SARS ületab inimese igal ajal ja nii nagu alati kõige sobimatumal ajal. Seepärast tahavad paljud inimesed kiiresti külma taastuda. Allpool olevas artiklis selgitatakse, kuidas kiiresti külmuda ilma tervist kahjustamata.
Kui on võimatu iseseisvalt kohelda
Enne enesehooldust peate veenduma, et selleks ei ole vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad:
- Kõrge kehatemperatuur üle ühe päeva;
- Hingamishäire;
- Naha ja sinise naha ümbritsemine suu ja kõrvade ümber;
- Valu rinnus, silmades, peaga;
- Neelamisraskused;
- Raidid mandlidel;
- Köha röga roostes või rohelises;
- Köha koos vilistava hingamisega.
Kuidas kiiresti taastuda: üldised soovitused
Selliseid olulisi asju nimetatakse tavapäraselt üldistele soovitustele tasakaalustatud toitumise, voodipesu, piisava une ja jõulise joomisena. Paljud eiravad neid vahendeid, et kiiresti külmalt taastuda, jätkates tööle minekut. Selle tulemusena viibib haigus 2-3 nädala möödumisel nädal või isegi kaks korda.
Tasakaalustatud toitumine. Võimsus peaks olema murdosa. Sageli on vaja (5-6 korda koputama), kuid vähehaaval. Toit peaks olema valdavalt piimjas, hea seeduvus. Välja arvatud raskete rasvade, praetud ja suitsutatud toidu toitumine. Eelistatakse kana puljongit, kuuma piima, köögivilju ja puuvilju, eriti tsitruselisi ja paprikaid.
Voodi puhkus Vajalik komponent kiireks taastumiseks kodus külmalt. Mida vähem pingutab keha tegevusele, seda parem hakkab toime tulema viirusinfektsiooniga, mis üritab aktiivselt paljuneda. On tõestatud, et voodipiirangute järgimine vähendab haiguse kogukestust vähemalt kaks korda. Seda perioodi, mis näib olevat paljude jaoks igav, saab ära kasutada. Näiteks lugege raamatut, vaadake oma lemmikfilmi.
Täielik uni. Piisav puhkus on vajalik keha kaitseks, toksiinidest vabanemiseks ja immuunsuse suurendamiseks. Kõik see aitab kiiresti taastuda.
Joo palju vett. Päeval tuleb juua vähemalt pool kuni kaks liitrit vedelikku. Kõrgetel temperatuuridel saate päevakursile lisada veel kaks klaasi. Kõige parem on kasutada toatemperatuuril mineraalvett ilma gaasi, mahlade, puuviljajoogid, želeed, kuum piim. Luude keetmine ja pärn tee on hästi töötanud. Viimane aitab võidelda palavikuga. Te saate juua ka nõrga tee vaarikate, mee ja sidruniga.
Tugeva tee ja kohviga on parem oodata täielikku taastumist. Alkohol tuleks haiguse ajaks täielikult loobuda. Selle tervendavad omadused ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide puhul on liialdatud, kuid selle lagunemise saadused tekitavad palju kahju.
Kuidas kiiresti külma ja nohu lüüa: ravimeid
Ravimid nohu suureks raviks. Kõiki neid saab jagada kaheks suureks rühmaks: sümptomaatiline ja mõjutab patogeeni (viirusevastane).
Viirusevastased ravimid aitavad kiiresti külmuda. Tegelikult ei ole nii palju ravimeid, mis viirust otseselt mõjutavad (Tamiflu ja rimantadiin). Üldiselt on kõik viirusevastased ravimid immunomodulaatorid. Nad kiirendavad gamma-interferooni (antikehade) tootmist. Sellest tulenevalt on külm külm.
Kõige tõhusamad ravimid on praegu anaferoon, groprinosiin, kagotsel, tsütoviir, lavomax ja arbidool. Kõik need tuleb võtta, alustades esimesest või teisest haiguse päevast. Jälgige rangelt annotatsioone ja nende märkusi. Kui need tingimused ei ole täidetud, siis interferooni induktorite mõju ei ole.
SARSi sümptomite kõrvaldamiseks mõeldud sümptomaatilised ravimid. Näiteks: palavik, valu ja kehavalu, kurguvalu, köha ja nohu. Selle rühma ravimeid võib kombineerida (suunata korraga mitmele haiguse tunnusele). Nii et üks komponent, mis käsitleb ühte asja.
Kombinatsioonide esindajad on erinevad pulber- ja tabletivahendid, näiteks:
Need sisaldavad palavikuvastast komponenti (paratsetamooli), vasokonstriktorit (fenüülefriinvesinikkloriidi) ja antihistamiini (feniramiinmaleaat), samuti C-vitamiini. Kõik see kompositsioon aitab vähendada soojust, vähendada nohu ja pisaraid, suurendab organismi resistentsust.
Eraldi saate sellist ravimit teha animaxiks. Lisaks ülaltoodud koostisosadele sisaldab see rimantadiini, mis pärsib otseselt SARSi ja gripi viiruste paljunemist. Haiguse korral võib seda pidada raviks. Ta suhtub külmaga väga kiiresti.
Hoolimata pulbervormide mugavusest, on paljud eksperdid nende vahendite jaoks väga kriitilised. Peamine vastuväide on see, et samal ajal segatakse liiga palju komponente. Arvatakse, et kui ühes tabletis või pulbris korraga rohkem kui kaks komponenti, siis on kõrvaltoimete oht suurem ja on võimatu täpselt öelda, milline toime ravimil maksale, neerudele ja kesknärvisüsteemile ebaõnnestub.
Samuti segadust ja paratsetamooli tarbetult segadust. See mitte ainult ei eemalda valu, vaid vähendab ka kehatemperatuuri. On tõestatud, et temperatuur 38-38,5 kraadi on tervendav ja ei nõua vähenemist. Kuid vähesed inimesed seda taluvad. Selle tulemusena suureneb haiguse periood, kuid see ei vähene.
Tuleb meeles pidada, et kui külm ei lähe 2–3 päeva jooksul ära, peaksite pöörduma arsti poole. Sümptomaatilised ühekomponentsed ravimid, mis on väärt joomist, et kiiresti külmumist taastuda.
Kõrgel temperatuuril: Paratsetamool, ibuprofeen ja nende kombineeritud kombinatsioon (ibuklin) on ennast hästi tõestanud. Kahe eelmise tööriista madala kasuteguriga saate täiendavalt kasutada aspiriini või analüsaati.
Külmast
Raske nina ülekoormuse või tühjenemise korral võite kasutada vasokonstriktorite tilka (naftiin, afriin, vibrokiil, sanoriin, galasoliin). Neid saab kasutada kaks või kolm korda päevas, kuid mitte rohkem kui viis või seitse päeva. Vastasel juhul tekib veresoonte harjumine ja nina limaskesta atroofia. Kõik see on väga raske ravida. Kui nohu ei ole väga väljendunud, siis on parem kasutada õli tilka (pinosooli) või soolalahuseid (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Pinosooli õlidel on bakteritsiidne ja viirusevastane toime, mis katavad nina limaskesta kaitsva õlikilega, vältides viiruse edasist sissetungi ülemiste hingamisteede kaudu. See võimaldab teil kiiresti külmuda.
Soolalahuste toime on suunatud nina limaskesta niisutamisele, liigse lima ja viiruste, allergeenide eemaldamisele. Neid vahendeid on parem kasutada koos vasokonstriktori või õlitilgadega. Seega on efekt parem ja külm külmub kiiremini.
Soolalahust tuleks kasutada 15 minutit enne tugevamate tilkade võtmist. Õlisid ja füsioloogilisi ninaspreide võib kasutada pikka aega ilma tervist kahjustamata.
Köha langeb
Seal on nii puhtalt keemilised kui ka taimsed komponendid. Esimesed on ambroksool ja selle impordianaloogid (lasolvan, ambrobene), bromheksiin ja ACC. Nad sobivad juba niiske köha ravimiseks. Kodeiinil ja butamiraadil põhinevate ravimite (omnitus, synekod) kuiva kasutamise raviks. Paljudes apteekides on need ravimid saadaval retsepti alusel. Kõiki köha kemikaale enamikul juhtudel ei võeta üle kahe nädala.
Taimseid köha ravimeid võib kasutada nii kuiva kui ka märja köha etapis. Kõige tõhusam on nohu ja köha kiireks raviks täiskasvanud Herbion, lagritssiirup. Neid saab juua pikka aega ilma keha kõrvaltoimeteta.
Kurguvalu: ravimid on kolm
Pihustid - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Nende kasutamiseks on vaja kaks süsti kolm korda päevas. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Noh anesteseerida ja leevendada põletikku, eemaldada kurguvalu ja kõvastunud kõva köha.
Suuvee. Kõige tõhusam on nohu kiireks raviks Rotokan ja Geksoral, klorofülliidi lahus. Preparaadid lahjendatakse 1 tl vee kohta. Kõri nohu kiireks raviks kodus tuleb loputada kuus kuni kaheksa korda päevas.
Suured C-vitamiini annused. Arvamus selle vitamiini efektiivsuse kohta SARSis on ebaselge. On tehtud uuringuid, mis tõendavad tema vähest suutlikkust kiirendada taastumist. Siiski kasutatakse seda ikka veel laialdaselt ägedate hingamisteede nakkuste ja gripi ravis. Seda võib saada valmis tablettide ja askorbiinhappe tablettide või toiduga. Tsitrusviljad, Bulgaaria paprika ja hapukapsas on selles rikkaimad.
Kõik ülalnimetatud ravimid, mis on nõuetekohaselt ja õigeaegselt ravitud, aitavad kiiresti külma üle saada.
Kuidas kiiresti külma ja külma ravi kodus: rahvale retsepte
Mõnikord on olukordi, kus apteegisse pääsemine on võimatu või kui paljude narkootikumide puhul on vastunäidustusi ja peate kiiresti külmust taastuma. Sellistel juhtudel saate kasutada ravi ajal testitud tööriistu.
Kuumad jalavannid (hover jalad). Kuum vesi laiendab keha veresooni, parandab vereringet kogu kehas. Nende protsesside tõttu on immuunsuse aktiveerimine. Leukotsüütide ja antikehadega tekib rohkem verd kahjustusele. Sajandite jooksul on see protseduur aidanud meie esivanematel võita nohu. Tema vastunäidustus on palavik.
Sinepiplaastrid, purgid ja piparplastid rinnal. Teine hea vahend nohu kiireks raviks kodus. Nagu eelmisel juhul, on nende protseduuride taustal vereringet parandatud ainult teatud kehaosas. Vähendab oluliselt köha ilminguid, ei tekita selliseid komplikatsioone nagu bronhiit ja kopsupõletik. Vastunäidustus on, nagu eelmisel juhul, kõrge kehatemperatuur.
Palju köha parandavaid vahendeid. Kõige populaarsem on redisimahl. Taime- ja vedelmees valatakse seal auk, kui olete selle suhtes allergiline, saate redisile lisada suhkrut. Juba teisel päeval ilmub mahl, mis võib kiiresti külma ja köha ravida. Seda tuleks võtta kolm korda päevas, üks tl kümme minutit enne sööki. Ravi kestus on kuni kolm nädalat.
Vähem tuntud, kuid mitte vähem efektiivne köha parandav vahend surub seebiga rinnale. Selleks võtke tükk puhta puuvillasest riidest, koo see mitmeks kihiks. Ja hõõruge rikkalikult pesu seebiga. See kompress jääb öösel rinnale. Juba pärast esimest protseduuri tunneb patsient märkimisväärset leevendust.
Herbalistide hulgas on laialdaselt populaarne vihmamets. Üks supilusikatäis kuivatatud lilli võtke üks klaas kuuma keedetud vett, seejärel hoidke puljong väikese tulega 15 minutit veevannis. Seejärel filtreeritakse ja võetakse 3 korda päevas pool klaasi pärast sööki.
Tuleb meeles pidada, et kui köha ei liigu kolme nädala jooksul, peaksite pöörduma arsti poole. Kuna pikaajaline köha võib olla kopsutuberkuloosi või onkoloogia sümptom.
Veel üks toonik ja toonik, et kodus kiiresti nohu ravida, on ingverijook. Te peate seda värskest juurest valmistama, mis hõõrutakse jämedale riivile ja täidetakse keeva veega. Seejärel jooge infusiooniks 2-3 tundi soojas kohas. Joo see peaks olema kolm korda päevas pool klaasi pool tundi enne sööki.
Vaarika moos ja pärn tee aitab palavikku peatada. Viimasel võib lisada suhkrut maitse parandamiseks. Need sisaldavad paratsetamooli sarnaseid aineid, mille tõttu on kehatemperatuur vähenenud.
Ei ole halb ja tõestas kirsside keetmist. 100 grammi kuiva tooraine puhul võtke pool liitrit vett ja keetke see kõik alles madalal kuumusel, kuni kolmandik vedeliku mahust aurustub.
Võite ka hõõruda keha külma veega või hõõruda äädika lahust. Äädikas hõõrutakse tagasi, suu ja sõrmede vahed.
Samuti võite külma eest kiiresti taastuda ja võtta taruvaigu. Sellel on palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis aitavad tugevdada organismi kaitset. See tuleb võtta enne magamaminekut, lisades klaasi kuuma piima. Seda kasutatakse ka sissehingamiseks. See võtab 50 grammi propolist ja 35 grammi vaha, kõik see pannakse emailiga pannile, valatakse keeva veega. Veevannis keetakse. Keeda 30 minutit, segades tihti puust lusikaga. Kuigi see keeb iga viie minuti tagant, lisatakse mõned tilgad keetmise kohta. Selliseid inhalatsioone saab teha kaks korda päevas mitte rohkem kui 15 minutiks.
Enamik viiruseid siseneb kehasse nina ja kurgu kaudu. Viimases põhjustavad nad tõsist põletikku, mis põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Seega, et kiiresti ületada külm, on vaja eemaldada see põletik. Kõige mugavam viis seda teha on gargling.
Kõige tõhusam on loputada sooda, soola ja joodi lahusega. Klaasi sooja vee jaoks võtke üks tl soola, sooda ja kolm tilka joodi. Samuti võite kummardada kummeli või saialilliga. Kõiki neid tööriistu tuleb kasutada iga kahe või kolme tunni järel. Samuti aitab palju vett vesinikperoksiidi lahus. Võtke 10 ml peroksiidi 50 ml soojas vees. Selline lahus loputab kõri mitte rohkem kui 5 korda päevas.
Kiireks taastumiseks saate neid lahendusi päevasel ajal vaheldumisi vahetada. Nina on parem soolalahusega loputada. Neid võib valmistada ja lahjendada iseseisvalt 1 tl soola ühe liitri vee kohta. Niisutage ninaõõne vähemalt kolm kuni viis korda päevas. Noh pehmendab nina kopsuvee limaskesta. Igasse nina läbipääsusse võib sisestada 1-2 tilka. Samuti on sellel bakteritsiidne omadus.
Külmetuse kiireks ravimiseks kodus saab ka viburnumi ja loodusliku roosi väljalõigete abil. Nad on rohkesti askorbiinhapet ja neil on kerge diureetiline ja põletikuvastane toime. Hästi loputage toksiine kehast.
Need puljongid on sageli määratud nii rasedatele kui ka imetamise ajal. Isegi loodusliku roosi baasil saate teha kasulikku vitamiini teed. Põrandale on võetud supilusikatäis kuivatatud roosipähklit ja linnukirsi, mis sobib termosega poolteist tundi. Pärast seda tuleb juua kuuma kui lihtsat teed.
Kiiresti ravida kodus nohu on võimalik elderberry abil. Kõige lihtsam on retsept, mis sisaldab samalaadsetes kogustes elderberry lilli ja kummeli (umbes üks supilusikatäis). Taimed täidetakse klaasiga keeva veega ja infundeeritakse umbes veerand tundi. Pärast seda on jook juua valmis. Soovitatav on juua kaks või kolm klaasi päevas, olenemata söögikordadest.
Kuidas muidu saate külmast küljest kiiresti taastuda?
Täiendavad abilised kiire taastumine on sibul ja küüslauk. Neid ei saa tarbida ainult toidu sees, vaid ka ruumis viilutatud. Need sisaldavad paljusid fütoskideid, mis desinfitseerivad õhu. Samasuguse otstarbega on väga kasulik ruumi ventilatsioon ja regulaarne märgpuhastus.
Sama oluline on haige inimese suhtumine. Lõppude lõpuks, kui te ei usu, et kiire taastumine on külm, siis toimib ükskõik milline ravim poole võimule.
Kuidas kodus kiiresti külmuda
Sage külma tekib äkki ja igal ajal aastas. Isik võib süüa jäätisekoonust, juua kokteili jääga või sattuda külma vihmaga ja järgmisel hommikul ärkab ta peavalu, nohu ja kurguvalu. Palavikku ja nohu ravitakse puljongite ja loputuslahustega. Ja immuunsus tugevdab vitamiine ja jooke. Külma ei saa alustada, sest lihtne ja kahjutu haigus põhjustab tõsiseid tüsistusi.
Puhka, värske õhk ja desinfitseerimine
Nohu ja kurguvalu - põhjus haiguspuhkusele. Keha, kes on sunnitud võitlema viiruste vastu, on täiendavate koormuste puhul vastunäidustatud. Bussis või kontoris võib inimene nakkuse vastu võtta või istuda eelnõus, mis toob kaasa tervise halvenemise ja põletiku suurenemise. Jah, ja külma ajal muutub patsient bakterite ja viiruste allikaks.
Immuunsus hakkab kiirenema külma ja köha korral, kui patsient jääb kodus ja veedab mitu päeva tekkide või tekkide all. Temperatuuril 36,6 kuni 37,2 lubati heledaid hommikune harjutusi. Lihtne soojenemine aktiveerib vereringet ja higistamist. Aga pärast harjutuste tegemist ei saa te kontrasti duššit, minna või avada akna. Parem on katte alla saada ja magada. Ülejäänud keha taastub, tekitab viiruste vastu võitlemiseks rohkem energiat ja valgeliblesid.
Kaks korda päevas on ruumi, kus patsient pidevalt ventileeritakse, õhku. Soojal hooajal avanevad aknad 1–1,5 tundi talvel - 10–20 minutit. Isik lahkub magamistoast või elutoast köögini või teise sooja ruumi. Tagasi pärast akende sulgemist. Mustandis ei ole võimalik istuda ega magada, et komplikatsioonid ei alga.
Õhutamist täiendab mõnikord kvartslambid. Ruumi kiiritatakse ultraviolettvalgusega, et vähendada viiruste kontsentratsiooni õhus. Seejärel avanevad aknad pärast desinfitseerimist. Ruum täidetakse hapnikuga ja lampi tekitatud osooni liig aurustub.
Külma sümptomiga patsiendil soovitatakse võtta sooja vannid kaks korda päevas, pesta käsi regulaarselt ja pesta, et bakterid ei koguneks nahale. Haiguse ajal vahetatakse voodipesu nii tihti kui võimalik, padjad ja tekid rõdul rõdul.
Ingveri tee ja marjajoogid
Keha kustub toksiinidest ja viirustest higistamisel. Temperatuur langeb, põletik väheneb ja tervislik seisund paraneb. Higistamisprotsessi alustamiseks võib taimede soojad soojendada. Külmetuse korral on soovitatav valmistada:
- tilli seemned;
- salvei;
- althea juur;
- värske jalg;
- kasepungad;
- kummeli õisikud;
- takjasjuur;
- Hypericum
Põletikuvastane tee on valmistatud 30 g taimest ja tassi külma vett. Puljong kuumutatakse paremini veevannis, kuid ei keeta. Tulista, kui jook muutub pruunikaseks või kollakaks. Nõuda termos või konteiner, mis on pakitud froteerätikuni. Joo suhkru, vaarika moosi või mettega.
Kuum eemaldab jõhvikamahla:
- Külmutatud marjad valatakse emailitud plaadile või pannile, sõtkutakse kahvliga.
- Vala jõhvikapüree marli kotti, eralda mahl purustatud puuviljast.
- Kook tagasi pannile ja vala vett.
- Mass viiakse keema, jahutatakse 60 kraadini ja valatakse mahl.
Ravimimahl täidetakse mettega, harvemini suhkruga. Samamoodi valmistatakse vitamiinijooke murakadest, merevaikudest ja viburnumist. C-vitamiini kontsentratsiooni suurendamiseks segatakse marjainfusioone värskete tsitrusviljade mahlaga. Keha muudab askorbiinhappe aineks, mis tugevdab immuunsüsteemi ja hävitab põletikulise protsessi allika.
Kalina, jõhvikad ja vahukarbid kuumutatakse keeva veega ja seejärel purustatakse segistis mõne lusikaga eelsoojendatud meega. Söö 5-6 lusikat värsket moosi päevas. Taimsed decoctions lisada 30-40 g astelpaju, jahvatatud suhkruga.
Tähtis: Mett ei saa kuumutada üle 60 kraadi ja marjad ei keeta kauem kui 5 minutit. Tooted sisaldavad vitamiine, mis hävitatakse pikaajalisel kuumtöötlemisel ja muutuvad kantserogeenideks.
Ingveri juur kiirendab ainevahetusprotsesse ja soojendab keha seestpoolt. Vereringet suurendades aitab vürts immuunsüsteemil võidelda nohu põhjustanud viiruste vastu. Teraviljale ja esimestele kursustele lisatakse värske ingver, samuti kasutatakse põletikuvastaste ravimite valmistamiseks:
- 5–6 cm pikkune juure tükeldatakse õhukesteks viiludeks. Enne lihvimist eemaldage koorimine.
- Ingver valatakse veekeetja või kastruni, lisatakse 2 liitrit vett.
- Jooki keetakse, mis on täidetud 20 g kardemoniga ja 3-i aniisiga. Mõnikord pannakse puljongisse näputäis kaneeli.
- Ingveri ravim eemaldatakse plaadilt 10 minutit pärast keetmist. Nõuda 40 minutit ja filtrida.
- Sooja jookis valage mahl 1 väikestest sidrunitest või lihtsalt lisage õhukesed tsitruselised viilud.
Ingveri tee on salvestatud termosse. Igal tassi joogil lisage veidi mett, millel on antiseptilised omadused, ja 10-15 tilka echinacea. Alkoholi tinktuur tugevdab immuunsüsteemi ja ingver stimuleerib toksiinide eemaldamist organismist.
Kurguvalu ja nohu puhastav piimapuljong. Peeneks lõigatud ingverijuur kaalub 25-30 g ja valatakse emailiga kaussi. Vala kaks tassi piima ja saatke segu veevanni. Kui jook kuumeneb, lisage sellele 2–3 musti või maitsevärvi. Küpseta 10–15 minutit, filtreerige ja jahutage 45–50 kraadi. Sooja piima-puljongis lahustatakse lusikatäis mett.
Pärast selle ravimi võtmist on kerge põletustunne. Nii et komponendid töötavad. Jook on vastunäidustatud peptiliste haavandite, gastriidi ja maksaprobleemide korral. Värske piimaga pressitud apelsinimahl lisatakse piimavahustusele koos meega, mis rikastab keha C-vitamiiniga.
Niiske köha korral asendatakse tsitrusviljade komponent kaks kurkuma. Spice stimuleerib röga ja aitab bronhiiti, farüngiiti ja kurguvalu.
Pastad immuunsüsteemi tugevdamiseks
Külmaga patsientidel soovitatakse hoiduda rasvaste toitude hoidmisest. Veise- ja sealiha puljongid, lihapallid, vorst ja pooltooted on vastunäidustatud. Nõrgenenud keha ei vaja rasvu ega liigseid kaloreid. Liha supid asendatakse köögiviljade ja puuviljadega ning hapupiima jookidega. Ryazhenka, kefiir ja looduslik jogurt taastavad soole mikrofloora, parandades immuunsust.
Mõned patsiendid kasutavad ühepäevast paastumist, kuid see ravimeetod on arstide seas kahtlus. Organismi, mis võitleb nakkusega, ei saa toiduga üle koormata, aga sa ei tohiks süüa täielikult keelduda.
Õunad, apelsinid, paprika, kapsas, merekala ja spinat on valged vereliblede tootmise eest vastutavad vitamiinide allikad. Need rakud hävitavad viirusi ja ravivad põletikku. Taimsed ja puuviljasalatid täiendavad immuunsust suurendavaid kergeid ja toitvaid pastasid.
Esimene, sidrun, on valmistatud 1 suurest tsitrusviljast. Kollast kanget kastetakse kuumaks veeks 2-3 minutit, et kergelt pehmendada. Suured tükkideks lõigatud puuviljad juhitakse läbi lihvija ja seejärel lisatakse happelisele massile 100 g võid. Piimatoode pehmendatakse veevannis. Töödeldav detail on täidetud 4-5 Art. l mesi Valage tihe kaanega purki ja pange see külmikusse. Kliidileibist valmistatud võileibu valmistatakse iga päev sidrunimastaga.
Soola vitamiini eelroog koosneb 100 g kõvast või sulatatud juustust ja sama kogusest või. Tooted purustatakse, segatakse ja keedetakse veevannis 5–10 minutit, nii et need sulavad ja muutuvad homogeenseks massiks. Ettevalmistus on täidetud neljast küüslauguküüntest ja 10 pähkli tuumast või männipähklitest. 60 kraadini jahutatud pastasse lisatakse hunnik peeneks hakitud peterselli ja rohelise sibulaga suled. Hoidke suupisteid klaaspurki 3-4 päeva.
Küüslaugupastas sisaldab C-vitamiini, lenduvat tootmist ja aminohappeid, mis elavdavad, eemaldavad põletikku, nohu ja köha. Pärast ravimit ei jääks ebameeldiv lõhn. See neutraliseeritakse peterselliga.
Loputada lahused ja vannid
Külmad jalad peaksid olema soojad. Kui kehatemperatuur ei tõuse üle 37, 2, on lubatud sinepivannid. Nad soojendavad ja suurendavad vereringet. Valada basseinis 2-3 liitrit kuuma vett. Ei keeva veega, jalad peaksid olema mugavad. 50 g sinepipulbrit lahustatakse vedelikus. Jalad kastetakse ettevalmistatud vanni ja hoitakse 20 minutit, lisades neid regulaarselt kuuma veega. Vahetult pärast protseduuri kuluvad jalgadel villased või paksud froteerakud. Patsiendil soovitatakse pikali 30–40 minutit pikaks ajaks ja mitte külma põrandal aurutavate jalgadega. Kontserte saab levitada tärniga. Tööriist soojendab ja desinfitseerib, eemaldab külmad sümptomid 3-4 päeva jooksul.
Paljud viirused ja bakterid kogunevad nina kaudu ja kõri. Nad põhjustavad nohu, limaskestade põletikku ja kõdistamist. Nakkus pestakse lahusega, mis sisaldab:
- keedetud vesi - 300 ml;
- tavaline või meresool - 25 g;
- söögisoodat - 15 g;
- joodi tavaline või sinine - 3-4 tilka.
Soolalahuse asemel kasutatakse ravimtaimi: kummeli, eukalüpti, salvei või värvi. Pärast pesemist on nina läbipääsud ja kurk määrdunud astelpajuõli, peedimahlaga, redis mesi või aaloega.
Kui kurguvalu ja nohu kannavad küüslaugu sibula sissehingamist. Köögiviljad lõigatakse, valatakse külma veega ja nõutakse kaane all 5-10 minutit. Seejärel avatakse ja hingatakse eritunud eeterlikud õlid nina ja suu kaudu.
Maksimaalsed ninaosad kuumutatakse keedetud munaga või kuuma tatariga täidetud kottidega. Kandke kõrule kapsas lehed, mis on leotatud mees, või veega-alkoholilahuses leotatud marli.
Pärast loputamist sisestatakse nina Kalanchoe mahl. Tiivad ja nina sild hõõruvad "Asterisk", oksoliinse salviga või "Doctor Mom".
Täiendavad retseptid
- Kui teil on kurguvalu, aevastamine ja külmad märgid, joovad nad viina vodka või brändi. Alkoholis lisage soojendava efekti jaoks näputäis punast või musta pipart. Pärast alkoholi võtmist läheb inimene magama ja ärkab hommikul jõulist ja tervislikku. Meetod on haavandite, südameprobleemide ja rõhu vastunäidustatud.
Külmetus on üks nõrgestatud immuunsüsteemi hoiatavaid signaale. Pärast taaskasutamist soovitatakse isikul tugevdada tervist: kasutada palju tsitrusvilju ja mett, kasutada ja kasutada kontrasti. Ja ka mitte suitsetada ja mitte kuritarvitada alkoholi, mis nõrgendab organismi kaitset.
Terapeut: kuidas kiiresti külma ravida?
Mind huvitas alati küsimus, kuidas saavad mõned inimesed ARVI epideemias haigestuda? Mitte üldse haige. Alles pärast aastaid sain aru, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest on nad sellega raskustes, püüdes säilitada oma tervist ja ravida "külma" niipea kui võimalik.
Kõige tähtsam on mitte haiguse algus. Mitu korda on vaja seda üle pingutada, et mitte tööle haigusnimekirja võtta, mitte häirida oma lähedasi ja taluda palavikku, nohu, valu.
Kiiremini paranemiseks on olemas esimesi haiguse sümptomeid sisaldavaid abinõusid. See ei ole ainult ravimid, vaid massaaž, sealhulgas akupressioon, ürdid, vitamiinid, salvid. Me teame seda kõike, kuid meil puudub tihti tahtejõud haiguse kontrollimiseks.
Kõige tavalisem põhjus puudumisele on külm või ARVI. ARVI viirused on erinevad, seega esineb infektsioon teise kliiniku juures. Kõrge temperatuur võib esineda minimaalsete katarraalsete sümptomitega (ei ole nohu ja köha), võib olla vastupidi, ninakinnisus, kurguvalu ja temperatuur madal.
Mõned kannavad ARVI-d täielikult ilma temperatuurita. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel on väljastpoolt külm ja mis võivad ilmutada letargiat, uimasust. Need inimesed peavad helistama arstile, et ta saaks oma kopsusid kuulata, tema kõri vaadata ja viirusnakkuse ilmnemise korral ette näha sobiva ravi.
Mul oli juhtum, kui olin linnaosa terapeut. Põhjustab ühte vanaisa ja majas helistatakse - külm. Ma arvan, et see põhjustab külma? Tõenäoliselt oli saatja vale. Ma tulen väljakutse - tõepoolest, mu vanaisa kurdab ninakinnisust, mitte palavikku, ei ole köha. Vaatas vanaisa. Ettenähtud riniidi ravi.
Ja mis siis? Ma kuulen kööki järgmisest ruumist ja seal on mu vanaema, kelle temperatuur on alla 40 kraadi, köha, tal on kopsupõletik. Kopsudes kõik kõlab. Ettenähtud ravi ja vanaema. Siin on näide. Üks nohu kutsus arsti ja teine tõsises seisundis kannatab.
Ei see ega ka vajalik. Sa pead teadma, kuidas ravida nohu ja teada, millal on juba vaja küsida abi, et kiiresti külmuda ja vältida tüsistusi.
Tahad kiiremini ravida - ennetamine on vajalik
Kõigepealt tuleks epideemia ajal võtta ennetavaid meetmeid:
1. gripivaktsiin - tasuta OMS-i sisestuskohas või erakliinikus;
2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui te tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;
3. Küünalda nina oksoliini salviga kogu epideemia perioodil, kui te tänavale lähete;
4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilisi kursusi: lavomax (amiksiin, tiloram), kagotsel, ingaviriin, arbidool, ergoferoon, tamiflu. Iga ravimi juhised on hästi kirjeldatud, kuidas seda ennetavalt kasutada. Tavaliselt on ennetav tarbimine mitu päeva kuni mitu nädalat. Nad võtavad patsiendiga kokkupuutel profülaktiliselt (keegi on haiged kodus) või töötades inimestega, kes suhtlevad suure hulga inimestega, nakatumise oht suureneb mitu korda (müüjad, pankade operaatorid, õpetajad, lasteaiaõpetajad jne). )
5. Peske käsi sageli seebi või desinfitseerimisvahendiga! Mõnikord võib see lihtne tegevus meid nakkuste eest kaitsta. Mitte ainult käte pesemiseks, vaid ka ukse käepidemete desinfitseerimiseks, et hoida kodu puhtana.
6. Epideemia ajal võib korter olla kvarts. Nüüd on müügil ultraviolettkiirguse kantavad seadmed nagu "Beam", "sun". Nende abiga saate korteri desinfitseerida, seda saab kasutada haiguse alguses abina. Kui kvartsi ei ole, saate ruumid õhku õhku panna, avada aknad 15-20 minutiks. Saate samal ajal õhku ja kvartsit.
Kuidas taastada, kui teil on külm
Kui teil on ikka veel haige ja tunnete palavikku, ei pea te olukorda kontrolli alt vabastama, vaid võtma kiireloomulisi meetmeid.
1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetamine, vaid ravi. Narkootikumid on samad nagu ennetamisel, ainult teise skeemi kohaselt. Tavaliselt kirjeldatakse raviskeemi üksikasjalikult juhistes või ravimi kohas. Mõnikord, pärast ravi viirusevastaste ravimitega, algavad ARVI sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedad Viferoni või Genferoni viirusevastaste ravimitega ettenähtud imiku annused.
2. Gargling 5-6 korda päevas kummeli või saialillaga, kloorheksidiin, furatsilinom. Varem kasutati sageli tõhusat, kuid ebameeldivat maitseainet nimega merevesi. Me võtame klaasi sooja vett, tilgutame seal 5 tilka joodi, supilusikatäit soola, supilusikatäis sooda. Paar loputust - ja kurk desinfitseeritakse. Nüüd ei tarbi jood nii laialdaselt allergia suurenenud esinemissageduse tõttu. Aga kurgu eest oli palju kommi. Neid on lihtne kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta nad neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, sest need sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.
3. Nina pesemine soolalahusega. Nina pesemiseks on palju valmis hüpertoonilisi lahuseid, saate ise soolalahuse valmistada ja nina loputada teekannust. Lõpuks on Dolphin, eriline purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega ja haigus ei arene. Pärast pesemist on võimalik panna turunda aloe mahla või "Vitaon" palsamiga nina, need abinõud mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.
4. Vitamiinide šokkannused. B-grupi vitamiinid suurendavad immuunsust. Askorbiinhape aitab viirust võidelda. Vitamiinid müüakse nüüd kõige erinevamalt, alates kallis kompleksidest kuni penni askorbinki ja rosehip siirupini, mis on meile lapsepõlvest tuttav.
5. Folk õiguskaitsevahendid lisaks peamisele ravile, et kiiremini taastuda:
- piim meega;
- tükeldage sibul peeneks ja täitke see suhkruga, jooge vabanenud mahl;
- sooja jalad sinepiga kaussi;
- pruulima maitsetaimi: majoraani, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed nõuavad veevannil 20 minutit, seejärel kaetakse kuuma veega pudeliga ja nõuavad 40 minutit, kui nad jahtuvad, äravoolu ja külmkapis hoiustavad veidi soojendades või lisades keeva veega. Sa võid pruulida taimi ja ükskõik millist ürdi. Maitsetaimed on head, sest neil on bakteritsiidsed, põletikuvastased ja hõõrdumisvastased toimed. See tähendab, et meil on kehale keeruline mõju. Maitsetaimedele saab lisada lusikatäis mett. Maitsetaimedest sobivad kummel ja saialillid;
- kanda küüslauguküünt oma kaela ümber niidile, pange korteri ümber kaussi küüslauguküpsist;
- juua ingveri teed. Ingveri teed keedetakse riivitud või kuivast ingverist, saate lisada veidi mett. Ginger tea võib soovitada rasedatele nohu raviks.
6. Akupressuur aitab väga hästi haiguse esimestel sümptomitel. Allpool on skeem. Parima tulemuse saavutamiseks hommikul ja õhtul töötame bioloogiliselt aktiivsetel punktidel pöidla või indeksi sõrmedega vastupäeva kuni 21 korda.
7. Balsam "kuldne täht" ja sarnased salvid ja plaastrid eeterlike õlidega, mida tavaliselt kasutatakse ninasõõrmete või rinnaku lähedal, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad nina ummikuid hästi, neil on ka bakteritsiidne toime.
6. Kodu füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate oma kodus tõelise ruumi korraldada. See on UFO kvarts (need on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist lugege hoolikalt juhiseid ja kasutage neid ainult siis, kui teil ei ole füsioteraapia vastunäidustusi.
Kui me suudame haiguse ületada nende vahenditega, on see väga hea ja võimaldab meil kiiremini nohu ravida. Aga kui sümptomid jäävad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha rohelise röga, nahaärrituse, mädaneva iseloomuga, kõrvade valu ja ummikud, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustuseks antibiootikumidele.
On vaja, et arst määraks antibiootikumid. Neid ravimeid ise ei soovitata ise kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis on kunagi aidanud, mis tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle antibiootikumi suhtes resistentsed.
Sellise ravi määramiseks võtab arst arvesse mitmeid tegureid: milliseid narkootikume olete hiljuti kasutanud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas sa oled sageli haige, milline on teie südame-veresoonkonna süsteem, neerud, seedetrakt, millisel ajal aastat, kuidas te antibiootikumravi, ravimite kõrvaltoimeid talute.
Seetõttu müüakse antibiootikume apteekides retsepti alusel. Mõned hoolimatud apteekrid müüvad antibiootikume ikka veel, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, siis on parem, et arst uuriks seda, et komplikatsioon ei jääks kaduma.
Kuidas saab 1 päeva külmast küljest taastuda?
Külma ravimine 1 päeva jooksul on raske, kuid võimalik. Vaja on kohe võtta asjakohaseid meetmeid. Sageli on külma köha, nohu, kurguvalu, viiruse lööve huulel ja ninas, palavik tabatud. Tavaliselt kestab ravi umbes nädal. Kuid mõnikord peate ennast korraga paari päeva jooksul seadma. Sellisel juhul aitavad kodus soojenemine, spetsiaalsed ettevalmistused ja rahvahooldusvahendid.
TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>
Külmetuse korral peate kõigepealt jääma koju vähemalt 1 päevaks. See aeg on vajalik keha taastamiseks, ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks.
Pärast probleemi lahendamist täiendava nädalavahetusega on vaja alustada ravi kodus. Ravi tervikuna on üsna intensiivne, sest teil on vaja aega, et taastuda vaid ühe päeva jooksul ja lõpetada ravi nädalaks.
Külma kiirest vabanemiseks peate tegema järgmised sammud:
- 1. Soojendage soojust ja ventileerige tuba hästi. Sel ajal on parim olla teises toas. Protseduur peab toimuma, et vabaneda viirustest ja küllastada ruumis hapniku õhku. Pärast õhutamist sulgege aknad ja uksed. Lisaks ei tohiks lubada külma õhu kasutamist. Lisaks on tavaliselt esimesel päeval külmavärinad, nii et soojus on äärmiselt vajalik.
- 2. Kulumaterjal või muud väga soojad sokid, kampsunid, sall, katta tekk. See aitab hoida sooja.
- 3. Asetage sinepiplaadid sokkidesse. Vahendid laiendavad veresooni. Selliste plaastrite puudumise korral on soovitatav valida väikese sooja vee basseini. Tema soojades jalgades. Pärast aurutamist kandke sokke soojaks. Pärast soojenemist mine magama.
Kui temperatuur on tõusnud, kuid mitte üle 38 ° C, siis ei ole sellisel juhul vaja seda maha võtta, sest keha võitleb sel viisil infektsioonidega. Ravimite võtmine soojusest halvendab olukorda vaid.
Oluline on juua palju soojaid vedelikke. Sobivad teed:
Koostisosa
Rakendus
- 1. Segage 1 teelusikatäis lakritsi juurt klaasiga keeva veega.
- 2. Nõuda 10 minutit.
- 3. Joo nagu tavaline tee.
Võtke see tööriist 3-4 korda päevas. Lagrits sisaldab looduslikku suhkrut, mis annab kehale rohkem energiat. Jook vähendab kurguvalu, pärsib köha
- 1. Vala 0,5 tl. kuivad lehed koos tassi keeva veega.
- 2. Oodake 10 minutit.
- 3. Joo teed 3 korda päevas.
Ravi kestab 3 päeva. See tööriist aitab ka köha vabaneda. Tüümianalüüsil on bakteritsiidne ja taandav toime.
Joogi valmistamisel on soovitatav lisada see taim tavalisele keedule. Piparmündid aitavad gripi ja külma vastu
Sarnaselt mündiga tuleks see lisada tavalisele mustale, rohelisele või muule taimeteele.
Lisage muu taimse, rohelise või musta tee juurde
- 1. Täitke tass rohke keeva veega.
- 2. Nõuda 5 minutit.
Vahendid juua enne magamaminekut. See leevendab kiiresti külma sümptomeid.
Joogidele on soovitatav lisada mett.
Enamikul juhtudel kaasneb külma külmumisega. Selleks, et sellest kiiresti vabaneda, on soovitatav kasutada neid nõuandeid:
- 1. Määrige aloe mahla või Kalanchoe nina läbipääsud. Sa võid matta taime mahla - 3 tilka.
- 2. Lahustage 1 tl. soola 100 ml soojas vees ja kasutada nina pesemiseks - vedada vedelikku läbi ühe ninasõõrmega, sulgedes teise ja siis vastupidi.
- 3. Segage kuumutatud või ja sool. Kasutage segu nina õlitamiseks.
- 4. Lõika sibul ja hingake see paarikaupa.
- 5. Jahvatage küüslauk ja hingake sisse.
- 6. Pange turunda (volditud marli mitmesse kihti) ninasse, mis on niisutatud A-vitamiini õlilahuses (seda saab osta apteegis).
Nasooli, delufeni, Sanorini, nasiviini, naftüsiini ja galasoliini preparaatidest on efektiivsed.
Nohu rasva abil saate kiiresti köha vabaneda:
- 1. Sulatage 100 g toodet.
- 2. Lisage veidi kakaopulbrit, mett ja 50 g võid ja purustatud aloe lehed.
- 3. Lisage 5 g propolisi ja muumia, 50 g alkoholi.
- 4. Homogeense massi saamiseks segage põhjalikult.
- 5. Ravige salvi rinnal, seljal, jalgadel.
Herb aitab köha: tüümian, magus ristik, elecampane, jahubanaan, mantel, lill, oregano:
- 1. Vala 1 tl. mis tahes ürd 200 ml keeva veega.
- 2. Nõuda 15 minutit.
- 3. Pärast iga sööki juua 20 ml.
Soovitatav on ka aurude sissehingamine:
- 1. Vala potti keeva veega.
- 2. Lisage mõned tilgad eukalüpti eeterlikku õli.
- 3. Sissehingata auru 10 minutit.
Kartuleid saab lihtsalt keeta ja hingata üle pannil, kaetud rätikuga.
Kui kõri hakkab haiget tegema, siis on soovitatav loputada see Furaciliniga, kummeli, salvei (1 tl toorainet, 200 ml keeva veega). Saate lahustada 8 tilka joodi alkoholi tinktuuri 200 ml soojas vees ja lisada 1 tl. soola. Valikuliselt - lahustage 2 spl. l õunasiidri äädikat tassi vees.
Külmast aitab palju tööriistu, mida saab valmistada eeterlikest õlidest, maitsetaimedest, erinevatest toitudest:
Koostisosad
Cooking
Rakendus
Mesi, sidrun ja ingver
- 1. Koorige ja koorige 1 sidrun ja lõigake see viiludeks.
- 2. Lihvimismasinas jahvatatakse umbes 300 g ingveri juurt, segage sidruniga.
- 3. Lisage 200 g mett, segage kõik põhjalikult
Joo 1 tl. raha enne sööki, lahjendatud tavalisel tees või vees.
Profülaktikaks piisab 1 annusest päevas ja nohu korral tuleb segu 3 korda kasutada.
Vahendid kõrvaldavad põletiku, aeglustavad gripi progresseerumist, nohu
- 1. Jahvatage küüslauk seeneks.
- 2. Segage meega võrdsetes osades.
- 3. Nõuda 3 tundi külmas kohas
Koostis võtab 1 spl. l enne magamaminekut. Ravi kestab 5 päeva.
Tööriist tugevdab immuunsüsteemi, hävitab viirused ja bakterid
Segage 100 g viina ja näputäis musta või punast pipart
Joo ühes magamaminekus enne magamaminekut. Seejärel proovige higi.
Joogil on soojendav mõju.
- 1. Pange marjad klaaspurki.
- 2. Täiendage viina.
- 3. Jäta külmkappi ladustamiseks
Vahendid stabiliseerivad temperatuuri, soojendavad. On vaja lisada 2 tl. tavalisele teele. Pärast seda peaksite higistama
- 1. Vala potti klaasi vett ja keeta.
- 2. Lisage näputäis nelgi, aniisi, kardemoni ja kaneeli.
- 2. Nõuda 10 minutit.
- 4. Valage 1 liiter punast veini (kuiv või poolkuiv on parim).
- 5. Lisage riivitud sidruni koor ja mõned õunaviilud.
- 6. Kuumutage temperatuurini 80 ° C.
- 7. Nõuda pool tundi.
- 8. Lisage 2 spl. l mesi
Vahendid soojendavad, kõrvaldavad põletiku. Soovitatav on enne magamaminekut juua.
- 1. Keeda klaasi piima.
- 2. Jahutage ja lisage 1 spl. l mesi
Tööriist aitab külmetada isegi kõige raskemates olukordades. Jooge kogu jook ja katke soe tekk. Sa ei saa ravimit võtta, kui kehatemperatuur on üle 38 0 C
- 1. Kuumutage veevannis 1 g vaha, 3 g kookosõli ja 7 g shea võid.
- 2. Jahutage, kuni segu on soe, kuid mitte kuum.
- 3. Lisage 1 tilk lavendliõli, teepuu, 2 tilka kuusõli ja 3 tilka eukalüpti ja sidruniõli.
Rakenda palsam rinnal, seljal ja jalal, hõõruge. Siis kandke soojad riided.
- 1. Sulata 4 g vaha auruvannil ja lisada 20 ml mis tahes taimeõli.
- 2. Vala 15 ml kakaovõid.
- 3. Jahutage ja lisage 20 tilka salveiõli ja 10 tilka kuusõli.
Hõõru rind, selja ja jalad
Kõik need tööriistad on väga tõhusad ja panevad inimese kiiresti jalgadele, isegi tugeva külma korral. Nad leevendavad külma, köha, kurguvalu. Kuid lastele ei tohiks anda alkohoolseid tooteid - sellised preparaadid sobivad ainult täiskasvanutele.
Kuidas saab kiiresti kodus nohu ravida
Haigus rikub sageli meie plaane, mis ei võimalda külastada olulist sündmust, minna reisile või lahendada kiireloomulisi küsimusi tööl. Külm - kõige tavalisem haigus hooajal - põhjustab palju probleeme ja probleeme. Seepärast on tänapäeval lihtsalt vaja saada teavet selle kohta, kuidas kiiresti külma ravida, nii et haigus ei saaks teid maha lüüa.
Külmad sümptomid
Esiteks, meditsiinis sellist haigust - nohu - ei eksisteeri. Kuid igapäevaelus annavad nad sageli sellise haiguse, mis on põhjustatud organismi hüpotermiast, ja järgmised sümptomid ilmnevad inimesel:
- kurguvalu;
- palavik;
- peavalu;
- nohu;
- köha;
- silmade valu, pisaravool;
- liigesed ja lihased;
- nõrkus ja väsimus.
Vead külma ravimisel
Külma ravimisel ei soovitata:
- Temperatuuri alandamiseks, kui see pole jõudnud 38º-ni. See temperatuur näitab, et keha võitleb külma ise.
- Võtke ravimeid ilma arsti soovituseta, see võib muutuda ebameeldivateks tagajärgedeks ja ainult halvendada patsiendi seisundit.
- Soojendage keha kõrgemal temperatuuril. Need protseduurid aitavad kaasa kehatemperatuuri edasisele tõusule ja võivad põhjustada survet ja minestust.
- Söö külma ja väga kuuma toitu. Isegi kui kurguvalu ravitakse, ei tohiks te kuumaid jooke põletada, kõri kurnata.
Lihtne külmtöötlemise reeglid
Loomulikult tahab keegi võimalikult kiiresti taastuda. On täiesti võimalik, ainult teil on vaja järgida teatud reegleid, mis aitavad külma lühikese aja jooksul lüüa. Loetlege need, mida saab kasutada vaid ühe päeva jooksul külma ravimiseks.
- Ärge kandke oma jalgadel külma. Isegi kõige pakilisemad küsimused ei saa olla tähtsamad kui tervis.
- Alustage ravi kohe, kui te tunnete ennast halva enesetunde ja esimesi külma märke. Lühikese aja jooksul vabaneda saab ainult vaevalt alustatud haigusest.
- Korteris on mugavad tingimused: tihti ventileerige ruum, kuid ärge looge õhku, niisutage õhku.
- Ärge unustage, et uni aitab toime tulla külmaga palju kiiremini. Jälgige voodipesu.
Kui sa ei taha üldse süüa
Kui külm tuleb, siis söögiisu kaob. Kuid letargiaga ja tühja kõhuga lõputu väsimuse tundmisega toimetulekuks tõenäoliselt ei õnnestu. Loomulikult on raske toime tulla keha raske toiduga, seega on palju kasulikum valmistada kergeid köögivilja puljonge ja salateid värsketest tomatitest paprikate või krõbedast kapsast koos sibulaga.
Rohke jook peab tingimata esinema haigete külmade toitumises. Vedelik vabaneb toksiinide kehast. Võite süüa järgmisi tervislikke jooke:
- taimeteed vaarikate või meega;
- roosipähkli infusioon;
- jõhvika- või jõhvikamahl;
- kuivatatud õunte, kuivatatud aprikooside ja ploomide kompott;
- sidruni keetmine, valmistatud paarist tsitrusviljast, keedetud kahe liitri veega, lisades mett.
Külmade kiireks lüüasaamiseks peate võtma peamised sümptomid: nohu, köha, valu ja kurguvalu.
Kuidas külma ravida?
Külma algust võib tunnustada esimene märk - külm. Sellest on kõige lihtsam vabaneda kohe pärast ninakinnisuse ilmnemist. Külma kaevu abil:
- Loputage nina iga kahe tunni järel füsioloogilise lahusega (lisandiga sooda) või kuivatatud saialillidega.
- Aloe mahla, kartulite või peetega tilgutatakse keedetud veega vahekorras 1: 2.
- Sibula ja mee tilgad: sibul riivitakse riivile, lisatakse 50 ml sooja vett ja pool tl mett mett, segatakse ja pannakse 30 minutiks kõrvale. Siis tüvesta seene. Saadud vedelik sisestas 4 korda päevas 4 tilka nina kaudu.
- Värske Kalanchoe mahl niisutab nina limaskesta. Külma mahlaga tuleb teil ninaõli määrida 2-3 korda päevas.
- Ninavähid, mis raskendavad hingamist, aitavad vabaneda kõikidest taimeõlidest (oliivi-, astelpaju-, takjas), millest paar tilka tuleb igasse ninasõõrmesse süstida.
- Auru sissehingamine jope-kartulitest või leeliselisest mineraalveest. Te peate hingama paarides vähemalt 15 minuti jooksul, tuginedes kuumale vedelikule mahuti peale ja katma oma pea rätikuga. Pärast protseduuri tuleb juua teed meega ja magada.
- Sibula või küüslaugu külmad sissehingamised. Sellise protseduuri puhul peate juurvilja tükeldama, lasta seista suletud konteineris umbes kolmkümmend minutit ja seejärel võtta sellest konteinerist mõned nina ja suu.
Kuidas vabaneda köha eest nohu?
Esialgne köha võib ravida kiiresti, tõhustades ravimeetodeid, mis hõlmavad hõõrumist, ravimijookide joomist, sissehingamist ja keha soojendamist. Aga esimesed asjad.
Hõõrumine
Hõõrumine on paljude haiguste ravimeetod, mis hõlmab keha teatud osade intensiivset massaaži koos terapeutiliste ainetega. Külma reeglina massaaži rinnale, seljale ja jalgadele. See protseduur aitab kiiresti taastada ilma ravimite kasutamiseta. Kuivatamine ja külma ravi aitavad hõõruda järgmiste vahenditega:
- Riitsinusõli köhimise ajal. Kuumutatud õli 2 supilusikatäit segatakse 1 tl tärpentiniga ja hõõrutakse rinnasse (välja arvatud süda) ja hõõruge jalad selle seguga, mille järel peate pakkima ja magama. Alustatud köha läbib kaks või kolm sellist protseduuri.
- Kallis See peaks olema kuumutatud temperatuurini umbes 40 º, mitte rohkem, et mitte ennast põletada, ja hõõruda rinnus piirkonda köha ajal. Mähkige ja jätke mesi täielikult jahtuma ja seejärel saate pesta sooja veega jäänused ja kanda sooja kapsalehte, mis pikendab lihvimise mõju.
- Karpoorõli. See laiendab suuri veresooni, suurendades seeläbi verevoolu intensiivsust, mis suurendab oluliselt organismi vastupanuvõimet nakkusele ja kõrvaldab köha. Õli kantakse peale massaažiliikumist rinnal ja seljal.
- Küüslauk Nad võivad ravida nohu ja köha, kui lisate ülalmainitud vahenditele 3-4 purustatud lobulit. Küüslauk on võimeline stimuleerima verevoolu nende fondide mõju kohas.
Tervendavad joogid
Oleme juba öelnud, et rohkete vedelike joomine aitab kiiremini taastuda. Siiski on olemas spetsiaalseid jooke, mis aitavad vastu köha ja külma. Öelge, kuidas ravida köha lõhnavate jookidega.
- Ravimtaimede segud aitavad ületada köha, mis on peatselt algamas ja ennast haruldaseks köha all teatavaks teeb. Kasulikke peetakse oregano, värske jala, elecampane, lisajõgi, tüümian, piparmündi. Need maitsetaimed on ka väga tõhusad kuiva köha vastu, mida saab ravida nende infusiooni abil, täiendades arsti poolt määratud peamist ravimeetodit. Valmistage jook on lihtne: teil on vaja käputäis maitsetaimi, et valmistada klaasi keeva veega ja nõuda 15 minutit. Kolm korda päevas tuleb juua klaasist taimset teed.
- Värskelt pressitud must redisimahl aitab vabaneda köha ja röga eest. Et seda teha, tuleks pesta ja kooritud redisid lõigata nii väikeseks kui võimalik, lisada mett ja panna mahutisse, mis tuleb kaanega sulgeda. Jäta redis 5 tundi, et esile tuua tervendavat mahla, mis tuleks võtta 3 korda päevas ja 1 supilusikatäis.
- Mündijook kuumutab kurku ja eemaldab kiiresti köha. Tl piparmündilehed tuleks valada klaasi keeva veega ja jätta 10 minutiks. Lisage infusioonile lusikatäis mett, 2 supilusikatäit sidrunimahla ja peeneks hakitud küüslauguküünt. Sa pead juua ravimit sooja, ja siis peate hästi mähkima ja magama minema.
Sissehingamine
Kuuma auru sissehingamine - võib-olla parim viis köha köhimiseks, mis algab külma tõttu. Kodus toimub sissehingamine sageli kuuma auru sissehingamise teel veega, millele lisatakse ravimeid. Sellisel juhul katab patsient sügavamale mõjule oma pea rätikuga.
See meetod on kopsuhaiguse puhul õigustatud, kuid kui haigus on raskem ja sellega kaasneb alumiste hingamisteede kahjustus, kasutatakse raviks nebulisaatorit - ravimit pihustav seade. Sellise seadme puhul määrab arst sobivad ravimid.
Alguses on köha sissehingamine väga efektiivne, kasutades järgmisi vahendeid:
- Eukalüpti, piparmündi, kadaka või männi eeterlik õli. Piisab, kui lisatakse paar tilka keeva veega anumasse ja hingake 15 minutit käterätiku all. Selle aja jooksul surevad bakterid ja röga hakkab kergesti lahkuma.
- Kummeli, pärn lillede, tüümia, heeringa lehtede infusioonidel on hea mõju ka külma kerge vormiga. Kõigepealt tuleb rohu valada keeva veega, jätta pooleks tunniks paksu seinaga potis (pikemaks ajaks soojaks) ja seejärel valada see väike kaussi ja alustada sissehingamist.
Soojenemine
Kuumus on köha ja nohu kõige hullem vaenlane, nii et soojenemine on parim ja kiireim viis selle vastu võitlemiseks. Traditsiooniliselt kasutatakse farmatseutilisi sinepiplaate, kuid neid saab edukalt asendada kuiva sinepi ja meega. Kuidas ravida nohu kodus omatehtud sinepipipsiga? On vaja teha paks plastik mass, teha sellest koogid ja rakendada seda rinnale ja seljale.
Kompressid on hea soojenemiseks. Need on valmistatud mitmest kihist. Esimene kiht on lapiga, mis on immutatud tervendava ainega; teine kiht on pärgament või film, kolmas on soe sall või villane sall (soojustamiseks).
Kompassi, mida saab kasutada, leotamiseks:
- riivitud toores kartul, segatud punase pipra;
- keedetud kartulid, mis on segatud sinepi ja meega;
- õunasiidri äädikas, taimsete rasvade ja kamperõli vahekorras 5: 3: 2.
Kurguvalu
Kui teil on kurguvalu ja kurguvalu, hakkab see punastama - alustage kohe külmtöötlust, isegi kui puudub köha. Mida saab kurguvalu ravida?
Hädaabi assistent kurguvalu - kuristamiseks. Salvei, kummeli ja naistepuna vürtsid aitavad kiiresti nohu vabaneda. Keetmine, peate keetma supilusikatäis maitsetaimi klaasis keevas vees, keema, keetke kohe kuumust ja lahkuge 15 minutit. Saate kuristama, kui keetmine on natuke lahe.
Võite valmistada veel ühe lahenduse. Klaasis keedetud vett valage 1 tl sooda ja soola, lisage 10 tilka joodi. Selline segu leevendab põletikku mõnda aega pärast loputamist ja eemaldab ebamugavad tunded.
Me tugevdame immuunsüsteemi
On võimatu täielikult rääkida sellest, kuidas kiiresti külmumist taastuda, mainimata viise, kuidas tugevdada organismi kaitset. Järgmised tooted aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja võita külma, köha ja muid ebameeldivaid sümptomeid:
- Chili pipar. See aitab parandada ainevahetust, võib aidata hingamisraskustes, tappes patogeensed bakterid.
- Pähklid sisaldavad E-vitamiini ja on hea antioksüdant.
- Ingveri juur, sibul ja küüslauk kaitsevad keha nakkushaiguste eest.
- Tsitrusviljad, õunad, kiivi, küüslauk, kapsas, bulgaaria pipar täiendavad keha C-vitamiiniga - tugeva immuunsuse parimaga. Piisavalt sellest vitamiinist kulub külm.
- Korintid, vaarikad ja murakad täiendavad organismis bioloogiliselt aktiivsete ainete tarnimist ning jõhvikad ja vasikad aitavad mõne nohu mõnele nohu sümptomile kaasa.
Teadmised on võim. Olles kasuliku teabe arsenalis, kuidas lühikese aja jooksul külma ravida, ilma apteegiravimeid kasutamata, tekib võitja nohu vastu võitlemisel.
Kui te võtate kõik vajalikud meetmed, võite haigusest vabaneda vaid paar päeva. Ja siis saate nädalavahetusel ohutult plaane teha, sest miski ei saa takistada teil minna olulisele sündmusele, minna riiki või sõita soojade riikide jaoks osa päikesest.