Külma ilmaga ja niiskuse algusega suureneb erinevate hooajaliste haiguste arv kohe. Immuunsuse vähenemise tõttu on neid peaaegu võimatu vältida, sest nõrgenenud keha ei suuda vastu seista viirusrünnakutele. Üks kõige tavalisemaid ja samal ajal ohtlikke viiruseid, mis on hooaja vältel, on gripp. Võib-olla ei ole sellist inimest, kes vähemalt paar korda oma elus ei ole selle haiguse ebameeldivaid sümptomeid kohanud. Kui ilmnevad selle arengu esimesed sümptomid, on kasulik ravi kohe alustada, kuna gripi adekvaatse ravi puudumine võib viia mitmesuguste üsna keeruliste tüsistuste tekkeni. Sellepärast tasub arutada ise gripi kohta ja selle kohta, mida teha, kui sa haiged.
Mida teha gripiga? Haiguste ravi
Gripiravi on kõige parem teostada hoolika meditsiinilise järelevalve all, enesehooldust ei soovitata. Patsient ei saa oma seisundit iseseisvalt ja objektiivselt objektiivselt hinnata ning sellise viirushaigusega komplikatsioonide tekkimise tõenäosus on üsna kõrge.
Praeguseks ei nõua eksperdid gripi eriravi läbiviimist, sest turul ei ole ühtegi ravimit, mis tagaks sajaprotsendilise taastumise või kiire positiivse toime alguse.
See haigus areneb vastavalt viiruse poolt kahjustatud kehale, antibiootikumide kasutamine on ebapraktiline, sest nad hävitavad ainult baktereid. Kasutatakse ainult sümptomaatilist ravi, mis hõlmab nii valuvaigistite kui ka palavikuvastaste ravimite manustamist.
Haiguse arenemise alguses võivad kasulikud olla viirusevastased ravimvormid, näiteks rimantadiin, samuti amantadiin. Nad aitavad kiirendada ebameeldivate sümptomite kadumist, kuid on efektiivsed ainult A-viiruse vastu. B-viiruse vastu võitlemiseks on parem eelistada Tamiflu. Tasub arvestada, et neil ravimitel on mitu vastunäidustust, mistõttu neid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Nina ülekoormuse kõrvaldamiseks peate kasutama näiteks vaskokonstriktsiooni mõjutavaid tilka - need on Naphtyzinum, Nazivin jne. Temperatuuri vähendamiseks saate kasutada paratsetamooli sisaldavaid ühendeid, samuti ibuprofeeni sisaldavaid ravimeid.
Gripi ennetamise peamiseks võimaluseks loetakse elanikkonna aktiivset immuniseerimist, mis hõlmab nakkusetekitaja osakest sisaldavate spetsiaalsete vaktsiinide kasutuselevõtmist. Selle tulemusena hakkab keha tootma antikehi, mis takistavad viiruse aktiivset paljunemist. Siiski tasub arvestada, et selline vaktsineerimine ei ole alati tõhus, sest epideemia ajal võivad mitu gripiviirust olla ohtlikud korraga. Vaktsineerimist on kõige parem teha sügisel, nagu tavaline epideemiate periood - november ja märts.
Kui räägime gripi individuaalsest profülaktikast, siis kannab iga kahe tunni tagant asendatud ja silutud puuvillase marli sideme head mõju. Samuti soovitavad eksperdid oma dieeti küllastada maksimaalse C-vitamiini kogusega, mis sisaldub tsitrusviljades, sõstrad, hapukapsas, jõhvikad jne.
Nagu epideemiate ajal profülaktiline, on vaja küüslauk süstemaatiliselt tarbida, näiteks kaks või kolm hammast päevas. Sibulil on positiivne mõju.
Mida teha, kui teil on gripp?
Arstid soovitavad tungivalt, et patsiendid, kes kahtlustavad gripi arengut, peavad kindlasti vastama voodipesu. See takistab oluliselt erinevate komplikatsioonide teket. Samuti peaksite arsti poole pöörduma, spetsialist aitab teil täpset diagnoosi teha ja valida kõige sobivama ravi. Kui soojus ei põhjusta palju ebamugavust, ärge seda müüge, sest see aitab kaasa oma interferooni arengule, mis aitab kiirendada viirusega kiirenemist. Samal ajal tuleb juua palju vedelikke - parim valik oleks tavaline gaseerimata vesi, soe tee ja mahlad. Palju vett joomine aitab ära hoida dehüdratsiooni ning eemaldada kehast mitmesuguseid toksilisi osakesi, mis süvendavad ebameeldivaid sümptomeid.
Flu on tungivalt soovitatav pöörata tähelepanu regulaarsele nina hügieenile. Selleks saate kasutada tavalisi soolalahuseid, mis on ostetud apteegis või keedetud üksi. Samuti on hea minna garglingile furatsilliini, kummeliekstrakti või sooda ja soolaga.
Kui temperatuur on langenud, võite minna soojenemisprotseduuridesse - jalgade aurutamiseks, hõõrumisega salvide hõõrumiseks. Suur mõju avaldub erinevate populaarsete retseptide kasutamises - tee tarbimises loodusliku roosi või vaarikaga, taruvaikidega ja rediside tarbimisega meega.
Te ei tohiks kiirustada, et naasta tavalisele eluviisile või isegi kanda gripi oma jalgadele. Esiteks saab sellisel viisil nakatada märkimisväärse hulga inimesi ja teiseks saate selle käitumisega kaasnevate komplikatsioonide tõenäosust oluliselt suurendada. Kõiki ravivõimalusi, sealhulgas folk, tuleb arstiga arutada.
Gripp: 6 efektiivset ravi
Üks levinumaid ARVI tüüpe on gripp - seda täheldatakse 90% -l hingamisteede viirusinfektsioonidega patsientidest. Kahjuks kaasneb igal talvehooajal selle haiguse epidemioloogilised puhangud. Kuidas taastada gripist kiiresti ja vältida igasuguseid tüsistusi, ütleb Passion.ru terapeutile.
"Mul on kurb välimus, -
Mu pea on hommikul valus,
Ma aevastan, ma olen kurb.
Mis see on? See on gripp! ”
Igaüks meist teab, milline on see haigus. Gripp on väga levinud ja põhjustab igal aastal epideemiaid.
On teada, et gripp on kõige raskem eakatel, väikelastel ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel (kellel on tõsised kroonilised haigused, immuunpuudulikkus jne).
Ülejäänud, gripp ei ole nii ohtlik: paar päeva palavik, peavalu, lihasvalu, liigesed, vastik köha - kõik see läheb kiiresti ja inimene on taas "valmis tööks ja kaitseks".
Kuid keegi ei taha haiguspuhkust, voodis viibimist ja oma majapidamist ohustada „gripiviiruse ülevõtmist”!
Sa tahad haigust alati haarata või haarata! Ja haige, tehke ime ja ületage paar päeva gripp, standardse seitsme või kümne asemel. Kuid selleks peate vaenlast isiklikult tundma!
Gripp: 6 efektiivset ravi
Gripi põhjustajaks on viirus Mixovirus influenzae. See on väike pall, mis sisaldab RNA molekuli ja kahte pindvalku - neuraminidaasi ja hemaglutiniini.
See haigustekitaja on keskkonnategurite mõjul väga ebastabiilne.
Kiiresti sureb kuivas ruumis, kui see on kuumutatud ja päikese käes kokku puutunud desinfektsioonivahenditega. Kuid madalatel temperatuuridel (-25 ° C kuni -70 ° C) kestab mitu aastat.
Patsiendiga kokkupuutel siseneb õhus leviv viirus hingamisteedesse ja tungib epiteeli rakkudesse (peamiselt hingetoru ja suured bronhid).
Gripiviirusel on võime paljuneda väga kiiresti, seega on haiguse algus tavaliselt äkiline, pärast 12-48 tundi pärast nakatumist.
Vaenlase vaenulikkuse plaan
1. Viiruseosakesed, paljunevad, hävitavad kahjustatud raku ja lähevad välja, nakatades kohe naaberrakke.
Siit on valu ja valulikkus rinnaku taga, kuiv köha.
2. Viirus toob kaasa bioloogiliselt aktiivsete ainete ja rakkude purunemise vabanemise, millest paljud toimivad mürgiselt keha närvisüsteemi, südame-veresoonkonna ja muudele süsteemidele.
Gripp: 6 efektiivset ravi
Silmades on nõrkus, nõrkus, peavalu, valu, eriti liikudes ja neile vajutades. Häired valutavad lihased ja liigesed, fotofoobia.
Temperatuur tõuseb, südamelöök, hingamine muutub sagedasemaks, vererõhk langeb, paistetus ja veritsus ilmuvad.
3. Viiruse rünnak viib immuunsuse vähenemiseni, "aukude" ilmumiseni keha tõkkesüsteemides.
Seetõttu kaasneb gripiga sageli krooniliste haiguste ägenemine, bakterite tüsistused: nohu, kopsupõletik, sinusiit, neerukahjustus jne.
Sageli on gripp seotud herpese ja rästiku ilmumisega.
Tüüpilistel juhtudel hakkavad 5.-7. Päeval sümptomid taanduma ja järk-järgult kaovad.
Gripiviiruse kohta
Gripp: 6 efektiivset ravi
Gripp on tüüpiline ja ebatüüpiline (ilma temperatuuri, mürgistuse, fulminantseta).
Atüüpilise gripi juhtumid on tavaliselt juhuslikud, samas kui epideemiate ajal esinevad tüüpilised gripiviirused.
Klassikaline gripiinfektsioon on kerge, mõõdukas, raske ja äärmiselt raske.
Kuid alati on mõningaid märke, mis võimaldavad väidetavalt eristada grippi teistest ägedatest hingamisteede viirusinfektsioonidest.
1. Gripil on äge algus ja alates esimestest tundidest toimub kõrge temperatuur (üle 38 kraadi). Temperatuur kestab 2-5 päeva.
2. Esimest päeva ei iseloomusta nohu ja kurguvalu. Nende sümptomite ilmnemine on märk bakteriaalse infektsiooni või teiste ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide liitumisest.
Gripiga kaasneb ninakinnisus limaskestade turse tõttu.
3. Spetsiifilised on: valu pea eesmises piirkonnas, silmamunad, fotofoobia ja lakrimatsioon. Sageli on lihastes ja liigestes valu.
4. Ei ole kunagi väljaheitesüsteemi häire.
5. gripp, nina verejooks, hemoptüüs, nahalööve võib tekkida.
Siiski on võimalik gripi diagnoosi usaldusväärselt kinnitada ainult laboratoorsete testide tulemuste põhjal (viiruse antigeenide avastamine veres, nina limaskestast võetud tampoonid jne).
Kuigi epideemia ajal ei ole selline diagnoos vajalik, kuna gripiviirus on haiguse põhjus 90% kõigist SARSidest.
Mida teha gripiga
Gripiepideemia esineb Venemaal igal aastal, keelates ajutiselt suure hulga inimesi. Kuid hoolimata patoloogia levikust, iga kord, kui diagnoosiga kokku puutub, on paljud inimesed hämmingus: mida teha, kui sa haigestuvad gripiga?
Seetõttu on iga inimese jaoks kasulik meeldetuletus: mida teha gripiga ja milline peaks olema ja milline on gripiga seotud, on täiesti võimatu.
Ennetamine
Paljud arstid soovivad nalja, et parim ravi on ennetamine ja selle mõtteviisi mõistlikkust on raske vaidlustada. Täielikult kaitsta end haiguse riski eest on võimatu, kuid on olemas tõhusaid viise, kuidas ennetada, nagu on ka ühiseid müüte selle kohta, kuidas ennast haiguse eest kaitsta.
Mida tuleks ennetamise eesmärgil teha?
- Üks tõhusamaid viise haiguse vältimiseks on inokuleerimine. Tänane vaktsineerimine on kättesaadav kõigile, kes seda soovivad, see vähendab haiguse riski 80-90%, mis on väga oluline, kui epideemia ajal peab inimene olema inimeste hulgas, näiteks tööl.
Vaktsineerimine on vastunäidustatud immuunsüsteemi patoloogiatega inimestele, mistõttu peate enne vaktsiini võtmist oma arsti külastama. - Gripp on nakkus, mida levivad õhus olevad tilgad ja kodumajapidamised, st infektsiooni saab vältida, kaitstes end nakkuse kandjatega. Sellise võimaluse olemasolu korral on epideemia kõige teravamal perioodil vaja kodust vähem lahkuda, mitte minna kohtadesse, kus koguneb suur hulk inimesi: kauplused, ühistransport, kontserdid. Ostude tegemise probleem on kergesti lahendatav tellides internetist või külastades kauplust ajal, mil külastajaid on vähe: näiteks varahommikul. Ühistransporti saab asendada taksoteenusega ning meelelahutus tuleks koduse meelelahutuse kasuks loobuda.
- Kodus või kontoris on võimalik vähendada nakatumise ohtu kahe tuntud Nõukogude Liidu ennetusvahendi abil: ventilatsioon ja kvartsravi. Kvartsravi puhul on võimalik osta spetsiaalne kaasaskantav seade ja on oluline ventileerida vähemalt kord kolme tunni jooksul, jättes ruumi mahajäetud.
- Vaktsineerimise alternatiivina võite nakkuste vältimiseks võtta spetsiaalseid ravimeid. Selleks on olemas spetsiaalsed preparaadid - immuunmodulaatorid, mida tuleb juua vastavalt arsti soovitustele või kasutusjuhistele.
Mis on profülaktika ajal ebasoovitav?
- Paljud inimesed gripiepideemia ajal otsustavad meeleheitliku tegu - keha karastamise üle. Ja nad ignoreerivad asjaolu, et seda on vaja teha mitu kuud enne epideemia algust, õpetades kehale järk-järgult kohanema madalate temperatuuride ja muude teguritega.
Kui hakkate kohe külma veega dušiga kõvastuma, võite immuunsüsteemi oluliselt nõrgendada, seega põhjustab kõige esimene kokkupõrge viirusekandjaga tõenäoliselt nakkuse. - Ei ole soovitatav ignoreerida gripi profülaktika reeglit, mis seisneb inimeste kogunemise vältimises, kompenseerides seda näo ja oksoliinvaba salvrätiku abil. Nii salv kui ka sidemed vähendavad koos infektsiooni riski mitte rohkem kui 30% võrra, nii et neid tuleks kasutada ainult siis, kui hädaolukorras tuleb külastada ülerahvastatud kohta. On väga ohtlik neid meetodeid täielikult usaldada kui meetodeid, mis tagavad 100% gripi vastu.
- Askorbiinhappe aktsepteerimine profülaktikaks on müüt, mida teadlased ründasid. Te võite võtta C-vitamiini, kuid sellel ei ole mingit pistmist gripi ennetamisega.
Võimsus
Ennetuse küsimus ei ole infektsiooni tekkimise hetkel asjakohane. Siis on teema huvitav: mida teha, kui inimene saab gripi.
Toitumise küsimus on alati oluline, sest toit on elu ja ainsa energiaallika alus. Aga haiguse ajal võib isu käituda ettearvamatult: inimene ei pruugi soovida midagi süüa mitu päeva, või vastupidi, võib tekkida jõhker söögiisu.
Kuidas süüa gripiga
Enamik patsiente ägeda haiguse ajal kaotab oma söögiisu, kuid nad ei saa täielikult süüa keelduda. Keha peab saama piisava koguse süsivesikuid, mis annavad inimesele energiat. Sageli on see haigus viivitusega tingitud asjaolust, et inimene on ammendunud pika aja jooksul. Seepärast peate teadma, mida süüa ja mida gripilt jooma, kui olete juba nakatunud.
Toit peaks olema murdosa, väikeste portsjonitena iga kolme tunni järel. Toit peaks olema kergesti seeditav, tervislik, vitamiinirikas:
- soe kana puljong;
- puusade ja kompotide keetmine;
- keedetud vees leotatud mesi ja viilutatud sidrun;
- segada pähklid, kuivatatud puuviljad ja sidrun, jahvatatud segistis;
- värsked köögiviljasalatid hapukoorega;
- kaer, nisu või hirss putru vee või tatar.
- keedetud kodulinnufilee viilud või viilud ilma vürtsideta ja minimaalse soolasisaldusega;
- puuviljad mis tahes koguses, kui mitte allergilised.
Vale toitumine gripiga
Koos tervislike toitude loeteluga on oluline teada, et te ei saa grippi tarvitada ega süüa:
- šokolaad, kohv, magustoidud;
- rasvane, raske, vürtsikas, soolane toit;
- salatid, majoneesiga riietatud;
- kiirtoit, suupisted.
Paljud patsiendid, kes on sunnitud ise haiguse ajal ise sööma sööma toiduaineid halva tervisliku seisundi tõttu, püüdes ennast võimalikult täpselt tugevdada, et toiduvalmistamise küsimus lahendataks kogu ülejäänud päeva jooksul, ei saa gripiga tegelemine olla kategooriliselt.
Parem on süüa mitu portsjonit terve päeva korraga või asendada toidu tarbimine puuviljade ja jogurtidega.
Eluviis
Taastumise määr sõltub mitte ainult ravimite tõhususest, vaid ka inimese käitumisest haiguse ajal. Õige käitumine mitte ainult ei leevenda haigust ja vähendab haiguse aega, vaid takistab ka tüsistusi.
Kuidas käituda haiguse ajal?
Kui küsitakse, mida teha, kui haigestute gripiga, on ainult üks õige vastus: magama minna ja magada. Une ajal kulutatakse kogu keha energia patoloogia patogeeni hävitamiseks, nii et pärast sügavat une saab inimene kohe paremini tunda.
Voodipesu on vajalik komplikatsioonide eest kaitsmiseks. Näiteks sageli pärast inimese grippi hakkavad neerud kannatama ja inimkeha kõige soodsam positsioon nende jaoks on horisontaalne. Kui inimesel on esinenud kroonilist püelonefriiti (ja teda diagnoositi 80% inimestest varjatud vormis), on voodipesu olulisus kahekordne.
Voodis viibides väldib inimene hüpotermiat, see tähendab, et see ei häiri organismi immuunsüsteemi õigesti ja tõhusalt.
Ja lõpuks, olles kodus oma voodis, lakkab inimene olemast seos haiguse epideemia ahelas, see tähendab, et see ei aita kaasa suurema arvu inimeste nakatumisele.
Vale käitumine haiguse korral
On teada, et enamik tervisele ja elule ohtlikke komplikatsioone tuleneb asjaolust, et inimene üritab grippi "jalgadel" liigutada. Kõige tavalisem põhjus on rahaline külg, soovimatus minna haiglasse või töörõivastusse.
Oluline on meeles pidada, mida ei saa gripiga teha: hoida aktiivset eluviisi, laadida kõik kehaosad ja riskida teiste nakatumisega, mille hulka võivad kuuluda rasedad, nõrga immuunsusega eakad inimesed, immuunpuudulikkusega või autoimmuunsed patoloogiad.
Seepärast on minu ja minu ümber olevate inimeste jaoks õigem tunnistada, et „mul on gripp”, võtan haigete nimekirja ja järgige arsti juhiseid.
Narkomaania ravi
Alates farmakoloogia arengust on haiguse keskmine kestus, tüsistuste arv ja isegi haigusest tingitud suremustegur vähenenud.
Kuid ravimid kannavad mitte ainult tohutuid hüvesid, vaid võivad ka valesti kasutamisel suurt kahju tekitada.
Kuidas grippi ravida?
Ainus viis gripi ravimiseks ravimitega on lihtne algoritm:
- külastada terapeut ja saada temast kohtumisi laboratoorseteks katseteks;
- testitulemuste kohaselt saada ravimeid käsitlevaid ettekirjutusi;
- võtke kõik ravimid ettenähtud korras;
- veenduge, et haigus on paranenud.
Mõnikord võib arst teha ettekirjutusi, kui mõnedel ravimitel ei ole soovitud toimet.
Kuidas grippi ravida?
Peamine asi, mida teha, kui teil on gripp on keelatud, on ise ravimite väljakirjutamine. Enamikul juhtudel ostab inimene talle kättesaadava antibiootikumi ja alustab joomist, hoolimata sellest, et gripp on viirushaigus ja antibiootikumid ravivad bakteriaalseid infektsioone.
Teine üldine viga on võtta viirusevastaseid ravimeid enne arsti külastamist. Heakskiidetud pillid võivad moonutada haiguse kliinilist pilti ja laboriandmeid, mis raskendavad arsti diagnoosimist. Enne arsti külastamist võib võtta ainult sümptomaatiliseks raviks mõeldud tablette, näiteks palaviku, kurguvalu, ninakinnisuse leevendamiseks.
Ja lõpuks, kolmas populaarne viga on selliste ainete kasutamine, mis ei ole ette nähtud gripi raviks, kuid keegi soovitas seda hea ja tõhusa abinõuna. Näiteks tuleb Sofosbuviri tablette võtta, kui teil on gripp, sest selle ravimi aktiivsed komponendid on ette nähtud hepatiidi raviks. Ravimite vastuvõtt kehtib ainult siis, kui kliiniline pilt vastab ravimi farmakoloogilisele toimele.
Traditsiooniline meditsiin grippi
Traditsiooniline meditsiin võib olla nii kasulik kui ka tõhus, kuid see võib olla ohutu ainult õigesti kasutatuna. Farmakoloogilisi preparaate ei tohi asendada taimsete infusioonide või keedetud kartulite sissehingamisega. Kuid kui tervise edendamise täiendav vahend, on nad üsna sobivad.
Kuidas kasutada traditsioonilist meditsiini?
Traditsioonilises meditsiinis on sadu tuhandeid erinevaid retsepte, kuid saate kasutada ainult ohutut ja taskukohast.
- Kui temperatuuri ei ole, on vanni jõudmine vajalik gripiga. Aktiivseid samme ei ole vaja võtta ja aurusauna võtta, piisab 10–15 minuti "higi" ülemisest riiulist, hingates luude või eeterlike õlide lahuse lõhna. Pärast vanniprotseduure peate magama minema, vältides hüpotermiat.
- Taimsed infusioonid on kasulikud vahendid nakkushaiguste korral. Kuid on oluline meeles pidada, et kõikidel maitsetaimedel on narkootiline komponent, seetõttu on võimalik võtta infusioone ainult arsti soovituste või pakendi kohta.
- Mis peaks olema gripiga ilma hirmuta - et kasutada sümptomaatiliseks raviks folk õiguskaitsevahendeid. Näiteks, kui kurguvalu ei põhjusta mitte bakteriaalne infektsioon, vaid gripp, on kasulik keetada soolalahuste, taimsete segude ja sidrunimahlaga vees. Köhimise ajal on kasulik juua kuuma piima koos tükk tükiga öösel ja on efektiivne kasutada kuuma suu vanni enne magamaminekut joomine ilma temperatuurita.
On oluline, et kõik need protseduurid aitaksid vähendada sümptomite tõsidust ega ole vastuolus haiguse kohese raviga, nagu on määranud raviarst.
Kuidas ei saa kasutada traditsioonilist meditsiini?
Traditsioonilise meditsiini vahendid ei saa asendada peamist farmakoloogilist ravi, kui me räägime gripist.
Sellise lähenemisviisiga saate silmitsi haiguse pikaajalise kulgemisega, mis mõjutab negatiivselt immuunsüsteemi ja kõiki elundeid, või südame, neerude ja hingamisteede tüsistustega.
Seega on eeskirjade kogum, mida teha, kui te gripiga haige, otsida kuldset keskkonda meditsiinireeglite ja mugava psühholoogiliselt, füüsiliselt raviravi vahel.
Mida teha, kui teil on gripp
Kõik head tervist nendel talvel külmadel päevadel!
Venemaal, Ukrainas ja Valgevenes loodud külmade külgede tõttu on alati suurem tõenäosus, eriti laste ja noorukite, nohu ja gripi puhul. Seetõttu otsustasime täna pühendada artikli, milles dr Dmitri Vlasovitš Naumov annab praktilisi nõuandeid ja soovitusi gripi raviks. Artikkel, mille oleme koostanud vestluse vormis.
Dmitri Naumov: Ma omistan gripi nn kiireloomulistele haigustele, st vajavad hädaabi.
Küsimus arstile: Miks?
Dmitri Naumov: See areneb kiiresti koos sageli ettearvamatute tagajärgedega: võib tekkida šokk, vererõhu langus, eriti nendel, kellel on mao vähene happesus, gastroduodenitis, heledates, aneemilistes inimestes. Eriti ohtlik on see, et gripp tekitab selliseid komplikatsioone nagu entsefalopaatia, nefropaatia, kopsupõletik ja paljud teised haigused.
Küsimus arstile: Milline on teie isiklik kogemus gripiga ja kuidas sa seda ei saa?
Dmitri Naumov: rohkem kui 20 aastat terapeutina töötanud ei ole minu osaluseta möödunud üks gripipideemia. Eriti tõsine oli epideemia 2005. aastal. Kuna ma ei haigestunud - rohkem sellest hiljem. On väga oluline, et see algfaasis püütaks, sest see haigus on laviinilaadne.
Gripi sümptomid:
- külmavärinad;
- valud liigestes ja kogu kehas;
- kõdistamine (ja mitte kurgus, kuid kusagil alla - hingetoru, kuna gripp kõige enam teda mõjutab) ja köha.
Seega, kui märkate esimesi märke, järgige kohe järgmist.
Imada väikestes portsjonites (noa otsa) suur jooditud sool, kuni see on suus täielikult lahustunud. Pool tundi - see on umbes 5-6 portsjonit.
Küsimus arstile: Mis on selle protseduuri tähendus?
Dmitri Naumov: Kui viirus siseneb bronhide valendiku epiteelirakkudesse, kaotab see oma elujõulisuse. Sool stimuleerib ka vesinikkloriidhappe ja pepsiinide tootmist, mis kiiresti "söövad" kahjustatud rakud ja viirused surevad koos nendega, sest neil ei ole kuhugi paljuneda. Kõik on lihtne - peamine asi on olla õigel ajal! Samal ajal kõrvaldati igasugune füüsiline aktiivsus, parem on voodit puhata.
Küsimus arstile: Miks ei ole gripiviiruse hilisemates etappides võimalik sel viisil võidelda, kui ilmnevad palavik, nohu ja muud sümptomid?
Dr Naumov: kordan veel kord, et gripi arengu protsess ise on nii laviin, et mõne tunni jooksul pärast haiguse algust areneb organismis selline kogus viirust, et see lihtsalt ei ole piisav, et neutraliseerida kõik toodetud happed. Seetõttu toimivad need kaks meetodit tõhusalt ainult arengu algstaadiumis.
Küsimus arstile: On selge, aga mida teha, kui see hetk on jäänud?
Dr Naumov: kui teil on järgmised sümptomid: palavik, külmavärinad, nohu ja lämmatav köha, liigesed ja luud, on rangelt keelatud:
- võtke soojad ja kuumad vannid, dušid, sest gripi vastu võitlemisel tekkivad toksiinid levivad kogu kehas kiiremini ja mürgitavad kogu keha;
- Ärge sööge sidruneid, kuna need on ka leeliselised ja lõdvendavad orofarüngeaalset limaskesta.
Küsimus arstile: Mis on võimatu, on arusaadav, siis mida soovitate ravida ja temperatuuri tõkestada?
Dr Naumov: Kas on palavik või mitte, on gripi raviskeem sama:
1. Askorutin - esimene päev, neli tabletti kolm korda päevas, seejärel kaks tabletti kolm korda päevas kuni täieliku taastumiseni. On vaja tugevdada keha veresoonte ja rakumembraanide seinu, vältides võimalikke verejookse.
2. Soe rikkalik jook - lisage ühe liitri keeva veega veidi sidrunhapet (mitte üle 0,3 tl). Anname jahtuda 40 kraadi ja segada 3 supilusikatäit vaarika- või mustsõstra marju, mis on hõõrutud suhkruga. Kasulik on ka vitamiinitaimeteed.
3. Pühkige keha tavalise 9% äädika abil, mis on lahjendatud sooja veega 1: 1. Seda tuleks teha 3-4 korda päevas, kuni higistamine lõpeb. Ja kui temperatuuri ei ole, tuleks äädikat lahjendada kuuma veega (kuni 40 kraadi).
4. Valu leevendamiseks võite selle aja jooksul võtta paratsetamooli või isegi aspiriini. Annused - 0,5 g kolm korda päevas (aspiriin pärast sööki, paratsetamool - enne sööki), kuid mitte kauem kui 3-5 päeva järjest, et mitte kahjustada mao limaskesta.
5. Tuleks anda lapsed, kellel on köha kitsas ja seetõttu hingetoru ärrituse tõttu tundlik? Suprastin tabletid, lahustades selle supilusikatäis vett, üks kord päevas kahe päeva jooksul, mitte rohkem, et vältida limaskesta liigset kuivatamist. Karv on parem niisutada B12-vitamiini lahusega (süstimiseks) ühes ampullis kolm korda päevas pärast sööki kuni taastumiseni!
Küsimus arstile: Te ei öelnud antibiootikumide kohta midagi. Kuidas teie arvates on need gripi ravis olulised?
Dr Naumov: ma olen nende kasutamise vastu antud juhul. Kuigi antibiootikumiravi võib olla võimalik pikaajalise gripi korral (üle 5 päeva). Sulfonamiidid - sulfadimeziin, sulfadimektoksiin sobivad võimalike tüsistuste vältimiseks. Nendel juhtudel, pärast pikki lahinguid viirusega, moodustub kudedes (näiteks bronhides) suur hulk surnud rakke, mis on toitekeskkonnaks igasuguste koksi - stafülokokkide, streptokokkide, pneumokokkide jne jaoks. Nende ärahoidmiseks võtke kuuendal päeval haiguse algusest peale sulfadimetoksiini 2 tabletti (üks kord) ja järgmise viie päeva jooksul - üks tablett päevas.
Küsimus arstile: Milline on teie suhtumine gripivaktsiinidesse?
Dr Naumov: Kõik sõltub inimese soovist. Kuid me peame meeles pidama, et viirus muteerub pidevalt ja ei ole mingit garantiid, et vaktsiin päästab teatud konksust tingitud tüvest. Sertifitseeritud vaktsiin ei kahjusta kindlasti, kuid see võib osutuda üheks.
Küsimus arstile: Ja viimaks, arst, kuidas soovitate gripi ravimise ajal süüa?
Dr Naumov: Me peame püüdma kõhuga mitte koormata toiduga, mis nõuab seedimist suure pingutuse ja energia järele:
- on soovitav juustu kasutada toidus, see on organismis kergesti imenduv, sest see on ensümaatilise kääritamise saadus (näiteks kuivatatud valge leiva puhul);
- väga kasulik sellel perioodil kasutada leotatud (marineeritud) õunu, hapukapsast ja hapukooret soojuse kujul;
- soolatud heeringas koos sibulaga, mis on maitsestatud väikeses koguses rafineerimata külmpressitud päevalille või oliiviõli, teenib hästi taastumise eesmärki;
- marineeritud köögiviljadest valmistatud supid, kala supp röövkaladest - haug, haugi, ahven;
- merekala, rasvaga praetud;
- marjad, suhkruga jahvatatud, keedetud;
- juua rohkem puhast vett.
See on koht, kus me lõpetame vestluse arsti Dmitri Vlasovitši Naumoviga. Teil on õigus nõustuda ja mitte nõustuda nende nõuetega ja soovitustega. Aga mina tahan ise lisada: jooge pidevalt talvel vitamiinipreparaadid, ärge keelduge mett, eriti kurguvalu esimestel ilmingutel, ja siis mitte külm ja gripp ei suuda teie keha!
Materjal esitati Rooma Tikhonovi "Big Rostovi" toimetuse allikaks - rühm "MEDITSIIN REASON-KONTSENTTSIOONI SEISUKOHA" sotsiaalvõrgustikus "VKontakte"
____________________
Kas leidis ülaltoodud tekstis vea või vea? Tõstke esile viga sisaldav sõna või fraas ja vajutage Shift + Enter või siin.
Mida teha gripi sümptomite ilmnemisel?
Millist profülaktikat ja narkomaaniaravi kasutatakse gripi puhul, mida teha, et mitte nakatada leibkondi, eriti lapsi ja eakat, milliseid ohte see nakkus põhjustab? Nendele küsimustele vastamiseks peate mõistma, mis on viirus ja kuidas see erineb teistest hingamisteede infektsioonidest. Ägeda hingamisteede viirushaiguste (ARVI) hulgas on gripp eriti levinud. Selle viiruse tüüpe on mitu tuhat.
See haigus on äärmiselt nakkav, mõjutab hingamisteid ja kannab ohtu tüsistuste kujul. Sageli nimetatakse grippi ükskõik milliseks SARSiks, kuigi sellesse rühma kuuluvad paljud muud viirushaigused, näiteks rinoviirus, adenoviirus jne. suhe
Gripiviiruste tüübid ja vaktsineerimine
Haigus on põhjustatud A-, B- ja C-tüüpi viirustest. A-tüüpi viirus on eriti ohtlik, selle alatüübid on inimeselt ja loomalt inimesele ülekantavad. Nagu näiteks lindude gripi sensatsiooniline puhang - H1N1. B-tüüpi viirusel on nõrgem kulg ja levib ainult inimeste seas, nagu ka C-tüüpi viirus, nakkus levib haigestunud isikuga suhtlemisel, aga ka objektide kaudu, millel viirus asub.
Selle haiguse epideemiad kasvavad sügisel ja talvel. Eriti see aitab kaasa külma, kuid niiske ilmaga.
Ennetamiseks gripi infektsioonid soovitavad vaktsineeritud. Hoolimata arvamusest, et viirus muutub pidevalt ja vaktsineerimine ei kaitse kõigi liikide vastu, on hooajaline vaktsineerimine, mis vähendab oluliselt gripi saamise tõenäosust, kaitstes seda peamiste tüvede eest.
Vaktsineerimine on soovitatav üks kuu enne esinemissageduse tippu, mis kõige sagedamini algab novembris. Enne vaktsineerimist konsulteerige üldarstiga.
- peamine ennetusmeetod on vaktsineerimine;
- vähem haigestunud hooajaliste haiguspuhangute ajal ülerahvastatud kohtades;
- avalikes kohtades on soovitatav kasutada marli sidet, mida tuleb regulaarselt muuta;
- pesta käsi hoolikalt pärast tänavat ja pärast haigega rääkimist;
- Inimestel, kellel on gripp, tuleb nakkuse leviku tõkestamiseks kasutada ka maski.
- multivitamiinikomplekside, C-vitamiinirikaste toodete kasutamine;
- sibul ja küüslauk;
- oksoliini salvi kandmine nina limaskestale;
- Echinacea't sisaldavad preparaadid on immunostimuleerivad ja on näidustatud nohu ennetamiseks;
- Väärib märkimist, et see ravimirühm on immunomodulaator. Sageli kasutatakse neid iseseisvalt gripi ja selle ravi ennetamiseks. Siin tuleb olla ettevaatlik, et mitte kasutada immuunsüsteemi mõjutavaid aineid, kui inimesel on autoimmuunhaigustega lähedased sugulased nagu 1. tüüpi suhkurtõbi, reumatoidartriit, hulgiskleroos ja teised;
- viirusevastased ravimid - ulatuslik rühm, mida kasutatakse SARSi ja gripi ennetamiseks, sealhulgas;
- Päevarežiimi järgimine, õige une ja keha austamine raskes sügis-talvisel perioodil toetavad immuunsüsteemi ja aitavad tugevdada selle kaitsefunktsioone.
Tõhus ravi
Äge algus on gripihaigusele iseloomulik. Kehatemperatuur tõuseb järsult. Peamine erinevus nohu (ARI) on gripi kerged katarraalsed sümptomid. Katarraalsed nähtused - see on tugev nohu, niiske köha, kurguvalu, kõik, mis ei ole gripile iseloomulik. Esiteks on mürgistuse sümptomid, külmavärinad, „keha valud”, peavalu, lihasvalu, kuiv köha. Valu valu rinnus.
- Haiguse sümptomite ilmnemisel tuleb kõigepealt kutsuda maja juurde spetsialist. See on eriti oluline eakate inimeste ja laste jaoks. Inimestel on palju ohtlikum gripiga haigestuda sagedaste tõsiste tüsistuste tõttu - südamepuudulikkus, kopsupõletik, insultid, bakteriaalse infektsiooni lisamine.
- Ranged voodipesu vähendab tüsistuste tekkimise ohtu. See ei ole soovitatav haiguse kandmiseks jalgadele, see mitte ainult ei raskenda haigust, vaid võib põhjustada ka teiste inimeste nakatumist.
- Täielikult järgima arsti juhiseid, sest spetsialisti poolt määratud õige ja õige ravi takistab tüsistuste tekkimist.
- Ruumi korrapärane ventilatsioon (ilma jahutamiseta) ja märgpuhastus patsiendi ruumis.
- Suure koguse vedeliku kasutamine aitab toime tulla intoksikatsiooniga, kaitsta dehüdratsiooni eest. Must sõstar või vaarika kompotidel on kerge palavikuvastane toime ja need sisaldavad C-vitamiini.
- Antipüreetikumid. Temperatuuri vähendamiseks on vaja 38,5 kraadi. Apteegis on suur hulk antipüreetilisi ravimeid. Näiteks paratsetamool.
- Herbal Immunostimulandid. Echinacea, eleutherococcus, ženšenn, sidrunirohu sisaldavad preparaadid.
- Immunostimulaatorid, mis ajutiselt suurendavad immuunsust. Näiteks ravim Tsitovir 3.
- Viirusevastased ravimid. Mõjutage viirust ise või pärssige selle paljunemisvõimet. Ravimid on mõeldud haiguse kestuse vähendamiseks ja võimalike tüsistuste vältimiseks. Nendeks ravimiteks on Ingavirin, mis on ette nähtud A- ja B-tüüpi gripi, adenoviiruse infektsiooniga inimestele. Arbidolit kasutatakse A ja B gripiga patsientidel rotaviiruse infektsiooni kombineeritud raviks. Remantadiini kasutatakse A-tüüpi gripi alatüüpide raviks.
- Interferoonipreparaadid. Kasutatakse ARVI ja teiste viirusinfektsioonide raviks. Nende ravimite kasutamist tuleb arstiga arutada. Interferoonpreparaatide hulka kuuluvad Viferon, Kipferon, Cycloferon.
- Immunomodulaatorid. Näiteks Kagocel, mida sageli kasutatakse haiguse esimestel päevadel. Tiloron, polüoksidoonium, Panavir, Izoprinosin.
- Enterosorbendid vähendavad joobeseisundi sümptomeid. Enterosgel, Polisorb.
Puhkus ja stressi puudumine aitavad taastuda pärast haigust. Hea uni: nagu te teate, on parim aeg magada kümnest õhtust. Täielik toitumine. Lisage värskemaid puuvilju ja köögivilju. Söö piisavalt liha ja kala valku. Jätke rohkem vedelikke ja värskeid mahla. Sööge C-vitamiini sisaldavat toitu. Kasutage Echinacea, Eleutherococcus, Schisandra taimset tinktuuri. Väike füüsiline koormus - jalutage kiirete sammude ja kerge võimlemisega.
Gripi tüsistused
Nõrgenenud keha, eakad ja laste vanus, rasedus, rasked kaasnevused ja jalgade haigus suurendavad komplikatsioonide riski.
Kõige sagedasemad on:
- Kopsukomplikatsioonid. Bakteriaalse või viirusliku taimestiku kinnitamisel tekib kopsupõletik. Sümptomid on palavik kuni 39 kraadi ja üle selle, kuiv köha, hingamisraskused.
- Järgmine levinud tüsistus on sinusiit. See on maxillary (maxillary) siinuste põletik. Sümptomid - peavalu, hambavalu, tühjenemine ja ninakinnisus.
- Südame komplikatsioonid. Väljendatud südame valu, õhupuudus. Gripiviirus põhjustab müokardi põletikku, võib tekkida südamepuudulikkus.
- Keskkõrva põletik või keskkõrvapõletik. Kõrvapõletiku sümptomid on valu ja äravool kõrvast ja palavik.
- Neerupuudulikkus, püelonefriit.
Lisaks võib gripiviirus tungida kesknärvisüsteemi, põhjustades neuriiti, meningiiti, araknoidiiti. Kõigi eespool nimetatud sümptomite esinemine nõuab kohest pöördumist spetsialisti poole.
Mida teha, kui teil on gripp
Gripp on akuutne nakkushaigus, mida levib õhu tilkade kaudu. Sageli põhjustab gripp selliseid komplikatsioone nagu kopsupõletik, keskkõrvapõletik, müokardi kahjustus jne. Kahjuks ei garanteeri isegi kõigi ennetusmeetmete rakendamine, et inimene ei nakatuks selle viirusega. Seetõttu on vaja eelnevalt teada, mida teha haiguse esimeste sümptomite korral:
Ärge ise ravige, on parem konsulteerida arstiga.
Sa pead olema kodus, mitte tööl. Voodipesu on üks peamisi punkte, mis ravi moodustavad. Selle eiramine võib põhjustada gripi tõsiseid tüsistusi. Patsient on soovitatav paigutada (kui võimalik) eraldi ruumi, et vältida teiste pereliikmete nakatumist.
Külmumise esimese märgi korral tuleb kasutada viirusevastaseid ravimeid. Mida kiiremini võetakse meetmeid, seda lihtsam ja kiirem on haigus. Te ei saa antibiootikume ilma loata võtta. Selle tulemusena võib tekkida allergia või düsbioos. Gripiviirused ei karda antibiootikume. See ravimirühm määrati ainult siis, kui esinevad bakteriaalsed tüsistused.
Palavikuvastaste ravimite (nt paratsetamooli) kasutamine peaks olema põhjendatud. Keha võitleb infektsiooniga ja palavik on selle selge kinnitus. Kui temperatuur on üle 38 ° C, on võimalik temperatuuri alandada.
Samuti, kui temperatuur on hea abi, pühkige vett äädika lisamisega. Erilist tähelepanu tuleb pöörata lastele: neile on välja töötatud spetsiaalsed palavikuvastased ravimid ja annused. Täiskasvanud ravimid (näiteks aspiriin) võivad põhjustada nende tervisele tõsist kahju.
Ei saa alkoholiga ravida. Rahvapärased retseptid, nagu "viina pipariga" või "kuum karv vein", võivad patsiendi seisundit halvendada. Külma ajal näidatakse rikkalikku sooja jooki: mahla, roosipähkli ja sõstrateed, küüslaugu ja naistepuna jms teed.
Nõutav on igapäevane puhastus ja õhutamine, kus patsient asub. Iga 2-3 tunni tagant on vaja õhku puhastada, niisket puhastamist ja voodipesu vahetada eelistatavalt iga päev.
Oluline on meeles pidada, et gripp on väga salakaval infektsioon. Isegi kui kõik haiguse sümptomid on kadunud (köha, nohu, palavik, peavalu, liigeste ja lihaste valu), on liiga vara rääkida täielikust taastumisest. Haigusest taastumiseks on vaja vähemalt kaks nädalat. Sel ajal peaksite enda eest hoolitsema.
Mida teha, kui talvel saan gripi?
Artikli sisu:
- Miks on epideemia talvel ohjeldamatu
- Mida teha: ravi omadused
Paljude aastate jooksul talvel on meil gripiepideemia. Sellel perioodil on nohu põhjused teada - keha ülerõhk, niiskus jne. Siiski tekivad iga-aastased pandeemilised epideemiad ainult nendel üldistel banaalsetel põhjustel? Täna püüame välja selgitada mitte ainult seda, mida teha, kui talvel on gripp, vaid ka haiguse põhjused.
Gripp - miks on talvel epideemia ohjeldamatu?
Asjaolu, et gripp levib tänu viirusele, on üsna ilmne ja seda ei ole mõtet vaidlustada. Ravimit levib õhu kaudu levivate tilgakeste kaudu ja see ei ole üldse vajalik, et keegi köhiks teid haiguse tekkeks. Gripiviirus võib jääda õhku pikka aega ja te võite haigestuda igal ajal. Kuid see ei anna põhjust öelda, et gripp on ainult talvehaigus. Viiruse provotseeriv haigus võib areneda igal aastaajal hästi.
Kuid vastus küsimusele, miks epideemiad on aktiivsed ainult talvel, on. Selle aja jooksul puutuvad inimesed üksteisega aktiivsemalt kokku. Kuna väljas on külm, kasutame sageli ühistransporditeenuseid ja ei jalutada jalgsi. Kui sel ajal ilmnes, et grippler on teie lähedane, siis kindlasti haarab see haigus mitu inimest, kuid ei välista sind.
Lisaks on talvel talvel nõrgenenud, kuna ta saab vähe mikroelemente ja kergepäev on vähenenud, mis viib D-vitamiini tootmise määra vähenemiseni. Külma tõttu avame aknaid ruumi ventileerimiseks harva. See toob kaasa asjaolu, et erinevates institutsioonides võib viirus olla pikka aega õhus ja samal ajal säilitada oma elu. Me kasutame aktiivselt mitmesuguseid profülaktilisi ravimeid, kuid me oleme veel haiged ja paljud on huvitatud sellest, mida teha, kui talvel saan gripi.
Kuid me räägime sellest veidi hiljem, kuid nüüd selgitame selle põhjused. Paljud inimesed usuvad, et kõrge niiskus on üks nohu ja nakkushaiguste põhjus. Ja see on ilmselt peamine viga, mida me teeme. Teadlased uurivad väga aktiivselt mitte ainult gripi ravimise viise, vaid ka selle haiguse arengu põhjuseid.
Pärast ühe merisigadega läbiviidud uuringu saamist saavutasid nad sensatsioonilised tulemused. Mida kõrgem on niiskus, seda madalam on gripiviiruse aktiivsus. Kui õhuniiskus on madal, siis võib gripi levikut võrrelda soojuse metsatulega.
Kui viirus on niiskes õhus, eemaldatakse see kiiresti. Need õhuosakesed, mis on õhus, on võimelised viirust "pesema", mis viib selle aja vähenemiseni aktiivses olekus. Kuiva õhu korral võib gripiviirus esineda mitu tundi ja ei ole üllatav, et sa oled haige, kuigi keegi ei saa olla. Enne kui oli ruumis arvatavasti juba inimene, kes oli juba haige ja ta jäi teile "kingituse". Seega võime öelda, et talvel hingab inimene surnud rakkude, lima ja viiruste „kokteili”, mis on maha jäänud igaühele, kes teie ruumi enne teid külastas. Teadlased on leidnud, et muu hulgas võib 2016. aasta gripiviirust edastada mitte ainult õhus olevate tilkade, vaid ka tavaliste objektide, näiteks uksekäepidemete kaudu.
Apteekides on alati võimalik leida mitmeid erinevaid meditsiinilisi preparaate, mis on mõeldud gripiviiruse vastu võitlemiseks. Külmhooajal aktiveeruvad ka farmaatsiaettevõtted, mis viib uute ja äärmiselt tõhusate vahendite levikuni selle haiguse vastu. Siiski muutub see igal aastal raskemaks ja isegi tavalise ARVI kestus suureneb.
Igal aastal seisame silmitsi uute gripiviirustega, mis nõuavad kõiki uusi ravimeid. Lihtsamalt öeldes, viiruse mutatsioon ei lõpe ja iga uus aasta näeb uut viirust. Pealegi toimub viiruse mutatsiooniprotsess nii agressiivselt, et inimkeha ei saa kohanduda. Eelmisel aastal loodud antikehad ei suuda juba uut viirust tuvastada.
Farmaatsiaettevõtted loovad pidevalt uusi vaktsiine, kuid paljudel inimestel on nende suhtes halb suhtumine ja nad ei ole nõus vaktsineerima. Eespool öeldu põhjal ei ole üllatav, et paljud on huvitatud sellest, mida teha, kui teil on talvel gripp. Seda me räägime artikli teises osas.
Mida teha, kui teil on talvepuhang: ravi omadused
Teadlased märgivad, et tõsised gripiepideemiad kipuvad korduma iga 40 või isegi 50 aasta järel. Kuna selle haiguse viimane tugev epideemia registreeriti 2009. aastal, võib nende tähelepanekute kohaselt olla rahulik kuni 2049. aastani. Kuid me oleme juba öelnud, et see viirus muteerub väga kiiresti ja te ei tohiks tugineda sellele, et te ei ohusta midagi enne määratud kuupäeva.
Nagu te teate, on kõik haigused kergemini ära hoida ja mitte ravida. Just gripi ennetamine peaks pöörama erilist tähelepanu. Kõige tõhusam sel juhul vaktsineerimine. Siiski, kui te mingil põhjusel ei soovi vaktsineerimist, siis saate epideemia alguses võtta arbidooli või rimantadiini.
Esimene ravim on vähem efektiivne, kuid mitte toksiline kui rimantadiin. Kui teil on probleeme neerude või maksaga, siis tuleb kindlasti valida Arbidole. Selle probleemi lahendamiseks ei ole vähem efektiivseid ja taimset päritolu ravimeid. Näiteks aitab influcid teie perele vältida grippi. See on saadaval mitmes versioonis ja on mõeldud erinevatele vanuserühmadele.
Niipea kui gripi esimesed sümptomid on tunda, võtke see ravim. Pange tähele, et see võib olla kasulik köha ajal. See ennetav ravim suudab gripi arengut pidurdada, kuna see stimuleerib immuunsüsteemi. Aga antibiootikumide kohta tuleb unustada, sest nad ei saa gripiviirust hävitada.
Haiguse ohu vähendamiseks võib enne väljumist soovitada ninasõõrmetest oksaliini salviga või pesupesuga. See aitab takistada viiruse juurdepääsu limaskestale. Kui naasete koju, peske kindlasti käed seebiga ja loputage kõri desinfitseerimislahusega. Piirake ülerahvastatud kohtades veedetud aega. Esmapilgul ignoreeritakse seda lihtsat reeglit sageli, mis toob kaasa gripi haiguse. Samuti tuleks öelda, et metsas suusatamine, eriti okaspuud, võib olla suurepärane vahend gripi ennetamiseks.
Vaatame siiski, mida teha, kui teil on talvel gripp. Esiteks, kui teil on gripp, vajate voodit. Harjutage sel ajal ainult kahju, sest see vähendab immuunsüsteemi aktiivsust. Samuti soovitame teil jätkata ravimite kasutamist, mida kasutati ennetamiseks, kuid suurendage nende annust. Lisaks kõikidele ülalnimetatutele peaksite pöörduma arsti poole, eriti kui teil on krooniline haigus.
Suurepärased joogid on sellel perioodil ah sidruniga ja meega, mustad sõstrad ja meega. Aga pipraga viina ei aita teid kindlasti, nii et parem on sellest ettevõtmisest kohe loobuda. Kui te ei tea, mida teha, kui teil on talvel gripp, siis loobuge raskest rasvast toidust. Kõige parem on süüa ajal süüa keedetud valget ja punast liha, kala, kefiiri, puuvilju, jogurtit ja köögivilju. Samal ajal ei ole ka toidu süümine jõu kaudu seda väärt.
Kahjuks soovivad inimesed ise ravida ja seetõttu kasutavad nad aktiivselt erinevaid ravimeid või traditsioonilist meditsiini. Kui olete juba haige, siis olete vastunäidustatud alkohol, külastused saunas või vannis, antibiootikumide ja aspiriini kasutamine. Kõik need tegevused on organismi jaoks stressirohked, mis vajavad praegu haiguse vastu võitlemist. Kui te oma keha ülekoormate, siis pärast grippi on võimalik tõsiseid tüsistusi. Soovitame teil kohe pärast gripi sümptomite ilmnemist pöörduda arsti poole.
Ja nüüd tahaksin rääkida mõnedest gripiga seotud faktidest. Haigus algab üsna ootamatult ja esimeste sümptomite seas tasub märkida kõrget palavikku, külmavärinat, valulikke liigeseid, kuid nohu - nohu ja köha. Nad võivad ilmuda veidi hiljem, kolme või nelja päeva pärast.
Inimesed on gripile väga vastuvõtlikud ja üks inimene on võimeline nakatama umbes kaks ja pool tosinat. Piisab sellest, kui viibite viiruse kandjalt kahe või kolme meetri kauguselt, sest te langete kohe riskirühma. Sel põhjusel on epideemia ajal väärt marli sidemeid.
Viirusel on kõrge võime ellu jääda ja see on pikk aeg mitte ainult õhus, vaid ka mitmesugustel objektidel. Püüdke eraldada haiged ülejäänud perekonnast ja vähendada temaga kontakti miinimumini. Ruumi, kus patsient asub, tuleks sagedamini ventileerida ja märgrõõmu puhastada.