Kõige sagedamini seda tehakse vasokonstriktorite tilkade abil, kuid kui nina on blokeeritud ja vasokonstriktorid pole käepärast või on vastunäidustatud haiguste, vanuse või raseduse korral, siis meie nõuanne aitab teil. Samuti on need kasulikud neile, kes on vasokonstriktorite kuritarvitamise tõttu nina limaskesta ülepuhutud.
Peamised viisid nina ja hingamisteede ninakinnisuse leevendamiseks kodus on nina läbistamine puhastamise, loputamise ja soojendamisega.
Miks on tähtis nina hingamine
Normaalne ja korrapärane hapnikuvarustus on vajalik kogu keha hästitoimivaks toimimiseks - pikaajaline hapnikupuudus mõjutab mitte ainult aju, vaid ka teisi keha organeid ja kudesid. Selle funktsiooni lahendab ainult nina, kuna suu kaudu hingamine on märkimisväärne puudus:
- Kui hingate läbi suu, siseneb kopsudesse vähem õhku.
- Kui hingamine läbi kõhu ja rindkere suu kaudu ei tekita vajalikku survet, millel on negatiivne mõju südamele.
- Nina läbimisel õhk soojendatakse, niisutatakse ja desinfitseeritakse, seega, kui nina on blokeeritud, on tõenäolisem, et see külma või bronhiiti haarab.
1. etapp
Soovitame kasutada annustamisvormis isotoonilisi / hüpertoonilisi lahuseid vastavalt vanusele. Nad niisutavad nina limaskesta, leevendavad ummikuid. Ärge põhjustage harjumust, mugavat ja ohutut kasutamist haiglas ja kodus.
Parem on kasutada hüpertoonilisi tilkaid, mis põhinevad looduslikul merel ja ookeanil, nagu Quix, Aquamaris, Aqualor. Nende funktsioonide hulk on palju laiem - nad normaliseerivad limaskesta sekretsiooni rakulisel tasemel, leevendavad nina turset ummikutega, neid saab kasutada ka kõige nooremas lapses, omada viirusevastast ja allergiavastast toimet.
Lapse jaoks on parem kasutada steriilseid isotoonilisi lahuseid ilma erinevate lisanditeta. On vaja eelistada selliseid vahendeid nagu Otrivin Baby, Aqua Maris Baby, Aqualore Baby, Physiomer unioidozy. Need pihustid toimivad õrnalt limaskestale ummikutega, niisutavad nina hästi, leevendavad külma ja sobivad igapäevaseks kasutamiseks kodus. Regulaarsel kasutamisel aitab vältida viirus- ja allergilist riniiti.
Kuidas neid kasutada
- Täiskasvanu pihustamisel kaldub pea vastupidises suunas.
- Sõltumatu laps hoiab pea pea sirgena, süstides tuleb hingata oma nina.
- Vastsündinud laps, kes maeti ülemisse ninasõõrmesse ja libiseb pea poole ühele küljele.
Farmaatsialahenduste puudumisel saate teha oma - lahjendada klaasi sooja veega ½ - 1 tl soola, eelistatavalt merisoola. Loputage mistahes viisil (tõmmake nina sisse, kasutage süstalt, tilguti süsteemi, hiina teekannu) ühe klaasi mahus. Hädaolukordades, kui puudub võimalus tilgutada aine, võite nina loputada sooja kraanivee all.
2. etapp
Puhastage iga ninasõõrmust omakorda, vajutades teist sõrme. Kasutage vastsündinud lapse puhastamiseks süstalt, automaatset imemis- või puuvillatankrit.
Puhastamiseks saate ninasõitude jugapuhastust veega kasutada tilguti abil.
3. etapp
Me parandame vereringet treeningu, massaaži ja soojenemise kaudu.
Harjutus
Kui nina on tihti täidisega, siis peate spordiga minema. See on hädaabi ja ennetusmeetmete vajalik osa. Spordiharjutused mitte ainult ei kõrvalda ummikuid, vaid pakuvad ka kehale hapnikupuudust.
Suurenenud kehalise aktiivsusega inimese keha soojeneb, mille tulemusena paraneb kõikide kudede verevarustus ja nina hakkab hingama. Olenemata sellest, milline on koormus:
- squats;
- kick oma jalad;
- kiikpress;
- jooksmine - lihtne jooksmine, trepid, uisutamine, rulluisutamine või suusatamine.
Peaasi on alustada isikut selle koormuse higistamiseks. On sõltuvus: kaenlaalused hakkavad higistama - ninakinnisus kaob väga kiiresti. Ainsaks negatiivseks on see, et mõju ei ole alati püsiv, nii et kohe, kui nina hingab, on soovitatav seda pesta soolalahusega või inimese kehatemperatuurini soojendatavate rahvapisadega.
Meetodit saab edukalt kasutada lapse suhtes, keda ei saa sundida oma nina tilgutama, samuti igaühe suhtes, kellel ei ole kodus sobivat tilka.
Massaaž
Ninakinnisuse hädaolukorra kõrvaldamiseks, kui tilka ei ole, aitab akupressuur hästi. Ta, kes tegutseb üksikute punktide juures, edastab signaale olulistele organitele ja kudedele, parandab nende verevarustust.
Liiklusummikute ja nohu kõrvaldamiseks on vaja survetugevusi masseerida 4 kohale peapinnal rõhu liikumisega:
- Kulmude sisemise nurga vahele jääb üks punkt.
- Pöörake samale keskteljele, kuid 1,5–2 cm kõrgemale.
- Seotud punkt nina silla servades on mõne mm kaugusel silma sisemisest nurgast.
- Efektiivsemaks on paaride paar, mis paiknevad nina mõlemal pool ninasõõrmetest, nina alguses, mis ulatub ninasõõrmetest huule.
Punkte tuleb vajutada vähemalt 40-50 sekundit.
Kui istute mis tahes koosolekul, siis on mugavam masseerida valu punkte mõlema käe pöidlale või mõlema käe vahele jäävale punktile esimese ja teise sõrme vahele (kui need kokku tõmmatakse, paikneb punkt kujutatud tuberkulli keskel). Suurema ülekoormuse poolelt on vaja vajutada ta-punkti.
Massaaž ei ole lapsele vastunäidustatud. Vastupidi, saate seda tehnikat õpetada, et ta saaks vabaneda oma ninakinnisusest ja aidata oma sõpradel seda koolis teha.
Füsioteraapia
Kuum suu ja käsi vann aitab kiiresti. Te peate jalgu enne magamaminekut 15–20 minutit aurutama, seejärel rakendama jalgadele soojendavat salvi ja pannakse soojale villasele sokile. Noh aitab kuuma vanni, eriti kui lisate sellele meresoola, eukalüptiõli.
Te saate nina ise soojendada. Ta hingab vabamalt, kui mõlemal küljel on kõva keedetud muna, soolase vee pudel või soola.
Vähem efektiivne bioptron, UV ja laser ninas. Neid saab vahetada või kasutada eraldi. See aitab hästi ninakinnisusest, kuigi mitte kohe - tulemus muutub 2-3 päeva jooksul märgatavaks.
Soojendava füsioteraapia lubamine normaalsel kehatemperatuuril. Pärast soojenemist ei ole esimene pool tundi tundlik väljumiseks.
4. etapp
Likvideerida ummikute improviseeritud vahendid. Kui kodus ei esine vasokonstriktoreid, siis lahused /
nina pesemise ja instillatsiooni tilka võib valmistada iseseisvalt.
Rahva tilgad:
- See aitab kiiresti nina purustada, kaotada nohu, kui kukutate mõne tilga Kalanchoe mahla. See aitab puhastada ninakäiku, leevendab põletikulist turset. Mahl tuleb võtta enne õitsemist, pärast õitsemist, kaotab see enamiku kasulikke aineid.
- Kiire esitusviis on aloe lehtedest mahl, värske. Coltsfoot mahl on väga tõhus nohu ja nende tüsistuste tekkeks. See leevendab põletikku ja paistetust, aitab kaasa röga (lima) väljavoolule.
- Küüslauk on hea abi - tõestatud vanaema parandus. See desinfitseerib, leevendab põletikku ja paistetust, kui hingate seda paarikaupa või sisestate oma ninasse puhastatud ja lõigatud nelgi.
- Vaskulaarsed ja rabarberi omadused omavad vasokonstriktsiooni omadusi. Sa võid matta mahla nina või teha pesu nende taimede infusioonidega.
- Nina võib loputada tugeva musta teega. Sellel on tanniinsed omadused, välditakse turse.
Sellised tilgad ei ole sõltuvust tekitavad, mitte kallid, neid saab valmistada oma kätega kodus. Nende puuduseks on nende kasutamise piiramine allergikutel, mõned neist tilgadest võivad põletada limaskesta.
Muud viisid:
- Võite süüa midagi kuuma - paar küüslauguküünt, pool keskmisest sibulast, veidi kuuma pipart, lusikatäis vürtsikat värsket mädarõigast või sinepit.
- Hingake üle "palli".
- Sissehingamine mentooli eeterliku õli abil või mõne Validol'i tableti lahustamine soojas vees.
- On kasulik hingata üle kummeli, pärnade, ühtlaste kartulite keetmise auru.
- Kodus on mugav sisse hingata nebulisaatoriga (4-6 korda päevas).
- Mõned inimesed väidavad, et hingamine muutub lihtsamaks, kui langetate pea taha külma veega kraanikaussi, mis on umbes 5 minutit pikali.
Me ei paku teile automatiseeritud masinate poolt internetis leiduvaid meetodeid, vaid tegelikke parimaid meetodeid, mida testivad ja soovitavad elavate inimeste poolt, kes keelduvad ravimitega ravimisest, kuid eelistavad kasutada turvalisi tilka ja meetodeid kodus.
Mida teha, kui nina on täidisega ja ei ole tilka?
Kui nina on täidisega, võite kasutada pesemismeetodit. Ülekoormuse probleem on alati seotud nina limaskesta turse, nii et kõige lihtsam ja ökonoomsem viis probleemist vabaneda on tavaline pesemine erilahendustega. Sellist tööriista võib valmistada tavalisest toidust või meresoolast. Soolalahuse valmistamise retsept:
- 200 grammi keedetud vett;
- 1 tl. soola.
Valmistamiseks on soovitatav võtta peene konsistentsiga koostisosa ja nina on võimalik pesta alles pärast seda, kui väikseimad osakesed on vees täielikult lahustunud. Vastasel juhul võivad lahustumatud osakesed kahjustada nina limaskesta õrna pinda ja põhjustada verejooksu.
Pesemine toimub iga 2 või 3 tunni järel. Protseduuri soovitatakse teha vannitoas. Protsess on järgmine:
- lahus kogutakse süstlasse või muusse kasutamiseks sobivasse mahutisse;
- pea kaldub küljele;
- lahus söödetakse ühte nina;
- lahuse ja lima järelejäänud vesi eemaldatakse puhumisega;
- Protsessi korratakse teise ninasõõrmega.
Õige protseduur on nina läbipääsu täielik puhastamine. Selle meetodi eeliseks on see, et meetodi kasutamisel ei ole piiranguid.
Sobiva protseduuriga on see keha jaoks täiesti ohutu ja seda saab kasutada isegi kõrgematel temperatuuridel. Soolalahusega pesemist saab teha ilma arsti retseptita. Laste protseduuri hõlbustamiseks on soovitatav kasutada pesuvahendina tilgutit.
Sissehingamise protseduuride tõhusus
Sissehingamise protseduure peetakse tõhusaks vahendiks halva külma ja ninakinnisuse korral, kui käsi ei ole tilka. Tasub meeles pidada, et selliseid protseduure saab teha ainult siis, kui temperatuur ei ole tõusnud üle 37,5 ° C. Täna on apteegis võimalik osta auru inhalaatoreid või nebulisaatoreid. Selliste seadmete puudumisel võite alati peita rätikuga ja hingata üle pannil, kui teil on äkitselt nina.
Kõige populaarsemad retseptid maitsetaimedest:
Et valmistada sissehingamiseks vedelikku, lahjendatakse kuiv ravimtaimi 1 spl. l 200 grammi keeva veega. Võib kasutada mentooli sissehingamiseks, poolkõrvale. Kiireid tulemusi saab saada keedetud kartulite hingamisel nende nahadesse. Soovitatav on sisse hingata 4 kuni 6 korda päevas.
Tampoonid ja nende enda valmistamise tilgad
Mesi on alati hinnatud ja seda kasutatakse efektiivse põletikuvastase ja antibakteriaalse toimeainena. Tugevad ummikud on soovitatav teha tampoonid meega ja panna need igasse sinusse 15 minutiks. Tööriist on soovitatav kasutada ettevaatusega, kui riniit on nakkusliku iseloomuga, sest suur hulk suhkrut mee koostises võib tekitada ohtlike mikroorganismide paljunemist.
Küsimust, mida teha, kui nina täidetakse, kuid tilka ei ole käepärast, ei tohiks kalduda. Pisaraid ummikute leevendamiseks ja külma külmumise kõrvaldamiseks saab kasutada omatehtud tooteid. Efektiivsed retseptid langevad taimede mahlast:
- Kalanchoe, mis on võetud taimedest enne õitsemist;
- aloe;
- värske jalg;
- rabarber;
- nõges;
- tugev must tee.
Hea tulemuse võib saada küüslaugu üle mitu minutit hingates.
Soojenemise protseduurid
Vabastage ninakinnisuse sümptomeid kuumuse tõttu. Kõige tõhusamad viisid on järgmised:
- nina soojenemine kuuma keedetud munaga;
- termiline mõju, võttes soojuspedaali 15 minutiks, lisades kuumutuspaaki 1 spl. l sinepipulber;
- sinepiproovi kasutamine jalgade kompresside kujul.
Soojenemist saab kasutada ainult kõrgendatud temperatuuri puudumisel. Jalgade kokkupuutel on soovitatav kanda soojaid sokke või minna kohe magama sooja voodiga.
Kuidas hõlbustada heaolu?
Nina asetamisel tunneb inimene alati ebamugavust, stressi ja halb enesetunnet. Lihtsustada riik aitab lihtsaid, kuid tõhusaid trikke. Kõigepealt peate tagama, et ruumis on piisavalt niiskust. Inimese optimaalne väärtus on 50–60%. Niiskust saab suurendada majapidamises kasutatava niisutaja abil. Kui toas sellist seadet ei ole, saate teha järgmist.
Kuidas puhastada nina ilma tilkadeta kodus
Kuidas puhastada nina ilma tilkadeta kodus? Loomulikult ei ole tegemist piercinguga, vaid banaalse riniidiga. Nina on täidisega, hingamine on võimatu, õhtul on õhtu, nina on lõppenud... Tuttav olukord? Otsides otsingumootorites päringuid abikutsega ja kuidas!
Turse leevendamiseks (just need, kes põhjustavad ummikuid) peate selgitama selle põhjuse. Kõik populaarsed nõukogud sobivad ainult nohu raviks. Sinuse, allergiate, septumkahjustuste turse on väga ebasoovitav, et ravida iseenesest. Seal on rohkem kahju kui kasu.
Kõik retseptid on jagatud 3 kategooriasse:
- treening, massaaž, nõelravi
- lihtsad folk õiguskaitsevahendid
- eksootiline
Esimene põhineb vereringe suurendamisel. Teine - vasokonstriktsiooni efekt. Veel teised... on raske öelda. Pigem psühholoogiline.
Füsioloogia hingamise eest
Harjutused. Nina turse eemaldamiseks vajate soojust. Ja soojuse jaoks vajate tõhustatud vereringet. Hea füüsilise sobivusega inimestele on soovitatav kasutada peatoed. Halbast - jooksvast või kiirest jalutamisest, soovitavalt trepist.
Kas on lähedal trepp? Mõttetu! Squats, kiikpress, kiikjalg. Igasugune suurenenud füüsiline aktiivsus põhjustab vere kiirema liikumise.
Noh, meetod toimub. Kui ainult keha vajab selleks hapnikku. Ja kui hingamine läbi tema suu tuleb liiga vähe. Kas soovite või mitte, peate hingama oma ninaga.
Massaaž Kogu keha soojendav massaaž on hea mõte, see aitab ainult natuke. Aga nina sinuste ja nina silla ettevaatlik masseerimine hakkab hästi vastu turse. Mitte korraga, vaid tõhus.
Nõelravi. Kui te teate, kuhu klõpsata, saate ummikuid kiiresti eemaldada. On oluline mitte ainult vajutada punkti ja vabastada, vaid täpselt masspunktini vähemalt minuti jooksul. Läbivaatuste kohaselt lahendab meetod selle ülesande hästi.
Lihtsus - tervise tagamine
Kõige tavalisemad meetodid on folk. Nad ei eemalda pea külma põhjust, kuid just nende püüdlusega hakkavad nad üsna kvalitatiivselt toime tulema. Soovitud efekti saavutamiseks peate lihtsalt järgima mõningaid loogilisi parandusi.
Pesemine
See meetod on hea, sest koos turse eemaldamisega aitab see puhastada nina nina põletikust ja bakteritest. Pesemine:
- Puhastage soe vesi. Hoolimata lihtsusest, kuidas toimib. Tavaline soe vesi valatakse süstlasse või suuresse nõelata süstlasse. Seejärel loputage mõlemad ninasõõrmed ettevaatlikult.
- Soolavesi 250 ml vedelikku võtab 1 tl. ilma soolata meresoola. Segage ja loputage nina. Segu saab valada ja proovida tõmmata oma ninaga nii, et see läbiks suu. Protseduur on ebameeldiv (köha ja aevastamine). Aga see toimib samaaegselt mehaanilise puhastamisega aevastamise ajal. Nõukogu Meresoola pole? Kas see on katastroof? Tavaline jood ja sooda on alati saadaval. 2 tilka joodi, 1 tl. söögisoodat ja soola 250 ml soojas vees. Segage hoolikalt, laske pisut seista, nii et lahustumatud osakesed settivad põhja. Ja nüüd on peaaegu merevee analoog valmis. Ninasõõrmed võivad loputada.
- Kodumajapidamises kasutatav seep. Kõige tavalisem tume. Nad lohistavad sõrme, määrivad nina seestpoolt, loputa mõne minuti pärast puhta veega. Meetod kuivab limaskesta hästi ja leevendab kiiresti ummikuid.
- Küüslauk vedelik. 2 keskmise küüslauguga peeneks lõigatud, vala 200 ml keedetud vett, segage. Jäta 10 minutit, seejärel filtreerida. Süstal, nagu eespool kirjeldatud. Nõukogu Küüslaugu fütontsididel on kehale nohu soodustav mõju. Seetõttu võib aidata isegi aurude tavaline allaneelamine või sissehingamine.
Sissehingamine
Loud nimi oli kõige lihtsam viis "hingata". Noh, sa ei tea kunagi, et nina on ummistunud, peame proovima. Mina ise! Kui kodus on kodumajapidamises kasutatav inhalaator, siis ilma muredeta. Eukalüpti eeterlik õli tungib nina suurepäraselt ilma eriliste tilgadeta.
Kui sellist seadet ei ole, siis vanaaegselt. Vala kraanikaussi või kastruni paksu suure rätiku peale. Kaetud ja puhastatud. See on puff. Niipea, kui ummikud langevad, oleme juba hingamas. Kui kaua Kui väsinud ja isegi natuke.
Mida täpselt me hingame:
- üle keedetud kuuma kartuli
- keeva veega, lisades mentooli või eukalüptiõli
- üle aurutatud salvei ja kummeli rohu
Veenduge, et asendate hingetõmbega nina ja suu, nii et terved aurud tungiksid kõikjale.
Matmine
2–3 tilka iga ninasõõrme siseküljel võib luua ime. Peate lihtsalt teadma, mida otsida:
- Sibula, küüslaugu, suhkrupeedi mahl. Riivida riivitud köögiviljad, pigista. Saadud vedelikku kasutatakse nina kaudu.
- Coltsfoot mahl, Kalanchoe või aloe. Koorige toorpuitu või kivipulbrit, pigistage vedelik. Installeerige igasse ninasõõrmesse 3 tilka.
Talvel on esimese lillede värsked lehed raske saada, ja just sel aastaajal on nohu. Kuid teine ja kolmas võib leida peaaegu igast riigi aknalauast.
Nõukogu Tasub ladustada koos suure taskurätikuga, sest see käivitab kontrollimatu aevastamise ja voolab ninast. Ärge kartke, keha on seega tühjendatud.
Soojenemine
Lapsepõlvest tuttav meetod. Põhineb nina nina ja nina soojenemisel. Kasutage paljusid improviseeritud vahendeid:
- taskurätikule pakitud kuum keedetud muna
- paks hirss putru (ärge asetage näole, mähkige rätti)
- kuum sool (vala kottidesse)
- legendaarne palsam "Asterisk" (määrdeviski ja nina)
- kamferiõli (rindkere hõõrumine)
- sinepipulber (sokidesse, riietesse ja magama)
Muide, selleks, et mitte hommikul täielikult ärgata, on valmis sinepiplaat mugavam. Efekt on sama, kuid voodipesu puhtus on tagatud.
Nõukogu Balm toimib lühikest aega, nii et nad peavad määrima iga 2 tunni järel.
Eksootilised... nii salapärane
Kui pärast kõiki manipuleeringuid jätkab nina normaalset töötamist, siis raskete suurtükivägede lahing läheb lahingusse. Läbivaatuste kohaselt toimivad meetodid üsna tõhusalt. Kas see on selline ja selline? Noh, kes kahtleb.
- Niiskus aknast. Nifeerige alasti aknast vett nina abil. Nii seisab pilt minu silme ees: inimene kannab klaasi ümber ja püüab seal midagi joonistada. Kõigi näolihaste võimlemine võib ilmselt aidata.
- Kallis Kastke selles kaks puuvillapungu, asetage see ninasõõrmetesse ja unustage 15 minutit. Mõju on kahtlemata. Glükoos on suurepärane toit patogeensetele bakteritele. Tugevdage nakkust, sööge meega.
- Küüslauk Lõika nelk, asetage see ninasõõrmetesse ja kõndige 30 minutit. Ei ole halb 5 minuti pärast algab metsik põletustunne, pool tundi hakkab nina põlema metsatulekahju. Mis on ummikud? See veekogus, mis seejärel valatakse valuvaigistamiseks, on piisav taiga kustutamiseks, rääkimata nina läbistamisest.
- Näljane sülg. Kohe hommikul sülitage sõrmedega ja määrige nina põhjalikult. Aga tõesti, bakterid ja mikroobid suust ja ninasõõrmetest. Mida ravida, segada ninas, võib-olla tappa üksteist. Igatahes põletatakse limaskesta eelmise retseptiga, enam mitte hirmutav.
- Põletada kuiva küüslaugu vars, hingata sisse aurud. See meetod toimiks kindlasti, kui aurud eralduksid põlemisel. Ja lõppude lõpuks läheb suits tavaliselt. Aga küüslaugu vars on eriline. Ta eraldab ainult auru ja on kasulik. Seepärast panime tule ja hingame. Silmad joovad, köha koputab kopsud, tuss jookseb... Noh, mis? Ravi - see pole lihtne.
- Terav Soovitatav on süüa midagi jõulist. Toores sibul, mädarõika- ja sinepilusikad, ingveriga nibble. Noh, jah, nina põletati, nüüd ka suu hunnikule. Ja kõht on soodne. Kuid ei esine turset.
Kas ummikud ei loobu? Siis ainult kontrollpilt - määrdunud sokk! Jah, jah, ainult hardcore. Võtame kaua kulunud sokki ja hingame. Kindlasti pärast sellist ravi on keha eluks immuunne külma eest. Kuid pärast sellist ravi peame endiselt ellu jääma. Siin ja mõtle turse unustage, et lõhna jäänused jääksid kokku.
Kõik see oleks naljakas, kui see ei oleks nii julm. Lõppude lõpuks, keegi kirjutab need hull retseptid. Ja teised lugesid, rakendasid, nõuavad sugulasi. Miks nii piinata ennast? Kas kõik need "ühe õhtu" kliinikule? Katsed on huvitavad, kuid mitte nende tervis.
Kõige sagedasemad patsiendid, kes kasutavad ninakinnisusest vabanemist, on rasedad, lapsed ja meditsiiniliste vastunäidustustega inimesed. Nad ei saa ravida. Noh, kas on võimalik neid kategooriaid aknaga nina juures halvemaks teha või veel hullem, kasutage määrdunud sokki?
Kasulikud nõuanded
- Noh leevendab ninakinnisuse kuuma jala vanni sinepipulbriga. Lihtsamalt öeldes, hõljuge käpad basseinis. Temperatuuril on vastunäidustatud.
- 10 minutit kuuma duši või vanniga mentooli ja eukalüptiõli abil aitab eemaldada turse.
- Kui nina ei tööta ja sa tahad magavalt magada, siis võite proovida oma poolel asuda. Ülemine ninasõõrmele peaks hakkama hingama. Loomulikult peate te ümber pöörama, kuid peamine on magama jääda. Unistuses häälestab keha soovitud režiimi.
- Kui soov kasutada mett üle mõistuse, siis on parem kärgstruktuuri närida, selle asemel, et seda ninasse liigutada.
- Et täielikult tunda eeterliku õli tervendavat toimet, välja arvatud sissehingamine, saab selle plaadile maha kukkuda ja asetada pea pea. Unenäos kontrollitakse, et see toimib nagu ärkvelolekus.
Kuidas puhastada nina ilma tilkadeta kodus? Mis tahes ülaltoodud meetoditest. Lihtsalt kuulake oma keha ja ravige seda meeldivate meetoditega. Ja parem juua lime teed vaarika moosiga ja ärge haigestuge!
Fitvid
Mida teha, kui nina täidetakse? Hingamisvabaduse tagastamine
Hingamine on protsess, mis on oluline mitte ainult inimestele ja loomadele, vaid ka taimedele ja paljudele mikroorganismidele. Kõik elavad asjad meie planeedil peavad elama, et elada. Kui ei ole midagi hingata või hingamine on raske, on vähemalt ebamugavustunne, sest hingamise vajadus on inimese üks peamisi füsioloogilisi vajadusi.
Keegi lihtsalt ebamugav, kuid kellegi ninakinnisus muutub tõeliseks piinaks. Mida teha, kui nina on täidisega ja pole midagi hingata? Sa võid tilgutada nina apteegitööriista, mis leevendab kiiresti turset. Kuid sellised vahendid ei lahenda probleemi, vaid kõrvaldavad ainult sümptomid. Lisaks on olukordi, kus nina ei ole käepärast. Räägime erinevatest viisidest, kuidas kiiresti vabaneda ninakinnisusest ilma ravimita.
Ninakinnisus: põhjused
Miks on nina paigaldamine? Ninakinnisus tekib limaskesta põletiku tõttu. Põletiku tõttu paisuvad kuded, vahekäikud kitsenevad, hingamisraskused on rasked. Edematoossed koed blokeerivad ka vedeliku normaalset läbipääsu - see võib olla lastele ohtlik. Seega, kui väikelapsel on nohu, peaksite püüdma vähendada turset. Täiskasvanutele ei ole ninakinnisus ohtlik, kuid mitte väga meeldiv.
Põletiku põhjuseks võib olla külm, viirusinfektsioon või allergia. Kui ninakinnisusega kaasneb väga kõrge temperatuur ja väga halb tervislik seisund, peate konsulteerima arstiga. Kui haigus on juba leevendunud või kerge nohu, samuti allergia tõttu tekkinud ninakinnisus, saate ennast aidata.
Stuffy nina: mida teha, et kiiresti taastuda?
On teada, et nina farmatseutilised vahendid (naftüsiin jne) leevendavad ainult sümptomeid. Ja me peame mitte ainult oma hingetõmbe saamiseks, vaid ka nina limaskesta põletiku võimalikult kiireks muutmiseks. Kõik neli allpool toodud soovitust sobivad ka lastele, sealhulgas väikestele, samuti rasedatele.
1. Loputage nina soolase veega. Parim viis põletiku kiireks leevendamiseks on nina loputamine. Mida tugevam ja sagedamini nina asetatakse, seda sagedamini on vaja seda pesta - isegi kui seda mitu korda päevas.
Kui nina on täidisega, siis on parem seda loputada soolatud veega. Selleks võtke umbes kolmandik teelusikatäis soola 250 ml sooja vee kohta. Lahustage sool vees ja loputage nina selle lahusega. Pesemismeetodite ja kõigi selle protseduuriga seotud nüansside kohta kirjutasime artiklisse "Nasaalne pesemine kodus".
Nina võib selle soolase veega lihtsalt matta, valades selle tühja pudelisse nina tilka. Liberaalselt tilgutades soolalahust ninas, peate kohe oma nina puhuma. Korrake mitu korda järjest. Seda saab teha mitu korda päevas.
2. Niiske õhk. Kui teil on vaja veeta palju aega kuiva õhuga siseruumides, võite vabaneda ninakinnisusest nädala või kauem. Võimaluse korral ostke vähemalt väike niisutaja - näiteks odav ultraheli.
Üldiselt tekitab ultraheli- ja auru niisutajate absoluutne kasutamine spetsialistide seas kahtlusi, kuid see kehtib ka nende seadmete igapäevaseks kasutamiseks. Kui lisate niisutaja ainult nohuga külma ajal, toob see ainult kasu.
Kui inimene viibib hästi niisutatud õhuga ruumis, läheb nohu kiiremini. Jah, ja hingake kergemini, isegi kui nina on täidetud.
3. Suur kogus vedelikku. Vesi on peamine päästmine ninakinnisusest!
Me peseme nina koos sellega, niisutame ruumi sellega ja säilitame selle abil vee tasakaalu kehas, see tähendab, et me tarbime palju vett sees.
Sinus membraan peaks olema hästi hüdreeritud. Kui nina on täidisega, tuleb juua rohkelt vett, eelistatavalt mineraalvett.
4. Vürtsikas, soolane, vürtsikas. Sellised tooted on looduslik põletikuvastane aine.
Kui nina on täidisega, süüa marineeritud kurke, küüslaugu roogasid, toores sibul, hapukapsas, pipraga liha jne.
Kuidas vabaneda ninakinnisusest kodus?
Kui ei ole nina tilka, võite proovida kiiresti ninasõõrmeid kodus. Tähelepanu! Need on soovitused täiskasvanutele!
1. Kõigepealt proovige nina loputada soolatud veega - see võib kiiresti vähendada ummikuid. Hingamine on lihtsam.
2. Püüdke puhuda oma nina vähem. Iga puhub nina ärritab nina, see turse ainult suureneb.
3. Mida teha, kui nina on täidetud, kuid tunned end hästi? Kas sobivus: keha vajab rohkem hapnikku - ja nina, piltlikult öeldes, teeb järeleandmisi. Tavaliselt hingamise ajal ja pärast seda hingake kergemini. Tehke mis tahes harjutus - lihtsalt hingake kiiremini.
Tõhus, kui ninakinnisust peetakse harjutuseks "trepist ülespoole". Jah, tavapäraste treppidega sammudega. Jookse ühte riba ja jooksuge samal viisil. Korda nii palju kordi, kui olete väsinud. Pidev muutus kehas rõhu tõttu, mis tuleneb tõusust üles ja alla, võib avaldada positiivset mõju nina tervisele - turse võib langeda.
4. Kui kodus on eukalüpti eeterlikku õli või eeterlikku õli, kandke taskurätikule vähe ja nuusutage seda pidevalt, eukalüptide aurude sissehingamisel. Nad suudavad hingamisteede turse kiiresti eemaldada.
Samal eesmärgil võite kasutada palsamit "Asterisk" ja selle analooge: panna taskurätikule ja pidevalt nuusutada.
5. Saate hingata kuuma auru. Keeda vett, valage see kaussi, pange kauss lauale ja istuge selle kõrval. Sisesta auru, kuni igav. Võite korrata mitu korda päevas.
Aur hästi niisutab ninaõõne, nina. Küte vähendab põletikku ja peagi tuleb parandada. Tugevama terapeutilise toime saavutamiseks võite keevasse vette lisada veidi mett või kummeli.
6. Kui nina ei hingata ja te olete väsinud kannatustest, valage ise kuuma teed (soovitavalt koos mee ja sidruniga) ja lase seda väga aeglaselt. Hoidke tassi huultele, tõmmake kindlasti auru ja nina. Te soojendate hästi kogu oma keha - tavaliselt tee joomise ajal, nina limaskesta turse väheneb. Tee asemel võite aeglaselt juua väga kuuma puljongit.
7. Mida teha, kui nina on täidisega, midagi ei aita ja sa ei saa enam taluda? Mine duši alla. Seisa duši all ja seista nii kaua kui võimalik. Sa niisutad hästi - see kergendab hingamist. Võite proovida tõsta duši temperatuuri - siis saate ka soojendada ja see aitab vähendada turset. Aga kui tunnete end väga halbana, sest nina on täidetud, on parem võtta veidi jahe duši all.
8. Mädarõigas võib samuti aidata. Kui kodus on purgid suupisted purgis, siis süüa. Kui on värske mädarõigas, võite seda lihvimasinas keerata ja sisse hingata. Aga olge valmis pisaradeks - mädarõigas on palju hirmuäratav kui sibul.
9. Kui nina on täidisega, kandke äädikat. See peab olema keedetud ja ta peab olema kaussi kohal, hingake sisse. Kui otsustate äädikat kasutada, olge äärmiselt ettevaatlik! Ärge painutage madalalt keevas äädikas!
10. Kui nina on blokeeritud ainult ühel küljel, asuge teisel küljel ja pikali pikali. See tähendab, et kui nina täidetakse paremal küljel, asuge vasakul küljel. Sageli aitab see hingata.
11. Kui sa suudad oma käega kinni pidada ja oma peaga seista - tee seda. Nad ütlevad, et see on väga tõhus, kui nina ei hingata.
12. Võtke vatit, klaaspurki ja vasteid. Mine vannituppa või isegi paremale rõdule. Valgustage vatit, visake see, põletage jarile ja hingake purgist tulevat suitsu. Kuid mitte kaua! Lihtsalt tunne, kuidas suits kõhustab nina limaskesta. Selline „kõdistamine” võib aidata vähendada turset.
13. Algne viis: kui nina on täidisega ja miski ei aita, võite sattuda autosse ja sõita koos aknaga avatud kiirusega. See on öelnud, et see on väga tõhus vaba hingamise tagastamisel.
Kuidas vabaneda ninakinnisusest ilma tilkadeta
Hingamisteede kahjustus ja nohu põhjustavad igaühe jaoks probleemi kiiret lahendamist. Kuid mõnikord ei ole vajalikud ravimid lähedal. Kuidas vabaneda ninakinnisusest ilma tilkadeta?
Mida teha, kui nina täidetakse, kuid mitte tilka
Pikaajaline nohu võib põhjustada ninaõõne röga stagnatsiooni, mis kutsub esile patogeenide aktiivse leviku. Sellepärast tuleb nohu ravida õigeaegselt.
Kuid mõnes olukorras ei ole oluline minna haiglasse või külastada apteeki ning nina hingamine on väga oluline. Sellisel juhul aitavad järgmised meetodid.
Akupressuur
Hiina tervendajad soovitavad kasutada akupressuuri. Teatud punktide vajutamisega on võimalik parandada vereringet, leevendada turset, suurendada stagnatiivse lima väljavoolu. Selleks peavad mõlema käe sõrmed tegema pöörlevad liikumised, klõpsates järgmistel punktidel:
- nina tiibade lähedal;
- silmade välimise nurga lähedal;
- kulmude vahele;
- kõrva ääres.
Massaaž viiakse läbi kolm korda ja seejärel korratakse mõne minuti pärast.
Hingamisharjutused
Aeglane hingamine koos hinge kinni hoidmisega nii kaua kui võimalik aitab vähendada ummikuid. See aitab avada sinusi. Pärast sügavat hingeõhku peaksid siinused avanema ja hingeõhk taastuma.
Asukohamuutus
Kiiresti nina läbipääsud võimaldavad lihtsat viisi. On vaja asuda blokeeritud nina vastaspoolel ja pikali mõneks minutiks.
Põletatud puuvill
Väike tükk villavill on kääridega kinnitatud, tulekahju ja kustub ning seejärel suitsetatakse iga ninasõõrmega. Nina peaks lagunema koheselt.
Kuumusega kokkupuude
Hingamisteede taastamine võib olla soe. Selleks rakendatakse kuiva soojust nina mõlemale küljele: kuumutatud soola või teravilja, mis asetatakse kangaskotti või keedetud munad kestas. Protseduuri kestus on 20-30 sekundit.
Kuumad vannid peopesadele ja jalgadele, jäsemete hõõrumine soojendavate palsamitega, soe duši või vanni lisamine aroomõlide lisamisega on kiire mõju.
Neid meetodeid ei soovitata kasutada kõrgel temperatuuril ja sinuses.
Vürtsikas toit ja vürtsid
Vürtsid, vürtsised roogad ja vürtsid, mis soodustavad kuivade koorikute pehmendamist ninaõõnes, aitavad eemaldada rasket hõõrdumist. Selleks:
Tooted on allaneelatud või lihtsalt sissehingatavad.
Mesi ja mädarõika segu, mida tarbitakse üks tl kolm korda päevas, aitab toime tulla riniidiga.
Rikkalik jook
Vältida nina eritiste paksenemist, kasutades suurt kogust vedelikku - piparmündi teed, vett sidruni ja meega, kana puljongit jne.
Sissehingamine
Üks populaarsemaid viise nina läbipääsude kõrvaldamiseks on kuumade aurude sissehingamine. Sissehingamise protseduurid aitavad lima limaskestadest välja ja eemaldada hingamisfunktsiooni. Selleks kasutage ravimtaimi:
Et valmistada infusiooni peaks olema 3 supilusikatäit kuiva taime keetke klaasi keeva veega, keedetakse 10 minutit. Paaride kohal tuleb hingata, mis on kaetud rätikuga. Lisaks maitsetaimedele kasutatakse ka keedetud kartuleid, eeterlikke õlisid ja mineraalvett.
Mesi tampoonid
Mesi on ainulaadne põletikuvastaste ja bakteritsiidsete omadustega toode, kuid seda tuleb kasutada ettevaatusega: kui te olete ülitundlik, võib see põhjustada allergiat.
Ninasõõrme ummikute leevendamiseks pannakse mee sees leotatud puuvilla lipud 10-15 minutiks.
Pesupesemisvahend
Leeliselise seebi abil saate kiiresti taastada normaalse hingamise: sellel on kuivamise efekt ja see muudab selle mõneks ajaks lihtsamaks.
Selleks tehke sõrme ja hoidke ninaõõne. 30 sekundi pärast tuleb seep pesta.
Loputamine
Eemaldage ummistus, mis võimaldab regulaarset loputamist. See aitab soolal põhinevaid lahendusi (üks teelusikatäis vee kohta), tavalist naatriumkloriidi või sooda lahust.
Need fondid aitavad niisutada limaskestasid ja vähendada lima viskoossust. Valmistatud vedelik kogutakse ilma nõelata pirni või süstlasse, kallutades pea vastupidises suunas ja valades vaheldumisi igasse nina läbipääsu, oodates, et lahus voolaks teisest ninasõõrmest välja. Pärast pesemist eemaldage nina.
Aroomiteraapia
Kui teie nina on täidisega, tulevad teie aroomiõlid. Neid saab lihtsalt sisse hingata, tekitada nina otsale ja tiibadele või kuumutada aroomilambis.
Võitluses ummikute vastu kohaldatakse õli lahendusi:
Suurepärane tulemus koos peenusega näitas järgmist retsepti. Väikeses mahutis segatakse 5 tilka oliivi- ja teepuuõli, leotage turund ja 15 minutit süstitakse nina kaudu. Seda meetodit soovitatakse kasutada enne magamaminekut.
Kõik ülalkirjeldatud meetodid ummikute kõrvaldamiseks on hädaabimeetmed ja nad ei saa asendada täielikku ravi. Riniidi täielikuks ravimiseks peate selle põhjuse välja selgitama.
Kuidas asendada nina tilgad kodus
Kui läheduses ei ole vasokonstriktorseid ravimeid, saate ise koju langeda:
- Külmaga aitab mahl, mis on saadud Kalanchoe'st või aaloest. Taimede lehed purustatakse, pressitakse tselluloosimahlasse, lahjendatakse sellega veega ja lisatakse 2-3 tilka neli korda päevas. Need taimed sisaldavad palju ainulaadseid aineid, mis aitavad kaasa mikroobide surmale ja vähendavad põletikku.
Kalanchoe tilgutamise ninasõõrmedesse võivad tekkida aevastamine: tänu sellele vabaneb keha viirustest.
- Küüslauk või sibul langeb. Sibul või küüslauk jahvatatakse lihatorustikus, pigistage mahl läbi marli, segage see veega pooleks ja süstige 2-3 tilka iga ninaõlisse, 4-5 korda päevas. Toodetesse pannakse nii mesi, päevalilleõli kui ka aloe mahl.
- Võite proovida tilgutamist ravimtaimede mahla ninasõõrmetesse, näiteks pigistada ema-ema-lapse lehtedelt: see tööriist aitab eemaldada tugeva turse ja soodustab ninaeritiste sekretsiooni. Põletikuvastastel ja bakteritsiidsetel omadustel on kummeli keetmine, mis tilgub ninaõõnde või teostab pesemist. Eukalüpti lehed aitavad bakteritega toime tulla: samuti saab neist valmistada infusiooni ja rakendada seda matmiseks ja niisutamiseks.
- Tugeval õlletamisel, mis on osa tanniinidest, on antiseptiline toime ning see aitab eemaldada ummikuid ja paistetust. Tee tuleb tilgutada nina kaudu iga kahe kuni kolme tunni järel.
- Kui nina on tugevalt ummistunud, kasutage nõges ja rabarberimahla keetmist. Koostisosad kombineeritakse ühesuguse suhtega ja süstitakse nina kaudu 4-5 korda päevas.
- Peedist ja porgandist valmistatud kodu-abinõud on väga tõhusad: nad teevad suurepärase töö limaskesta turse. Toores köögiviljad purustatakse segistiga, pressitakse mahlast mahla, mida tuleks süstida ninasõõrmetesse nii sageli kui võimalik.
- Järgnev retsept võimaldab nina ilma tilkadeta ja ummikutega toime tulla. Porgandi- ja peedimahl kombineeritakse oliiviõli ja 2-3 tilka küüslaugu mahla.
- Eeterlikest õlidest valmistatud tooteid võib kasutada külmumiseks, välja arvatud allergilised ained. Aromaatsed õlid aitavad niisutada limaskestasid, aktiveerida kohalikku immuunsust, leevendada põletikku ja paistetust, kuid nende tulemusi ei saa kohe tunda:
- Geraaniumi, bergamoti ja teepuuõli tuleks võtta 2 tilka, seeder ja eukalüptiõli tuleks võtta 3 tilka, 5 g oliiviõli lisatakse segule ja segatakse hoolikalt. Kasutage 1 tilk iga nina kaudu kolm korda päevas;
- Järgmised kompositsioonid aitavad ninatesse panna: eukalüpti, piparmündi ja teepuu õlid ühendatakse proportsioonides 1: 1: 1. Kompositsiooni tilgutatakse nina kaudu hommikul ja õhtul;
- nohu ja ummikute korral kasutatakse rosmariini, kadakast ja geraaniumi kombinatsiooni - kaks tilka iga, salvei ja piparmünt - ükshaaval.
- Eemaldab tõhusalt külma Ledumi ilminguid. Vahendid on ette valmistatud: ½ tassi köögivilja- või oliiviõli, lisada 30 g purustatud looduslikku rosmariini, hoida pimedas kohas 3 nädalat, aeg-ajalt loksutades. Pärast aja filtreerimist ja kasutamist ettenähtud otstarbel. Kasutage esimest korda 2-3 tilka lahust, seejärel vähendage annust ühe, 4 korda päevas.
- 5 g vereurmarohi tuleb purustada segistiga, segada sama kogus mett ja aloe mahla. Kasutage 3 instillatsiooni segu 4-5 korda päevas.
- Vedel mee lahjendatakse veega pooleks. Saadud lahus tilgutatakse nina kaudu kolm korda päevas.
Enne ülekoormuse retseptide kasutamist on vaja pesta nina limaskestasid soolalahusega. Lisaks peab patsient tagama, et kasutatud komponentide suhtes ei ole allergilisi reaktsioone.
Traditsiooniliste tervendajate arsenalis on palju retsepte nohu ja ummikute raviks. Kuid kui need on ebaefektiivsed, ei kao sümptomid pikka aega, on tekkinud peavalu ja väljavool on muutunud roheliseks, võib kahtlustada tüsistusi. Ainult õigeaegne arsti külastamine aitab ära hoida paljusid ebameeldivaid tagajärgi.