Valdav enamus täiskasvanud vanema elanikkonnast soovib kuulata lastearstilt konkreetseid juhiseid - konkreetselt millal ja kui palju on võimalik ning vastavalt millal ja mis mitte. Kohe pean teid pettuma - universaalseid soovitusi ei saa. Kuid peamine tegur, mis määrab soovitusi, ei ole üldse ilm, mitte tervis, mitte vanaemade valmisolek eneseohverdamiseks, vaid lapsepõlvest vastu võetud kasvatussüsteem.
Elementaarne näide. Inimkehal on kaks peamist refleksogeenset tsooni - kõrva ja jala. Kui sokid ja mütsid olid ja on lapse elustiili hädavajalikuks tingimuseks, põhjustab külma kokkupuude nende väga tsoonidega kiiresti. Tundub hästi, mis on arusaamatu? Kui laps juba varakult sõidab paljajalu (vähemalt korteris) ja kolme aasta pärast ronib novembri pudelisse, ei ole tervisele mingit ohtlikku. Kuid see sama loik võib olla tõeline oht, kui jälle juba varakult on armastatud sugulaste rahvahulk jooksnud pärast lapse käest sokke ja susse.
Pärast eelmise lõigu lugemist kahetsevad paljud inimesed, et rong on lahkunud. Aga sa pead veel kõndima. Seetõttu jätkame soovitustega.
Jalutamise peamine oht on seotud hüpotermia ja ülekuumenemisega. Nii lastel on palju lihtsam kui täiskasvanutel - see on kasvava organismi omadus (ebatäiuslikud termoreguleerimissüsteemid ja energiavarude kiire ammendumine). Peamine kriteerium on lapse käitumine. Hüpotermia ega ülekuumenemine ei tule äkki (kõndis, kõndis ja äkki külmus). Kui laps midagi ei kaeba, ei ole janu (esimene ülekuumenemise märk) - ärge muretsege ja kõndige rahulikult. Mida äärmuslikumad on ilmastikutingimused, seda vähem soovivad iseseisvad (ilma täiskasvanuteta) lapsed käivad - ainult seetõttu, et kaasasolev inimene saab alati omaenda tundeid juhtida.
Nüüd on mõned konkreetsed sõnad PROSTUDi kohta. Sage külm on hüpotermia põhjustatud haigus. Kujutage ette, et mikroob elab teie kurgus (mandlidel) või teie lapsel, mida nimetatakse stafülokokkiks (ja see tõesti elab peaaegu 100% inimestest). Selle mikrobi reprodutseeritakse pidevalt immuunsüsteemiga ja te olete paljude aastakümnete jooksul rahulikult koos stafülokokkiga eksisteerinud. Hüpotermia mõjul nõrgenevad kaitsemehhanismid, mikroob hakkab kiiresti paljunema ja põhjustab haigusi. On selge, et külm ei ole nakkuslik, mitte nakkushaigus, vaid konkreetse külmutatud isiku isiklik probleem [1].
Ja siis? Mikroob paljuneb, keha toodab kaitsvaid antikehi ja haigus langeb. Mis juhtub, kui lühikese aja pärast olete jälle ülehooldanud? Staphylococcus hakkab paljunema, kuid kuna viimasel ajal toodetud antikehad on endiselt säilinud, siis see haigus ei käivitu või see on palju lihtsam. See on kõvenemise olemus - meie enda mikroobide teadlik aktiveerimine, lõpuks tuua immuunsus nii kõrgele tasemele, et külm ei saa enam haigusi põhjustada.
Järeldus - kui väikseim hüpotermia põhjustab lapsel külmumist, ei tohi mitte mingil juhul hoida seda kodus pärast temperatuuri normaliseerumist ja haiguse sümptomid on kadunud.
Üldiselt on haigused ja jalutuskäigud kokkusobimatud ainult järgmistel põhjustel. Esiteks, kui kehatemperatuur tõuseb, põhjustab külm õhk nahalaevade spasmi, vähendab soojuskadu ja suurendab siseorganite temperatuuri, mis ei ole soovitav (künnisväärtus on 37,5 ° C; Teiseks vajavad kehatemperatuuri ja kehatemperatuuri säilitamine märkimisväärset energiatarbimist ning energiat on haiguse vastu võitlemiseks vaja rohkem.
Seega on olukordi, kus kõndimist võimatu leida, sadu kordi vähem kui olukordi, kus kõndimine on vajalik.
Äge nakkushaiguste perioodil on võimatu - kui see on väga halb: kõrge palavik, nõrkus, valu.
Mõnede, üsna haruldaste haiguste puhul on võimatu, kui on vaja ranget voodikohta (tüüpiline näide on difteeria).
See on võimatu, kui haigus on nakkav ja isegi mitte alati (kui laps on metsamehi poeg, siis ei mõjuta leetrid metsasõitudega, aga kui see on inseneri tütar, siis on vale kõndida tänavatel ja panna teisi nakatumise ohule).
Värske õhk aitab kaasa taastumisele ja see on eriti oluline hingamisteede haiguste (kopsupõletik, bronhiit, trahheiit, larüngiit) korral. On ütlematagi selge, et arvesse tuleb võtta mitmeid tegureid. Näiteks on lapsel kopsupõletik. Alustati ravi, temperatuur normaliseerus, tervislik seisund paranes. On selge, et kui elate kümnendal korrusel ja lift ei tööta, siis on raske kõndida (kuigi kui sa suudad kanda oma lapsi, siis miks mitte). Kuid on vaja kõndida, kuigi hoolikalt - on olulisem, et ei saaks liikuda, vaid et oleks võimalik hingata ilma tolmust vabaks. Seetõttu on soojem riietuda ja vältida jooksmist ja hüppamist. Kui see on raske, siis võite lihtsalt rõdul seisata - hingata.
Pea meeles! Külma (külma) õhu sissehingamisel suureneb oluliselt bronhiaalse limaskesta verevarustus, sekreteerivate näärmete töö aktiveerub, röga niisutatakse. Kui jalgsi ajal on lapsel niiske köha, mis ei olnud majas, on see väga (.) Positiivne märk, mis näitab, et lapsel on reaalne võimalus kopsudesse kogunenud lima. Kuid sugulaste tegevus on sageli vastupidine - see on seda väärt, et lapsel köhistada tänaval, sest ta on kohe koju. Ja see juhtub: lima niisutati, mistõttu see suurenes - kui pidustused lõpetada, on lapse hingamine raskem ja vanemad teevad üsna "loogilise" järelduse - nad läksid jalutama ja muutusid halvemaks. Seetõttu kas tuua juhtum lõpuni või ärge alustage.
Paljudes haigustes, mis hõlmavad hingamisteede limaskestade suurenemist (köha, puus, obstruktiivne bronhiit), on puhas jahe õhk tähtsam tegur kui kõik ravimid. Veelgi olulisem on see, et jahtunud õhk on tõhus viis anda hädaabiteenuseid kõikidele terviseprobleemidele, mida iseloomustab „hingeõhkumisega” seotud kaebus. Enne arsti saabumist sõita tänavale (hoovis, rõdule).
Kokkuvõttes tuleb märkida, et kõik meetmed looduse suhtes on tervisele kasulikud, vaid ainult seetõttu, et nad käivitavad meie loomulikud kohanemismehhanismid. Loodusele on raskem liikuda (asfaltita maa, taevas pea kohal, tuul, vesi, rohi jne), sest sa pead osalema tsivilisatsiooni võlusid (emakeel, diivan, lemmik TV, soe tualett jne). Kõik argumendid pidustuste vastu (väga haruldaste eranditega, mida on kirjeldatud eespool) ei talu kriitikat ja põhinevad hirmul, tööhõivel ja laiskusel.
Nii et jalutame!
Hoolimata kõigest!
[1] Lugege külma kohta kolmandas osas - peatükis akuutsete hingamisteede viirusinfektsioonide kohta.
Kas talvel on võimalik külastada koos lapsega külma? - vastab dr Komarovsky
Kuidas toimida, kui lapsel on külmhooajal sümptomeid? Vanemad, kes tunnevad dr Komarovski programme ja raamatuid, teavad, et nina on vaja korralikult loputada, et saavutada ruumis temperatuuri ja niiskuse mugavad väärtused, kasutada sümptomaatilisi vahendeid hoolikalt ja ettevaatlikult. See aitab luua tingimused eduka taastumise ja tüsistuste vältimiseks. Siiski jääb lahtiseks küsimuseks tänaval kõndimine, nende kahjustus ja eelis nohuga patsiendile. Mida mõtleb kuulus lastearst Komarovsky? Kas talvel on külma ajal võimalik lapsega kõndida?
Artikli sisu
Riniit ja laps
Kindlasti teavad kõik vanemad, et lastele on kasulik värskes õhus. See aitab kohaneda muutuvate keskkonnatingimustega, tugevdada immuunsüsteemi, arendada füüsiliselt ja intellektuaalselt mobiilseid mänge ja uudishimulikke küsimusi ümbritseva maailma nähtuste kohta. Jalutuskäigul tänaval, rohelusega täidetud pargis või lumega pargis mänguväljakul on rõõm mitte ainult lapsele, vaid ka kaasas olevale täiskasvanule. Kuid kas tasub seda ruumist lahkuda, kui ilmuvad riniidi sümptomid - ummikud ja nina väljavool, nina hingamise rikkumine?
Dr Komarovsky juhib alati tähelepanu asjaolule, et ninakinnisuse põhjused võivad olla erinevad. Riniit ei ole ARVI sünonüüm; Kuigi nohu nakkusohtlikkus on lastel väga levinud, võib põhjuseks lisaks viirustele ja bakteritele ka:
Sõltuvalt sellest, mis tekitas nohu, otsustatakse, kas minna välja. Kuid dr Komarovski sõnul ei saa külma kõndimise võimaluse küsimusele vastata üheselt. Oluline on arvestada mitte ainult diagnoosi, vaid ka ilmastikutingimusi ja muid tegureid, mida arutatakse järgmistes osades.
Kui jalutuskäik on lubatud
Jalutamine on kasulik. Selle kohta ei toeta dr Komarovsky televisiooniprogrammide kordamist nii nohu kui ka laste haiguste ennetamise probleemi kohta.
Isegi kui lapsel on külm ja see on juba talvel väljas, ei ole keelatud minna välja. Õige lähenemine värske õhu käimisele kiirendab taastumist ja arsti sõnul puhastab hingamisteed.
Mida peaksite enne kõndimist otsustama? On vaja hinnata:
Tasub kõndida, kui laps saab nina kaudu hingata - osalise ummiku, mõõduka turse.
Väljaspool talvel kõndimist on lubatud normaalsel kehatemperatuuril, palaviku puudumisel, kaasasoleval peavalul ja nõrkusel - see tähendab pärast ägeda nakkusperioodi möödumist.
- Võimalik nakkuse leviku oht.
Kui laps kannatab nakkusliku nohu all, võib ta teisi nakatada - kui lapsed on nakatumise suhtes kõige vastuvõtlikumad. Jalutuskäik on kõige parem ära teha hõivatud mänguväljakutest, liivakastidest.
Samuti on vaja esitada konkreetne diagnoos. Nohu võib olla vaid üks paljudest ilmingutest ja haigus hõlmab isoleerimise vajadust, voodipesu, kõnnib ajutiselt. Siiski, kui olete tolmu suhtes allergiline (näiteks uude korterisse kolides), on soovitatav kõndida koos lapsega niiske puhastamise ajal - allergeeni eemaldamine ja sellega kokkupuute peatamine aitab leevendada seisundit. Kui nina on täidisega, sest hambaid lõigatakse, võite kõndida - kui ei ole palavikku, siis infektsiooni.
Talvel külmas käimine toimub soojades riietes ilma olulise füüsilise pingutuseta.
Talvel ei tohi unustada soojaid mitmekihilisi riideid. Sellisel juhul ei tohiks laps töötada, osaleda eakaaslastega eakaaslastega - on oht, et higistamine, kiire väsimus (keha ei ole veel tugev ja paranemisprotsess on alles alanud), samuti tervete laste nakatumise oht. Talvel külma käimise eesmärk on saada värsket õhku, mis on niiske ja tolmune.
Kõndimise vastunäidustused
Millal on parem välja minna? On mitmeid olulisi vastunäidustusi:
- märkimisväärne tervise halvenemine, palavik, nõrkus;
- ninakaudse hingamise puudumine või märkimisväärne raskus;
- vajadus range voodipesu järele, isolatsioon;
- äärmiselt madal välistemperatuur;
- halvad ilmastikutingimused (tugev tuul, kõrge õhuniiskus, vihm, lumetorm);
- võimetus kõrvaldada kokkupuude tervislike lastega.
Kui patoloogiline protsess ei ole veel lahendatud (palavik jääb, on tugev kurguvalu, nina on täielikult täidisega), on võimatu kõndida. Madala ümbritseva temperatuuri tingimustes tekib palavikuga lapse spasm - see viib termoregulatsiooni rikkumiseni, vähendab soojust ja aitab seeläbi kaasa ülekuumenemisele (hüpertermia).
Lastel ei tohiks talveperioodil suu kaudu aktiivselt hingata.
Ninakinnisuse korral hakkab laps hingama läbi suu, külm, kuiv ja valmistamata korralikult õhk siseneb nina kõrvale hingamisteedesse - see aitab kaasa tüsistuste tekkele (trahheiit, bronhiit, kopsupõletik).
Kõndimine on välistatud, kui arst soovitas ranget magamaminekut, isolatsiooni (näiteks difteeriaga). Mis puutub äärmiselt madalatesse temperatuuridesse, siis tuleks seda kontseptsiooni hinnata mitte konkreetsete arvude järgi, vaid vastavalt sellele, millises piirkonnas laps sündis ja areneb. Kui keskmine talvine temperatuur ei langeks alla 10 ° C ja külmakahjustused on –15 ° C või rohkem, siis peaksite kõndimast hoiduma. Aga kui talv kestab pikka aega ja –20 ° C on tavaline näitaja, peate te õigesti ette valmistama. Loomulikult ei ole kasulik, kui kõndida tugev tuul, vihmasadu, lapse lumesadu, samuti kaasas olevate täiskasvanute jaoks.
Jalutamiseks valmistumine
Talvel kõndimiseks tänaval peate ette valmistama. Dr Komarovsky soovitab:
- Soe riietatud (nii täiskasvanutele kui ka lastele), sest imik paneb jalutuskäru.
- Võtke kaasa ravimeid, mida peate vastavalt raviskeemile võtma (või liigutage kõndimise aega).
- Kui nina on vaja manustada tilka, on vaja neid soojendada täiskasvanu käes; kandke meditsiin paremini riiete sisetaskus.
- Enne kõndimist peate nina loputama soolalahusega, vajadusel kasutama vasokonstriktorite tilka (kui seda lubab raviarst).
Kui te ei saa minna väljapoole, kuid riik lubab teil hingata tänavatõhku, võite alternatiivselt minna rõdule - te ei tohiks unustada soojad riideid, piirata oma aega madalal ümbritseval temperatuuril.
Väljas viibimine riniidi põdejatele võib olla kasulik, kui arvestate ettevaatusabinõusid ja vastunäidustusi. Dr Komarovsky tuletab meelde, et olukorda on vaja mõnel konkreetsel juhul mõistlikult hinnata - ja siis jalutuskäik tänaval, isegi talvel, aitab lapsel külmust taastuda.
Kas on võimalik jalutada koos lapse külma ja köha? Vastused küsimustele
Lapse haigus on alati murettekitav ja kogeb vanemaid, kes püüavad igal juhul luua tingimused lapse kiireks taastumiseks.
Kuid sageli hoolitsevad lapsed, et vanemad näitavad liigset innukust. Tervisekaitse välise maailma eest haiguse korral ei ole alati kasulik ja aitab kaasa heaolule.
Küsimus, kas on võimalik jalutada külma lastega, muretseb nende vanemate pärast, kes on teadlikud värske õhu ja aktiivse jalutuskäigu tähtsusest ning ei soovi lastelt oma tavapärast elustiili ära võtta.
Lastel külma käimisel on lubatud
Nohu (nohu) on lapse keha kaitsev reaktsioon viirustele, bakteritele või allergeenidele. Enne kui otsustate, kas saab külma lastega kõndida, peaksite oma välimuse põhjuse määrama.
Lisaks nakkuslikule või viiruslikule päritolule võib riniit olla tingitud organismi vastusest hammastele, mis tekib liiga kuiva siseõhu tõttu, olla allergiline reaktsioon tolmule või lemmikloomadele.
Imikutel tekib üsna sageli nina nina füsioloogiliste omaduste tõttu ebatäiuslik immuunsüsteem.
Kui riniidi põhjus on allergia, tuleb laps viia tänavale. Värske õhu käimine toob talle ainult kasu. Tugeva allergia suhtes õitsvate puude suhtes on targem oodata selle perioodi vältel kodus.
Värskel õhul ei ole vähem tõhusat mõju kui mõned ravimid. See aitab kaasa:
- vereringe paranemine;
- kogunenud mikroobide kõrvaldamine;
- toksiinide eemaldamine kehast;
- hingamisteede niisutamine ja kuiva limaskestade eemaldamine;
- hingamisteede parandamine.
Lisaks aitavad jalutuskäigud kaasa lapse hea tuju ja positiivsete emotsioonide loomisele, mis on oluline ka tema taastumise jaoks.
Laste viibimise ajal tänaval võite jätta aknad lahti, et ruumi hästi ventileerida ja seda haigust põhjustavatest mikroobidest puhastada.
Eriti kasulik on kõndida värskes õhus kevadel ja suvel päikesepaistelisel, tuuletu ilmal.
Kas on võimalik kõndida, kui lapsel on tatt?
Paljud vanemad satuvad lapse haigusse tõeliseks paanikaks. Nad on kindlad, et külma ja eriti rohelise tattiga last tuleb alati hoida soojades ja siseruumides. Vahepeal, et minna jalutama koos lapse külma ei ole mitte ainult ohtlik, vaid ka kasulik.
Rohkete limaskestade ninaerituse põhjused lastel võivad olla ninaõõne mitmesugused põletikud, sinusiit, allergilise riniidi järgsed komplikatsioonid.
Kui helbed ei ole kõrgendatud temperatuuri juures, aitab regulaarne kokkupuude välisõhuga lima kiire lahjendamisega ja hingamisteedest väljumisega.
Igapäevased jalutuskäigud mitte ainult ei aita kaasa taastumisele, vaid on ka suurepärane ennetus võimalike tüsistuste tekkeks ja kõige soodsamaks viisiks immuunsüsteemi tugevdamisel.
Arst Komarovsky, tuntud lastearst, on veendunud, et külma ja köha lastega on vaja kõndida. Kuid kui soojal hooajal kõnnib moms kui norm, siis muret tekitab sügisel ja talvel. Kui õigustatud on lastega külmas talvel kõndida?
Komarovsky märgib, et talvel kõndimine on üsna vastuvõetav, kuid on vaja arvesse võtta õhutemperatuuri ja muid kliimatingimusi.
Allikas: nasmorkam.net Külmade, tuulte või vihma korral tuleb tähistamine tühistada. Komarovsky rõhutab ka nina hingamise tähtsust värske õhu ajal viibimise ajal.
Enne jalutuskäigu minekut on vaja hoolikalt puhastada lapse ninaõõne. See on vajalik nende läbilaskvuse tagamiseks. Suu kaudu hingamine, eriti talvel jahe ajal, võib haiguse kulgu süvendada.
Kas on võimalik jalutada lastega külmal?
Vanemad on eriti mures haiguse väikseimate ilmingute pärast imikutel. Laps tundub neile olevat äärmiselt habras ja õrn, et ta vőtaks välja, kui tal on tatt.
Sellised vanemad peaksid arvestama, et ninakaudne vabanemine on normaalne füsioloogiline protsess üheaastasele lapsele, samuti vanematele lastele, ei ole kõndimine vastunäidustatud.
Paljud emad kardavad minna ägedate hingamisteede viirusinfektsioonidega väljapoole, väites, et nende poeg või tütar "võtab viiruse vastu."
Tegelikult on vabas õhus viibimise ajal viirushaigusega nakatumise oht väiksem kui tihedas kokkupuutes haigete täiskasvanute või teiste lastega, olles siseruumides.
8-kuulise ja vanema lapsega kõndimine on täiesti vastuvõetav, kui teie lapsel on:
- palavik puudub;
- hea isu;
- tühjendamist ei raskenda sageli aevastamine ja hüsteeriline köha;
- hea tuju ja hea uni;
- puudub rahutu käitumine ja pidev nutt.
Temperatuuridel üle 37 ° C, tugev paroksüsmaalne köha, rohke lakkamatu tühjendamine ninaõõnest on parem tühistada lapse jalutuskäigu väljendunud üldine nõrkus.
Kas tänaval on võimalik kõndida lapiga koos sinusega?
Haiguse ägeda kulgemise korral on tõestatud, et igas vanuses patsiendid vastavad voodikohta.
Kuid normaalsel kehatemperatuuril, kõlbmatute heitmete puudumisel ja üldise rahuldava tervisliku seisundi korral kõnnib sooja ja kuiva ilmaga.
Külmhooajal ja eriti külma korral vajab sinusiidi ravi täielikult väljas viibimise keeldu.
Kui vältimatu kokkupuude on külm, tekib vasokonstriktsioon, mis kahjustab hingamisteede seisundit.
Lisaks nõuab külma olek inimese suuremat energiatarbimist, et hoida kehatemperatuuri normaalne.
Kas on võimalik koos lapsega kõndida?
Kas ma peaksin piirama laste viibimist väljaspool kodu, kui nad köha ilma palavata? Arstid ütlevad, et tänaval kõndimine võib olla nii märg kui kuiv köha. Kui see on põhjustatud allergiast või astmast, siis peate olema ettevaatlik kõndimispaiga valimisel.
Õnnetuse kaotamise põhjuseks peaksid olema akuutse haiguse progresseerumise perioodid, mille jooksul külmavärinad, tugev kurguvalu, peavalu ja üldine nõrkus.
Mõõduka õhuniiskuse korral võivad sissehingamist asendada pargis või avalikus aias. Aga külma ilmaga, tugeva vihma või tuulega peaksite pidustustest hoiduma.
Jalutamiseks valmistumine: mida kanda?
Seni on idee, et laps tuleb hoolikalt pakendada enne väljapääsu, väga sitke. Parkides või mänguväljakutes on võimalik leida palju lapsi, kes on riietatud soojadesse jakidesse ja kübaradesse, isegi väga sooja ilmaga.
Mõnikord ei võta täiskasvanud arvesse asjaolu, et lapsed on väga aktiivsed ja armastavad aktiivseid mänge. Mitme sooja riietekihi all, kui laps aktiivselt liigub, saab laps kiiresti higi ja siis superkoole. Sellised tilgad kahjustavad ja võivad haiguse kulgu süvendada.
Samuti ei ole soovitatav siduda lapse nina ja suu sooja salliga: see tegevus põhjustab ainult niiske õhu kogunemist suhu.
Et teada saada, kas laps on jalutuskäigu ajal külm või soe, peate puudutama oma kaela pea tagaosas. Kui see on väga kuum ja higine, on see kindel märk sellest, et laps on kuum.
Rõivad jalgsi ajal peaksid olema mugavad, mitte jahutatavad liikumised, mis on valmistatud kergekvaliteedilistest materjalidest ilma palju tõmblukkude, nööpide ja kinnitusteta.
Lapsega jalutuskäruga kõndides ei ole vaja seda kardinaga peita. Seega piiravad vanemad juurdepääsu värskele õhule, muutes kõndimise kasutuks. Laps, kes juba teab, kuidas kõndida, ei tohiks pikka aega jalutuskäras hoida.
Reiniidi kõndimise reeglid
Et kõndida rõõmu, hea tuju ja kiiret taastumist, peate järgima mõningaid reegleid. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]
- Lapse riietumine nii, et ta oleks nii lihtne ja mugav, et liikuda. Märgi olemasolu ei tohiks olla ülemäärase pakkimise põhjuseks.
- Ärge kõndige vihmas, tugeva tuule ja niiskuse juures, õhutemperatuur on alla 5 kraadi Celsiuse järgi. Niiske ilmastikutingimused võivad lapse seisundit halvendada.
- Veenduge, et kõndimine ei kesta väga kaua. Väljas viibimise optimaalne aeg on 30-40 minutit. Pikemad jalutuskäigud võivad põhjustada lapse väsimust ja liigset stimulatsiooni.
- Vahetult enne lahkumist peate lima nina läbipääsud hoolikalt puhastama. Parem on kasutada pirni või aspiraatorit. Vaba hingamine nina kaudu on kiire taastumise võti.
- Vältige ülerahvastatud kohti, hõivatud transpordiga tänavaid, tööstusettevõtete läheduses asuvaid piirkondi. Parimad jalutuskäigud on vaiksed pargid või väljakud. Kui lapse haigus on nakkav, on parem mitte lasta tal otse teiste lastega suhelda.
- Vältige mürarikkaid mänge, liigutamist kõndides. Värskes õhus viibimise ajal on parem jälgida loodusmaastike ilu, lugeda raamatut või ajalehte murus ja veeta aega oma lemmikloomadega.
- Kui jalutuskäik on mingil põhjusel võimatu, on lapsele võimalik pakkuda värsket õhku, veetmaks koos temaga rõdul või avatud akendega.
Riniit lastel ei ole põhjus värske õhu ja jalutuskäigu võtmiseks. Kuid on vaja arvesse võtta üldist tervislikku seisundit ja olla tähelepanelik haiguse kõigi ilmingute suhtes.
Kas on võimalik kõndida, kui lapsel on köha ja tatt ilma Komarovski temperatuurita?
Neile, kes kahtlevad - kõndige või mitte. Ma sain kolm aastat tagasi koos tütre haiglas larüngiidiga. Köha on kohutav, haukumine. Kuna ma ootasin teist last, otsustasin rääkida juhtiga. kodus töötamise võimaluse kohta. Mis pea. Ma vastasin, et igaüks, kes asub tema osakonnas, vajab igapäevaseid jalutuskäike, kuid haiglas seda kohta ei ole. Isegi ei ole võimalik kambrit normaalselt õhutada, sest emad puhuvad. Ütles, et kui ma nelja seina juures lapsi ei sulgu, võin ma koju minna. Noh, tõesti pea. Department of Children's Hospital ja arst kõrgeima kategooria Komarovsky tahavad kahjustada meie lapsi, soovitades kõnnib? Ja vanaema jaoks on parem kasvatada köögivilju ja kootud sokke oma lapselastele, nii et vähemalt neist saadakse kasu.
Mõeldes, kas saab kõndida, tuleb meeles pidada, et värske õhk on kõigile ja alati hea. Kõndimine on keelatud ainult raskelt haigetel patsientidel, kes on määratud puhkama. Et rahuldada selliste inimeste vajadust värskes õhus, aitab see regulaarselt õhutada ja niisket puhastamist.
Miks tekkis?
Hooldavad vanemad mõtlevad, kas saate koos lapsega kõndida, kõigepealt peate kindlaks tegema selle esinemise põhjuse lapsele. Kõige sagedamini on köha külm, hingamisteede nakkus või allergiline. Kui me räägime külmast, siis on see haigus kergesti välditav lapse karastamise teel juba varases eas. Ja see tekib keha hüpotermia taustal, mis omakorda soodustab stafülokokki nimelise mikrobi paljunemist. See mikroob on olemas peaaegu kõigis inimestes.
Kuid terve immuunsüsteem saab sellega kergesti toime tulla. Hüpotermia ajal nõrgeneb immuunsus ja mikroob paljuneb vabalt, põhjustades haiguse selliseid ilminguid nagu köha, ninakinnisus ja temperatuur. Sarnased sümptomid on iseloomulikud hingamisteede nakkuse allaneelamisega seotud haigustele. Aga kui te keelate lapsel paljajalu sõita isegi suvel, siis on ta lõputult pakitud ja kasvanud kasvuhoone taimedena, puudub koht tugeva immuunsuse tagamiseks. Kui te esimest korda sattusite pudelisse, teenib laps külma.
Arvamus Komarovsky
Vanemate poolt sageli küsitavale küsimusele, kas laps saab köha koos köha, on Komarovsky kuulus lastearst, kes vastab sellele, et värske õhk on üks peamisi ravipunkte. Ta ei pea enam veenma asjaomaseid vanemaid värskes õhus käimiste vajadusest, välja arvatud juhul, kui loomulikult on lapsel kõrge temperatuur ja välisturg on soodne. Fakt on see, et köha esineb bronhi limaskesta põletikulise protsessi tulemusena, mis on tingitud paistetusest ja liigse lima moodustumisest. Köha, laps üritab temast lahti saada, kuid korteris ei pruugi olla piisavalt niisket ja värsket õhku ning tänaval vajab lapse vajalik niiskus ja liikuvus bronhi, et vabaneda kogutud lima.
Seetõttu on vastus küsimusele, kas lapse jaoks on võimalik niiske köha käia, olla: „Muidugi on see võimalik ja vajalik.” Sageli juhtub, et lapse köha tänaval jalutuskäigu ajal suureneb. Miks nii? See on tingitud asjaolust, et kuiva lameda õhu käes kuivatatud lima, mis on kogunenud bronhidesse, ja niiske tänava õhk aitas kaasa selle pehmendamisele ja paistetusele. Seepärast ärge kohe lapsi haarake ja sõitke koju. Lõppude lõpuks aitab värske õhk puhastada bronhid. Kui laps on põdenud kopsupõletikku ja on endiselt nõrk, ei tohi te kõndimisel liigset aktiivsust lubada. Piisab lihtsalt õhu hingamisest, siseõuesse või rõdu.
Värske õhu tähtsus
Oma vestlustes vanematega räägib dr Komarovsky alati, kuidas värske õhk ja sagedased soojad joogid on haige lapse jaoks olulised, et puudub „kuldne pill”, mis suudab imikut kohe ravida, ning palavik ja tatt on normaalne keha reaktsioon nakkusele.. See tähendab, et lapse immuunsus püüab sellega toime tulla ja vanemad ei saa mingil juhul lapse kuumeneda sinepiplaastrite või muude survetegurite ja vannidega temperatuuridel. Apteeki kiirustades ja tohutu hulga narkootikumide ostmise asemel peate ruumi õhustama iga kahe tunni tagant, soojendades selle lapse soojalt, niisutades õhku korteris. Samuti peate sageli andma sooja jooki kompotina või ürtide väljavõtte kujul, loputage nina merevees sarnase lahusega (seda lahendust - füsioloogilist - saab osta apteekides).
Temperatuur tõusis 37,5-ni
Lühikese jalutuskäigu värskes õhus on lubatud isegi madalatel temperatuuridel kuni 37,5 kraadi. Nii saate kanda lapsi ja käia jalutada, kuid hooliva vanaema küsimusele, kas te saate oma lapse juures käia köhides, näidata näiteks mustlaste järglasi. Keegi ei summuta neid, palja jalaga võib neid näha isegi külmal aastaajal, tatt voolas, kuid neil on suurepärane immuunsus ja nad haigestuvad palju harvemini kui meie lapsed.
Mida talvel teha? Kas on võimalik koos lapsega kõndida?
Sügise algusega õitsevad erinevad hingamisteede haigused. Lapsed alustavad tatt ja köha. Isegi vanemad, kes on harjunud olema koos oma lastega värskes õhus pikka aega, mõtlevad, kas on võimalik kõndida, kui nad talvel lapse köhivad: äkki kahjustab külma õhk last. Muidugi, kui hoovis on tõsine külm ja lumetorm, tasub kõndida. Kõigil muudel juhtudel on vajalik kõndimine. Jalutuskäik värskes õhus ei ole ainult ajaviide, vaid ravim. Ja mõiste "külm" igas piirkonnas on erinev. Kui laps kõndis samasugusel temperatuuril ja ta on talle üsna tuttav, siis pärast haigust ei kahjusta ta sellist külma õhku.
Allergiline köha ja kõndimine: dr. Komarovski arvamus
Kui teie lapsel on allergiline köha, soovitab dr Komarovsky ka tungivalt värskes õhus käimist. Ja murettekitavad emad soovitavad vaadata lapse toitu, mäletades, kas ta oli muutnud pesupesemisvahendit, seepi või beebi šampooni, koristanud korterit, vabanenud tolmu kogumisest ja muidugi külastanud lastearsti. Inimene elas sajandeid keskkonnas kooskõlas. Tervendajad kohtlesid inimesi Emake Looduse elementide ja kingituste abil. Kaasaegses meditsiinis kasutatakse sellist kohutavat haigust nagu tuberkuloosi merel või metsas.
Järeldus
Seega, olles aru saanud, kas lapsel on võimalik kõndida, siis saame ohutult öelda: mida rohkem laps kulutab värskes õhus, seda parem on tema tervisele. Tänaval kulutatud aeg on palju tõhusam kui pillid. Ja välimängud on palju huvitavamad kui istuvad teleri ja arvutiekraanide ees. Pole ime, et vana laul laulis: "... kõigist haigustest oleme päikese, õhu ja vee jaoks rohkem kasulikud."
Kas vanemad teevad õiget asja, jättes külma lapsele välitegevused? Lapsehooldajad paigutavad õhu vannid tervikliku sündmuse jaoks, mis on vajalik kiireks taastumiseks.
Aga kui tegemist on laste tervisega, on soovitav pöörata tähelepanu piiravatele teguritele. Lapse köha ajal kõndimine on kasulik või kahjulik? Ühemõttelist vastust ei ole, sest iga olukord nõuab individuaalset lähenemist.
Kõik plusse ja miinuseid
Niiske ilmaga riputamise mõju on samaväärne produktiivse sissehingamisega.
Mis on köha? See on kaitsev ja adaptiivne reaktsioon, mille eesmärk on hingamisteede taastamine ja säilitamine. Köha retseptori ärritus tekib mitte ainult kokkupuutel peene tolmu, lima või võõrkehadega, vaid ka kõri limaskestade, bronhide, trahhea põletiku tulemusena.
Patoloogiline köha on erinevate etioloogiate haiguste ühine nimetaja. Selle esinemise peamisi põhjuseid võrreldakse ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide, farüngiidi, kurguvalu, sinusiidi, larüngiidi ja põletikuvastaste haigustega.
Limaskesta kliirensi rikkumised lapsepõlves võivad olla tingitud kardiovaskulaarse süsteemi, seedetrakti, maksa ja neerude kõrvalekalletest, healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate lokaliseerimisest ja allergiatest.
Seega, enne kui otsustate, kas lapse juures on võimalik kõndida, on vaja läbida konsultatsioon otolarüngoloogiga, analüüsida ilmastikutingimusi ja lapse üldist heaolu.
Patoloogiad ja tingimused, kui on soovitav õhuvannide võtmisest keelduda, on esitatud järgmises nimekirjas:
- Väljendatud ilmingute etapp, mis kestab 2-3 päeva. Need on tingimuslikud arvud, nad võivad sõltuvalt ravirežiimist muutuda üles või alla. Ägenemise perioodi iseloomustab suurenenud valus sümptomid, uute kliiniliste vormide tekkimine.
- Kõrge kehatemperatuur, nõrkus, halb enesetunne, palavik. Patsient vajab voodit.
- Ebasoodsad ilmastikutingimused. Talvel, see temperatuur langeb -15⁰С ja allpool (haige lapsed kuni aasta, põhjus jääda kodus, kui termomeeter on -5⁰С), gusty tuul, lumi ja vihm, lumetorm. Kahjulikku mõju nõrgenenud kehale avaldab kodune soojus, suurenenud niiskus.
- Jääk köha. Viimane sõna jääb raviarstile. Arvestades lapse füsioloogiat, haiguse omadusi, määrab lastearst kindlaks jalutuskäikude sageduse ja kestuse, eriti kui tegemist on alla ühe aasta vanuste lastega.
Lisaks destabiliseerivatele keskkonnateguritele omistatakse ka keemiliste elementide liigne kontsentratsioon atmosfääris (tüüpiline tööstuspiirkondadele) ning rasked suitsud põllumajandusliku töö käigus.
See on oluline! Inkubatsiooniperiood pärast nakatumist viirustega, mis põhjustavad SARSi, kestab 3 kuni 5 päeva. Patogeenid edastatakse aerogeensete meetoditega ja selleks, et mitte nakatada võõrasid, tuleks vältida kokkupuudet tervete imikutega.
Kui laps pärast kõndimist köha sagedamini ja intensiivsemalt, on see loomulik reaktsioon, mis näitab taastumise positiivset dünaamikat. Niiske õhk vähendab röga röpimist, mis hõlbustab selle röstimist, aktiveerides seega bronhide läbipääsude isepuhastamise protsessi. Rünnaku ajal on vaja lasta lapsel tänaval kõndida, kuna kodus hapnikupuuduse tõttu on see problemaatiline.
Pärast terapeutilisi protseduure (sissehingamine, soojad vedelikud, hõõrumine) on kahjulik välja minna.
Värske õhu kasutamine köha ajal
Kõige lihtsam ja efektiivsem viis hapneda laste keha on veeta rohkem aega värskes õhus. Ja mis siis, kui laps on haige? Kas tänaval kõndides on võimalik köha?
Nõrgestatud immuunsus vajab täiendavat energiat viiruste ja bakterite vastu, ja kus võtta jõudu, kui laps on alati suletud ruumis, kus ei ole ventileerimist? Seega, kui lapse seisund on rahuldav, viige laps pargisse või metsa niipea kui võimalik.
Hingamisteede haiguste korral on väga kasulik merereis. See sisaldab rekordilist osooni ja hapnikku, mistõttu ei ole ruumi viirustele ja bakteritele.
Õhuvannide eelised avalduvad järgmistes tegevustes:
- immuunseisundi normaliseerimine;
- limaskesta aparatuuri transpordifunktsiooni parandamine;
- suurenenud vereringe bronhides;
- sekretoorsete näärmete tootlikkuse suurendamine;
- kuiv köha migreerumine märgaks;
- bronhopulmonaarse aparaadi tugevdamine.
Lapse kogumine promenaadile peaks arvestama asjaoluga, et allergilised köha rünnakud süvenevad tänaval puude, lillede ja tugeva tuule puhangute ajal.
Kui hingamisteed on hapnikuga täidetud, on bronhides aktiivne lumeenide laienemine, taastub hingamise kvaliteet, mis vähendab taastumisaega ja minimeerib haiguse kordumise riski.
Fakt! Vastavalt lasteasutuste sanitaar- ja hügieeninõuetele on kuni 4-aastaste lastega kõnni- tamine -15⁰С juures ja tuulekiirus üle 15 m / s keelatud alates nelja-aastasest -20⁰С.
Arvamused ja nõu Komarovsky
Kuulus lastearst E.O. Komarovsky rõhutab, et kasvava organismi puhul on oluline kokkupuude keskkonnateguritega ning haige lapse puhul suureneb vajadus täiendava hapniku järele.
Viide! Erinevus laste ja täiskasvanute vahel seisneb selles, et lastel on intensiivsem ainevahetus, tekib vastavalt rohkem soojust, talub kergemaid temperatuure.
Lastearst annab soovitusi jalutuskäigude korraldamiseks:
Jalutuskäigu kestust on vaja pärast raskendamisetappi järk-järgult suurendada alates 20-30 minutist.
- Valige treeningut eemal teedest. Ideaalne - mets, park, aed. Metsaõhk on küllastunud kasulike fütotsiididega, mis on optimaalselt niisutatud, selle koostises ei ole kahjulikke keemilisi ühendeid, mis on immuunsuse nõrgestamiseks äärmiselt oluline.
- Kaitsta nahka külmumise ja ülekuumenemise eest laste kosmeetikatoodete poolt.
- Kõrge termilise jõudluse korral muutke jalutuskäiku. Te peate hommikul ja õhtul enne magamaminekut kõndima.
- Kontrolli lapse tegevust. Ülemäärane tegevus tarbib taaskasutamiseks vajalikku energiat.
- Õige vali riided, mis ei võimalda keha hüpotermiat või ülekuumenemist. Parem on see, kui tegemist on loomulikest kangastest asjadest, mis hoiavad hästi sooja, eemaldada liigne niiskus.
- Külmaga tänava ees, et eemaldada närvijääk. Kui laps oma vanuse tõttu vastab vanemate nõudmistele, paluge tal puhuda oma nina hästi. Rikkalike tattidega imikutel kasutatakse nina aspiraatorit, mille järel lisatakse isotooniline lahus ja sinusi töödeldakse õrnalt puuvillakimpudega.
- Võtke tugeva rünnaku ajal lapsest sooja veega soojendusega termos jalutuskäik. Haigusseisundi leevendamiseks aitab köha langetada (sobib 3-aastastele ja vanematele lastele).
Näpunäide. Kui tervislikel põhjustel või ilmastikuoludel on kõnnib vastunäidustatud, ventileerige ruumi sagedamini. Õhumasside ringlus vähendab patogeensete tüvede kontsentratsiooni ruumis.
Lapsele vabas õhus viibimise keskmine aeg on 2 tundi päevas. Selline näitaja on igaühe jaoks individuaalne, seetõttu määrab jalutuskäikude kestus ja sagedus lapse tervisliku seisundi ja täiskasvanute vaba aja.
Komarovsky nõuab tungivalt, et kõik vanemad leiaksid igal hommikul aega hommikul ja õhtul, kui tema tervislikku seisundit ei häirita. Värskes õhus käimine tugevdab laste immuunsust.
Järeldus
Kokkuvõte. Kui laps on aktiivne, tunneb ta suurt, siis köha ei ole põhjus tänaval kõndimisest keelduda.
Kui ebameeldiva sümptomi põhjus on nakkushaigus, mis edastatakse nakkusliku või aerogeense meetodiga, on soovitatav vältida avalikes kohtades suurte rahvahulgaga. On kahtlusi õhuvannide teostatavuse osas, selgitage seda probleemi lastearsti vastuvõtul.
Mis võib olla ohtlik kõnnib? Suurim probleem on keha ülekuumenemine või ülekuumenemine kõndimise ajal. Imikutel on termoregulatsioon endiselt halvasti arenenud ja keha energiavarud on üsna kiiresti ammendunud ning seetõttu on lastel (sagedamini kui täiskasvanutel) kogemusi, mis põhjustavad ülekuumenemist või ülekuumenemist. Mida otsida selliste vahejuhtumite vältimiseks? Muidugi, lapse jaoks. Igasugustel muutustel on alus, mis ei toimu dramaatiliselt. Näiteks kui kahtlustate võimalikku ülekuumenemist ja laps ei küsi vett, siis ei ole põhjust muretsemiseks.
Üldjuhul ei esine haigust järsku. Ema peaks lihtsalt pöörama tähelepanu lapse heaolule kodus ja tänaval, märkima muudatused, võtma vajadusel ennetavaid meetmeid, kas sa võid kõndida ja nohu?
Küsimus, mis puudutab enamikku isadest ja emadest, on: kas te saate oma lapsega külmetada, eriti talvel? Vastus on lihtne: jah, saate. Põletatud nina limaskesta vajab eduka töö jaoks mugavat keskkonda - värsket õhku. Samal ajal peaks niiskus olema kõrge ja temperatuur mõõdukalt madal. Selliste tingimuste loomine kodus on problemaatiline, kuid tänaval ei ole neil nii kevadel kui sügisel puudust mitte nii kuumas suvel.
Jahutil on soodne mõju bronhidele ja soodustab röga eraldumist, eriti märgatavalt kuiva köha puhul. Märgne köha on ka vabas õhus: bronhide luumen laieneb, hingamine muutub vabamaks ja röga eemaldamine kiireneb.
Pärast haigust tuleb laps võtta igapäevaselt tänaval. See on tänava niiske õhk, mis aitab kaasa organismi kaitsevarude kiirele taastamisele. Arstid ütlevad, et kui jääte oma lapsega kodus, piinab tatt lapsele nädala, ja pidulikud sündmused läbivad 3 päeva.
Vastsündinu, kes piinab nohu ja isegi köha, peab kõndima. Õhuke värske õhk on vajalik ka haige lapse jaoks kui tema tervislikel kaaslastel. Siiski on mõningaid juhtumeid, kus külma ja jalutuskäigu olemasolu on kokkusobimatu.
Kas temperatuur on kodus istumise põhjuseks?
Kõndimine on vastunäidustatud, kui lapse nohu ja köha on seotud ARVI arenguga ägedas staadiumis (kui lapsel on köha?). Järgmised sümptomid on tüüpilised:
- temperatuur üle 38 ° C;
- tõsine halb enesetunne;
- halb söögiisu;
- külmavärinad, palavik;
- peavalud.
SARSi põhjustaja on viiruse rühm. Viiruslik nohu ägedas staadiumis on parem oodata kodus ja alles pärast seda ägeda perioodi väljumist.
Sellised sümptomid imikutel ei luba ühelgi vanemal oma last majast välja võtta. Kui palju aega kodus on vaja haiguse ajal? Raskekujuline seisund läbib tavaliselt 2-3 päeva, siis lapsel on temperatuuri langus, ta areneb söögiisu ja tundub palju parem. Laps võib köhida ja kannatada 5-päevase või pikema tattiga, kuid selle perioodi kõnnib ei tühistata (mis siis, kui laps läheb magama minema?).
Veel üks asi on, kui laps on lillede ja õietolmu suhtes allergiline ning tänaval on õitsemise kõrgus. Sel juhul süvendavad kõnni- mised ainult lapse seisundit, aevastamine suureneb ja allergiline nohu süveneb. Lapsed on kalduvad ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone sagedamini kui allergiline riniit. Olles avastanud, et laps on taimedele ja puudele allergiline, on võimalik kõndida, olles lapsele puuvillase marli sidemega.
Reeglina esineb vanematel lastel õietolmu ja õitsemise allergiat, kuid seda võib mõjutada ka lapsed. Sellisel juhul tuleks ajutiselt ilma hingamisteede kaitseta väljasõit tühistada.
Ülaltoodud võib ohutult omistada täiskasvanutele. Kõndimine on täiskasvanud elanikkonnast vastunäidustatud ainult ägeda ARVI perioodi jooksul. Ägenenud allergiline nohu ei tohiks segada jalutuskäigu väljumist - sa peaksid ennast käsitsema marli sidemega või natsavalase pihustiga.
Järeldus: kui termomeeter näitab normaalset temperatuuri, kuid lapse köha ja tatt voolab - on lubatud kõndida. Kõrgendatud temperatuuri olemasolu ütleb, et kõnnib kindlat "ei".
Dr Komarovski arvamus
Selgitage, miks sa ei tohiks kõndida temperatuuril ja ägedates külmades perioodides. Külm õhk võib põhjustada naha veresoonte spasmi, mis vähendab soojuskadu ja suurendab kehatemperatuuri. Temperatuur, mis ületab 37,5 ° C, näitab kõnnakute keeldumist - see on vastus küsimusele, kas lastega on võimalik kõndida temperatuuril. Viiruse lüüasaamiseks kulub palju energiat ja tänaval viibides viib keha kehatemperatuuri säilitamiseks märkimisväärseid jõude, raiskab väärtuslikke ressursse liigsele mootori aktiivsusele.
Ainult väike loetelu haigustest, mis kategooriliselt keelavad jalutuskäike:
- nakkushaigused akuutses faasis iseloomulike sümptomitega: palavik, peavalud, nõrkus;
- haigus, mis vajab ranget voodikohta - näiteks difteeria.
Värske õhk - tee tervisele
Värske õhk on kindel abimees taastumise teel. See kehtib eriti hingamisteedega seotud haiguste kohta (trahheiit, larüngiit, bronhiit, kopsupõletik). Kahtlemata peaksid vanemad arvestama muid fakte. Võtke näiteks kopsupõletikuga laps: süvenemisetapp on möödas, temperatuur on kahanenud ja tervislik seisund on oluliselt paranenud. Sellisel juhul on soovitatav kõndimine, kuid ilma liigse aktiivsuseta, st. laps vajab tolmuse asemel ainult värsket õhku. Dr Komarovsky soovitab soojalt riietuda ja mitte joosta, teha ilma aktiivsete liikumisteta. Laste tegevust ei saa alati piirata, nii et sellistel juhtudel toovad beebi rõdule, et "kõndida".
Tähelepanu! Külm õhk ja isegi külm õhk suurendab bronhide limaskesta vere küllastumist, niisutab röga, sekreteerivad näärmed hakkavad aktiivsemalt töötama. Kui lapsel on esimene köha koos köha tekkimisega, on see suurepärane märk sellest, et laps hakkab kopsudes kogunenud rögaid köhima.
Vanemad või vanaemad mõistavad seda mõnikord täiesti erinevalt. Nad seostavad tänaval köha veelgi suurema haiguse arenguga ja laps saadetakse kohe koju (vt ka: kuiva köha imikutel ilma palavikuta). Te ei tohiks seda teha, sest kõndimise tulemusena niisutatud lima suurenes ja laps muutub raskemaks hingata. Raske hingamine pärast kõndimist põhjustab vanematel “uskuda”, et kõndimine on olnud kahjulik. Ärge tehke vigu - jätkake paranemist kuni täieliku taastumiseni.
Haigusi, kus hingamisteede limaskesta tekib väga suurtes kogustes (kroon, obstruktiivne bronhiit või läkaköha), töödeldakse suurepäraselt värske õhuga. Ära unusta ka seda, et värske õhk on õige esimene hingamisabi. Kui te ootate arsti, mine välja oma lapsega tänavale või rõdule - see annab talle esimese ja kõige olulisema abi.
Kas ma saan oma lapsega kõndida, kui tal on palavik, nohu nohu või köha: Komarovski nõu
Stereotüüp, mis kinnitab, et SARSi ja külma koos tatt ja köha on kõige parem ravida voodipesu ja kuuma tee ja vaarikate vahel, on veel elus. Tõepoolest, see tõestatud meetod õigustab ennast esmakordselt raskete haiguste ajal, kuid hingamisteede infektsioonid kestavad nädal või rohkem ja laps on igav, et see on nelja seina külge lukustatud. Hirm, et külma kõndimine võib lapsele haiget teha, eelistavad paljud vanemad seda teha. Õige või vale, saate kohe teada meie artiklist.
Mida tähendab palavik, nohu ja köha?
Noh, nina, köha ja palavik on ARVI ja enamiku hingamisteede infektsioonide tunnused. Need haigused on põhjustatud patogeensetest bakteritest või viirustest. Nende või teiste sümptomite raskus sõltub haiguse põhjustatud patogeenist ning organismi enda resistentsusest.
Enamik nakkusi on hõlpsasti õhu kaudu levivad tilgad ja laps võib nakatuda, suhtledes temaga ümbritsevate inimestega. Laste immuunsüsteem on küpsemisprotsessis ja ei suuda alati vastu võtta selle nakatunud patogeeni, nii et lapsed sagedamini kui täiskasvanud arendavad hingamisteedes erinevaid nakkuslikke protsesse.
Nohu korral on kõige tüüpilisemad tunnused ninasalvestus ja ummikustunne, kus ülemiste hingamisteede nakkuslik põletik - kõhklus, kurnav tunne kurgus ja kuiv köha. Madalamate bronhide ja kopsude põletiku peamisteks sümptomiteks on hingamisraskused, õhupuudus, hingeldamine ja röga, mis vabanevad köhimisest.
Infektsiooniprotsessi käigus on lastel sageli palavik - nii reageerib keha võõrorganismide ja nende toksiinide esinemisele. Samal ajal võib temperatuur tõusta nii mõõdukana kui ka kõrgele tasemele. Lapsehooldusalane nõustamine aitab otsustada, kas saate koos lapsega kõndida ja nohu.
Kui lapsed kõnnib?
Enamik hingamisteede haigusi ei ole lapse kehale ohtlikud. Reeglina kestab tõsine halb enesetunne vaid paar päeva, pärast mida hakatakse patsiendi seisundit järk-järgult normaliseeruma. Muudatuse järel lahkub laps voodist ja hakkab mängima. On täiesti loomulik, et ta võib paluda talle tuttavat kõndimist. Mitu päeva peate voodipesu järgima? Millal soovitavad arstid majast lahkuda ja millises mitte? Kogemused ja tähelepanekud laste heaolu kohta on näidanud, et tänaval kõndimine ei ole kahjulik, kui:
- haiguse äge periood on möödas ja tervislik seisund on kontrolli all;
- laps ei ole naughty ja asub jalutuskäigu jaoks;
- välistingimustes on mugav temperatuur, tuul, vihma ega lumesadu ei ole ning õhk on puhas ja tolmuvaba.
Kõrgendatud temperatuuril
Küsimuses, kas lastega on võimalik kõndida temperatuuri juures, vastavad enamik arstid samale küsimusele. Haiguse kõige akuutsema perioodiga kaasnevad kõige sagedamini kõrge temperatuur 38–39 kraadi. Termomeetri indikaatorid võivad varieeruda suurest kuni mõõduka tasemeni, kuid peaaegu alati peegeldavad lapse üldist seisukorda. Sümptomitega seotud temperatuur:
- nõrkus või ülemäärane käitumine;
- külmavärinad;
- kuumenemine;
- suurenenud higistamine;
- palavikuga krambid.
Arstide sõnul on kõndimise edasilükkamise põhjuseks temperatuuri kõrvalekalded. Väljaspool liikumine võib olla täiendav koormus lapsele, kes tunneb end halbana ja põhjustab sageli halvenemist. Pea meeles, et kui temperatuur langeb, higistavad lapsed higilikult ja nende riided muutuvad higiga niiskeks. Sellises riietuses viibimine on oht, et laps läheb üle. Väljaspool maja on raske kontrollida kehatemperatuuri muutusi ja vanemad ei pruugi märgata, et see on suurenenud.
Mitte mingil juhul ei tohi lapsed käia jalutuskäigul pärast seda, kui olete temperatuuri antipüreetilise agensiga maha löödud. Lastearstidel soovitatakse edasi lükata kõik jalutuskäigud ja oodata kodus ohtlikku aega. Parem on värskele õhule juurdepääs kavandada ainult siis, kui lapse heaolu on stabiilne ja temperatuur ei ületa 37 kraadi.
Külma ja tattidega
Teine küsimus on haige lapse vanemad: kas on võimalik lapse juures külmetuse korral kõndida? Vastupidiselt vanema põlvkonna arvamusele ei ole nohu põhjuseks keelduda õue või pargis lastega peetamisest. Avamaal viibimine toob tihti leevendust riniidi või sinusiidi all kannatavatele lastele.
Korterite õhul on reeglina madal õhuniiskus, eriti külmhooajal, kui küte töötab. See õhk kuivab nina limaskesta ja põhjustab ärritust. Ruumide sees, isegi korrapäraselt puhastatud, on alati olemas tolm, samas kui keskkonnas neutraliseeritakse ja desinfitseeritakse tolm päikesekiirte poolt.
Ärge unustage puhastada lapse nina nina enne väljumist: koorikute eemaldamiseks ja eritumiseks, isotoonilise naatriumkloriidi lahuse isoleerimiseks või puistamiseks igasse ninasõõrmesse ja lastele nina puhuda. Suure hulga tühjendamise korral korratakse protseduuri mitu korda, saavutades puhta limaskesta.
Nina eelpuhastus vabastab lapse ebamugavusest ja tagab kehale värske õhu voolu. Lisaks on lapsed ninaga sunnitud suhu hingama. Suu kaudu sissehingataval õhul ei ole aega soojeneda ja selged, külmad või tolmused ojad ärritavad mandleid, samuti neelu, hingetoru ja bronhide limaskesta.
Hoolimata värskes õhus viibimise kahtlemata kasulikkusest, tuleb erilist tähelepanu pöörata allergiat või bronhiaalastmat põdevatele lastele. Sellised lapsed on tundlikumad tolmu, õietolmu ja tugeva lõhna suhtes, mis võivad vallandada rünnaku. Tolmuses või aktiivses õitsemise hooajal suvel ja kevadel peaksite jalutuskäigu eest hoiduma.
Köhides
Sõltuvalt sellest, kas köha sõltub konkreetsest juhtumist, on võimalik lapsega kõndida. Köha on oma olemuse ja intensiivsuse poolest erinev. Ägedate köhimiste korral võib jalutuskäik lapse rehvida. Eriti ohtlik minna külma ja tuule juurde, aga ka tolmuses. Tugev köha ja halb ilm on kõndimise vastunäidustused.
Kuid paljudele haigustele on iseloomulik jääk köha, mis võib kesta 2-3 nädalat ega mõjuta üldist tervist. Selle aja jooksul puhastatakse kopsud järk-järgult põletikulise eksudaadi ja surnud rakkude jääkidest. Seda tüüpi köha ei ole jalutuskäik. Vastupidi, puhta õhu sissehingamine köha ajal aitab parandada metaboolseid protsesse, rikastab kudesid hapnikuga ja kiirendab taastumist.
Jalutuskäik: kuidas lapsi riietada?
Meie emade ja vanaemade päevil oli tavaline, et lapsed on võimalikult soe. Kogemused on näidanud, et sellisteks riietatud lasteks on liikumine piiratud, nad higistavad palju ja nende riided märjaks. Sellises vormis viibimine külmas on kahjulik ja on täis hüpotermiat ja tüsistuste teket. Selle vältimiseks järgige neid reegleid:
- riietama lapse vastavalt ilmale;
- riided ei tohiks piirata liikumisvabadust;
- kehaga külgnevad asjad peavad olema valmistatud looduslikest materjalidest;
- ärge mähkige lapse suu krae või salliga;
- Ei ole soovitatav sulgeda jalutuskäru, kus laps kõndib.
Eeskirjad kõndimise kohta väikese ebakindlusega
Külmaga lapse jalutamise võimalus sõltub suuresti tema üldisest heaolust. Haigus ei ole põhjus jalutuskäigu tühistamiseks. Vali asukoht kaugel hõivatud kiirteedest ja tööstusettevõtetest. Parim koht kõndimiseks on pargid ja väljakud. Kaasaegsetes haiglates on selleks spetsiaalsed jalgsi- ja puhkealad. Olulised punktid, millele tuleb tähelepanu pöörata:
- Ilm Soovitatav on valida sooja ja vaikse ilmaga. Külmhooajal peaks termomeeter olema üle -5 kraadi.
- Koht Parimad on hea maastikukujundusega tänavad ja väljakud.
- Jalgsi aeg Tänaval viibimist ei tohiks teha liiga kaua, sest see lööb lapse. Jalgsi optimaalne kestus on 30 minutit.
- Võtke oma lapse rahulik mäng või loe teda muinasjutt. Kuluta aega imetleda loodust.
- Ärge ühendage väljumist lapsega teiste eesmärkidega. See on vale, kui te võtate lapsega kaasa, kui lähete äri- või supermarketisse.
Kõndimine kui värske õhu ravimeetod
Kui jalutuskäigud olid kahjulikud, siis ei oleks sanatooriumide ja haiglate komplekside ümbruses erilisi rohelisi alasid. Väljaspool olevat kasu:
- organismi vabanemine patogeensetest mikroobidest;
- immuunsuse aktiveerimine;
- meeleolu ja tooni parandamine;
- vere hapnikuga varustamine;
- mürgiste ainete eemaldamine;
- lapse tervise parandamine.
Mida soovitab dr Komarovsky?
Dr Komarovsky väidab õigustatult, et kõndimine toob suurt kasu, aidates tugevdada laste puutumatust. Tänaval kõndides lapsed söövad paremini ja magavad paremini.
Kõndimine on lubatud igal aastaajal, kuid külma ajal ja eriti talvel peaks olema rohkem õhu temperatuuri ja muude tegurite suhtes. Kui see on külm või kui tuul puhub tugevalt, siis tasub oodata, et ilm muutub soodsamaks. Lapse kõndimisel ei ole üleliigne avada aknad avades kõik maja ruumid.