SARS ületab inimese igal ajal ja nii nagu alati kõige sobimatumal ajal. Seepärast tahavad paljud inimesed kiiresti külma taastuda. Allpool olevas artiklis selgitatakse, kuidas kiiresti külmuda ilma tervist kahjustamata.
Kui on võimatu iseseisvalt kohelda
Enne enesehooldust peate veenduma, et selleks ei ole vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad:
- Kõrge kehatemperatuur üle ühe päeva;
- Hingamishäire;
- Naha ja sinise naha ümbritsemine suu ja kõrvade ümber;
- Valu rinnus, silmades, peaga;
- Neelamisraskused;
- Raidid mandlidel;
- Köha röga roostes või rohelises;
- Köha koos vilistava hingamisega.
Kuidas kiiresti taastuda: üldised soovitused
Selliseid olulisi asju nimetatakse tavapäraselt üldistele soovitustele tasakaalustatud toitumise, voodipesu, piisava une ja jõulise joomisena. Paljud eiravad neid vahendeid, et kiiresti külmalt taastuda, jätkates tööle minekut. Selle tulemusena viibib haigus 2-3 nädala möödumisel nädal või isegi kaks korda.
Tasakaalustatud toitumine. Võimsus peaks olema murdosa. Sageli on vaja (5-6 korda koputama), kuid vähehaaval. Toit peaks olema valdavalt piimjas, hea seeduvus. Välja arvatud raskete rasvade, praetud ja suitsutatud toidu toitumine. Eelistatakse kana puljongit, kuuma piima, köögivilju ja puuvilju, eriti tsitruselisi ja paprikaid.
Voodi puhkus Vajalik komponent kiireks taastumiseks kodus külmalt. Mida vähem pingutab keha tegevusele, seda parem hakkab toime tulema viirusinfektsiooniga, mis üritab aktiivselt paljuneda. On tõestatud, et voodipiirangute järgimine vähendab haiguse kogukestust vähemalt kaks korda. Seda perioodi, mis näib olevat paljude jaoks igav, saab ära kasutada. Näiteks lugege raamatut, vaadake oma lemmikfilmi.
Täielik uni. Piisav puhkus on vajalik keha kaitseks, toksiinidest vabanemiseks ja immuunsuse suurendamiseks. Kõik see aitab kiiresti taastuda.
Joo palju vett. Päeval tuleb juua vähemalt pool kuni kaks liitrit vedelikku. Kõrgetel temperatuuridel saate päevakursile lisada veel kaks klaasi. Kõige parem on kasutada toatemperatuuril mineraalvett ilma gaasi, mahlade, puuviljajoogid, želeed, kuum piim. Luude keetmine ja pärn tee on hästi töötanud. Viimane aitab võidelda palavikuga. Te saate juua ka nõrga tee vaarikate, mee ja sidruniga.
Tugeva tee ja kohviga on parem oodata täielikku taastumist. Alkohol tuleks haiguse ajaks täielikult loobuda. Selle tervendavad omadused ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide puhul on liialdatud, kuid selle lagunemise saadused tekitavad palju kahju.
Kuidas kiiresti külma ja nohu lüüa: ravimeid
Ravimid nohu suureks raviks. Kõiki neid saab jagada kaheks suureks rühmaks: sümptomaatiline ja mõjutab patogeeni (viirusevastane).
Viirusevastased ravimid aitavad kiiresti külmuda. Tegelikult ei ole nii palju ravimeid, mis viirust otseselt mõjutavad (Tamiflu ja rimantadiin). Üldiselt on kõik viirusevastased ravimid immunomodulaatorid. Nad kiirendavad gamma-interferooni (antikehade) tootmist. Sellest tulenevalt on külm külm.
Kõige tõhusamad ravimid on praegu anaferoon, groprinosiin, kagotsel, tsütoviir, lavomax ja arbidool. Kõik need tuleb võtta, alustades esimesest või teisest haiguse päevast. Jälgige rangelt annotatsioone ja nende märkusi. Kui need tingimused ei ole täidetud, siis interferooni induktorite mõju ei ole.
SARSi sümptomite kõrvaldamiseks mõeldud sümptomaatilised ravimid. Näiteks: palavik, valu ja kehavalu, kurguvalu, köha ja nohu. Selle rühma ravimeid võib kombineerida (suunata korraga mitmele haiguse tunnusele). Nii et üks komponent, mis käsitleb ühte asja.
Kombinatsioonide esindajad on erinevad pulber- ja tabletivahendid, näiteks:
Need sisaldavad palavikuvastast komponenti (paratsetamooli), vasokonstriktorit (fenüülefriinvesinikkloriidi) ja antihistamiini (feniramiinmaleaat), samuti C-vitamiini. Kõik see kompositsioon aitab vähendada soojust, vähendada nohu ja pisaraid, suurendab organismi resistentsust.
Eraldi saate sellist ravimit teha animaxiks. Lisaks ülaltoodud koostisosadele sisaldab see rimantadiini, mis pärsib otseselt SARSi ja gripi viiruste paljunemist. Haiguse korral võib seda pidada raviks. Ta suhtub külmaga väga kiiresti.
Hoolimata pulbervormide mugavusest, on paljud eksperdid nende vahendite jaoks väga kriitilised. Peamine vastuväide on see, et samal ajal segatakse liiga palju komponente. Arvatakse, et kui ühes tabletis või pulbris korraga rohkem kui kaks komponenti, siis on kõrvaltoimete oht suurem ja on võimatu täpselt öelda, milline toime ravimil maksale, neerudele ja kesknärvisüsteemile ebaõnnestub.
Samuti segadust ja paratsetamooli tarbetult segadust. See mitte ainult ei eemalda valu, vaid vähendab ka kehatemperatuuri. On tõestatud, et temperatuur 38-38,5 kraadi on tervendav ja ei nõua vähenemist. Kuid vähesed inimesed seda taluvad. Selle tulemusena suureneb haiguse periood, kuid see ei vähene.
Tuleb meeles pidada, et kui külm ei lähe 2–3 päeva jooksul ära, peaksite pöörduma arsti poole. Sümptomaatilised ühekomponentsed ravimid, mis on väärt joomist, et kiiresti külmumist taastuda.
Kõrgel temperatuuril: Paratsetamool, ibuprofeen ja nende kombineeritud kombinatsioon (ibuklin) on ennast hästi tõestanud. Kahe eelmise tööriista madala kasuteguriga saate täiendavalt kasutada aspiriini või analüsaati.
Külmast
Raske nina ülekoormuse või tühjenemise korral võite kasutada vasokonstriktorite tilka (naftiin, afriin, vibrokiil, sanoriin, galasoliin). Neid saab kasutada kaks või kolm korda päevas, kuid mitte rohkem kui viis või seitse päeva. Vastasel juhul tekib veresoonte harjumine ja nina limaskesta atroofia. Kõik see on väga raske ravida. Kui nohu ei ole väga väljendunud, siis on parem kasutada õli tilka (pinosooli) või soolalahuseid (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Pinosooli õlidel on bakteritsiidne ja viirusevastane toime, mis katavad nina limaskesta kaitsva õlikilega, vältides viiruse edasist sissetungi ülemiste hingamisteede kaudu. See võimaldab teil kiiresti külmuda.
Soolalahuste toime on suunatud nina limaskesta niisutamisele, liigse lima ja viiruste, allergeenide eemaldamisele. Neid vahendeid on parem kasutada koos vasokonstriktori või õlitilgadega. Seega on efekt parem ja külm külmub kiiremini.
Soolalahust tuleks kasutada 15 minutit enne tugevamate tilkade võtmist. Õlisid ja füsioloogilisi ninaspreide võib kasutada pikka aega ilma tervist kahjustamata.
Köha langeb
Seal on nii puhtalt keemilised kui ka taimsed komponendid. Esimesed on ambroksool ja selle impordianaloogid (lasolvan, ambrobene), bromheksiin ja ACC. Nad sobivad juba niiske köha ravimiseks. Kodeiinil ja butamiraadil põhinevate ravimite (omnitus, synekod) kuiva kasutamise raviks. Paljudes apteekides on need ravimid saadaval retsepti alusel. Kõiki köha kemikaale enamikul juhtudel ei võeta üle kahe nädala.
Taimseid köha ravimeid võib kasutada nii kuiva kui ka märja köha etapis. Kõige tõhusam on nohu ja köha kiireks raviks täiskasvanud Herbion, lagritssiirup. Neid saab juua pikka aega ilma keha kõrvaltoimeteta.
Kurguvalu: ravimid on kolm
Pihustid - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Nende kasutamiseks on vaja kaks süsti kolm korda päevas. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Noh anesteseerida ja leevendada põletikku, eemaldada kurguvalu ja kõvastunud kõva köha.
Suuvee. Kõige tõhusam on nohu kiireks raviks Rotokan ja Geksoral, klorofülliidi lahus. Preparaadid lahjendatakse 1 tl vee kohta. Kõri nohu kiireks raviks kodus tuleb loputada kuus kuni kaheksa korda päevas.
Suured C-vitamiini annused. Arvamus selle vitamiini efektiivsuse kohta SARSis on ebaselge. On tehtud uuringuid, mis tõendavad tema vähest suutlikkust kiirendada taastumist. Siiski kasutatakse seda ikka veel laialdaselt ägedate hingamisteede nakkuste ja gripi ravis. Seda võib saada valmis tablettide ja askorbiinhappe tablettide või toiduga. Tsitrusviljad, Bulgaaria paprika ja hapukapsas on selles rikkaimad.
Kõik ülalnimetatud ravimid, mis on nõuetekohaselt ja õigeaegselt ravitud, aitavad kiiresti külma üle saada.
Kuidas kiiresti külma ja külma ravi kodus: rahvale retsepte
Mõnikord on olukordi, kus apteegisse pääsemine on võimatu või kui paljude narkootikumide puhul on vastunäidustusi ja peate kiiresti külmust taastuma. Sellistel juhtudel saate kasutada ravi ajal testitud tööriistu.
Kuumad jalavannid (hover jalad). Kuum vesi laiendab keha veresooni, parandab vereringet kogu kehas. Nende protsesside tõttu on immuunsuse aktiveerimine. Leukotsüütide ja antikehadega tekib rohkem verd kahjustusele. Sajandite jooksul on see protseduur aidanud meie esivanematel võita nohu. Tema vastunäidustus on palavik.
Sinepiplaastrid, purgid ja piparplastid rinnal. Teine hea vahend nohu kiireks raviks kodus. Nagu eelmisel juhul, on nende protseduuride taustal vereringet parandatud ainult teatud kehaosas. Vähendab oluliselt köha ilminguid, ei tekita selliseid komplikatsioone nagu bronhiit ja kopsupõletik. Vastunäidustus on, nagu eelmisel juhul, kõrge kehatemperatuur.
Palju köha parandavaid vahendeid. Kõige populaarsem on redisimahl. Taime- ja vedelmees valatakse seal auk, kui olete selle suhtes allergiline, saate redisile lisada suhkrut. Juba teisel päeval ilmub mahl, mis võib kiiresti külma ja köha ravida. Seda tuleks võtta kolm korda päevas, üks tl kümme minutit enne sööki. Ravi kestus on kuni kolm nädalat.
Vähem tuntud, kuid mitte vähem efektiivne köha parandav vahend surub seebiga rinnale. Selleks võtke tükk puhta puuvillasest riidest, koo see mitmeks kihiks. Ja hõõruge rikkalikult pesu seebiga. See kompress jääb öösel rinnale. Juba pärast esimest protseduuri tunneb patsient märkimisväärset leevendust.
Herbalistide hulgas on laialdaselt populaarne vihmamets. Üks supilusikatäis kuivatatud lilli võtke üks klaas kuuma keedetud vett, seejärel hoidke puljong väikese tulega 15 minutit veevannis. Seejärel filtreeritakse ja võetakse 3 korda päevas pool klaasi pärast sööki.
Tuleb meeles pidada, et kui köha ei liigu kolme nädala jooksul, peaksite pöörduma arsti poole. Kuna pikaajaline köha võib olla kopsutuberkuloosi või onkoloogia sümptom.
Veel üks toonik ja toonik, et kodus kiiresti nohu ravida, on ingverijook. Te peate seda värskest juurest valmistama, mis hõõrutakse jämedale riivile ja täidetakse keeva veega. Seejärel jooge infusiooniks 2-3 tundi soojas kohas. Joo see peaks olema kolm korda päevas pool klaasi pool tundi enne sööki.
Vaarika moos ja pärn tee aitab palavikku peatada. Viimasel võib lisada suhkrut maitse parandamiseks. Need sisaldavad paratsetamooli sarnaseid aineid, mille tõttu on kehatemperatuur vähenenud.
Ei ole halb ja tõestas kirsside keetmist. 100 grammi kuiva tooraine puhul võtke pool liitrit vett ja keetke see kõik alles madalal kuumusel, kuni kolmandik vedeliku mahust aurustub.
Võite ka hõõruda keha külma veega või hõõruda äädika lahust. Äädikas hõõrutakse tagasi, suu ja sõrmede vahed.
Samuti võite külma eest kiiresti taastuda ja võtta taruvaigu. Sellel on palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis aitavad tugevdada organismi kaitset. See tuleb võtta enne magamaminekut, lisades klaasi kuuma piima. Seda kasutatakse ka sissehingamiseks. See võtab 50 grammi propolist ja 35 grammi vaha, kõik see pannakse emailiga pannile, valatakse keeva veega. Veevannis keetakse. Keeda 30 minutit, segades tihti puust lusikaga. Kuigi see keeb iga viie minuti tagant, lisatakse mõned tilgad keetmise kohta. Selliseid inhalatsioone saab teha kaks korda päevas mitte rohkem kui 15 minutiks.
Enamik viiruseid siseneb kehasse nina ja kurgu kaudu. Viimases põhjustavad nad tõsist põletikku, mis põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Seega, et kiiresti ületada külm, on vaja eemaldada see põletik. Kõige mugavam viis seda teha on gargling.
Kõige tõhusam on loputada sooda, soola ja joodi lahusega. Klaasi sooja vee jaoks võtke üks tl soola, sooda ja kolm tilka joodi. Samuti võite kummardada kummeli või saialilliga. Kõiki neid tööriistu tuleb kasutada iga kahe või kolme tunni järel. Samuti aitab palju vett vesinikperoksiidi lahus. Võtke 10 ml peroksiidi 50 ml soojas vees. Selline lahus loputab kõri mitte rohkem kui 5 korda päevas.
Kiireks taastumiseks saate neid lahendusi päevasel ajal vaheldumisi vahetada. Nina on parem soolalahusega loputada. Neid võib valmistada ja lahjendada iseseisvalt 1 tl soola ühe liitri vee kohta. Niisutage ninaõõne vähemalt kolm kuni viis korda päevas. Noh pehmendab nina kopsuvee limaskesta. Igasse nina läbipääsusse võib sisestada 1-2 tilka. Samuti on sellel bakteritsiidne omadus.
Külmetuse kiireks ravimiseks kodus saab ka viburnumi ja loodusliku roosi väljalõigete abil. Nad on rohkesti askorbiinhapet ja neil on kerge diureetiline ja põletikuvastane toime. Hästi loputage toksiine kehast.
Need puljongid on sageli määratud nii rasedatele kui ka imetamise ajal. Isegi loodusliku roosi baasil saate teha kasulikku vitamiini teed. Põrandale on võetud supilusikatäis kuivatatud roosipähklit ja linnukirsi, mis sobib termosega poolteist tundi. Pärast seda tuleb juua kuuma kui lihtsat teed.
Kiiresti ravida kodus nohu on võimalik elderberry abil. Kõige lihtsam on retsept, mis sisaldab samalaadsetes kogustes elderberry lilli ja kummeli (umbes üks supilusikatäis). Taimed täidetakse klaasiga keeva veega ja infundeeritakse umbes veerand tundi. Pärast seda on jook juua valmis. Soovitatav on juua kaks või kolm klaasi päevas, olenemata söögikordadest.
Kuidas muidu saate külmast küljest kiiresti taastuda?
Täiendavad abilised kiire taastumine on sibul ja küüslauk. Neid ei saa tarbida ainult toidu sees, vaid ka ruumis viilutatud. Need sisaldavad paljusid fütoskideid, mis desinfitseerivad õhu. Samasuguse otstarbega on väga kasulik ruumi ventilatsioon ja regulaarne märgpuhastus.
Sama oluline on haige inimese suhtumine. Lõppude lõpuks, kui te ei usu, et kiire taastumine on külm, siis toimib ükskõik milline ravim poole võimule.
Kuidas kiiresti külma taastuda - see aitab 1 õhtul
Külmad esinevad üsna sageli. Neile lisanduvad ebameeldivad ilmingud ja vähendavad oluliselt elukvaliteeti. Patoloogiaga toime tulemiseks ja ohtlike tüsistuste tekke vältimiseks on vaja õigeaegselt tegutseda.
Niisiis, kuidas kiiresti külma taastuda?
Patoloogia olemus
Külmad kutsuvad hingamisteede patoloogiat, mis tekib hüpotermia, immuunsüsteemi nõrgenemise ja haigestunud inimesega. Kui leitakse, et haiguse põhjus on viirus, nimetatakse seda ARVI-ks.
Kuna nohu võib esineda erineva olemuse ja esinemise põhjuste tõttu, võib haiguse kliiniline pilt erineda. Siiski esineb sagedasi sümptomeid:
Külma eemaldamiseks 2 päeva jooksul tuleb võtta viivitamata meetmed. Kui seda ei tehta, võib patoloogia viibida või põhjustada isegi tüsistusi.
Üldised soovitused taastumise kohta
Kiireks taastumiseks ja nõrkuse ilmnemise vältimiseks pärast külmumist peate haiguse ajal järgima mitmeid soovitusi:
- Järgige voodit. Keha kulutab haiguse vastu palju pingutusi, nii et tal on vaja head puhkust. Kui jätkate normaalse elu juhtimist, on olemas tüsistuste oht - närvisüsteemi patoloogiad, seedeelundid, süda ja veresooned.
- Joo palju. Seetõttu on võimalik eemaldada patogeensete ainete lagunemissaadused ja tugevdada immuunsüsteemi. Soovitav on kasutada kompotti kuivatatud puuvilju, ravimtaimede infusioone - pärn, kummel, saialill. Vähem kasulikke jooke marjadest - vaarikad või sõstrad.
- Järgige dieeti. Toidust tuleks välja jätta rasvane, vürtsikas, praetud toit. Toitumise aluseks peaks olema kerge toit aurutatud. Samuti tasub lisada menüüsse piimatooted, madala rasvasisaldusega puljongid, keedetud köögiviljad, teraviljad. Arstid soovitavad täielikult loobuda alkoholi, kohvi ja suitsetamisest.
- Kas sissehingamine, sageli õhku õhku, kõndida värskes õhus.
Ravimid kiireks taastumiseks külmalt
Külmetuse raviks lühikese aja jooksul peate võtma spetsiaalseid ravimeid. Arst peab valima konkreetse aine sõltuvalt haiguse kliinilisest pildist.
Sümptomaatilised abinõud
Külmetuse korral on kasulik juua spetsiaalseid teesid. Need võimaldavad teil kõrvaldada peavalu, keha valusid ja palavikku. Kuid põhjustel külma, sellised vahendid ei suuda toime tulla. Tavaliselt on soovitatav võtta 2-4 kotikest päevas kuni 3-5 päeva.
Sa võid juua neid ravimeid:
- Ferwex. 1 kott raha, mis on segatud kuuma veega ja kohe jooma. Soovitatav on juua 2-3 kotikest päevas. Seda on soovitav teha söögikordade vahel. Ärge ületage annust 4 kotikest päevas.
- Pharmacytron. 1 kott tuleb segada kuuma vee ja joogiga. Joo 3-4-tunnise intervalliga. Maksimaalne päevane maht on 3 kotikest. Tööriist on ette nähtud täiskasvanutele ja lastele pärast 14 aastat. Ravimil on keelatud kasutada rohkem kui 5 päeva.
Immunomodulaatorid
Need tööriistad suurendavad keha kaitsevõimet ja aitavad kiirendada paranemist. Kõige tõhusam on järgmine:
- Cikloferoon. Sellel tööriistal on ulatuslik tegevus ja see ei kahjusta tervist. Sest see on ette nähtud üle 4-aastastele lastele. 4-6-aastaselt on ette nähtud 1 tablett päevas, 6-11 aastat, annust suurendatakse 2 tabletini päevas. 12 aasta pärast on lubatud võtta 3 tabletti. Täiskasvanud võtavad tavaliselt 2-4 tabletti. Ravi kestab 10-20 päeva - see kõik sõltub haiguse tõsidusest.
- Amixin. Külmetushaiguste tekkega on täiskasvanud patsientidele ette nähtud 6 tabletti. Esimese kahe päeva jooksul on ette nähtud 1 tablett päevas. Seejärel on soovitatav võtta 1 tablett iga 2 päeva järel.
Ravimid nohu, köha ja kurguvalu
Külmaga sageli kaasnevad sümptomid tuleb eraldi kõrvaldada. Kandke külmade ravimitega võitlemiseks tilka ja pihustit, soovitatav on võtta siirupit köha raviks. Kurguvalu raviks kasutage erinevaid kommi ja segusid.
Köha ravimiseks kasutavad nad sageli sünodit. Üle 13-aastased lapsed ja täiskasvanud saavad kolm väikest lusikat kolm korda päevas. 3-6-aastaseid lapsi näidatakse 1 väike lusikatäis ravimit kolm korda päevas. 6-12 aasta jooksul on ette nähtud 2 väikest lusikat 3 korda päevas. Nooremate laste puhul soovitab arst kasutada ja manustada.
Lisaks tuleb selliste ainetega köha ravimiseks: t
Külmaga toimetulekuks tuleks kasutada Naphthyzinum. Täiskasvanud nimetavad 1-2 tilka raha. Nad on maetud 2-3 korda päevas. Lapsed, kellele on süstitud 0,05% ravimilahust 1-2 korda päevas. Üksikannus - 1-2 tilka.
Valutoruga toime tulemiseks saate kasutada erinevaid komme - näiteks Strepsils. 5-aastased lapsed ja täiskasvanud patsiendid peaksid lahustama 1 tükk 3-4-tunnise vaheajaga. Ei ole soovitatav kasutada rohkem kui 8 tükki päevas.
Lisaks on palju ravimeid, mis aitavad toime tulla ebamugavusega kurgus:
Vitamiinid immuunsuse kiireks taastumiseks
Vitamiinid aitavad tervendamisprotsessi kiirendada. Loomulikult ei võimalda nad külma üleöö ravida, kuid need parandavad oluliselt prognoosi. Soovitatav on saada toidust vitamiine. Mõnikord ei piisa sellest. Probleemi lahendamiseks määrake sellised ained:
- D-vitamiinid. Seda elementi peetakse fosfori ja kaltsiumi metabolismi lahutamatuks osaks. See on nohu puhul väga oluline.
- B-grupi vitamiinid. Nad parandavad teiste kasulike elementide verd. Need ained stimuleerivad immuunsüsteemi kõrge aktiivsusega antikehade tootmist.
- C-vitamiin Aine kiiresti toime tulla patogeenidega ja tugevdab immuunsüsteemi, mis aitab toime tulla nohuga.
- E-vitamiin Remedy aitab toime tulla vabade radikaalidega.
Tõhusad külmavastased folk õiguskaitsevahendid
Tervendamisprotsessi kiirendamiseks peate kasutama omatehtud retsepte. Loomulikult ei luba nad ühel õhtul külmaga toime tulla, kuid nad parandavad prognoosi. Kõige tõhusamad vahendid on järgmised:
- Jalavannid. See on kiire viis külmaga toime tulla. Eriti tõhus on sinepivann. See nõuab 1 suurt lusikatäit kuiva pulbrit ja 5-7 liitrit kuuma vett. Koostisosad tuleb vaagnas segada ja kastetakse saadud vedelad jalad. Hoidke, kuni vesi hakkab jahtuma. Seejärel pühkige need rätikuga ja pange soojad sokid.
- Ingver Jahvatage juur riiviga. 3-4 väikesele lusikale tähendab, et tuleb lisada 1 liiter keeva veega. Ka kompositsioonis saab lisada erinevaid vürtse - mesi, nelk, aniis. Joogivalmis on suurepärane vahend nohu raviks.
- Kummel tee. See on suurepärane jook, millel on põletikuvastased omadused. See võib olla päris segatud pärnaga ja meega. Rahaliste vahendite ettevalmistamiseks peate võtma ühe väikese lusika lubja ja kummeli, lisama 250 ml keeva veega ja lahkuma 20 minutit. Pane lusikatäis mett ja võtke see soe. Seda tuleks teha 2-3 korda päevas.
- Propolis. Tervisliku joogi valmistamiseks lisage veidi klaasitäie kuuma piima taruvaik. Saadud vedelik peaks kohe jooma ja magama minema. Hommikul on reljeef. Ka propolise baasil saab kurku kurku teha.
- Ingveri tee. Sellel joogil on tugev soojenemine. 250 ml keeva veega tuleb võtta pool väike lusikatäis ingverit, lusikatäit sidrunimahla ja sama palju meega. Joogile on võimalik lisada ka piparmündi. Klaasile keeva veega peate võtma 3-4 tükki ingverit.
- Kuivatatud puuviljadest valmistatud kompoot. See on kasulik toode, millel on tooniline efekt ja pehmendav toime. Selle valmistamiseks on vaja pirne, õunu. Võite võtta ka ploomid, kirsid, aprikoosid, maasikad. Kuivatatud puuviljad tuleks põhjalikult pesta, veega täidetud ja keedetud tavalise kompotina. Pärast keetmist tuleb see infundeerida.
- Infusiooni dogroos. See tööriist tabab janu, põletikuvastane toime ja sisaldab palju C-vitamiini. Joogi valmistamiseks peate lihvima 3 suurt lusikatäit marju, lisama 500 ml keeva veega ja lahkuma kogu öö. Hommikul koormake ja jooge enne sööki pool klaasi. Sa võid tootele lisada mett.
- Piim meega. See jook lahendab ka nohu. Selle tootmiseks 1 klaasist piimast peate võtma ühe väikese lusikatäie mett. Efektiivsuse suurendamiseks aitab jook lisada tavalist võid. Toode on rahustavale mõjule kurgus ja on suurepärane köha korral. Soovitatav on saada saadud jooki sooja välimusega.
- Jõhvikamahl. See marja on väljendunud põletikuvastaste ja bakteritsiidsete omadustega. Lisaks sisaldab see palju C-vitamiini. Mahla valmistamiseks tuleb jõhvikad suhkruga segada 3: 1 suhtega. Seejärel võtke 2 suurt lusikatäit, lisage 500 ml sooja vett ja segage hoolikalt. Tervislik jook on valmis.
- Tee koos pärnaga ja vaarikaga. Need tooted on edukad nohu korral. Neil on palavikuvastased omadused, kõrvaldatakse põletik ja neil on diaphoreetiline toime. Koostise valmistamiseks peate võtma 1 väikese lusikatäis vaarikaid ja nii palju linde, lisage 250 ml keeva veega, katke ja jäta 20 minutiks. Tüve ja soojendage.
Ennetamine
Külma tekke vältimiseks peate järgima neid soovitusi:
- suurendada C-vitamiiniga toiduainete tarbimist - selleks peate toidus sisaldama palju köögivilju ja puuvilju;
- sportida - see aitab immuunsüsteemi suurepäraselt tugevdada;
- kasutada suurt hulka vedelikku - see aitab eemaldada kehast mürgiseid aineid;
- külastage vanni või sauna - see protseduur avaldab tervisele positiivset mõju ja hävitab mikroobid;
- Vältige stressirohkeid olukordi - positiivne suhtumine tagab hea tervise.
Nüüd sa tead, mida teha nohu arenguga. Tervendamisprotsessi kiirendamiseks aitab kasutada spetsiaalseid ravimeid ja tõhusaid populaarseid retsepte. Samuti järgige kindlasti voodipesu ja jooge palju vedelikke. Tõsiste sümptomite ilmnemisel pöörduge kohe arsti poole.
Kuidas kiiresti külmuda
Sa tundsid kõri, kõhtu pea, sooja otsaesise ja ninakinnisuse. Miks on sellised mured pidevalt vales kohas? Et mitte häirida olulist projekti tööl, et istungit ilma võlgnevuseta edasi anda, et mitte loobuda huvitavatest nädalavahetustest - peate teadma, kuidas kiiresti külma taastuda.
Ei ole aega kahetseda, et külma ennetamist ei ole tehtud. Tööst või koolist on vaja kiiresti ära võtta ja alustada C-vitamiini erakorralist tarbimist koos rahvahooldusvahenditega.
Et mitte kaotada pikka aega töövõimet - peaksite teadma, et haiguse varases staadiumis on efektiivne ainult nohuhaigus.
Hädaabimeetmed külma esimesel märgil
Täiskasvanu paraneb kiiresti külma all ainult siis, kui esmaste sümptomite korral võetakse erakorralisi meetmeid. Järgmisi näpunäiteid võivad kasutada ainult need inimesed, kes mõistavad, et nende tervis halvenes nende elementaarse hooletuse tõttu: nende immuunsus ei suurenenud aja jooksul, keha sai hüpotermiat sobimatute rõivaste ja kingade tõttu.
Kui on kahtlus, et olete gripiepideemia ohver, pöörduge kohe arsti poole, mine haiglasse ja ärge ise ravige! Ärge segage tõsiseid haigusi!
Neid nõuandeid ei saa kasutada, kui laps on haige. Te olete vastutav laste elu eest, aga mitte teie eest, et te mõistaksite, millised nad on haiged. Ainult spetsialist suudab korrektselt diagnoosida: laste haiguste seas on paljud haigused tuntud sümptomitega, näiteks külmade haigustega, kuid neid ravitakse täiesti erinevalt.
Kuidas kiiresti nohu täiskasvanutele vabaneda:
- Kui teil on kerge külmetus, siis pöörduge arsti poole, sest haigla on täis pikka rida kliinikus ja tõeline võimalus komplikatsiooni saada. Seetõttu ärge võtke aega töölt ära: võta päev vabalt ühe päeva jooksul või lahkuda oma kulul mitu päeva. Me ei tööta tööl kunagi, teie ohvreid ei mõista keegi, sest sa ei saa ikka veel produktiivselt töötada.
- Koduhooldus külmetushaigustele alates temperatuuri mõõtmisest. Valed teevad neid, kes kõige esmapilgul uskumatuid märke püüavad juua palju kallistatud vahendeid, et jääda jalgadele. Temperatuuri langemine alla 38 kraadi on haiguse tõeline edasilükkamine pikemaks ajaks.
- Tõhus külm ravim on C-vitamiin, see peaks alati olema teie koduse meditsiini rinnal pillide või pillide kujul. Askorbiinhappe šokkannuse vastuvõtmine on ravi algstaadiumis väga oluline. Kui teile ei meeldi ravimeid, siis võite need asendada tsitrusviljadega: umbes viis apelsinit või kaks sidruni mettega - see on nii maitsev kui terve.
- Külma ravi kodus on varsti, kui te võtate palju vedelikke: absoluutselt kõik, kuid soe. See on vajalik toksiinide organismist eemaldamiseks varakult. Kasutage ära alljärgnevad suurepärased joogiretseptid, mis on maitsvad ja võimaldavad külma eest kiiresti ravida.
- Parim külm ravim on uni. Sooja tee võtmine, pehme tekkega kaetud, proovige magama jääda. Soe sokid ja mugavad riided aitavad higistamist - ravi hädavajalikuks etapiks. On võimalik, et kui hommikul ärkate, ei tunne te isegi vähimatki märki, et olete õhtul tõsiselt häirinud.
Igaüks, kes tahab teada, kuidas külmast vabaneda, peaks kiirustama ja mitte muutuma libedaks. Ja kindlasti ei kuritarvita alkohoolseid jooke.
Kui sa oled liiga kahju, et isegi kui sa oled peaaegu paranenud, siis te ei lähe värske õhu kätte, haigus saab kaua aega võtta.
Lühike jalutuskäik kõigile patsientidele, kellel ei ole palavikku, on kasulik ja peab olema. Kui see ei töötanud kiiresti, pakub traditsiooniline meditsiin erinevaid meetodeid nohu, köha ja kurguvalu raviks.
Mida juua külmaga?
Külma ravi rahvahooldusvahenditega on rikkalik jook, mis aitab organismist toksiine kõrvaldada. Milline vedelik aitab tõhusalt taastuda? Mitte külma, kuid mitte kuuma, nii et see ei põhjusta kurguvalu komplikatsiooni.
Valige teile kõige sobivam joomise valik:
- Roosipähkli infusioon - kõigi võimalike vitamiinide ladu.
- Vaarika tee on vana viis temperatuuri vähendamiseks, marju saab külmutada, kuivatada või isegi moosist valmistada.
- Kana puljong - kui te ei soovi haiguse ajal eriti süüa, siis see roog küllastub ja annab juua ning vähendab sümptomeid.
- Mitmesugustest sidrunitest ja meest valmistatud sidruni keetmine. Neid tooteid keedetakse kaks kuni kolm liitrit vett. Puljong jahutatakse ja ilmneb suurepärane vitamiinisisaldusega kompott.
- Jõhvika-, sõstra- ja viburnumimahl on traditsiooniline vene jook, mis on valmistatud marjadest, mida hinnatakse tervendavateks omadusteks.
- Soe piim mee, või või soodaga.
- Tavaline tee meega. Et säilitada oma kasulikke omadusi immuunsüsteemi tugevdamiseks, peate sööma lusikaga mett ja jooma ainult teed. Kuumas vedelikus ei ole lahustunud mesi enam tervendav.
- Külma ingveri tee on viimastel aastatel populaarne vahend. Kuulsad vürtsid, mis parandavad organismi ainevahetust, on tuntud ka köha-, valuvaigistavate, haavade paranemise omaduste poolest.
Kuidas teha ingveri teed terveks? 0,5 liitri keeva veega võetakse üks teelusikatäis rohelist teed ja umbes kolm supilusikatäit riivitud ingverit (umbes üks osa juurest on 3-4 cm), sidrunimahl pressitakse välja ja lisatakse mesi. Pärast infusiooni ja jahutamist on jook joomiseks valmis.
Selliseid rahvahäireid nohu korral saab valmistada ilma probleemideta, ärge unustage neid, kuid ainult neile tuginemine on ka hoolimatu. Loomulikult ei ole päris õige häirida väikeste tervisehäiretega arsti, sest sel ajal võib seda tõsiselt haige patsient vajada, kuid kas olete kindel, et teie tervist ei ohusta probleemid?
Millal sa ei tohiks kodus külma ravida?
Kui haiguse sümptomid ei vähene ühe või kahe päeva jooksul, jäävad muutmata või isegi suurenevad, peate helistama kiirabi või oma kohaliku arsti poole.
Mis peaks teid hoiatama:
- kõrget temperatuuri hoitakse 39 kraadi rohkem kui kolm päeva;
- oli raske köha, millega kaasnes vilistav hingamine;
- teil on hingamisraskusi;
- on võimatu võtta toitu ja vett kurgu turse tõttu;
- peavalu piinamine ilma peatamiseta;
- on paranasaalsete siinuste valu, silmamunad;
- pruun või roheline flegma, mis häirib vere lisandeid.
See ei ole enam lihtne, vaid tõsine haigus. Halbade tagajärgede vältimiseks alustage kohe arsti määratud ravi.
Ärge keelduge vajalikust haiglaravist. Arvestades iga teise kadumise ajal, kui sa arvasid, et sul on banaalne külm. Ärge kunagi ise ravige ja ole terve!
Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul
16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda
Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.
Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.
Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.
Mis on külm ja kuidas see areneb?
Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt käides.
Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).
Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.
Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:
- peavalu
- külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
- nohu
- ninakinnisus
- kurguvalu
- köha
- palavik
- üldine halb enesetunne
- lihasvalu
- väsimus
Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.
Kes saab külma kinni?
Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.
Standardne külmtöötlus
Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.
Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus
Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.
1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.
C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.
Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.
2. Joo sidrunimahla
Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.
- Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
- Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
- Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.
3. Söö kuumad supid
Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.
Küüslaugu supp
Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:
Koostisosad:
- 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
- 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
- 2-3 spl oliiviõli
- 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
- 2 nelkpead (vürtsi)
- ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
- 5 okstüümi oksi
- 2 lahe lehed
- 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
- šerri äädikas
Valmistamismeetod:
- Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
- Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
- Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
- Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
- Keeda 30 minutit.
- Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
- Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.
Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.
Kana supp
Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.
Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.
4. Ingver
Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks.
5. Auru sissehingamine
Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.
6. Joo palju vedelikke.
Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.
7. Võtke Echinacea
Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.
Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.
8. Magada peaga kõrgendatud.
Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.
9. Loputage kõri soolveega.
See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.
10. Kasutage Neti Pot
Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.
11. Joo taimset teed
Paljud taimsed teed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.
- Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
- Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
- Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
- Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
- Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
- Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
- Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
- Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.
12. Kasutage söögisoodat.
Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:
- Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
- Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
- Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.
13. Tehke rinna hõõrumine eeterlike õlidega.
Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.
14. Kasutage vibu
Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.
- Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
- Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.
15. Kasutage äädikat
Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.
16. Kasutage kurkumit
Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:
- Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
- Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
- Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
- Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.
allikas
Seotud postitusi ei ole.
Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓