Paljud emad ajal nohu keelduda kõndida lastega, uskudes, et nad vajavad voodi puhata. Sama reeglit järgivad mõned täiskasvanud haiguse ajal. Kuid arstid peavad seda küsimust vastuoluliseks. Harjutus nõrgenenud keha jaoks on muidugi vastunäidustatud, kuid sageli on vajalik värske õhk.
Lapse köha: põhjused, sümptomid ja ohtlikud märgid
Lapse köha põhjuse tuvastamiseks peate pöörama tähelepanu täiendavatele sümptomitele.
Köha lapsel esineb harva teistest sümptomitest eraldi. Tavaliselt toimib see haiguse eelkäijana. Mõne aja pärast lisatakse muid märke: nohu, turse, kurguvalu, mandlite punetus, röga väljavool, palavik jne.
Köha ei ole iseseisev haigus, nii et enne kui otsustate, kas saab kõndida, peate määrama selle põhjuse. Kõik küsimused ja kahtlused tuleb adresseerida lastearstile.
Hoiatusmärgid, mis nõuavad kohest uurimist, on kuiva köha, millel on tugev ja pikaajaline palavik, köha, mis põhjustab gag-refleksi, pikaajaline kuiva köha rünnak, mis takistab lapse magamist, ja mädane või verine röga.
Lapse köha põhjused võivad olla väga erinevad:
- SARS ja gripp. Viirusinfektsiooniga kaasneb sageli köha, mis on esialgu kuiv ja nüüd läheb niiske. Koos köha, nohu, peavaluga, palavikuga, kurgu punetusega võib tekkida valulik neelamine.
- Allergia. Lapse köha võib olla allergiline. Kuiv suffokatiivne köha tekib siis, kui õietolmu, tolmu, loomakarvade ja sulgede suhtes on hingamisteede allergia. Allergeen satub limaskestale ja ninale, põhjustades aevastamist ja köha.
- Füsioloogiline köha. See toimub reeglina väikestel imikutel, kelle nina ja kurgu limaskest on endiselt liiga tundlik. Füsioloogiline köha tekib pärast magamist toa kuivas õhus.
- Ülemine ja alumiste hingamisteede haigused. Köha kaasneb paljude haigustega: kopsupõletik, bronhiit, pleuriit, kurguvalu, farüngiit, tuberkuloos, trahheiit jne. Kõikidel nendel haigustel on sageli kaasnevad teised tõsised sümptomid, samuti palavik ja need võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Kui saab köha ja värsket õhku kasutada
Viirushaiguse ajal, millega kaasneb köha ja nohu, ei ole vaja värskes õhus kõndida. Põnevas korteris viibimine ei kiirenda paranemisprotsessi.
Loomulikult on juhtumeid, kus kõndimine on vastunäidustatud, kuid arst teavitab neid. Selle haiguse ägenemise ajal ei ole soovitatav kõndida, kuid tavalise köha ja nohu korral ei ole kõnnib keelatud.
On vaja järgida ainult selliste jalutuskäikude reegleid, et nad saaksid kasu:
- Jalutuskäik võimaldab lapsel köhida ja vabastada oma hingetõmmet, nagu ka välistingimustes külmad sümptomid. Kodus käimise ajal saate ruumi ventileerimiseks avada kõik kodus olevad tuulutusavad.
- Walking ei tähenda jooksmist. Laps tuleb hoiatada, et jalutuskäigud on terapeutilised eesmärgid, nii et sa ei saa mängida ja hüpata. Kehaline aktiivsus nõrgendab keha.
- Kui laps on üsna väike, saate ratastoolis kõndida, ilma et see oleks kaanega suletud, nii et laps saaks vabalt hingata. Sellise jalutuskäigu ajal võib haige laps magada.
- Talvel kõnnib eriti kasulik, sest õhk on jahedas ja niiskes, kuid mitte tugevatel külmadel ja lumetormidel, kuid ülekuumutamine ei tee midagi head. Oluline on lapse soojendamine, et ta ei külmutaks ega higi.
- Suve soojusel kõndimine ei too kasu, laps saab ainult halveneda. Suvel on parem soojeneda õhtul, kui soojus läheb. Enne magamaminekut on kasulik värsket õhku.
- Kõndimine ei tohiks olla pikk. 15-20 minutit piisab lapse lahustamiseks, õhu hingamiseks. Kui pärast esimest jalutuskäiku pole tema tervislik seisund halvenenud, siis järgmine kord saab aega veidi suurendada.
- Kui äärmusliku külma ajal ei ole võimalust minna väljas, saate minikellu rõdul käia, kui aken on avatud. Sellisel juhul peab laps olema endiselt sooja riietatud, kuid mitte nina sidumiseks salliga.
Kui ei ole soovitatav kõndides kõndida?
Kui lapsel on kõrge kehatemperatuur, on kõndimine keelatud!
On juhtumeid, kui kõndimine on kahjulik. Igal juhul, kui jalutuskäigu ajal on lapse seisund märgatavalt halvenenud, tuleb kohe koju tagasi pöörduda.
Ebasobivad jalutuskäigud halbades ilmastikutingimustes, vihmas, tugevas tuules, külmas, kus on tugev lume, sest need võivad põhjustada sümptomeid. Kui te ei saa kõndida, siis:
- Kõndimine võib olla kahjulik, kui teil on allergiline köha. Selline köha segatakse kergesti külma. Hingamisteede õietolmu allergiate korral suurendab kõndimine ainult sümptomeid ja võib põhjustada Quincke turset. Enne sel juhul väljumist on soovitatav anda lapsele antihistamiin.
- Te ei saa kõrgel temperatuuril kõndida. Soojust tuleb ravida ainult kodus. Sellisel juhul on vaja voodit. Enne väljumist peate mõõtma lapse temperatuuri.
- Kui lapsel on tugev nõrkus ja peapööritus, on parem jätta ta koju või korraldada rõdu jalutuskäik. Väike laps ei saa maja lähedal ratastoolis pikka aega sõita.
- Ägenemise perioodil on soovitav kõndimist hoiduda. Igal haigusel on oma äge periood. Isegi nohu võib olla 2-3 päeva jooksul üsna raske, millega kaasneb palavik ja tugev nõrkus. Köha ja riniit pärast ägenemist võivad kesta veel 3-4 päeva, kuid sel ajal võite juba kõndida.
- Äärmiselt sooja ja kõhnu ei ole soovitatav kõndida. Kui temperatuur on juba kerge, võib see kuumeneda.
- Jalgsi saab teha gripiepideemia ajal, kuid sel juhul on parem vältida ülerahvastatud kohti, mänguväljakuid ja rahvahulki. Profülaktikaks võib enne kõndimist ninasõõrmed määrida oksoliinse salviga.
- Tõsiste haiguste, nagu kopsupõletik, bronhiit, pleuriit, ajal tuleb kõndida arstiga.
Kasulik video - köha lastel:
Jalutuskäik igal juhul ei kahjusta temperatuuri puudumisel palju. Te ei tohiks kodust eemale minna, et vajaduse korral saaksite koju kiiresti tagasi pöörduda.
Märkasin vea? Valige see ja vajutage meile Ctrl + Enter.
Kas on võimalik käia koos lapsega köha ajal
Esimene asi, mida ema teeb niipea, kui laps on köhinud - nad piiravad tema liikuvust ja panevad ta ka voodisse. Muidugi peaks see mõnel juhul olema nii. Aga alguses oleks tore teada, miks laps on köha. Võib-olla ei ole tema köha patoloogiline, vaid füsioloogiline. Või põhjustab seda krooniline haigus, mis ei ole seotud hingamisteede süsteemiga. Siis ei tohi jalutuskäike mitte ainult mõttetu, vaid ka kahjulik.
Artikli sisu
Mis on köha
Kas on võimalik käia koos lapsega köha ajal, 100% sõltuvalt selle põhjustest. Kõiki neid on lihtne jagada mitmeks rühmaks:
- Füsioloogiline. Köha on refleksiakt, mis aitab lapsel eemaldada ülemised hingamisteed tolmust, limaskestast ja muudest saasteainetest. See juhtub kõige sagedamini imikutel, eriti kui ruumi õhk on liiga kuiv. Sellega ei kaasne teisi köha sümptomeid, ei ole paroksüsmaalne. Sellise köha käimine võib ja peaks olema.
- Allergia. Allergeeniga kokkupuutel paisuvad limaskestad ja lapsel on kõri luumen ja nii kitsas, et see kohe lämmatab ja köhib, millega keha püüab luumenit laiendada. Sellist köha kaasneb vedelik tatt, silmad punaseks ja nahalööve. Pärast rünnaku eemaldamist ei ole kõnni- mist keelatud, kuid tuleb hoolitseda.
- Külm ja hüpotermia. Põhjus vaskospasmi tõttu esinev refleks köha, mille korral normaalne ringlus on häiritud. Pikaajalise külma kokkupuute korral võib lapse kõri põletada ja ilmuda kuiv, haukuv köha. Kui te võtate aegsasti meetmeid ja ei lase oma lapsel haigestuda, siis järgmisel päeval, kui ilm ei ole liiga märg või tuuline, võite minna jalutama.
- Mitte-nakkushaigused. Köha on sageli teiste elundite haiguse sümptom ja mitte ainult hingamisteed. Näiteks on selline meditsiiniline termin nagu "südame köha", mis ilmneb ägeda või kroonilise südamepuudulikkuse korral. Reflukshaigus, bronhiaalastma, tsüstiline fibroos, kopsuemfüseem ei ole üldse viirushaigused. Nad voolavad ilma temperatuurita, nii et saate lapsega kergesti kõndida.
- Nakkushaigused. Tavaliselt kaasneb palavik, lapse heaolu järsk halvenemine ja muud ebameeldivad sümptomid. Lisaks võib nakatunud laps olla teistele ohtlik - lapsed, kellega ta suhtleb, võivad haigestuda. Seega, kui on kahtlusi, et köha põhjustab patogeenid, on parem jääda koju, kuni on tuvastatud täpne diagnoos. Kas pärast seda on võimalik kõndida, sõltub haiguse kulgemise omadustest.
Aga isegi kui te otsustate seda turvaliselt mängida ja oma lapsega mitte minna, ei tähenda see, et tal ei ole vaja värsket õhku. Lisaks ei taga ruumi korrapärane ventilatsioon mitte ainult kiiret taastumist, vaid ka allergilise ja füsioloogilise köha ilmnemise ennetamist.
Miks sa pead kõndima
Kakskümmend aastat tagasi soovitasid arstid, et ägedate hingamisteede haigustega lapsi hoitakse kodus, kuni nad on täielikult ravitud. Õnneks on ajad muutunud. On teaduslikult tõestatud, et värskes õhus viibimine on lapsele hea ja tagasilükkamine ei kiirenda taastumist, vaid täiesti vastupidist. Miks see juhtub?
- kui õhutemperatuur on oluliselt madalam kui kehatemperatuur (+ 10-12 kraadi), toimub veresoonte refleksne kitsenemine ja seega väheneb lima vabanemine - tatt voolab vähem;
- kui õhutemperatuur on nullilähedane, sureb paljud viirused ja bakterid, mis tähendab, et immuunsus on lihtsam ülejäänud puhata;
- päikesevalgus stimuleerib keha tootma D-vitamiini, mis omakorda kiirendab metaboolseid protsesse;
- jalutuskäik tõstab alati lapse meeleolu ja seetõttu toodab keha serotoniini ja endorfiine, mis on võimelised valu leevendama.
Stern, kui laps on tänaval, saate avada tuulutusavad ja hästi ventileerida ruumi, kus haiguse ajal on kogunenud palju mikroobe. Samal ajal on kasulik ruum hävitada või jätta põletav lõhnalamp, mis puhastab ka bakterite õhku.
Millal ja kuidas kõndida
Asjaolu, et kodune köhavaba laps tunneb end alati paremini, on väljaspool kahtlust. Kuid selleks, et kõndida lapse kasuks, mitte kahjustada, tuleb mõista, millal ja kuidas kõndida korralikult. Siin on mõned kasulikud nõuanded, mida peaksite kindlasti kuulama.
- Esimene jalutuskäik pärast haigust peaks olema lühike - mitte kauem kui 10-15 minutit. Keha on endiselt nõrgenenud ja tal on raske kohaneda temperatuurimuutustega.
- Ära mine välja udu, vihma, lund. Optimaalsed tingimused jalgsi - tuuletu päikesepaisteliseks päevaks. Talvel on viibimise kestus lühem kui suvel, kuid peate veel kõndima.
- Riietage beebi vastavalt ilmale. Kui ta lihtsalt haigeks sai, ei ole see põhjus, miks teda "summutada", et ta ei saaks normaalselt liikuda ja higi 5 minuti pärast. Jalutamise ajal jälgige kindlasti lapse seisundit. Kui ta on liiga kuum, külm, hakkas ta väga naughty - mine koju. Vahetult naasmine on vajalik, kui laps on higistanud. Märg keha jahtub väga kiiresti ja haigus võib tagasi tulla.
- Puhta õhu hingamiseks väljumine tähendab, et kõndimine peaks toimuma pargipiirkonnas või vähemalt eemal tänavatest ja raskete liiklustega ristmikest. Vastasel korral hingab laps hapnikku ja heitgaase sisse hingama ning saab täiendava annuse toksiine.
- Alguses, pärast haigust, tasub ära hoida liiga mürarikkaid ja aktiivseid mänge värskes õhus. Esiteks võib laps kiiresti higi ja külma õhu suu "kiireneda", mis käivitab köha. Ja teiseks on tema keha pärast haigust ikka nõrk. Seetõttu saab laps kiiresti väsinuks, ei suuda oma eakaaslastega paralleelselt liikuda ja kui ta koju jõuab, võib ta olla kohutav ja jääda mõnda aega põnevaks.
- Jalgrattaga sõitmine, rulluisud, pedaaliga auto, igasugused kiiged ja karussellid on samuti parem edasi lükata kuni täieliku taastumiseni. See on raske koormus taastuvale lapsele. Lisaks on teil raske kontrollida lapse seisundit. Aga elektrisõidu ajal ei tohiks te lapsele keelduda. See annab palju positiivseid emotsioone ja kiirendab taastumist.
Kui laps on väike, isegi kui see jääb jalutuskäru ajal jalutuskäru, on see kaitstud tuule ja otsese päikesevalguse eest. Vanemate lastega on parem käia käia, näidata neile midagi huvitavat, mängida vaikseid mänge.
Ideaalne jalutuskäik on enne päevast magamist (või selle ajal). Laps puhkab suurepäraselt ja tugevdab nende tugevust.
Kui laps põeb allergiat või astmat, on eriti oluline hoolikalt valida koht, kuhu kõndida. See peaks olema mitte ainult kaugel teedest, vaid ka õitsemise taimedest eemal, eriti kevadel ja suvel. Me ei tohiks unustada kodus tasku inhalaatorit ja antihistamiinikume, mis vajadusel kiiresti köha sobivad.
Hoia koju
Kuid on olukordi, kus on kindlasti parem kodus viibida ja lapsele panna. Esiteks on see kõrgendatud kehatemperatuur - rohkem kui 37,5. Kuid pidage meeles, et te ei pea sellist temperatuuri maha laskma - see on keha kaitsev reaktsioon, mis võimaldab tal haigusega kiiremini toime tulla. See on lihtsalt see, et laps ei tunne end hästi ja on kodus parem.
Sa ei saa sellistes olukordades kõndida, kui:
- lapsel on nakkushaigus, mis on teistele ohtlik (tuulerõuged, difteeria, punapea jne);
- köha iseloomustab sagedased rünnakud, millega kaasneb oksendamine või lämbumine - kuni olukord paraneb;
- halbades ilmastikutingimustes: vihm, tuul, udu, õhutemperatuur alla –10-15;
- laps tunneb end väga nõrkana, peapööritusena, faintsina.
Mitte mingil juhul ei tohi minna sisse vähem kui 20-30 minuti jooksul pärast sissehingamist või elektrilisi protseduure. Kui te kasutate sügavat soojenemist: sinepiplaastrid, kompressid, parafiinravi, hõõrdumise soojenemine, siis on parem neid protseduure teha ööseks ja järgmisel päeval kõndida alles pärast õhtusööki ja heades ilmades.
Kõigil muudel juhtudel toob kõndimine käegakatsutavale organismile käegakatsutavat kasu. Tegelikult on see oluline osa hingamisteede haiguste ravis, mis aitab kiiresti ületada köha ja tugevdada nõrgenenud keha.
Kas ma saan kõndida, kui laps köhib?
Köha ise ei ole värske õhu käimise vastunäidustuseks. Väljaspool sa pead teadma, milline haigus selle sümptomi ilmnemisele viis. Pöörake tähelepanu lapse üldisele seisundile. Vastates küsimusele, kas on võimalik kõndida koos lapsega, on ainult üks vastus: on võimalik, kui see ei põhjusta tema heaolu halvenemist. Artiklis selgitame, kuidas seda vältida.
Köha põhjused ja kõndimise piirangud
Köha on üsna tavaline igas vanuses lastel. Igatahes viitab ta hingamisteede patoloogilise protsessi arengu algusele.
Põhjused, mis võivad seda sümptomit põhjustada:
- organismi allergilised reaktsioonid;
- ägedad hingamisteede nakkused;
- imetamine imikutel;
- krooniline bronhiit;
- kopsu- või südamehaigus;
- viirushaigused.
Igal juhul, kui laps köhib, on vaja võtta ühendust käiva lastearstiga, kes täpselt määrab tema olemuse ja teeb õige diagnoosi. Sellisel juhul ei ole võimalik ise ravida, vaid ravi peab määrama ainult arst.
Värske õhk ei saa last kahjustada, vaid see on osa hingamisteede haiguste terviklikust ravist. See aitab kiirendada taastumisprotsessi ja leevendada lapse seisundit kõndimise korrektse korraldamisega.
Keelatud jalutuskäigud, kui:
- lapsel on palavik (isegi 37 kraadi);
- täheldatakse üldist nõrkust;
- esimese kolme haiguse päeva jooksul;
- ilm on halb (vihm, tugev tuul või külm).
Kõigil muudel juhtudel võite kõndida tänaval. Te ei tohiks mängida laste köhivat last, kus on teisi lapsi. Näiteks on vaja keelduda ja külastada suuri ruume, näiteks kauplust. Paljud emad armastavad kombineerida jalgsi- ja toidupoed. Seekord on vaja sellisest harjumusest loobuda. Köha ajal peate lühikese aja jooksul kõndima ja ainult värskes õhus.
Selleks, et kõndida saaks ainult kasu, peate järgima lihtsaid reegleid, mis aitavad lapsel kiiremini taastuda:
- Enne tänavale minekut peab köha ja külma lapse oma nina hästi puhastama. Laps tuleb riietuda vastavalt ilmale, mitte seda mähkida. Sõidu ajal võib see higistada ja see toob kaasa täiendava hüpotermia.
- Mitte mingil juhul ei tohiks ta kanda nina ja suu. Selle pinnal tekkinud kondensaat on infektsiooniohjeks. Õhu õhku sissehingamisel väheneb kogu kõndimise kasu midagi.
- Esimene jalutuskäik ei tohiks olla pikem kui 20 minutit, kui lapse seisund pärast seda ei halvene, siis saate seda iga päev suurendada, aeglaselt viies selle ettenähtud 1,5 tunnini.
- Aktiivsed liikumised peaksid olema piiratud ja parem on neid üldse vältida. Haige laps on endiselt liiga nõrk ja ta vajab haiguse vastu võitlemiseks jõudu. Lapsed sõidavad jalutuskäru aeglasemalt.
- Enne majast lahkumist ärge unustage avada tuulutusavad nii, et tagastades on korteris värske õhk ja selle temperatuur ei erine järsult väljastpoolt;
- Kui köha põhjus on allergia, siis peaks kõndimine toimuma spetsiaalses maskis, et vähendada kokkupuudet ärritava ainega. See juhtub sagedamini kevadel ja suvel.
Kõik soovitused on äärmiselt lihtsad, kuid kui te neid ei järgi, võib lapse tervis halveneda.
Kas köha on igas vanuses käimas?
Ideaalne jalutuskäik on tuul ja õhuniiskuse suurenemine (mitte vihm). Kui laps hakkab tänaval köhima - see on hea märk. Mingil juhul ei saa teda koju tuua.
Lapse hingamissüsteemi sattumisel jalutuskäigu, värske ja jaheda õhu juurde kuulub hõrenemine. Lima muutub vedelamaks ja eritub kergemini bronhidest. Samal ajal süvendab ja normaliseerib hingamine ise. Selle põhjuseks on sekretoorne näärmete aktiivsem töö ja bronhide limaskestade suurenenud verevarustus.
Sageli ilmneb köha, kui pea on külm, kui nina lima voolab kurku ja seejärel bronhidesse. Jalutuskäigu ajal puhutakse need ka kergemini välja ja nina läbipääsud on niisutatud. Kui riniidi pikaajaline viibimine värskes õhus on üks peamisi ravimeetodeid.
Pöördudes haiguse ajal esimesest jalutuskäigust, peaksite hoolikalt jälgima köha ilminguid. Tavaliselt peaks see tugevnema, kuid olema tingimata märg. Kui kuiv köha piinas last enne õhku sattumist, on tema hüdratatsioon hea ja õige ravi näitaja.
Kärpimise mõju suurendamiseks võib anda sama toimega meditsiinilist siirupit (Ambroxol, Bromhexin). Peaasi on meeles pidada, et lastearst peaks nende ravimite vastuvõtmise heaks kiitma ja neid ei tohiks öösel lapsele anda. Kui pärast jalutuskäiku on lapsel pikaajaline kuiv köha (10-15 minutit), tuleb arstiga viivitamatult konsulteerida.
Köha ilmnemist vastsündinutel tuleb ravida kõige vastutustundlikumalt. Tavaliselt võib laps füsioloogiliste omaduste tõttu köhida ja aevastama, nii et sa ei tohiks kohe külma käia ja veelgi enam seda kasutada.
Tugev, paroksüsmaalne köha sellises beebis on aga tõsise ärevuse põhjuseks. Kui lapsel on une ajal krambid, näitab see haavatavas kehas olevat nakkust. See kehtib eriti pudeliga toidetud väikelastele.
Vastsündinud köha võib kohe muutuda bronhiidiks või isegi kopsupõletikuks (kopsupõletik). Selliseid tüsistusi saab ravida väga raske ja isegi hospitaliseerimine võib olla vajalik.
Seetõttu on vastsündinud vastsündinud lapsed, kellel on köha, tänaval kõndimine. Ja sellist matkamist saab jätkata alles pärast arsti nõusolekut. Vanemate loata tegevus selles olukorras ainult halvendab olukorda.
Siin on sümptomid, mille ilmnemisel on vaja pöörduda kohe pediaatriga:
- hingamisraskused;
- sagedane ja sügav köha puhkuse ajal;
- teravat põnevust võib asendada letargiaga;
- halb söögiisu ja sagedane tagasitõmbumine;
- hääl, kui nutab.
Te ei tohiks loota, et haigus läheb ise läbi. Pea meeles, et lapse tervis on vanemate eest hoolitsemine.
Kokkuvõtvalt öeldes: kas on võimalik kõndides kõndida? Värske õhu käimine muutub lapse köha ravimisel liitlasteks. Mida kiiremini nad hakkavad, seda kiiremini paraneb. Aga seda tuleks teha ainult siis, kui laps on juba parajasti läinud. Jälgige kindlasti tema seisundit, meeleolu ja kuulake kaebusi. Vastsündinutel ei tohi kõndimine köisimise ajal ilma raviva lastearsti loata.
Kas on võimalik kõndida koos lapsega köha ja mida tuleb karta?
Köha on kaitsev refleks, mis on mõeldud hingamisteede puhastamiseks. Pediaatrilises praktikas esineb see sümptom sageli ja etioloogia on erinev. Lapsepõlves tekib köha viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide (ARVI, kopsupõletik), gastroösofageaalse refluks, bronhiaalastma ja kroonilise bronhiidi taustal. Sageli on nende haiguste ravi hilineb mitu nädalat ja vanemad ei tea, kas lapsel on võimalik sel perioodil kõndida ja kas värske õhu käik vähendab pediaatriga määratud ravi tõhusust.
Regulaarsete jalutuskäikude eelised
Eksperdid soovitavad olla tänaval vähemalt 30 minutit päevas. Miks on värske õhk inimese kehale haiguse ajal nii kasulik?
- Kehatemperatuurist (10 ° C) oluliselt erinevas ümbritseva õhu temperatuuril tekib veresoonte refleks, mis aitab kaasa riniidi leevendamisele;
- Patogeenid surevad, kui termomeeter langeb alla nulli;
- Ultraviolettkiirte mõjul sünteesitakse D-vitamiin, mis osaleb ainevahetusprotsessides, sünteesib hormoonid ja tagab makroelementide imendumise;
- Päikesevalgus tõstab meeleolu, mõjutab positiivselt emotsionaalset seisundit ja stimuleerib endorfiini ja serotoniini tootmist.
Nõuanne: riietage laps vastavalt ilmale, kuid ärge katke nina ja suu salliga. Enne jalutuskäigu alustamist puhastage nina ninasüdamikud nii, et hingamine toimub läbi nina ja mitte suu.
Kas ma peaksin lapse juures käima, kui köha põhjustas ORZi
Kuna koolieelse ja algkooliealiste laste immuunsus ei ole vormindatud, on ARVI raske. Kui kliinilise pildiga kaasneb palavik, peavalu, külmavärinad ja nõrkus, siis on parem hoiduda värske õhu käimisest. Sarnaste sümptomite korral näidatakse last voodipesu. Ruumi hügieenieeskirjade, sealhulgas korrapärase ventilatsiooni järgimine aitab kiirendada taastumist.
Tähtis: Komarovski E.O. peab vabas õhus viibimist ravimeetodite tarvitamiseks, kuid soovitab ennast kodus hoida, kui ilm on halb (vihm, tuul, niiske).
Kõndimine täiendab ravi, kui haigus hakkab taanduma ja kehatemperatuur normaliseerub. Värske, jahe õhk aitab kaasa röga lahjendamisele, hingamisteede normaliseerumisele ja süvendamisele. Märg köha muutub siiski intensiivsemaks ja sagedasemaks, kuna sissehingatav jahe õhk parandab vereringet bronhides, aktiveerib sekretoorsete näärmete tööd ja suurendab eritunud röga kogust. Suu kaudu sundpuhangu abil vabaneb keha limaskestast ja taastab hingamisteede avatuse. Kui jalutuskäigu ajal halvenes tervislik seisund ja laps tundis ennast halvasti, siis tasub naasta sooja ruumi.
Tugev tuulevesi ja madalad temperatuurid - see on põhjus, miks loobuda wellness-treeningust. Esimene jalutuskäik pärast taastumist peaks kestma kuni kakskümmend minutit. Lapse somaatilist seisundit on vaja pidevalt jälgida ja tänaval kulutatud aega järk-järgult suurendada. Aktiivne puhke- ja välimängud tuleks jätta kuni täieliku taastumiseni, kuna füüsiline pingutus nõrgenenud keha vastu on vastunäidustatud. Jalutuskäik, ärge unustage võtta paberist taskurätikud, köha losengid, joogivee, ninaspreid ja tilka.
Lühike jalutuskäik on vastuvõetav, kui temperatuur on veidi suurenenud (vahemikus 37-37, 5 ° C). Kui subfebrilaalne temperatuur läheneb 38 kraadi märgile, siis on parem mitte majast lahkuda.
Näpunäide: pärast elektrilist protseduuri ja sissehingamist väljub vähemalt pool tundi. Soojendavad füsioterapeutilised protseduurid (kompressid, sinepiplaastrid, hõõrumine) tehakse enne magamaminekut ja käivad ainult järgmisel päeval lõunasöögi ajal.
Allergiline köha ja kõndimine
Suvel ja kevadel süvendavad õietolmuallergeenid allergilist köha ja nohu. Taimede aktiivne õitsemine põhjustab lapsel rasket hingamist, lämbumist rünnakuid, kuiva köha, rindkere kitsenemise tunnet.
Puuvill-marli sidemega ja hingamisteid kaitsvad otolarüngoloogilised barjäärid aitavad vältida aeroallergeenide ja saasteainete sattumist. Spray on ennetav vahend, mida kasutatakse sügeluse, limaskestade turse ja nina hingamise rikkumise vältimiseks.
Näpunäide: arvestage kliima- ja keskkonnateguritega. Suuremate linnade elanikud, kes elavad metsaparki tsoonist, on värskes õhus, ei too soovitud terapeutilist toimet.
Köha, kaasas külm
Köha kaasneb sageli nina limaskesta põletik. Suurenenud niiskus koos suhteliselt madala keskkonnatemperatuuriga aitab leevendada riniidi kulgu. Kütteperioodi kõrgusel kuivatavad õhu ruumid ja radiaatorid. Regulaarsete jalutuskäikude korral läbib nohu kaks või kolm päeva.
Väikestel lastel on hingamisteedel kitsas luumen, nii et isegi väike muconasali sekretsiooni kogunemine põhjustab nina hingamise tõsiseid rikkumisi. Tänaval olles on laps kergendatud, kuna turse niiske ja sooja õhu all väheneb.
Jalutamine köha all talvehooajal ja halb ilm
Väga madalatel temperatuuridel tunneb laps ebamugavust, sest isegi terve inimene, kes hingab külmas, on raske. Lastearstid soovitavad talviste kuude vältel tegevust väikelastel piirata. Pärast kuue kuu vanuseni jõudmist on mõneks ajaks võimalik külma minna. Üheaastase lapse puhul ei ole tähtaegu.
Kui piirkonnas on pikka aega hägune, ebastabiilne ilm, millega kaasneb udu ja külm, on vaja riideid vihma sadestamise eest kaitsta. Sügisel on lubatud ka köha ja nohu välja minna.
Näpunäide: kui elate megaarsuses, proovige mitu korda kuus minna loodusse.
Õige koht kõndimiseks ja õige riide valimiseks.
Kasulik mõju kehale ja kiireneb köha jalutuskäikude kadumine okaspuudest. Metsaõhul on optimaalne niiskus, seda rikastatakse hapniku ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega, mis hävitavad ja pärsivad patogeenide kasvu ja arengut.
Fakt: haigust on võimalik diagnoosida köha (kuiv, märg) ja kaasnevate sümptomite järgi.
Vältige kõndimist mööda hõivatud teid ja avalikke kohti. Suure rahvahulga tõttu suureneb uuesti nakatumise oht.
Valige mugavad riided, mis ei takista liikumist. Valesti valitud riided võivad põhjustada hüpotermiat või hüpertermiat. Katke lapse kõrvad, kurk ja alaselja, kandke soojaid kingi. Et pärast vihma mugavalt käia, peaksite ostma veekindlaid kummist saapaid. Päikeselisel kuuma ilmaga ärge unustage mütsid ja eelistage looduslikke kangaid.
Kas on võimalik käia koos lapsega köha ajal
Ägedate hingamisteede infektsioonide või SARSi taustal on lastel sageli köha. Selle põhjustab ülemiste või alumiste hingamisteede põletik. Köha võib olla ka allergiline ja vajab eriravi. Vanemad, kes tunnevad muret, et lapse kehal puudub haiguse ajal värske õhk, üritavad koos lastega kõndida. Kuid iga köha korral peate kõigepealt näitama lapsele arsti, et selgitada välja haiguse raskusaste ja seejärel lahendada tänaval kõndimise probleem.
Kui kõndida saab
Arstidel lubatakse kõndida lapsega, kui haigus on remissioonis. Muudel juhtudel peaksid vanemad lapsi kõndima, võttes arvesse haiguse, lapse vanuse ja ilmastikutingimusi. Ei ole soovitatav majast lahkuda, kui sellega kaasneb köha:
- halb enesetunne;
- temperatuur;
- nõrkus;
- peavalu;
- külmavärinad;
- raske nohu;
- kurguvalu.
Kui vähemalt üks neist sümptomitest esineb, peate jääma koju ja järgima voodipesu. Enne kui lähete koos köhiva lapsega, peate arvestama ilmastikutingimustega.
Isegi kui lapsel on ainult kerge köha, võib kõndimine olla kahjulik, kui:
- õhutemperatuur on alla 10 kraadi;
- on vihmane, või on alanud lumetorm;
- puhub tuul või tuul;
- soojust suvel rohkem kui 30 kraadi või talvel külm alla 10;
- suitsu sisse või suitsu.
Sa ei saa liiga kaua kõndida, lihtsalt minema 20-30 minutit, iga päev suurendades veidi kõndimist. Lapsed on tugevalt takistatud haiguse ajal, eriti tänaval, jooksmisest või hüppamisest, et mitte halvendada nende tervist. Võite mängida vaikseid mänge või käia aeglaselt.
On vaja tagada, et laps ei higistaks ega märjaks, vastasel juhul lööb see ära. Lapse riided peavad vastama hooaja ja õhu temperatuurile.
On ülimalt ebasoovitav, et lapsed, kellel on köha, on talvel väljas, kui temperatuur on alla miinus viis kraadi. Laste termoreguleerimise süsteem ei ole veel moodustunud, et nad saaksid ülehooldada. Soojuses piisab ainult puuvillase riide kandmisest lapsele. Suvel on soovitatav õhtul välja minna, nii et kuiv kuuma õhk ei ärritaks lapse hingamisteid.
Kui lapsed on haiged, siis ei tohiks neid mänguväljakule juhtida. Kõige sagedamini esineb uuesti nakatumine viiruste kõrgeima aktiivsuse aastaaegadel - kevadel ja sügisel.
Kui köha on põhjustanud allergiad, siis ei saa te tolmustes piirkondades, raskete liiklustega tänavatel kõndida. Ei ole soovitav olla õistaimede läheduses, näiteks pargis või metsavöös, selline kõndimine ei ole kasulik, kuid olukorda ainult halvendab. Lisaks tuleb hoolitseda selle eest, et laps võtaks allergia ravimeid õigeaegselt.
Mitte mingil juhul ei tohi kohe pärast meditsiinilisi protseduure minna jalutama. Peate ootama vähemalt 30 minutit pärast sissehingamist, massaaži, soojenemist ja alles siis jalutama. Parem on hommikul kõndida ja kõik protseduurid tehakse enne magamaminekut.
Mis köha ei saa kõndida
Te ei tohiks kõndida haiguse alguses, eriti kui köha põhjuseks oli ARVI. Viirushaigustega nii lastel kui ka lastel võib kaasneda seisundi järsk halvenemine.
Jalgsi planeerimisel tuleb meeles pidada, et köha võib suureneda. Kui laps hakkas köha, siis on parem teda koju viia. Kategooriliselt ei saa te kõndida järgmistes haigustes:
- mädane tonsilliit;
- larüngiit;
- keeruline bronhiit;
- kopsupõletik.
Kui haigus on tõsine või kui ilm ei sobi kõndimiseks, peaksite korterit kindlasti iga tunni jooksul ventileerima. See vähendab patogeenide arvu õhus ja aitab kiiret taastumist.
Kõndimine ei ole soovitatav, kui lapsel on tatt või nina. Tänaval hakkavad lapsed sageli oma suu kaudu hingama - see raskendab haiguse kulgu ja laps köhib rohkem. Te ei saa kõndida ägenemiste ajal, eriti kui köha on kuiv ja ebaproduktiivne, see võib põhjustada tõsist ebamugavust ja suurenenud köha.
Sellisel juhul aitab kõndimine parandada röga väljavoolu ja leevendada lapse seisundit kuiva köha korral. Värske jahe õhk normaliseerib ja süvendab hingamist, aidates kaasa lima lahjendamisele. Märg või jääk köha võib täheldada üsna pikka aega pärast haigust, kuid sel juhul ei tohiks te kõndimist keelduda.
Mõnedel lastel esinevatel haigustel esineb sageli korduvaid köhahaavu, millega kaasneb gag-refleks või lämbumine. Selle haiguse ilminguga on kõndimine küsimusest väljas. Ägeda bronhiidi alguses on voodipesu kohustuslik vähemalt 2-3 päeva. Sellise diagnoosiga kõndimine avaldab negatiivset mõju köhimisele ja ägenemisele. Pealegi, kui õhk on mürgitatud ettevõtete heitkogustega, võivad kahjulikud ained põhjustada köha.
Obstruktiivne bronhiit on bronhiidi kõige raskem vorm. Kui obstruktiivset bronhiiti tuleb vältida:
- allergeenid;
- hüpotermia;
- külm õhk;
- äärmuslik soojus
Bronhiit, isegi kui see ei ole algselt põhjustatud allergiatest, võib tõsiselt halveneda õitsevate ürdide või puude kokkupuutel, eriti kui laps on allergiline. Sellisel juhul kõndimine on rangelt keelatud. Külma ja hüpotermia koos obstruktiivse bronhiidiga võib põhjustada kõri põletikku ja haukuvat köha.
Krampiva köha rünnakud võivad esineda nakkushaigusega lapsel, näiteks kopsakas. Samal ajal on kõhuköha väga nakkav ja äärmiselt raske. Selle haiguse korral tuleb kõndida äärmiselt ettevaatlikult: laste mänguväljakutest ja avalikes kohtades eemale minekut, lapse seisundi ranget jälgimist ja valmisolekut, kui tervislik seisund halveneb, et laps koju viia. Parem on lapse juures kauem istuda, luues mugavad tingimused köögi õhutamiseks kliimaseadmete ja õhu niisutamise abil, kui riskida tema tervisega.
Negatiivsed mõjud
Nakkushaigused ja nende põhjustatud köha võivad olla teistele ohtlikud. Lapsel, kes suhtleb lapsega tänaval, on nakatumise oht. Samuti on oht, et laps korjab uusi baktereid või viiruseid ja halvendab haiguse kulgu.
Liiga kuiv või liiga külm õhk kõndides võib põhjustada bronhospasmi ja valu. Enamasti juhtub see eelkooliealiste väikelastega. Bronhospasmi ajal ei sisene hapnik kehasse väga hästi. Võib tekkida valu rinnus, viskoosne röga, hingeldav köha, kähe. Sellisel juhul vajab laps kiiret arstiabi.
Haiguse ajal hingetoru ja bronhid võivad muutuda keskkonnale väga tundlikuks, seega madal õhuniiskus, õhu tolm, allergeenid, gaasi saastumine võib aeglustada paranemist. Ägeda bronhiidi või kopsupõletiku korral võib teil tekkida õhupuudus ja vilistav hingamine. See mõjutab negatiivselt laste kopsude seisundit - nad võivad muuta oma struktuuri ja mitte toime tulla röga tootmisega.
Pärast iga kõndimist on oht, et lapse seisund halveneb: ilmneb õhupuudus, köha ja nohu suureneb, temperatuur tõuseb, ilmneb nõrkus ja kurk muutub põletikuliseks. Eriti kehtib see talvel käinud jalutuskäigude kohta, millega kaasneb külm, lohakas või tugev tuul. Kui õhuniiskus on talvel väljas, võib tekkida kehahäired.
Kui lapse heaolu kõndimise ajal või pärast seda halveneb - see tähendab, et vanemad tõid oma lapse liiga vara maha või ilm ilmnes, et see oli köhimise ajal ebasoodne. Seetõttu on äärmiselt oluline enne tänavale minekut hinnata lapse seisundit õigesti, lähtudes pediaatri või pulmonoloogi soovitustest.
Kas on võimalik koos lapsega kõndida?
Veel 8 artiklit selle teema kohta: lapse köha: mida on vaja teada
Veel neli artiklit teemal: Kõik laste köha kohta
Kas on võimalik koos lapsega kõndida?
Laps on mures köha pärast, kuid pärast pikka aega kodus tahab ta tõesti välja minna. Kas on võimalik käia koos oma lapsega, kui köha?
Ekaterina Vladimirovna Uspenskaya, MD, kõrgeima kategooria arst, lastearst, vastab küsimusele "Kas on võimalik ravida köha rahvahooldusvahenditega?"
Köha lastel on üsna tavaline nähtus. Enamikul juhtudel näitab see ARVI taustal tekkivat põletikulist protsessi hingamisteedes. Köha olemus võib olla ka allergiline ja väga väikestel lastel võib see ilmneda hammaste perioodidel. Sel juhul ei ole seda vaja ravida - see on keha normaalne reaktsioon.
Kuid köha ei pruugi olla nii kahjutu: mõnel juhul võib see olla tõsiste haiguste, näiteks kroonilise bronhiidi, kopsude või südamehaiguste ja teiste, oluline sümptom. Seetõttu tuleb lapse köha põhjuse õigeks määramiseks kohe arstiga konsulteerida - ainult ta suudab diagnoosida ja vajadusel ette näha vajalikud uuringud ja ravi.
Kui laps köhib, enne kui kavatsete temaga kõndida, on oluline selgelt mõista ja võtta arvesse haiguse olemust ja selle tõsidust. Samuti on oluline, kui vana laps on ja kuidas tema keha tavaliselt reageerib teatud teguritele ja stiimulitele. Kui köha on esinenud ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide taustal, siis ei tohiks haiguse esimestel päevadel lastega kõndida, sest eelkooliealistel ja varakult kooliajal on ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid sageli üsna rasked ning nendega kaasneb üldine seisundi järsk halvenemine - kõrge palavik, nõrkus, peavalu, külmavärinad. Sellisel juhul vajab laps voodit, mida tuleb jälgida, kuni temperatuur normaliseerub.
Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ravi peaks olema keeruline ja hõlmama ka külmutusvahendite kasutamist lastel (näiteks okillokokki või gripi palavik), samuti sooja ja rikkalikku joomist. See aitab organismil haiguse ja C-vitamiiniga toime tulla - anda lapsele tsitrusviljad (loomulikult, kui nad ei ole allergilised) ning marjad või marjad (jõhvikad, vaarikad jne).
Ja köha õigeks ja tõhusaks raviks peate teadma selle tüüpi. Kui köha on kuiv, ilma röga moodustumata, kasutatakse köha refleksi pärssivaid ravimeid. Röga koos köha korral määrab arst tavaliselt mukolüütikumid - nad lahjendavad röga ja neil on ekspandeeriv toime. Kui lapse köha olemust on raske ühemõtteliselt kindlaks määrata, siis teeb seda nii kuivale kui märgale köha (näiteks stodal) samaaegselt toimuv parandus. Noh, selle asemel, et kõndida haiguse aktiivses staadiumis, ventileerige tuba, kus laps tavaliselt asub. Vahetult enne seda veenduge, et laps on teises toas.
Kui laps on paremal, võib värske õhu jalutuskäike soovitada osana ravist, mis aitab leevendada köha ja parandada keha tervikuna. Fakt on see, et värske jahe õhk normaliseerib ja süvendab hingamist, aitab kaasa lima vedeldamisele. Seega, kui kõndides märkate, et lapsel on niiske köha, - ärge muretsege, see on isegi hea. Fakt on see, et jaheda õhu sissehingamise kaudu suureneb verevarustus bronhide limaskestale, sekretoorne näärmete töö aktiveerub, röga niisutatakse ja maht suureneb. Niisiis vabaneb keha köha abil kogunenud lima. Aga kui sa äkki näed, et laps hakkas tundma palju halvemat, pöörduge kohe koju. Parem on keelduda värskes õhus viibimisest ja kui väljas on tugev tuul või väga madal temperatuur, täpselt nii, nagu haigusega kaasneb hingamisraskusega laps, sagedased sügavad köha või üldised seisundi häired (imikutel võib seda iseloomustada terav agitatsioon või vastupidi, letargia, halb söögiisu, sagedane tagasitõmbumine).
Parem on, kui esimene jalutuskäik pärast haigust on lühike - 15-20 minutit. Kui see läheb hästi ja lapse seisund on normaalne, suurendage järk-järgult aega tänaval igal päeval. Vaata ja nii, et kõndimine toimus rahulikus režiimis. Aktiivne puhkus sellel perioodil ei ole lapsele ohutu, sest tema keha on füüsilise pingutuse jaoks endiselt väga nõrk. Kui laps on üsna väike, on see parem ratastoolis aeglaselt rullida. Täiskasvanud laps selgitab, et jooksmine ja hüppamine tuleks jätta kuni täieliku taastumiseni. Kui te eelnevalt mõistate, et te ei suuda kaitsta lapsi tänavatel energilise riputamise eest, siis on parem mitte riskida ja piirduda rõdu „kõndimisega“ või ruumide õhutamisega, sest maja tolmuvaba õhk aitab kaasa taastumisele.
Kõndimine võib muutuda lapse köha ja ARVI ravis liitlaseks. Veelgi enam, paranemisprotsess läheb kiiremini, seda kiiremini alustate neid. Kuid pidage meeles, et see on parem seda teha, kui see on juba parandatud. Ja muidugi pöörake alati tähelepanu lapse kaebustele ja märgatavatele muutustele tema meeleolus ja heaolus.
Kas on võimalik kõndida, kui laps köhib?
Kas vanemad teevad õiget asja, jättes külma lapsele välitegevused? Lapsehooldajad paigutavad õhu vannid tervikliku sündmuse jaoks, mis on vajalik kiireks taastumiseks.
Aga kui tegemist on laste tervisega, on soovitav pöörata tähelepanu piiravatele teguritele. Lapse köha ajal kõndimine on kasulik või kahjulik? Ühemõttelist vastust ei ole, sest iga olukord nõuab individuaalset lähenemist.
Kõik plusse ja miinuseid
Mis on köha? See on kaitsev ja adaptiivne reaktsioon, mille eesmärk on hingamisteede taastamine ja säilitamine. Köha retseptori ärritus tekib mitte ainult kokkupuutel peene tolmu, lima või võõrkehadega, vaid ka kõri limaskestade, bronhide, trahhea põletiku tulemusena.
Patoloogiline köha on erinevate etioloogiate haiguste ühine nimetaja. Selle esinemise peamisi põhjuseid võrreldakse ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide, farüngiidi, kurguvalu, sinusiidi, larüngiidi ja põletikuvastaste haigustega.
Limaskesta kliirensi rikkumised lapsepõlves võivad olla tingitud kardiovaskulaarse süsteemi, seedetrakti, maksa ja neerude kõrvalekalletest, healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate lokaliseerimisest ja allergiatest.
Seega, enne kui otsustate, kas lapse juures on võimalik kõndida, on vaja läbida konsultatsioon otolarüngoloogiga, analüüsida ilmastikutingimusi ja lapse üldist heaolu.
Patoloogiad ja tingimused, kui on soovitav õhuvannide võtmisest keelduda, on esitatud järgmises nimekirjas:
- Väljendatud ilmingute etapp, mis kestab 2-3 päeva. Need on tingimuslikud arvud, nad võivad sõltuvalt ravirežiimist muutuda üles või alla. Ägenemise perioodi iseloomustab suurenenud valus sümptomid, uute kliiniliste vormide tekkimine.
- Kõrge kehatemperatuur, nõrkus, halb enesetunne, palavik. Patsient vajab voodit.
- Ebasoodsad ilmastikutingimused. Talvel, see temperatuur langeb -15⁰С ja allpool (haige lapsed kuni aasta, põhjus jääda kodus, kui termomeeter on -5⁰С), gusty tuul, lumi ja vihm, lumetorm. Kahjulikku mõju nõrgenenud kehale avaldab kodune soojus, suurenenud niiskus.
- Jääk köha. Viimane sõna jääb raviarstile. Arvestades lapse füsioloogiat, haiguse omadusi, määrab lastearst kindlaks jalutuskäikude sageduse ja kestuse, eriti kui tegemist on alla ühe aasta vanuste lastega.
Lisaks destabiliseerivatele keskkonnateguritele omistatakse ka keemiliste elementide liigne kontsentratsioon atmosfääris (tüüpiline tööstuspiirkondadele) ning rasked suitsud põllumajandusliku töö käigus.
See on oluline! Inkubatsiooniperiood pärast nakatumist viirustega, mis põhjustavad SARSi, kestab 3 kuni 5 päeva. Patogeenid edastatakse aerogeensete meetoditega ja selleks, et mitte nakatada võõrasid, tuleks vältida kokkupuudet tervete imikutega.
Kui laps pärast kõndimist köha sagedamini ja intensiivsemalt, on see loomulik reaktsioon, mis näitab taastumise positiivset dünaamikat. Niiske õhk vähendab röga röpimist, mis hõlbustab selle röstimist, aktiveerides seega bronhide läbipääsude isepuhastamise protsessi. Rünnaku ajal on vaja lasta lapsel tänaval kõndida, kuna kodus hapnikupuuduse tõttu on see problemaatiline.
Pärast terapeutilisi protseduure (sissehingamine, soojad vedelikud, hõõrumine) on kahjulik välja minna.
Värske õhu kasutamine köha ajal
Kõige lihtsam ja efektiivsem viis hapneda laste keha on veeta rohkem aega värskes õhus. Ja mis siis, kui laps on haige? Kas tänaval kõndides on võimalik köha?
Nõrgestatud immuunsus vajab täiendavat energiat viiruste ja bakterite vastu, ja kus võtta jõudu, kui laps on alati suletud ruumis, kus ei ole ventileerimist? Seega, kui lapse seisund on rahuldav, viige laps pargisse või metsa niipea kui võimalik.
Õhuvannide eelised avalduvad järgmistes tegevustes:
- immuunseisundi normaliseerimine;
- limaskesta aparatuuri transpordifunktsiooni parandamine;
- suurenenud vereringe bronhides;
- sekretoorsete näärmete tootlikkuse suurendamine;
- kuiv köha migreerumine märgaks;
- bronhopulmonaarse aparaadi tugevdamine.
Lapse kogumine promenaadile peaks arvestama asjaoluga, et allergilised köha rünnakud süvenevad tänaval puude, lillede ja tugeva tuule puhangute ajal.
Kui hingamisteed on hapnikuga täidetud, on bronhides aktiivne lumeenide laienemine, taastub hingamise kvaliteet, mis vähendab taastumisaega ja minimeerib haiguse kordumise riski.
Fakt! Vastavalt lasteasutuste sanitaar- ja hügieeninõuetele on kuni 4-aastaste lastega kõnni- tamine -15⁰С juures ja tuulekiirus üle 15 m / s keelatud alates nelja-aastasest -20⁰С.
Arvamused ja nõu Komarovsky
Kuulus lastearst E.O. Komarovsky rõhutab, et kasvava organismi puhul on oluline kokkupuude keskkonnateguritega ning haige lapse puhul suureneb vajadus täiendava hapniku järele.
Viide! Erinevus laste ja täiskasvanute vahel seisneb selles, et lastel on intensiivsem ainevahetus, tekib vastavalt rohkem soojust, talub kergemaid temperatuure.
Lastearst annab soovitusi jalutuskäigude korraldamiseks:
- Valige treeningut eemal teedest. Ideaalne - mets, park, aed. Metsaõhk on küllastunud kasulike fütotsiididega, mis on optimaalselt niisutatud, selle koostises ei ole kahjulikke keemilisi ühendeid, mis on immuunsuse nõrgestamiseks äärmiselt oluline.
- Kaitsta nahka külmumise ja ülekuumenemise eest laste kosmeetikatoodete poolt.
- Kõrge termilise jõudluse korral muutke jalutuskäiku. Te peate hommikul ja õhtul enne magamaminekut kõndima.
- Kontrolli lapse tegevust. Ülemäärane tegevus tarbib taaskasutamiseks vajalikku energiat.
- Õige vali riided, mis ei võimalda keha hüpotermiat või ülekuumenemist. Parem on see, kui tegemist on loomulikest kangastest asjadest, mis hoiavad hästi sooja, eemaldada liigne niiskus.
- Külmaga tänava ees, et eemaldada närvijääk. Kui laps oma vanuse tõttu vastab vanemate nõudmistele, paluge tal puhuda oma nina hästi. Rikkalike tattidega imikutel kasutatakse nina aspiraatorit, mille järel lisatakse isotooniline lahus ja sinusi töödeldakse õrnalt puuvillakimpudega.
- Võtke tugeva rünnaku ajal lapsest sooja veega soojendusega termos jalutuskäik. Haigusseisundi leevendamiseks aitab köha langetada (sobib 3-aastastele ja vanematele lastele).
Näpunäide. Kui tervislikel põhjustel või ilmastikuoludel on kõnnib vastunäidustatud, ventileerige ruumi sagedamini. Õhumasside ringlus vähendab patogeensete tüvede kontsentratsiooni ruumis.
Lapsele vabas õhus viibimise keskmine aeg on 2 tundi päevas. Selline näitaja on igaühe jaoks individuaalne, seetõttu määrab jalutuskäikude kestus ja sagedus lapse tervisliku seisundi ja täiskasvanute vaba aja.
Komarovsky nõuab tungivalt, et kõik vanemad leiaksid igal hommikul aega hommikul ja õhtul, kui tema tervislikku seisundit ei häirita. Värskes õhus käimine tugevdab laste immuunsust.
Järeldus
Kokkuvõte. Kui laps on aktiivne, tunneb ta suurt, siis köha ei ole põhjus tänaval kõndimisest keelduda.
Kui ebameeldiva sümptomi põhjus on nakkushaigus, mis edastatakse nakkusliku või aerogeense meetodiga, on soovitatav vältida avalikes kohtades suurte rahvahulgaga. On kahtlusi õhuvannide teostatavuse osas, selgitage seda probleemi lastearsti vastuvõtul.