Ninaga ummikutega harjutusi kasutavad mõned, kes kannatavad külma. Kuid lihtsad harjutused aitavad tõhusalt kaasa igat liiki haigustele.
Vasomotoorse riniidi korral piinavad inimesed korduvat turset, lima sekretsiooni. Hingamine nohu ajal muutub võimatuks. Elukvaliteeti on oluliselt vähendatud. Probleemi lahendamine on lihtne: haiguse varases staadiumis alustage hingamisõppusi. Haigusest vabanemiseks tasub kulutada paar minutit päevas.
Hingamisharjutuste eelised
Vasomotoorset nohu nimetatakse vales riniidiks. See esineb allergiate, limaskestade kahjustuse või vasokonstriktsiooni pikaajalise kasutamise tõttu.
Kui hingate läbi nina, puhastatakse, niisutatakse ja soojendatakse õhku. Kopsud on hapnikuga küllastunud. Hapniku, süsiniku ja teiste gaaside suhe on optimaalne. Keha töötab sujuvalt.
Kui haiguse vasomotoorne nohu tekib, kuid mitte imendub. On ülekoormuse tunne, ebamugavustunne. Patsient on sunnitud hingama läbi suu. Õhk siseneb kopsudesse kuiva, külma ja puhastamata. Hapniku sisaldus ei ole piisav. Gaaside kvantitatiivne koostis veres varieerub. See põhjustab nohu, bronhiiti.
Sümptomid sageli häirivad. Tilkade kasutamine muutub kasutuks. Flush ei ole alati mugav. Suukaudne hingamine põhjustab nina-näärme haigusi, keskkõrvapõletikku. Üldine tervis halveneb.
Probleem lahendatakse lihtsalt. Hingamisteede harjutused aitavad ninakinnisuse korral. Mõned minutid päevas leevendavad valulikku seisundit.
Hingamisteede võimlemise mõju kehale
Ravi peab algama, kui ilmnevad esimesed sümptomid. Pärast päevast protseduure nina hingamiseks lihtsamaks. Võimlemine võimaldab:
- määrata vereringet ninaõõnes;
- õhk siseneb kopsudesse niiske, puhastatud, sooja;
- vähendada limaskesta turset;
- pakkuda õõnsust ventilatsiooni;
- tagada lima vool.
Ninaõõne seisundi muutmine on esimene samm tervise poole. Protseduur on kasulik igat tüüpi nohu korral.
Külmetamise ajal soovitatakse hingamisharjutusi kombineerida ravimitega. Nad nimetavad arsti.
Võimlemise ettevalmistamise reeglid
Harjutusi ei saa käivitada ilma eelneva ettevalmistuseta. Soovitatav:
- Vali võimlemine. Sobib park, värske õhuga ruum niisutatud.
- Õhu temperatuur protseduuride ajal peaks olema umbes 18 kraadi Celsiuse järgi.
- Puhastage ninaõõs lima eest. Soovitatav on kasutada valmis soolalahuseid ("Aquamaris") või valmistada neid ise. (1 tl soola segatakse klaasis sooja keedetud veega). Pärast pesemist oodake 5–10 minutit.
- Säilitades nina ummikuid pärast pesemist, on soovitatav tilgutada tilgad vasokonstriktsioonile (Naphthyzin, Sanorin). Oodake 15 minutit.
Kõrgemal kehatemperatuuril (> 37 kraadi) ei ole võimlemine võimeline. Menetlusi tuleks edasi lükata, kuni need paranevad.
Harjutuste komplekt
Inimesed üritavad ravimitega külmust vabaneda. Aga vasomotoorne riniit naaseb korduvalt. Tühistab veidi abi. Võimlemiskompleks hõlbustab igal teisel päeval asetatud siinuste seisundit. Ravim tuleb nädalas. See võtab natuke kannatust.
Üritus kestab 3 minutit. Korda harjutust 3 korda päevas. Oluline on säilitada pidev tempo.
- Võtke suu kaudu aeglane hingamine. Siis paar karm väljahingamist nina kaudu. Tee viis lähenemist.
- Vasaku käe sõrm, mis asetab otsmiku nina silla kohal. Vasaku ninasõõrme hoidmiseks pöidla. Hinga sisse paremale. Soovituslik - pigista paremale. Hingata läbi vasakul. Tee viis lähenemist.
- Asukoht eelmises lõigus. Sõrmus blokeerib parema ninasõõrme. Hingata läbi vasaku. Pisipilt kinnitab vasakule. Hingata läbi paremale. Jällegi 5 lähenemist.
- Keerake vasak ninasõõrmesse. Hingake mitu korda - hingake läbi paremale. Kas 5 korda.
- Pingutage paremat ninasõõrmet. Hingake mitu korda - hingake läbi vasakul. Kas 5 korda.
- Aeglaselt hingata läbi nina. Hingata läbi suu suletud huulte kaudu. 5 lähenemist.
- Aeglane hingeõhk nina kaudu. Puhuge õhku suhu. Vajutage suletud huulte abil käega. 5 lähenemist.
- Loe häälega 10 suu suletud suuga. Aeglaselt ja sügavalt hingata ja hingata läbi nina. 5 lähenemist.
- Hingata nina. Ütle suletud suuga, "mm", hingake samaaegselt läbi nina. 5 kordust.
- Pane jalad õlgadele. Käed alla. Sissehingamine nina kaudu, tõsta käed üles ja edasi (peopesa alla). Väljahingamine, madalam. 5 lähenemist.
LiveInternetLiveInternet
-Pealkirjad
- MEDITSIINILINE HOOLDUS (86)
- jooga (42)
- Puhastamine (32)
- Ennetamine (30)
- Tiibeti meditsiin, tervise ja pikaealisuse retseptid (17)
- Silmad, nägemine (14)
- Lihtsalt keeruline (9)
- Nägemine (6)
- Uurimine ja ravi (3)
- Veidi ajalugu (1)
- Hérudotropia (1)
- vee aeroobika (1)
- nõelravi (13)
- apiterapia (20)
- aroomiteraapia (25)
- Ayurveda (8)
- haigused, probleemid ja nende ravi (1448)
- homöopaatia (2)
- mudaravi (4)
- dieedid, terapeutiline paastumine (45)
- kodu-abinõud, traditsiooniline meditsiin (1697)
- Hingamisharjutused (3)
- tervislik toitumine (62)
- Zoogley (25)
- nõelravi (1)
- Hiina-Vietnami idamaine maditsina (41)
- tervise raamatud (4)
- tervislik toit, toiduained, toitumine (241)
- ravi (42)
- muusikahooldus (1) t
- manuaalteraapia (5)
- refleksoloogia (7)
- massaaž (77)
- Terved ja edukad menüüd (97)
- uudised teaduse maailmas, riigid (36)
- Kasulikud teadmised (186)
- VITAMIINID (8)
- kasutamine kosmeetikas (99)
- nohu (7)
- muu (103)
- välimus, stiil (45)
- Pulse diagnoos (2)
- erinevad nõuanded (74)
- Reklaam (30)
- südameprobleemid (19)
- esmaabi (55)
- Arsti nõuanded, vihjed (420)
- DENTISTRY (16)
- taimne ravim, fütoteraapia (476)
- maitsetaimed, uus teave (60)
- fitness (89)
- tervendustavad (48)
-Muusika
-Video
-Otsi päevikust
-Telli e-posti teel
-Regulaarsed lugejad
-Ühendused
-Statistika
Vasomotoorne riniit: folk õiguskaitsevahendid ja hingamisõppused
Vasomotoorne riniit on nina hingamise rikkumine. Sellisel juhul häiritakse ka lõhnatunnet. Hingamine läbi nina kannab kaitsvat funktsiooni: õhk siseneb puhastatud, niisutatud ja sooja. Ja kui vasomotoorne riniit hingab suukaudselt, mis viib larüngiidi, bronhiidi, farüngiidi jms. Suu kaudu kehasse siseneb ebapiisav hulk hapnikku, mis tekitab muutusi vere gaasikoostises. Kui turseid on rikutud, on sinusiit, polüübid, tsüstid jne.
Limaskesta põletik aitab kaasa keskkõrvapõletiku tekkele. Seda seetõttu, et keskmist kõrva läbi Eustachia toru on ühendatud nina-näärmega. Allergilise riniidi ebatüüpilist vormi segatakse sageli vasomotoorse riniidiga. Selle välistamiseks tehakse põhjalik uurimine (täielik ajalugu, allergeenide nahatestid, vereanalüüsid ja kultuur).
Vasomotoorse riniidi tüübid
- allergiline - ärritava toime tagajärjel;
- neurovegetatiivne - endokriinsete häirete taustal nina membraani vigastuse tõttu või pärast vasokonstriktorite sagedast kasutamist.
Mis juhtub nina? Ninasisese limaskesta muutuste tõttu transformeeruvad imendumist soodustavad kodade rakud nõelarakkudeks, mis jälgivad imendumist. Seega toodetakse lima, kuid ei imendu. Temperatuuri ja niiskuse muutused põhjustavad sageli turset. Vale riniidi (mida nimetatakse ka vasomotoorse riniidi) põhjuseks võib olla stress, füüsiline või emotsionaalne.
Alkohoolsed joogid, kuumad toidud, vürtsid - tegurid, mis on nohu alguse tõukejõuks. Sageli esineb raseduse ajal hormonaalne rike ja ilmub ninakinnisus. Sageli jõuab vasomotoorne riniit pärast sündi. Kui tekib raskusi, siis tuleb kasutada vasomotoorse riniidi ravi rahvahäiretega.
Vasomotoorse riniidi sümptomid
Vasomotoorse riniidi sümptomid
Vasomotoorse riniidi ilmingud tekitavad palju ebamugavust ja ebamugavusi. Võib isegi olla ebameeldiv lõhn. Peamised sümptomid on järgmised:
- ninakinnisus - sageli nina ülekoormus nina poolel, mille poolel inimene asub,
- ninaheitev vesine loodus,
- limaskestade ülekoormus kurgus,
- nina hingamisraskused
- aevastamine (harva, kuid võib esineda),
- kuulmiskaotus
- norskama
Lapsepõlves avaldub vasomotoorne riniit järgmiselt:
- väsimus
- nõrkus
- peavalu
- unehäired
- isutus
- mäluhäire.
Ninas on iseloomulik sügelus, võib tekkida silmade punetus või kogu nägu. Vaskomotoorse nohuga nohu on tsükliline: üks ninasõõrmest, siis teine, siis mõlemad, rahulik ja kõik jälle. Sageli määravad arstid vasokonstriktoriga nina tilgad, mis toob kaasa ainult sõltuvust, kuid ei anna positiivset tulemust. Sama võib öelda ka kirurgilise sekkumise kohta.
Rahva abinõude paranemine
Ilmsete vasomotoorse riniidi sümptomite korral on ravi folk õiguskaitsevahenditega väga tõhus. Kontrollitud rohkem kui üks kord, mitte samas ninas. Te võite proovida alustada 3 nädalat, et välistada kõik piimatooted, süüa liha, kala, juua puuviljamahla. Borsšit peetakse heaks arstiks, kuid ärge lisage hapukoort.
Kui te otsustate ravida seda haigust tilkadega, tuleb seda teha ilma hormonaalse või muu keha kahjustamiseta:
- 2 tilka iga ninasõõrmega pressitud riivitud peet,
- 2 tilka kase mahla ja jooge,
- 8 tilka Kalanchoe pressitud mahla igasse ninasõõrmesse,
- 3-5 tilka mentoolõli.
Hea mõju on nina pesemine. Selleks 1 tl. mesi lahustub 1 spl. soe vesi. Antibakteriaalsete omadustega mesi peseb patogeenid välja. Nina limaskest tuleb määrida kreeka pähkli ja vaseliini lehtedest vahekorras 1:10. Vaseliini põhjal võib valmistada saialillest salvi. Soovitatav on vahetada neid kahte salvi.
Nasaalne ravi
Lima eemaldamiseks ninast tehakse nina-massaaž. Sõrmus 2 minutit päripäeva masseerib nina keskosas olevad punktid ja nina tiibade alused. Massaažiks on hea kasutada lavendliõli. Aga ärge veenduge, et sattuksite silma.
Me õpime uuesti hingama nina
Oleks imelik mitte pöörata erilist tähelepanu hingamisteede võimlemisele sellise olulise hingamisteede nina korral. Samal ajal tuleb efektiivseks raviks istungeid läbi viia iga päev mitu korda. Kasutage harjutust väga hoolikalt ja tõsiselt:
- Istuge mugavas asendis sirge seljaga.
- Sirge käe sõrm on nina silla kohal, suur pool paremal pool ja vasakpoolse poole tiiva keskel sõrm.
- Tehke nina kaudu täielik väljahingamine ja pigistage ninasõõrmega kohe pöidla.
- Hingata läbi vasaku pöörde 4 sekundit ja suru see kokku.
- Hoidke hinge kinni 8 sekundit ja vabastage parem ninasõõrm, aeglaselt väljahingamine.
Aegumise aeg peaks olema kaks korda pikem kui sissehingamise aeg. Pärast 10 sekundi möödumist korratakse sama parempoolse pöördega. Ja nii 10 lähenemist. Seda hingamisõpet korrates mitu korda päevas 1 kuu jooksul, võite isegi vabaneda kroonilisest riniidist.
Vasomotoorse riniidi ravi, mis on kaua domineeriv meie seas, on raske protsess, kuid folk õiguskaitsevahendite abil saavutatakse positiivne tulemus.
Video võrgus
Video võrgus
Nasaalse hingamise harjutused vastavalt Ibragimovile
DETAILID
Harjutused kroonilise ninakinnisuse, allergilise riniidi jne raviks.
SEOTUD VIDEOD
Vabasta külmast joogast 2 minuti pärast! - Kõik on hea.
Foul nose takistab mitte ainult magada, vaid ka normaalset elu? Ärge kiirustage kaevama tilka, mis on lihtsalt sõltuvust tekitav! Jooga asanas aitab teil vabaneda külma kiirelt ja ilma kõrvaltoimeteta! Anita Lutsenko näitab, mida teha! ► meeldis videole? Jäta meile tagasiside alltoodud kommentaarides! Samuti ärge unustage meeldida (pöidlad!) Ja jaga video oma sõpradega sotsiaalsete võrgustikega :) Kas sulle ei meeldi? Teatage sellest ka kommentaarides. Tänan teid! ♦ Rohkem videoid meie temaatilistes esitusloendites! Eksklusiivsed YouTube'i nõuanded! → http://goo.gl/h9hStL Digests (parimad nõuanded) → http://goo.gl/pq4CU3 Tervishoid → http://goo.gl/oPCqRo Kodu nõuanded → http://goo.gl/ kgf788 Retseptid → http://goo.gl/sVeEue Nahahooldus → http://goo.gl/hHqRAK Kõik moest → http://goo.gl/XJTHhp Kuidas valida. Kasulikud näpunäited → http://goo.gl/QV3W7c Kehakaalu langetamise ja laadimise harjutus → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Perekondlikud suhted → http://goo.gl/oOpJEG Tee seda ise! → http://goo.gl/RorrmJ Kõik on suurepärane → http://goo.gl/TVYBvm ♦ „Kõik on parem” väljaspool YouTube'i: projekti „Kõik on hea” veebisait: http://dobre.stb.ua/ "Kõik on hea" Facebookis: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB telekanal: STB Facebookis: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB Twitteris: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Kõik saab olema hea” (WBD) on lõbus pere-näitus kasulikest nõuandetest, retseptidest ja saladustest, kus programmieksperdid annavad praktilisi nõuandeid igapäevaelus ja kodus. Projekti raames kuulete nõu, kuidas muuta oma elu paremaks nii suhetes kui ka koduarenduses, nii laste kasvatamisel kui ka oma riietusstiilil. Meie videod aitavad leida vastuseid järgmistele küsimustele: Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas süüa? Kuidas ja mida süüa? Kui kena ja odav on riietuda? Kuidas seda teha? Kuidas valida? Vt "Kõik on hea" esmaspäevast neljapäevani kell 16.00 STB-s. Uued episoodid ilmuvad Youtube'is päeval, mil programm esitatakse. Venemaal on näidis tuntud kui "Kõik on hea" ja läheb TV-kanalile STS.
Live suurepärane! Kuidas ravida sinusiiti ilma punktide ja valu tekketa. (12/15/2015)
Püsiv nohu, peavalu ja raskustunne pea pea painutamisel on sinusiidi sümptomid. Professor Vladimir Kozlov räägib oma haiguse ravimise meetodist ilma operatsioonita. Vaadake täielikku avaldamist siit: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Kui nina ei hingata. Sinuste massaaž. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko sotsiaalsetes võrgustikes: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Laadige alla tasuta noorendamise kursus 2 nädala jooksul ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / näo- võimlemine ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intiimne võimlemine ➤ http: // õppida.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Tulge kursusele „Noor nägu 15 minutit päevas” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / „Konserveeritud isemassaaž näol” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Tervislik selja- ja kuningapositsioon" l http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Näo isemassaaž sügava liftiga g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Immuunsuse tugevdamine ”➤ /“ Aus noorendamine ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Margarita Levchenko klubi ”➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Telli kanal, et saada esimesena uusi videoid ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Võimlemine - massaaž nina ninakinnisuse kõrvaldamiseks. Mõnikord ei saa inimesed aastate jooksul lahendada selliseid probleeme nagu allergiad, krooniline nohu, kurguvalu, õhupuudus, nina nina limaskestade põletik, korduv sinusiit ja palju muud. Kui see ei aita langeda ninasse. Lihtne ja tõhus massaaž, kui seda tehakse iga päev (üks või kaks korda päevas), suudab lahendada paljusid probleeme ninaga, mis ei hingata. Margarita Levchenko
Kuidas hingata õigesti vastavalt Buteyko meetodile
Sait http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko esitab Buteyko meetodil hingamise kohta edastamise fragmendi. Buteyko meetodi kohast ravi kogemust saab lugeda siit http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTORRINIIT
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - nina limaskesta turse. Krooniline nohu (vasomotoorne riniit) on väga levinud haigus, mida iseloomustab nina hingamise raskus ja sõltuvus vasokonstriktorite tilkadest (näiteks nasool või xymeline). Vasomotoorse riniidi ravi on väga lihtne - see on kas nina limaskesta lõhkemisega või kompleksse raviga, mis hõlmab laserteraapiat ja ninasiseseid ummistusi. Kliinikus Lech.Ru limaskesta laserkiirguse kaasaegsed ravimeetodid
Hingamisteede võimlemine Strelnikova. Alexander Semenikhin
Selles videos teostavad hingamisharjutused instruktor Alexander Semenikhin (2014) VKontakte grupp https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Peterburis www.sprerelnikova.org Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Moskvas www. Moskva, Strelnikova.org
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama
"DO-IN" - iidne Jaapani massaaž nohu raviks
Idas on juba ammu teada, et maksimaalne energia on keskendunud sõrmeotsikutele. Kasutades iidse jaapani süsteemi DO-IN massaažipunkte, saate kiiresti katarraalsest, hingamisteede haigustest, sealhulgas gripist taastuda.
Lõbusad videod 2018
Lõbusad videod 2018
Nasaalse hingamise harjutused vastavalt Ibragimovile
Video
Harjutused kroonilise ninakinnisuse, allergilise riniidi jne raviks.
SEOTUD VIDEOD
Vabasta külmast joogast 2 minuti pärast! - Kõik on hea.
Foul nose takistab mitte ainult magada, vaid ka normaalset elu? Ärge kiirustage kaevama tilka, mis on lihtsalt sõltuvust tekitav! Jooga asanas aitab teil vabaneda külma kiirelt ja ilma kõrvaltoimeteta! Anita Lutsenko näitab, mida teha! ► meeldis videole? Jäta meile tagasiside alltoodud kommentaarides! Samuti ärge unustage meeldida (pöidlad!) Ja jaga video oma sõpradega sotsiaalsete võrgustikega :) Kas sulle ei meeldi? Teatage sellest ka kommentaarides. Tänan teid! ♦ Rohkem videoid meie temaatilistes esitusloendites! Eksklusiivsed YouTube'i nõuanded! → http://goo.gl/h9hStL Digests (parimad nõuanded) → http://goo.gl/pq4CU3 Tervishoid → http://goo.gl/oPCqRo Kodu nõuanded → http://goo.gl/ kgf788 Retseptid → http://goo.gl/sVeEue Nahahooldus → http://goo.gl/hHqRAK Kõik moest → http://goo.gl/XJTHhp Kuidas valida. Kasulikud näpunäited → http://goo.gl/QV3W7c Kehakaalu langetamise ja laadimise harjutus → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Perekondlikud suhted → http://goo.gl/oOpJEG Tee seda ise! → http://goo.gl/RorrmJ Kõik on suurepärane → http://goo.gl/TVYBvm ♦ „Kõik on parem” väljaspool YouTube'i: projekti „Kõik on hea” veebisait: http://dobre.stb.ua/ "Kõik on hea" Facebookis: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB telekanal: STB Facebookis: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB Twitteris: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Kõik saab olema hea” (WBD) on lõbus pere-näitus kasulikest nõuandetest, retseptidest ja saladustest, kus programmieksperdid annavad praktilisi nõuandeid igapäevaelus ja kodus. Projekti raames kuulete nõu, kuidas muuta oma elu paremaks nii suhetes kui ka koduarenduses, nii laste kasvatamisel kui ka oma riietusstiilil. Meie videod aitavad leida vastuseid järgmistele küsimustele: Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas süüa? Kuidas ja mida süüa? Kui kena ja odav on riietuda? Kuidas seda teha? Kuidas valida? Vt "Kõik on hea" esmaspäevast neljapäevani kell 16.00 STB-s. Uued episoodid ilmuvad Youtube'is päeval, mil programm esitatakse. Venemaal on näidis tuntud kui "Kõik on hea" ja läheb TV-kanalile STS.
Live suurepärane! Kuidas ravida sinusiiti ilma punktide ja valu tekketa. (12/15/2015)
Püsiv nohu, peavalu ja raskustunne pea pea painutamisel on sinusiidi sümptomid. Professor Vladimir Kozlov räägib oma haiguse ravimise meetodist ilma operatsioonita. Vaadake täielikku avaldamist siit: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Kui nina ei hingata. Sinuste massaaž. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko sotsiaalsetes võrgustikes: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Laadige alla tasuta noorendamise kursus 2 nädala jooksul ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / näo- võimlemine ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intiimne võimlemine ➤ http: // õppida.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Tulge kursusele „Noor nägu 15 minutit päevas” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / „Konserveeritud isemassaaž näol” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Tervislik selja- ja kuningapositsioon" l http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Näo isemassaaž sügava liftiga g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Immuunsuse tugevdamine ”➤ /“ Aus noorendamine ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Margarita Levchenko klubi ”➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Telli kanal, et saada esimesena uusi videoid ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Võimlemine - massaaž nina ninakinnisuse kõrvaldamiseks. Mõnikord ei saa inimesed aastate jooksul lahendada selliseid probleeme nagu allergiad, krooniline nohu, kurguvalu, õhupuudus, nina nina limaskestade põletik, korduv sinusiit ja palju muud. Kui see ei aita langeda ninasse. Lihtne ja tõhus massaaž, kui seda tehakse iga päev (üks või kaks korda päevas), suudab lahendada paljusid probleeme ninaga, mis ei hingata. Margarita Levchenko
Kuidas hingata õigesti vastavalt Buteyko meetodile
Sait http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko esitab Buteyko meetodil hingamise kohta edastamise fragmendi. Buteyko meetodi kohast ravi kogemust saab lugeda siit http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTORRINIIT
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - nina limaskesta turse. Krooniline nohu (vasomotoorne riniit) on väga levinud haigus, mida iseloomustab nina hingamise raskus ja sõltuvus vasokonstriktorite tilkadest (näiteks nasool või xymeline). Vasomotoorse riniidi ravi on väga lihtne - see on kas nina limaskesta lõhkemisega või kompleksse raviga, mis hõlmab laserteraapiat ja ninasiseseid ummistusi. Kliinikus Lech.Ru limaskesta laserkiirguse kaasaegsed ravimeetodid
Hingamisteede võimlemine Strelnikova. Alexander Semenikhin
Selles videos teostavad hingamisharjutused instruktor Alexander Semenikhin (2014) VKontakte grupp https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Peterburis www.sprerelnikova.org Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Moskvas www. Moskva, Strelnikova.org
Kuidas vererõhku normaliseerida!
Ekspress aitab normaliseerida vererõhku.Ma näitan sulle, nagu üks langus, ühe minuti jooksul oma survet normaliseerida.Ma õppisin seda meetodit Carlos Casstaneda, Arizona Sedonas, Tensegrity seminaril, mida juhtis India-Clea Mind. Host: Tatyana Danilushkina e-post: [email protected]
"DO-IN" - iidne Jaapani massaaž nohu raviks
Idas on juba ammu teada, et maksimaalne energia on keskendunud sõrmeotsikutele. Kasutades iidse jaapani süsteemi DO-IN massaažipunkte, saate kiiresti katarraalsest, hingamisteede haigustest, sealhulgas gripist taastuda.
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama
Harjutused külma jaoks
Nina vabastamiseks ja turse eemaldamiseks võite kasutada erinevaid ravimeid või teha külma eest lihtsaid harjutusi. Nina on hämmastav inimorganismi organ, mis täidab hingamise ajal toodetud õhu puhastamise ja soojenemise funktsiooni. Põletikus paiknevad juuksed ja limaskestad takistavad nakkuse edasist arengut, tungides õhku. Külmetuse korral paistis nina nina limaskesta, mis põhjustab hingamisraskusi ja heaolu halvenemist. Sel põhjusel usuvad meditsiinitöötajad, et lihtsate harjutuste tegemine aitab toime tulla turse ja kergendab nina hingamist.
Esmane abi pandile pandud siinuste jaoks
Nina limaskesta turse, mis ilmneb riniidi ajal, võib hingamist vabastada kiireks abiks mõeldud harjutuste abil. Istudes on soovitatav jooga harjutusi teha, kui pea suudab keerata. Enne alustamist ventileerige ruum. Kõik toimub vaikses, aeglases tempos:
- Tehke oma suuga rahulik sügav hingamine pärast teravaid tõmbeid, et õhku oma ninaga kergelt välja hingata. See viiakse läbi viie lähenemisviisiga.
- Parempoolne ninasõõrm on kinnitatud sõrmega, sügav hingeõhk võetakse vasakult. Siis peaksite avama õige nina sinuse ja õhku läbi selle välja hingama. Tehke sama teise ninasõõrmega. Tehke vaheldumisi, 5 korda iga sinusega.
- Katke suu parema käega ja vajutage vasaku sõrmega kindlalt nina vasaku tiiva. Võtke sügavaid hingetõmbeid ja hingake välja ninasõõrmed. Korda ninasõõrmega.
- Hinga sügavalt sisse oma nina, sulgege oma huuled tihedalt (põsed tuleb paisutada). Hingata läbi lõhe huultel, vajutades põskedel. Korduste arv - 5 korda.
Nina massaaž nohu raviks
Jooga rakendab riniidi ravi ilma ravimita. Rasedatel on soovitatav kasutada erilist massaaži, mis mõjutab nina nina ja nina peamisi punkte, kui nad ei soovi kasutada vasokonstriktorpreparaate. Määratletud tsoonid on vaja täpselt vajutada, teostades masseerivad liikumised. Peamised nohu ja riniidi jaoks masseeritavad tsoonid on järgmised:
- bambus - paikneb kulmakaarte vahelises sildas;
- näo ilu - punktid asuvad sümmeetriliselt põsesarnade keskel, piki õpilaste joont;
- sümmeetriliselt asetsevad meeldiva lõhnaga punktid, mis asuvad nasolabiaalse kolmnurga ülaosas nina tiibade all;
- isikupära keskpunkt paikneb nasolabiaalses kolmnurgas, huulte ja nina vahel;
- kolmanda silma punkt on õõnes, mis paikneb kulmukaarte vahel (nähtav, kui kulmub, kulmudega).
Jooga soovitati neid punkte masseerida mitte ainult külma, vaid ka ennetava meetmena. Regulaarse massaažiga väheneb nohu põhjustav nohu.
Bambu punkti masseerimine toimub siis, kui limaskesta on külmunud. See meetod võimaldab peatada peavalu nohu ajal, ravib allergilise iseloomuga nohu, kasutatakse silmamuna põletikulistes haigustes. Regulaarne kokkupuude bambuspunktiga parandab nägemist.
Sümmeetriliselt paiknevaid „näo ilu” punkte masseeritakse nina nina põletikuliste protsesside ajal. Nendele punktidele reageerides saate leevendada hambavalu ja peavalu. Nende tsoonide massaaž võimaldab teil leevendada nina valu, mis on põhjustatud halvast külmast, põletiku peatamisest, aitab vähendada allergilise päritoluga nohu sümptomeid. Massaažipunktid "näo ilu" viiakse läbi näolihaste turse ja spasmiga.
Regulaarselt toimides "kolmanda silma" ja "isiksuse keskuse" punktidel, eemaldatakse põletik nina sinuste limaskestast, peavalu peatatakse, hingamine vabaneb.
Hingamine Strelnikova peal
Arsti Alexandra Strelnikova poolt välja töötatud spetsiaalsed hingamisõppused hõlbustavad nohu sissehingamist, leevendavad siinuste paistetust. Erilisi harjutusi võib kasutada lihtsa peakülma ajal ja sinusiidi tekkimise ajal. Peamised harjutuste liigid on järgmised:
"Käed" - seistes seisvad, jalgade laiused õlad, küünarnukid painutatud, peopesad pööratud "eemale", on õla tasandil. Sissehingamine toimub nina kaudu, peopesad rippuvad rusikasse. Hingamine peab toimuma võimalikult tugevalt ja jõuliselt. Pärast iga 4-5 hingetõmmet peatage paar sekundit. Ideaaljuhul peate täitma kuni 100 hingetõmmet. Teostage harjutust iga päev 2 korda.
Kasutage hingetõmmet "kallistage õlg" - et täita, peate püsti püsti, küünarnukid painutatud, peopesad on õlarihmaga ja üksteise külge paigaldatud. Sügava hingeõhu korral peate mõlemad käed samaaegselt liigutama, kattudes õlgadele. Selle liikumisega jääb üks käsi teisele poole. Samaaegselt väljahingamisega käed lõõgastuvad ja pöörduvad tagasi oma algsesse asendisse.
"Pump" - jalad laiali asuvad üksteisest. Kere on veidi ettepoole kallutatud, seljaosa peab olema veidi kaardunud, pea langetatud. Kael on lõdvestunud. Käed sirged, lõdvestunud. Selles asendis (keha ei tüvi) teeb müra, tugeva hingamise, hingamine toimub suu kaudu või nina nina kaudu passiivselt. Hingamisel väljendab keha natuke. Korrake 10 korda.
Hingamisraskused “kõrvad” - seistes seisavad, jalad õlgade laiuses. Pilk on sirge, kael on lõdvestunud. Pea kaldub veidi paremale küljele, müra, energiline hingeõhk. Väljahingatav õhk passiivselt läbi suu või nina. Esimesed 3-4 hingetõmmet tehakse aeglaselt, pea pöörleb ettevaatlikult, pärast lühikest paari sekundi pausi, kaldub sisse hingama (iga kalde korral) vasakule ja paremale suunduv energiline pea ja läbi hingama (vahel).
Ekspertide sõnul on võimalik teostada hingamisharjutusi Strelnikoval ja 3-aastaseid lapsi. Võimlemist ei tohiks võimlemine kohe pärast taastumist visata. Positiivse mõju saavutamiseks kestab võimlemiskursus kuu või kaks kuud.
Vastunäidustused hingamisteede võimlemisega
Ebastabiilse vererõhuga, hüpertensiooniga inimestele ei soovitata nina sinuse turse leevendamiseks ja nohu või nina hingamise parandamiseks harjutusi, mis tähendavad pea kaldumist. Treeningu "kõrvad" ei tohiks teha inimestele, kes on kannatanud kolju vigastuste all, kellel on sageli epilepsia diagnoosi. Osteokondroosiga inimestel, emakakaela ja rindkere piirkondade vigastused, kus on suurenenud intrakraniaalne silmade rõhk, on pea teravad pöörded keelatud.
Harjutuspumpa on keelatud teha urolitiasisega, raske müoopiaga (5 dioptri), radikuliit, osteokondroosi korral.
Kõik harjutused, mille eesmärk on nina ninasõõrme põletiku eemaldamine nina või nohu ajal, saab läbi viia mitte ainult seistes, vaid ka istudes, väga halva tervisega saate teha hingamisõppusi.
video
video
Nasaalse hingamise harjutused vastavalt Ibragimovile
Harjutused kroonilise ninakinnisuse, allergilise riniidi jne raviks.
SEOTUD VIDEOD
Vabasta külmast joogast 2 minuti pärast! - Kõik on hea.
Foul nose takistab mitte ainult magada, vaid ka normaalset elu? Ärge kiirustage kaevama tilka, mis on lihtsalt sõltuvust tekitav! Jooga asanas aitab teil vabaneda külma kiirelt ja ilma kõrvaltoimeteta! Anita Lutsenko näitab, mida teha! ► meeldis videole? Jäta meile tagasiside alltoodud kommentaarides! Samuti ärge unustage meeldida (pöidlad!) Ja jaga video oma sõpradega sotsiaalsete võrgustikega :) Kas sulle ei meeldi? Teatage sellest ka kommentaarides. Tänan teid! ♦ Rohkem videoid meie temaatilistes esitusloendites! Eksklusiivsed YouTube'i nõuanded! → http://goo.gl/h9hStL Digests (parimad nõuanded) → http://goo.gl/pq4CU3 Tervishoid → http://goo.gl/oPCqRo Kodu nõuanded → http://goo.gl/ kgf788 Retseptid → http://goo.gl/sVeEue Nahahooldus → http://goo.gl/hHqRAK Kõik moest → http://goo.gl/XJTHhp Kuidas valida. Kasulikud näpunäited → http://goo.gl/QV3W7c Kehakaalu langetamise ja laadimise harjutus → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Perekondlikud suhted → http://goo.gl/oOpJEG Tee seda ise! → http://goo.gl/RorrmJ Kõik on suurepärane → http://goo.gl/TVYBvm ♦ „Kõik on parem” väljaspool YouTube'i: projekti „Kõik on hea” veebisait: http://dobre.stb.ua/ "Kõik on hea" Facebookis: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB telekanal: STB Facebookis: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB Twitteris: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Kõik saab olema hea” (WBD) on lõbus pere-näitus kasulikest nõuandetest, retseptidest ja saladustest, kus programmieksperdid annavad praktilisi nõuandeid igapäevaelus ja kodus. Projekti raames kuulete nõu, kuidas muuta oma elu paremaks nii suhetes kui ka koduarenduses, nii laste kasvatamisel kui ka oma riietusstiilil. Meie videod aitavad leida vastuseid järgmistele küsimustele: Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas süüa? Kuidas ja mida süüa? Kui kena ja odav on riietuda? Kuidas seda teha? Kuidas valida? Vt "Kõik on hea" esmaspäevast neljapäevani kell 16.00 STB-s. Uued episoodid ilmuvad Youtube'is päeval, mil programm esitatakse. Venemaal on näidis tuntud kui "Kõik on hea" ja läheb TV-kanalile STS.
Live suurepärane! Kuidas ravida sinusiiti ilma punktide ja valu tekketa. (12/15/2015)
Püsiv nohu, peavalu ja raskustunne pea pea painutamisel on sinusiidi sümptomid. Professor Vladimir Kozlov räägib oma haiguse ravimise meetodist ilma operatsioonita. Vaadake täielikku avaldamist siit: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Kui nina ei hingata. Sinuste massaaž. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko sotsiaalsetes võrgustikes: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Laadige alla tasuta noorendamise kursus 2 nädala jooksul ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / näo- võimlemine ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intiimne võimlemine ➤ http: // õppida.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Tulge kursusele „Noor nägu 15 minutit päevas” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / „Konserveeritud isemassaaž näol” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Tervislik selja- ja kuningapositsioon" l http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Näo isemassaaž sügava liftiga g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Immuunsuse tugevdamine ”➤ /“ Aus noorendamine ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Margarita Levchenko klubi ”➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Telli kanal, et saada esimesena uusi videoid ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Võimlemine - massaaž nina ninakinnisuse kõrvaldamiseks. Mõnikord ei saa inimesed aastate jooksul lahendada selliseid probleeme nagu allergiad, krooniline nohu, kurguvalu, õhupuudus, nina nina limaskestade põletik, korduv sinusiit ja palju muud. Kui see ei aita langeda ninasse. Lihtne ja tõhus massaaž, kui seda tehakse iga päev (üks või kaks korda päevas), suudab lahendada paljusid probleeme ninaga, mis ei hingata. Margarita Levchenko
Kuidas hingata õigesti vastavalt Buteyko meetodile
Sait http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko esitab Buteyko meetodil hingamise kohta edastamise fragmendi. Buteyko meetodi kohast ravi kogemust saab lugeda siit http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTORRINIIT
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - nina limaskesta turse. Krooniline nohu (vasomotoorne riniit) on väga levinud haigus, mida iseloomustab nina hingamise raskus ja sõltuvus vasokonstriktorite tilkadest (näiteks nasool või xymeline). Vasomotoorse riniidi ravi on väga lihtne - see on kas nina limaskesta lõhkemisega või kompleksse raviga, mis hõlmab laserteraapiat ja ninasiseseid ummistusi. Kliinikus Lech.Ru limaskesta laserkiirguse kaasaegsed ravimeetodid
Hingamisteede võimlemine Strelnikova. Alexander Semenikhin
Selles videos teostavad hingamisharjutused instruktor Alexander Semenikhin (2014) VKontakte grupp https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Peterburis www.sprerelnikova.org Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Moskvas www. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - iidne Jaapani massaaž nohu raviks
Idas on juba ammu teada, et maksimaalne energia on keskendunud sõrmeotsikutele. Kasutades iidse jaapani süsteemi DO-IN massaažipunkte, saate kiiresti katarraalsest, hingamisteede haigustest, sealhulgas gripist taastuda.
Н NOSE KORREKTSIOON. Harjutused nina jaoks Koolitus Facebookis Evgenia Baglyk
Selles videos räägib Eugene Baglyk, näo hoone treener, kas näo ehitamise abil on võimalik muuta nina kuju ja pikkust? Teadlased on tõestanud, et nina ja kõrvad, mis koosnevad kõhre koest, võivad vanuse tõttu kuju kaotada, pikeneda ja venitada. Selle vältimiseks on vaja koolitada nina lihaseid. Juba selles videos saate õppida kahte efektiivset harjutust, mis päästab teid nina negatiivsete muutuste eest. ✅ Telli minu kanal https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Kooli veebisait Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Ole meiega sotsiaalsetes võrgustikes VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Vaata ka teisi Video: õige näokaitse. Vestlus kosmeetikaga - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Kuidas põsed eemaldada? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn enne ja pärast tulemuste Treenerid - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ Minu Video põhikursus facebookis VENEMAA-s, mille allahindlus on 56% (ainult $ 19,99 $ 45 asemel) on juba Udemises saadaval - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 50% soodustusega (ainult $ 9,99 asemel $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Tähelepanu: see müügiedendus on piiratud esimese 100 müügiga. Kiirusta! Selles kursuses: • Harjutused näo kõigis valdkondades: otsaesine, silmad, näokeskus, huuled, hüpooniala, kael; • jäljenduskontrolli alused; • Näpunäiteid näo lihaste lõõgastamiseks. Regulaarsete treeningutega Facebookis näete esimest tulemust (paistetuse vähendamine, jume parandamine, kortsude silumine jne) pärast 2-nädalast treeningut! ✅ VENEMAA - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Kes ei tohiks hingamispraktikat teha. Vastunäidustused.
Vastunäidustused hingamispraktikale. Full Breath - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Full Wave Breath - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Esimene etapp. Hingamine maos - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Teine etapp. Alumine rindkere hingamine - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Kolmas etapp. Rinna hingamine - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Sissehingamise meetod. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Hingamisteede probleemi lahendamiseks tõstame esile hingamisteede tehnoloogiate peamisi tüüpe: hingamisteede tehnoloogiad, mille eesmärk on normaliseerida respiratoorset rütmi, intensiivsed hingamisteede tehnikad, mis kiirendavad hingamisteed ja suurendavad südame löögisagedust ja hingamisteede tehnikat eesmärk on hingamisrütmi pärssimine ja maksimaalne aeglustumine. Samuti puudutame lühidalt hingamisteede tehnikat, mida on keerulised viivitused, täiendavad manipulatsioonid: nn. lossid, mudras jne (jooga), s.t. lihaste kokkutõmbed. Eriti ohtlikud on tehnoloogiad, mille eesmärk on tugevdada ja suurendada respiratoorset rütmi (näiteks Bhastrikas, Kapalabhati joogas), samuti lihaste kokkutõmbumise ja visualiseerimise meetodid. Et mitte ennast kahjustada, lugege peamisi vastunäidustusi (artikkel on esitatud lühendina). Esiteks, enne hingamispraktika kasutamist peab inimene läbi viima hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemi kliinilisi uuringuid. See on väga oluline, sest võib esineda kardiovaskulaarse süsteemi varjatud haigusi, mis varem ei olnud teada, näiteks latentne astma, ateroskleroos ja koronaarhaigus. Milliste haiguste puhul on võimatu teha intensiivseid hingamismeetodeid, st muuta hingamine sagedamaks, intensiivsemaks ja kiiremaks. Hüperventilatsiooni sündroom on seisund, kui hapniku küllastumise tase veres tõuseb, tekib veresoonte spasm ja alkaloos. Hüpertensioon - kõrge vererõhuga seotud haigus on ka vastunäidustuseks intensiivse hingamispraktikaga, kuigi paljudel juhtudel on näidatud hingamisrütmi ja pärssimise stabiliseerimise eesmärk. Kuid hüpotensiooni korral on intensiivsetel hingamisteede tehnikatel suur terapeutiline toime. Hüperkapnia - suurenenud süsinikdioksiidi pinge arteriaalses veres ja kehakudedes. Bronhiaalastma tekib bronhide spasm või turse; hüperrespiratoorne sündroom, milles ta ei saa kaotada teadvust. Astmaatikud ei saa välja hingata ja tulemus on kiire hingamine. Tahhükardia, haigus, mis on seotud normaalse südame löögisageduse suurenemisega, on umbes 60 lööki / min. üle 80-90 löögi / min. puhata. Seevastu bradükardiaga (vähenemine, pulsi vähenemine) - alla 40 pulsi näidatakse intensiivseid hingamisteede tehnoloogiaid teiste vastunäidustuste puudumisel. Tahhüarütmiad on rühm südamerütmihäireid, mis esinevad erinevatel põhjustel, mis avalduvad kiire südamelöögi rünnakutes ja võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi ravimata jätmisel. Võib-olla südame löögisageduse suurenemine koos arütmiliste südamepekslemistega - kodade virvendus. Tahhüarütmiat võivad põhjustada sellised haigused nagu ateroskleroos, südame isheemiatõbi, hüpertensioon, kilpnäärme suurenenud funktsioon ja need võivad põhjustada insulti, minestust või surma. Diabeet. Esimese ja teise tüübi diabeetikutel on piisavalt kõrge intensiivse respiratoorse koolituse risk: võib tekkida hüperglükeemiline kriis (šokk). Kriisid: aju hüpertensiivne kriis, hüpertensiivne kriis. Hingamishäirete probleemid, mida raskendavad lihaskontraktsioonid (uddiyana jooga - bandha, nauli, agnisara-dhauti jne). Tugev lihaste kontraktsioon ei ole näidustatud gastriidi, mao- või soolehaavanditega inimestele. Suure ohuga neerude, maksa ja sapipõie kividega ning ägeda põletikulise protsessiga kõhu piirkonnas. Ruumi sanitaar- ja hügieenitingimuste probleem. Madal õhuniiskus, mis on tingitud akende, niisutajate ja korrapärase märgpuhastuse puudumisest, aitab kaasa bakterite kontsentratsioonile õhus. Samuti on bakterite ja hallitusseente spooride kontsentratsioon kliimaseadmetes kehale äärmiselt kahjulik. Visualiseerimine hingamispraktikas (visualiseerimine, kujutlusvõime) on illusioonide loomine, mille tõttu võib areneda skisotüüpiline häire, eriti kui visualiseerimine toimub usulistel põhjustel. Kui soovite, et meel oleks tervislik, on parem ennast piirata neutraalse visualiseerimisega: valgus, värvus või selle komponendi välistamine praktikast.
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama
Video võrgus
Video võrgus
Nasaalse hingamise harjutused vastavalt Ibragimovile
DETAILID
Harjutused kroonilise ninakinnisuse, allergilise riniidi jne raviks.
SEOTUD VIDEOD
Vabasta külmast joogast 2 minuti pärast! - Kõik on hea.
Foul nose takistab mitte ainult magada, vaid ka normaalset elu? Ärge kiirustage kaevama tilka, mis on lihtsalt sõltuvust tekitav! Jooga asanas aitab teil vabaneda külma kiirelt ja ilma kõrvaltoimeteta! Anita Lutsenko näitab, mida teha! ► meeldis videole? Jäta meile tagasiside alltoodud kommentaarides! Samuti ärge unustage meeldida (pöidlad!) Ja jaga video oma sõpradega sotsiaalsete võrgustikega :) Kas sulle ei meeldi? Teatage sellest ka kommentaarides. Tänan teid! ♦ Rohkem videoid meie temaatilistes esitusloendites! Eksklusiivsed YouTube'i nõuanded! → http://goo.gl/h9hStL Digests (parimad nõuanded) → http://goo.gl/pq4CU3 Tervishoid → http://goo.gl/oPCqRo Kodu nõuanded → http://goo.gl/ kgf788 Retseptid → http://goo.gl/sVeEue Nahahooldus → http://goo.gl/hHqRAK Kõik moest → http://goo.gl/XJTHhp Kuidas valida. Kasulikud näpunäited → http://goo.gl/QV3W7c Kehakaalu langetamise ja laadimise harjutus → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Perekondlikud suhted → http://goo.gl/oOpJEG Tee seda ise! → http://goo.gl/RorrmJ Kõik on suurepärane → http://goo.gl/TVYBvm ♦ „Kõik on parem” väljaspool YouTube'i: projekti „Kõik on hea” veebisait: http://dobre.stb.ua/ "Kõik on hea" Facebookis: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB telekanal: STB Facebookis: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB Twitteris: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Kõik saab olema hea” (WBD) on lõbus pere-näitus kasulikest nõuandetest, retseptidest ja saladustest, kus programmieksperdid annavad praktilisi nõuandeid igapäevaelus ja kodus. Projekti raames kuulete nõu, kuidas muuta oma elu paremaks nii suhetes kui ka koduarenduses, nii laste kasvatamisel kui ka oma riietusstiilil. Meie videod aitavad leida vastuseid järgmistele küsimustele: Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas kaalust alla võtta? Kuidas süüa? Kuidas ja mida süüa? Kui kena ja odav on riietuda? Kuidas seda teha? Kuidas valida? Vt "Kõik on hea" esmaspäevast neljapäevani kell 16.00 STB-s. Uued episoodid ilmuvad Youtube'is päeval, mil programm esitatakse. Venemaal on näidis tuntud kui "Kõik on hea" ja läheb TV-kanalile STS.
Live suurepärane! Kuidas ravida sinusiiti ilma punktide ja valu tekketa. (12/15/2015)
Püsiv nohu, peavalu ja raskustunne pea pea painutamisel on sinusiidi sümptomid. Professor Vladimir Kozlov räägib oma haiguse ravimise meetodist ilma operatsioonita. Vaadake täielikku avaldamist siit: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Kui nina ei hingata. Sinuste massaaž. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko sotsiaalsetes võrgustikes: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Laadige alla tasuta noorendamise kursus 2 nädala jooksul ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / näo- võimlemine ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intiimne võimlemine ➤ http: // õppida.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Tulge kursusele „Noor nägu 15 minutit päevas” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / „Konserveeritud isemassaaž näol” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Tervislik selja- ja kuningapositsioon" l http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Näo isemassaaž sügava liftiga g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Immuunsuse tugevdamine ”➤ /“ Aus noorendamine ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Margarita Levchenko klubi ”➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Telli kanal, et saada esimesena uusi videoid ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Võimlemine - massaaž nina ninakinnisuse kõrvaldamiseks. Mõnikord ei saa inimesed aastate jooksul lahendada selliseid probleeme nagu allergiad, krooniline nohu, kurguvalu, õhupuudus, nina nina limaskestade põletik, korduv sinusiit ja palju muud. Kui see ei aita langeda ninasse. Lihtne ja tõhus massaaž, kui seda tehakse iga päev (üks või kaks korda päevas), suudab lahendada paljusid probleeme ninaga, mis ei hingata. Margarita Levchenko
Kuidas hingata õigesti vastavalt Buteyko meetodile
Sait http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko esitab Buteyko meetodil hingamise kohta edastamise fragmendi. Buteyko meetodi kohast ravi kogemust saab lugeda siit http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTORRINIIT
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - nina limaskesta turse. Krooniline nohu (vasomotoorne riniit) on väga levinud haigus, mida iseloomustab nina hingamise raskus ja sõltuvus vasokonstriktorite tilkadest (näiteks nasool või xymeline). Vasomotoorse riniidi ravi on väga lihtne - see on kas nina limaskesta lõhkemisega või kompleksse raviga, mis hõlmab laserteraapiat ja ninasiseseid ummistusi. Kliinikus Lech.Ru limaskesta laserkiirguse kaasaegsed ravimeetodid
Hingamisteede võimlemine Strelnikova. Alexander Semenikhin
Selles videos teostavad hingamisharjutused instruktor Alexander Semenikhin (2014) VKontakte grupp https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Peterburis www.sprerelnikova.org Strelnikova hingamisteede võimlemiskoolitus Moskvas www. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - iidne Jaapani massaaž nohu raviks
Idas on juba ammu teada, et maksimaalne energia on keskendunud sõrmeotsikutele. Kasutades iidse jaapani süsteemi DO-IN massaažipunkte, saate kiiresti katarraalsest, hingamisteede haigustest, sealhulgas gripist taastuda.
Н NOSE KORREKTSIOON. Harjutused nina jaoks Koolitus Facebookis Evgenia Baglyk
Selles videos räägib Eugene Baglyk, näo hoone treener, kas näo ehitamise abil on võimalik muuta nina kuju ja pikkust? Teadlased on tõestanud, et nina ja kõrvad, mis koosnevad kõhre koest, võivad vanuse tõttu kuju kaotada, pikeneda ja venitada. Selle vältimiseks on vaja koolitada nina lihaseid. Juba selles videos saate õppida kahte efektiivset harjutust, mis päästab teid nina negatiivsete muutuste eest. ✅ Telli minu kanal https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Kooli veebisait Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Ole meiega sotsiaalsetes võrgustikes VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Vaata ka teisi Video: õige näokaitse. Vestlus kosmeetikaga - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Kuidas põsed eemaldada? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn enne ja pärast tulemuste Treenerid - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ Minu Video põhikursus facebookis VENEMAA-s, mille allahindlus on 56% (ainult $ 19,99 $ 45 asemel) on juba Udemises saadaval - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 50% soodustusega (ainult $ 9,99 asemel $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Tähelepanu: see müügiedendus on piiratud esimese 100 müügiga. Kiirusta! Selles kursuses: • Harjutused näo kõigis valdkondades: otsaesine, silmad, näokeskus, huuled, hüpooniala, kael; • jäljenduskontrolli alused; • Näpunäiteid näo lihaste lõõgastamiseks. Regulaarsete treeningutega Facebookis näete esimest tulemust (paistetuse vähendamine, jume parandamine, kortsude silumine jne) pärast 2-nädalast treeningut! ✅ VENEMAA - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Kes ei tohiks hingamispraktikat teha. Vastunäidustused.
Vastunäidustused hingamispraktikale. Full Breath - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Full Wave Breath - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Esimene etapp. Hingamine maos - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Teine etapp. Alumine rindkere hingamine - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Kolmas etapp. Rinna hingamine - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Sissehingamise meetod. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Hingamisteede probleemi lahendamiseks tõstame esile hingamisteede tehnoloogiate peamisi tüüpe: hingamisteede tehnoloogiad, mille eesmärk on normaliseerida respiratoorset rütmi, intensiivsed hingamisteede tehnikad, mis kiirendavad hingamisteed ja suurendavad südame löögisagedust ja hingamisteede tehnikat eesmärk on hingamisrütmi pärssimine ja maksimaalne aeglustumine. Samuti puudutame lühidalt hingamisteede tehnikat, mida on keerulised viivitused, täiendavad manipulatsioonid: nn. lossid, mudras jne (jooga), s.t. lihaste kokkutõmbed. Eriti ohtlikud on tehnoloogiad, mille eesmärk on tugevdada ja suurendada respiratoorset rütmi (näiteks Bhastrikas, Kapalabhati joogas), samuti lihaste kokkutõmbumise ja visualiseerimise meetodid. Et mitte ennast kahjustada, lugege peamisi vastunäidustusi (artikkel on esitatud lühendina). Esiteks, enne hingamispraktika kasutamist peab inimene läbi viima hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemi kliinilisi uuringuid. See on väga oluline, sest võib esineda kardiovaskulaarse süsteemi varjatud haigusi, mis varem ei olnud teada, näiteks latentne astma, ateroskleroos ja koronaarhaigus. Milliste haiguste puhul on võimatu teha intensiivseid hingamismeetodeid, st muuta hingamine sagedamaks, intensiivsemaks ja kiiremaks. Hüperventilatsiooni sündroom on seisund, kui hapniku küllastumise tase veres tõuseb, tekib veresoonte spasm ja alkaloos. Hüpertensioon - kõrge vererõhuga seotud haigus on ka vastunäidustuseks intensiivse hingamispraktikaga, kuigi paljudel juhtudel on näidatud hingamisrütmi ja pärssimise stabiliseerimise eesmärk. Kuid hüpotensiooni korral on intensiivsetel hingamisteede tehnikatel suur terapeutiline toime. Hüperkapnia - suurenenud süsinikdioksiidi pinge arteriaalses veres ja kehakudedes. Bronhiaalastma tekib bronhide spasm või turse; hüperrespiratoorne sündroom, milles ta ei saa kaotada teadvust. Astmaatikud ei saa välja hingata ja tulemus on kiire hingamine. Tahhükardia, haigus, mis on seotud normaalse südame löögisageduse suurenemisega, on umbes 60 lööki / min. üle 80-90 löögi / min. puhata. Seevastu bradükardiaga (vähenemine, pulsi vähenemine) - alla 40 pulsi näidatakse intensiivseid hingamisteede tehnoloogiaid teiste vastunäidustuste puudumisel. Tahhüarütmiad on rühm südamerütmihäireid, mis esinevad erinevatel põhjustel, mis avalduvad kiire südamelöögi rünnakutes ja võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi ravimata jätmisel. Võib-olla südame löögisageduse suurenemine koos arütmiliste südamepekslemistega - kodade virvendus. Tahhüarütmiat võivad põhjustada sellised haigused nagu ateroskleroos, südame isheemiatõbi, hüpertensioon, kilpnäärme suurenenud funktsioon ja need võivad põhjustada insulti, minestust või surma. Diabeet. Esimese ja teise tüübi diabeetikutel on piisavalt kõrge intensiivse respiratoorse koolituse risk: võib tekkida hüperglükeemiline kriis (šokk). Kriisid: aju hüpertensiivne kriis, hüpertensiivne kriis. Hingamishäirete probleemid, mida raskendavad lihaskontraktsioonid (uddiyana jooga - bandha, nauli, agnisara-dhauti jne). Tugev lihaste kontraktsioon ei ole näidustatud gastriidi, mao- või soolehaavanditega inimestele. Suure ohuga neerude, maksa ja sapipõie kividega ning ägeda põletikulise protsessiga kõhu piirkonnas. Ruumi sanitaar- ja hügieenitingimuste probleem. Madal õhuniiskus, mis on tingitud akende, niisutajate ja korrapärase märgpuhastuse puudumisest, aitab kaasa bakterite kontsentratsioonile õhus. Samuti on bakterite ja hallitusseente spooride kontsentratsioon kliimaseadmetes kehale äärmiselt kahjulik. Visualiseerimine hingamispraktikas (visualiseerimine, kujutlusvõime) on illusioonide loomine, mille tõttu võib areneda skisotüüpiline häire, eriti kui visualiseerimine toimub usulistel põhjustel. Kui soovite, et meel oleks tervislik, on parem ennast piirata neutraalse visualiseerimisega: valgus, värvus või selle komponendi välistamine praktikast.
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama
Miks ma pean kõverdatud nina vaheseina parandama