Kas on võimalik kõndida lapse köha ajal ja kui teil on külm - vanemad küsivad arstilt väga sageli seda küsimust. Enamik pediaatreid reageerivad positiivselt, kuid reeglitest on erandeid. Kui kõndimine võib haiget teha, öelge: „Populaarne tervise kohta“. Artiklist saate teada, mida dr. Komarovsky ütleb.
Mis on kasulikud jalutuskäigud hingamisteede haigustega?
Värske õhk aitab kaasa paremale ainevahetusele ja seega kiirele taastumisele. Kui laps kõnnib, nina põletikulised limaskestad, bronhid puutuvad kokku jahedate ja niiskete õhumassidega. See aitab kaasa turse eemaldamisele. Tänaval lahkuvad lima palju lihtsamalt, vanemad märgivad, jalutavad lastega.
Tänaval, erinevalt korterist, toimivad need hingamisteede paremad tingimused. Majade ja korterite õhk on väga kuiv ja varjatud, pidev peatumine on tervisele halb. Kui laps ei liigu külma ajal, köhib ta sagedamini, nina on pidevalt täidisega ja taastumine on aeglasem.
Lastel on ninakäigud väga kitsad. Kõige väiksema põletiku ja turse korral ei suuda nad neile pandud ülesannetega toime tulla. Sellepärast on veelgi olulisem, et väikelastel oleks rohkem vahepealseid tänavaid, kus nende nina limaskest selgeks muutuks. Lastearstid soovitavad lastega kõndimist, kui neil on köha või nohu, isegi talvel. Tõsi, tingimusel, et see ei muretse kõrge palaviku ja muude tõsiste sümptomitega.
Kas talvel on võimalik külastada ja köhida lastega kõndida?
Talv ei ole erand. Kerge külma korral on kasulik kõndida ja külmetada. Kõrge niiskuse ja jahedate õhu masside mõju hingamisteedele on positiivne. Loomulikult esineb turse eemaldamine ja bronhide, hingetoru, nina limaskesta niisutamine. Kui palju aega on lubatud kõndida?
Selles osas pole selgeid juhiseid. On vaja arvestada lapse üldist seisukorda ja ilmastikutingimusi. Tuulevaba selge ilmaga, isegi väikese miinusega, võite kõndida tund aega, kui laps on hästi riietatud. Oluline on veenduda, et ta ei ole liiga aktiivne. Sõitmisel ja hüppamisel suureneb vajadus hapniku järele, mis tähendab, et helbed hingavad sügavalt, avades oma suu. Selline külma õhu hinge võib lapse seisundit halvendada.
Millisel õhutemperatuuril võite kõndida? Kui termomeeter langeb -8 kraadi ja alla, ei ole soovitatav kõndida, välja arvatud juhul, kui lühike viibimine tänaval on lubatud - umbes 20-25 minutit. Selle aja jooksul saate korterit ventileerida.
Mis soovitab Komarovski?
Lastearst Komarovsky ütleb: "Puuduvad haigused, mille korral värske õhk võib beebi kahjustada." Loomulikult ei tähenda arst seda seisundit, kus kehatemperatuur tõuseb tugevalt ja laps vajab voodit. Komarovsky ei soovita lastel kõndida ja kui nad on külmad, tuuline, vihmane ilm.
Millal on parem minna ilma kõndimiseta?
Kuigi kõndimine köha, nohu ja abivalmis, kuid mitte alati. On olukordi, kus tasub jääda koju.
1. Lapse temperatuur on 38 kraadi või nii.
2. Laps on nõrk, kapriisne.
3. Tal on külmavärinad.
4. Peavalu.
5. Haigus on ägedas faasis.
Kui laps tunneb end halbana, on ta nõrk ja tahab magada, ei lähe jalutama. Parem on anda talle võimalus pikali heita, jõudu, mis läheb võitluses viirusega. Haiguse ägedad ilmingud palavikuga kestavad tavaliselt umbes 3-4 päeva. Lisaks temperatuur langeb, on ainult köha ja nohu. Praegusel ajal saavad kõndimine kasu. Vahepeal peate olema kodus, pakkuma värsket õhku muul viisil - õhutades.
Te ei tohiks kõndida, kui teil on külm ja köha, kui väljas on halb ilm - tugev tuul puhub, see on niiske, külm, vihmane või lumetorm on alanud. Niisugune promenaad kahjustab ainult murukesi.
Allergiline köha ja nohu - kas lastel lastakse kõndida?
Ja mis siis, kui lapsel on näiteks õietolmu allergia taustal köha ja tatt. Sel juhul aitab taimede õitsemise ajal väljas viibimine kaasa patsiendi seisundi halvenemisele. Pidev või sagedane kokkupuude allergeenidega võib põhjustada keha akuutset reaktsiooni - kõri turse ja anafülaksiat. Aga kuidas kõnnib?
Lapse hingamisteede kaitsmiseks allergeenide eest on soovitatav kanda marli sidet ja minna jalutama. Vajalikud antihistamiinsed ravimid. Haige lapse seisundi parandamiseks saate selle perioodi jooksul soola ruumi külastada. Võimaluse korral tasub mõnda aega minna teise piirkonda kuni ühe või teise taime õitsemise ajani.
Niisiis, kas on võimalik külma ja köha lapsel kõndida? Iga arst vastab - jah. Kuid tasub kaaluda nii ilmastikutingimusi kui ka lapse üldist olukorda. Pea meeles - haiguse esimestel päevadel vajate rahu ja voodit, eriti kui temperatuur tõuseb. Kui haigus langeb, kuid tatt ja köha on endiselt murettekitavad, on kasulik kõndida. Allergilise riniidi ja köha korral (kui allergiat põhjustab taimede õietolm) on parem minna maski värskesse õhku.
Kas ma saan oma lapsega kõndida, kui tal on palavik, nohu nohu või köha: Komarovski nõu
Stereotüüp, mis kinnitab, et SARSi ja külma koos tatt ja köha on kõige parem ravida voodipesu ja kuuma tee ja vaarikate vahel, on veel elus. Tõepoolest, see tõestatud meetod õigustab ennast esmakordselt raskete haiguste ajal, kuid hingamisteede infektsioonid kestavad nädal või rohkem ja laps on igav, et see on nelja seina külge lukustatud. Hirm, et külma kõndimine võib lapsele haiget teha, eelistavad paljud vanemad seda teha. Õige või vale, saate kohe teada meie artiklist.
Mida tähendab palavik, nohu ja köha?
Noh, nina, köha ja palavik on ARVI ja enamiku hingamisteede infektsioonide tunnused. Need haigused on põhjustatud patogeensetest bakteritest või viirustest. Nende või teiste sümptomite raskus sõltub haiguse põhjustatud patogeenist ning organismi enda resistentsusest.
Enamik nakkusi on hõlpsasti õhu kaudu levivad tilgad ja laps võib nakatuda, suhtledes temaga ümbritsevate inimestega. Laste immuunsüsteem on küpsemisprotsessis ja ei suuda alati vastu võtta selle nakatunud patogeeni, nii et lapsed sagedamini kui täiskasvanud arendavad hingamisteedes erinevaid nakkuslikke protsesse.
Nohu korral on kõige tüüpilisemad tunnused ninasalvestus ja ummikustunne, kus ülemiste hingamisteede nakkuslik põletik - kõhklus, kurnav tunne kurgus ja kuiv köha. Madalamate bronhide ja kopsude põletiku peamisteks sümptomiteks on hingamisraskused, õhupuudus, hingeldamine ja röga, mis vabanevad köhimisest.
Infektsiooniprotsessi käigus on lastel sageli palavik - nii reageerib keha võõrorganismide ja nende toksiinide esinemisele. Samal ajal võib temperatuur tõusta nii mõõdukana kui ka kõrgele tasemele. Lapsehooldusalane nõustamine aitab otsustada, kas saate koos lapsega kõndida ja nohu.
Kui lapsed kõnnib?
Enamik hingamisteede haigusi ei ole lapse kehale ohtlikud. Reeglina kestab tõsine halb enesetunne vaid paar päeva, pärast mida hakatakse patsiendi seisundit järk-järgult normaliseeruma. Muudatuse järel lahkub laps voodist ja hakkab mängima. On täiesti loomulik, et ta võib paluda talle tuttavat kõndimist. Mitu päeva peate voodipesu järgima? Millal soovitavad arstid majast lahkuda ja millises mitte? Kogemused ja tähelepanekud laste heaolu kohta on näidanud, et tänaval kõndimine ei ole kahjulik, kui:
- haiguse äge periood on möödas ja tervislik seisund on kontrolli all;
- laps ei ole naughty ja asub jalutuskäigu jaoks;
- välistingimustes on mugav temperatuur, tuul, vihma ega lumesadu ei ole ning õhk on puhas ja tolmuvaba.
Kõrgendatud temperatuuril
Küsimuses, kas lastega on võimalik kõndida temperatuuri juures, vastavad enamik arstid samale küsimusele. Haiguse kõige akuutsema perioodiga kaasnevad kõige sagedamini kõrge temperatuur 38–39 kraadi. Termomeetri indikaatorid võivad varieeruda suurest kuni mõõduka tasemeni, kuid peaaegu alati peegeldavad lapse üldist seisukorda. Sümptomitega seotud temperatuur:
- nõrkus või ülemäärane käitumine;
- külmavärinad;
- kuumenemine;
- suurenenud higistamine;
- palavikuga krambid.
Arstide sõnul on kõndimise edasilükkamise põhjuseks temperatuuri kõrvalekalded. Väljaspool liikumine võib olla täiendav koormus lapsele, kes tunneb end halbana ja põhjustab sageli halvenemist. Pea meeles, et kui temperatuur langeb, higistavad lapsed higilikult ja nende riided muutuvad higiga niiskeks. Sellises riietuses viibimine on oht, et laps läheb üle. Väljaspool maja on raske kontrollida kehatemperatuuri muutusi ja vanemad ei pruugi märgata, et see on suurenenud.
Mitte mingil juhul ei tohi lapsed käia jalutuskäigul pärast seda, kui olete temperatuuri antipüreetilise agensiga maha löödud. Lastearstidel soovitatakse edasi lükata kõik jalutuskäigud ja oodata kodus ohtlikku aega. Parem on värskele õhule juurdepääs kavandada ainult siis, kui lapse heaolu on stabiilne ja temperatuur ei ületa 37 kraadi.
Külma ja tattidega
Teine küsimus on haige lapse vanemad: kas on võimalik lapse juures külmetuse korral kõndida? Vastupidiselt vanema põlvkonna arvamusele ei ole nohu põhjuseks keelduda õue või pargis lastega peetamisest. Avamaal viibimine toob tihti leevendust riniidi või sinusiidi all kannatavatele lastele.
Korterite õhul on reeglina madal õhuniiskus, eriti külmhooajal, kui küte töötab. See õhk kuivab nina limaskesta ja põhjustab ärritust. Ruumide sees, isegi korrapäraselt puhastatud, on alati olemas tolm, samas kui keskkonnas neutraliseeritakse ja desinfitseeritakse tolm päikesekiirte poolt.
Ärge unustage puhastada lapse nina nina enne väljumist: koorikute eemaldamiseks ja eritumiseks, isotoonilise naatriumkloriidi lahuse isoleerimiseks või puistamiseks igasse ninasõõrmesse ja lastele nina puhuda. Suure hulga tühjendamise korral korratakse protseduuri mitu korda, saavutades puhta limaskesta.
Nina eelpuhastus vabastab lapse ebamugavusest ja tagab kehale värske õhu voolu. Lisaks on lapsed ninaga sunnitud suhu hingama. Suu kaudu sissehingataval õhul ei ole aega soojeneda ja selged, külmad või tolmused ojad ärritavad mandleid, samuti neelu, hingetoru ja bronhide limaskesta.
Hoolimata värskes õhus viibimise kahtlemata kasulikkusest, tuleb erilist tähelepanu pöörata allergiat või bronhiaalastmat põdevatele lastele. Sellised lapsed on tundlikumad tolmu, õietolmu ja tugeva lõhna suhtes, mis võivad vallandada rünnaku. Tolmuses või aktiivses õitsemise hooajal suvel ja kevadel peaksite jalutuskäigu eest hoiduma.
Köhides
Sõltuvalt sellest, kas köha sõltub konkreetsest juhtumist, on võimalik lapsega kõndida. Köha on oma olemuse ja intensiivsuse poolest erinev. Ägedate köhimiste korral võib jalutuskäik lapse rehvida. Eriti ohtlik minna külma ja tuule juurde, aga ka tolmuses. Tugev köha ja halb ilm on kõndimise vastunäidustused.
Kuid paljudele haigustele on iseloomulik jääk köha, mis võib kesta 2-3 nädalat ega mõjuta üldist tervist. Selle aja jooksul puhastatakse kopsud järk-järgult põletikulise eksudaadi ja surnud rakkude jääkidest. Seda tüüpi köha ei ole jalutuskäik. Vastupidi, puhta õhu sissehingamine köha ajal aitab parandada metaboolseid protsesse, rikastab kudesid hapnikuga ja kiirendab taastumist.
Jalutuskäik: kuidas lapsi riietada?
Meie emade ja vanaemade päevil oli tavaline, et lapsed on võimalikult soe. Kogemused on näidanud, et sellisteks riietatud lasteks on liikumine piiratud, nad higistavad palju ja nende riided märjaks. Sellises vormis viibimine külmas on kahjulik ja on täis hüpotermiat ja tüsistuste teket. Selle vältimiseks järgige neid reegleid:
- riietama lapse vastavalt ilmale;
- riided ei tohiks piirata liikumisvabadust;
- kehaga külgnevad asjad peavad olema valmistatud looduslikest materjalidest;
- ärge mähkige lapse suu krae või salliga;
- Ei ole soovitatav sulgeda jalutuskäru, kus laps kõndib.
Eeskirjad kõndimise kohta väikese ebakindlusega
Külmaga lapse jalutamise võimalus sõltub suuresti tema üldisest heaolust. Haigus ei ole põhjus jalutuskäigu tühistamiseks. Vali asukoht kaugel hõivatud kiirteedest ja tööstusettevõtetest. Parim koht kõndimiseks on pargid ja väljakud. Kaasaegsetes haiglates on selleks spetsiaalsed jalgsi- ja puhkealad. Olulised punktid, millele tuleb tähelepanu pöörata:
- Ilm Soovitatav on valida sooja ja vaikse ilmaga. Külmhooajal peaks termomeeter olema üle -5 kraadi.
- Koht Parimad on hea maastikukujundusega tänavad ja väljakud.
- Jalgsi aeg Tänaval viibimist ei tohiks teha liiga kaua, sest see lööb lapse. Jalgsi optimaalne kestus on 30 minutit.
- Võtke oma lapse rahulik mäng või loe teda muinasjutt. Kuluta aega imetleda loodust.
- Ärge ühendage väljumist lapsega teiste eesmärkidega. See on vale, kui te võtate lapsega kaasa, kui lähete äri- või supermarketisse.
Kõndimine kui värske õhu ravimeetod
Kui jalutuskäigud olid kahjulikud, siis ei oleks sanatooriumide ja haiglate komplekside ümbruses erilisi rohelisi alasid. Väljaspool olevat kasu:
- organismi vabanemine patogeensetest mikroobidest;
- immuunsuse aktiveerimine;
- meeleolu ja tooni parandamine;
- vere hapnikuga varustamine;
- mürgiste ainete eemaldamine;
- lapse tervise parandamine.
Mida soovitab dr Komarovsky?
Dr Komarovsky väidab õigustatult, et kõndimine toob suurt kasu, aidates tugevdada laste puutumatust. Tänaval kõndides lapsed söövad paremini ja magavad paremini.
Kõndimine on lubatud igal aastaajal, kuid külma ajal ja eriti talvel peaks olema rohkem õhu temperatuuri ja muude tegurite suhtes. Kui see on külm või kui tuul puhub tugevalt, siis tasub oodata, et ilm muutub soodsamaks. Lapse kõndimisel ei ole üleliigne avada aknad avades kõik maja ruumid.
Traditsioonilised ja traditsioonilised ravimeetodid
Tervislik on lihtne!
- Avage blogi menüü
- Kodu
- Kõik artiklid
- Tagasiside
- Registreerige arstile
Kas on võimalik jalutada koos lapse külma ja köha?
Laste jaoks on äärmiselt oluline jalutada ja mängida värskes õhus, ja kui äkki ilmneb lastel haiguse märke, siis paljud emad ja isad ei tea, mida teha - kas te saate oma lapsega külma ja köha abil kõndida või on parem jätta ta koju, kuni taastub. Loomulikult on see selge liialdus - selline edasikindlustus ei ole absoluutselt õigustatud, kuid on juhtumeid, kus lastel on tõepoolest vastuolus minna ja voodis paremini puhata.
Kas on võimalik külma lastega kõndida
Vabas õhus viibimise eelised on ilmsed isegi siis, kui tal on nohu.
Seda väidavad kõik lastega töötavad arstid.
Peamised eelised:
- Laps on karastatud, tema keha kohaneb äärmuslike temperatuuridega, lakkab külmast ja tuulest. Selle tulemusena paraneb tema immuunsüsteemi töö oluliselt;
- Kuna puhas õhk suurendab vereringet, hävitatakse patogeensed mikroorganismid ja eemaldatakse ninaõõnsustest - tegelikult suudab poiss nina ja köha korralikult puhuda;
- Hingamisteede ja nende niiskuse puhastamise tõttu saavad kõik lapse keha siseorganid hapnikku piisavas koguses ja see parandab nende funktsiooni.
Nõukogu Eriti kasulik on jalutada koos lastega pargis või metsavööndis, kus kasvavad okaspuud.
Nende taimede lenduva tootmisega täidetud õhul on bakteritsiidne ja desinfitseeriv toime. Ravi kodus, kus õhk on kuivem, sisaldab tolmuosakesi, lemmikloomade juukseid, ei saa sellist tervendavat toimet anda.
Teie lapse heaolu parandamiseks on oluline ka hea tuju, mis muutub tänaval positiivsemaks. Samal ajal, kui laps kõnnib ja laadib energiat, on vanematel võimalus ruum põhjalikult ventileerida, seega puhastades seda mikroobidest ja kõrvaldades kuivuse.
Teisest küljest, kui allergeenid muutuvad riniidi põhjuseks, näiteks mõnede taimede õietolm kevadel õitsemise ajal, siis on parem jätta poeg või tütar kodus kuni selle ohtliku perioodi möödumiseni. Kui allergiline riniit on tingitud muudest eeldustest, peab laps hingama võimalikult tihti õhku.
Vanemad hakkavad kogema tõelisi tundeid, kui lapsel on tatt. Purulentne, rohekas viimistlus, eriti hirmutav täiskasvanud. Fakt on see, et roheline lima võib olla ülemiste õõnsuste põletiku tagajärg, kuid kui lapsel ei ole temperatuuri ja see on ainus sümptom, mis on tingimata, on õhuvannid lihtsalt selleks vajalikud. Oma viisil takistavad nad tõsisemaid haigusi, tugevdades organismi tõkkejõudu.
Põnev küsimus on see, kas talvel on võimalik külma lastega kõndida. See on võimalik ja isegi vajalik, välja arvatud tugeva külma, tugeva tuulekauge korral. Ärge treenige halva ilmaga. See tähendab, et need piirangud on osalised - peate alati keskenduma keskmisele termomeetrile, sest keegi ei vaja ekstreemsporte ja on isegi ohtlik. On oluline, et laps peab hingama läbi nina ja seda tegema, enne lahkumist on vaja puhastada nina koorikutest ja eritistest. Lisaks võib suu hingamine külmade aegade ajal põhjustada kurgu ja kõri põletikulisi protsesse.
Täiskasvanutele on tänavatel viirushaigusi palju raskem tõsta kui siis, kui võtate lapsega ühendust teiste lastega ja täiskasvanutega elu- või avalikus piirkonnas.
Sellistele jalutuskäikudele ei ole vastunäidustusi.
Teatud tingimustel saate neid jalutada:
- karapuz ei värin, tal on normaalne temperatuur;
- ta magab kiiresti ja viibib täielikult kogu öö;
- lapsel on suur meeleolu ja hea isu;
- ärevuse märke.
Kui laps on juba kaheksa kuud vana, ei ole ninakinnisus püsiv ja ta on tähelepanelik, siis kõnnib ainult kasu ja aitab kiirelt ummikuid ravida.
Mitte vähem tähtis on küsimus, kuidas kõndida antritisega. Kui lapsel ei ole palavikku, mädast väljavoolu ja ta ei tunne end nõrkana, võite kõndida, kuid ainult siis, kui see on soe ja kuiv aknast väljas. Ei saa teha lapse ägeda haiguse faasiga jalutuskäigu jaoks ning ka rahuldavas seisukorras külma ilmaga, eriti talvel.
Kui riniidi põhjuseks on allergeenid, näiteks mõnede taimede õietolm kevadise õitsemise ajal, siis peab poeg või tütar jääma koju kuni selle ohtliku perioodi möödumiseni.
Kas on võimalik käia koos lapsega köha ajal
Lastel tekib köha paljudel põhjustel. See on erinevate haiguste sümptom või eelneb neile. Kui ravi ei toimu õigeaegselt, võib köha tekkida nohu, kõri kudede turse ja valusad tunded.
Selle põhjused on järgmised:
- allergiline reaktsioon tolmule, suledele, villale, hügieenitoodetes sisalduvatele kemikaalidele, taimedele ja nende õietolmule;
- imikutel on see kuiva õhu märk - sel viisil püüavad nad võõrkehade hingamisteid puhastada;
- nakkushaigused, millega kaasneb kuiv ja seejärel märja köha, samuti hingamisraskused, palavik, punetus ja kurguvalu;
- see võib olla ka kopsupõletik, tuberkuloos, bronhiit ja muud väga ohtlikud haigused.
Täiskasvanud peavad teadma patoloogia täpset diagnoosi ja sellest sõltub kõndimise võimalus.
Ärevust peaks põhjustama kuiv, ebaproduktiivne köha, pikk ja pisarav. Tavaliselt kaasneb sellega palavik ja röga võib olla mädane või segunenud verega.
Kas on võimalik koos lapsega kõndida? Tuleb välja, jah, arstid soovitavad jalutada isegi viirusinfektsiooni ja samaaegse riniidi ajal, sest see aitab lapsel kiiremini saada. Loomulikult ei kehti see tõsiste haiguste ja tõsiste patoloogiate kohta.
Millal ja kuidas seda teha saab:
- kui laps on tänaval, kui tal on köha, siis ei tohiks ta jooksma ja petta, ema peaks lapsele kohe selgitama, et väljumise eesmärk on meditsiiniline;
- te ei saa koos lapsega kõndida äärmuslikus külmas või soojuses - suvel saab seda teha õhtul, kui see muutub jahedamaks, talvel tuleb vältida madalat temperatuuri;
- Võite kõndida natuke, sõna otseses mõttes 20 minutit, peamine asi on see, et laps saab hingata värsket, puhast õhku, hoides silma peal oma seisundi - halvenedes on parem mitte riskida ja konsulteerida lastearstiga.
On kasulik kõndida otse, enne magamaminekut ja kohas, kus puuduvad hõivatud teed ja palju inimesi, on parim valik looduses. Kui õhk on piisavalt niiske, on see isegi köha korral kasulik, kuid see ei tohi olla niiske ega vihma. Ürituste aega saab järk-järgult suurendada kuni poolteist tundi, kui sellised reisid toovad kaasa tervise paranemise.
Sõltumata sellest, kas on võimalik külastada ja köhida lapse jalutada, sõltub diagnoosist ja lapse seisundist, nii et selles küsimuses peate järgima arsti nõuandeid ja nõudeid.
Video: köha ja kõndimine
Kui laps ei liigu köha ajal
Kindlasti ei saa te minna välja, kui teie lapsel on palavik või palavik, mis on seotud sümptomiga nagu köha. Isegi 37 kraadi juures on see liiga ohtlik. Isad ja emad peavad meeles pidama, et halbade ilmastikutingimuste, tugeva külmumise ja tuule ajal võivad haiguse sümptomid halveneda, mistõttu see ei ole õige aeg kõndida.
Samuti ei tohiks te riskida, kui laps:
- Allergeeni köha. Selle põhjuseks on toit, taimed, kodutarbed, vaibad, voodipesu, pesu- ja pesemisvahendid, kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid. Kui vanemad suitsetavad, võib lapsel olla ohtlik tubakasuits. Eeltingimused on mõned ravimid, hingamisteede nakkushaigused, ussid. Sellisel juhul võib väljasõit raskendada seisundit ja isegi põhjustada näo turset (Quincke) ja allergilist löövet (urtikaaria). Sel juhul saab aidata ainult antihistamiinikume, mis võetakse enne lahkumist.
- Sa ei saa kõndida, kui sel ajal linna läbib gripi või teiste lastehaiguste epideemia. Selle aja jooksul on üldiselt parem olla ülerahvastatud kohtades. Vajadusel on soovitatav võtta ettevaatusabinõusid - nakkuse vältimiseks võite kasutada desinfektsioonivahendeid, väliseid kreeme ja salve.
- Jalgsi hoidmine peaks toimuma kopsupõletiku, kopsu-, põletikulise, hingetoru ja näärmete mandlite ajal. Eriti on see oht nende haiguste ägenemise ajal ohtlik, kuna need võivad põhjustada erinevaid tüsistusi. Kerge käigu korral võib lastearst lubada lühikesi väljumisi, kui see on soe.
- Sa ei saa võtta poja või tütre tänavale, kui neil on selliseid nakkushaigusi nagu skarlát, difteeria, tuberkuloos või tuulerõuged. Lõppude lõpuks saavad nad teistele lastele ja täiskasvanutele ebameeldivat haigust edasi anda.
- Raske nõrkuse, peavalu ja peapööritusega, mida sageli seostatakse ARVI-ga, ei tohi lapsi kõndida. Sellises olekus on parem, kui nad järgiksid semipostyle režiimi, ja saate värsket õhku hingata isegi avatud aknas või lodžal. Samal ajal tuleb lapse soojalt riietada, kuid nii, et ta ei higi. Selliste õhuvannide aeg peaks siiski olema 10-15 minutit.
- Vanemad peaksid vaatama oma last - kui köha on kuum, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine, vajab ta kiiret abi arstilt ja jalutuskäik võib nõrgestada tema keha ja muuta ta halvemaks.
Et mitte kahjustada laste keha, siis on parem mitte katsetada ja saada nõu lastearstilt. Kvalifitseeritud arst ütleb teile, kui kõndimine on soovitav ja kui need võivad olla kahjulikud.
Sa ei saa võtta poja või tütre tänavale, kui neil on selliseid nakkushaigusi nagu skarlát, difteeria, tuberkuloos või tuulerõuged.
Kas on võimalik jalutada koos lapse külma ja köha? Kõndimise põhireeglid
Reeglid vanemate jälgimiseks:
- igal juhul peate enne lapsega kõndimist näitama seda lastearstile ja leidma, mis põhjustas haiguse;
- isegi subfebrilisel temperatuuril (37,5 kraadi) on parem välistada väljumist;
- kui on nõrk nõrkus ja halb enesetunne, on parem kõndida kuni taastumiseni edasi lükata;
- karastamine - see ei tähenda, et te saaksite koos lapsega kõndida igal ajal, kui sajab, tuuline ja külm, siis ei pea te seda tegema;
- ka vihma käimine on ohtlik, nagu külma ajal - kui laps saab jalad niiske, võib ta veelgi enam haigestuda;
- te ei tohiks lapsel palju riideid kanda, sest lapsed on väga aktiivsed ja võivad higistada ning olemasoleva köha või ninakinnisuse tõttu võib see väga kiiresti põhjustada külmumist;
- on lubatud külmetusega kõndida, aga kui laps saab tänaval täiendavalt ärritada, siis on parem teda kaitsta spetsiaalse marli maskiga;
- kui ema jalutab lastega jalutuskäru, siis ärge sulgege seda kardinaga, nii et laps ei saa piisavalt värsket õhku;
- et määrata, kuidas laps tunneb, puuduta lihtsalt oma kaela tagant - kui laps on kuum, on ta kuum;
- alati on parem jalutada avalikes kohtades, kaasa arvatud suured rahvahulgad, te ei tohiks sõita lastega lapse mänguväljakule, kus ta ei saa ainult nakatuda teistest lastest, vaid muutuda ka nakkuse kandjaks;
- kui sa ei saa üldse minna, saate vähemalt viia rõdule, et tema keha saaks piisavalt värsket õhku.
Vanemad peavad enne väljasõitu tagama, et laps puhub oma nina ja hingab ainult oma nina. Lisaks sellele peaks ilmastikutingimustele tuginedes rangelt reguleerima jalutuskäike - jaheda õhu ja tuulega - see ei ületa 20 minutit, samas kui selge, soe ilm - 40 minutist tunnini.
Mitte kõik vanemad ei tea, kas on võimalik jalutada koos lapse külma ja köha ning usun siiralt, et seda ei saa teha. Kuid nagu näitab meditsiinipraktika, on see vajalik tingimus, et laps saaks võimalikult kiiresti paremaks saada. On palju ohtlikum hoida seda kodus, kus haigus võib lõputult edasi lohistada.
Kas on võimalik käia koos lapse köha ja nohu
Vastus küsimusele, kas laps vajab jalutuskäike, on väljaspool kahtlust. Nad on lihtsalt tema jaoks vajalikud. Hapnikuga täidetud värske õhk on kehale kasulik.
Mida kõnnib
Metaboolsed protsessid aktiveeritakse, toitainete assimileerimine paraneb, soovimatute kahjulike toodete toodang kiireneb. Kõndimine on ritsete ja aneemia ennetamine ning ultraviolettkiirgused (päike) aitavad toota D-vitamiini.
Olles kõndinud, magab beebi tugevam ja rahulikum, sööb söögiisu. Isegi kui helbed on kannatanud või ei ole hetkel üldse tervislikud, ei tohiks te värskes õhus käia.
Jalutamine köha hetkel
Sageli kahtlevad emad, kas vajate kõndida ja nohu oma lapsega kõndida.
Lapsehoidjad vastavad ühemõtteliselt jaatavalt ja õigustavad lennutegevust. Nina limaskesta põletik põhjustab alati külma. Eemaldage see ainult põletiku eemaldamisel. Värske õhu kombinatsioon ja suhteliselt madal temperatuur kõrge niiskusega on soodsad tingimused limaskesta normaalseks toimimiseks. Majas või korteris sellist atmosfääri ei ole. Tänaval on peaaegu aastaringselt.
Järeldus on ilmne - haiguse mis tahes tagajärjed, eriti keha taastumise ajal pärast haigust, liiguvad palju kiiremini, kui käite regulaarselt koos lapsega. Kui te ei võta last tänavale, värske õhu kätte, ei lähe külma kiiremini. Nohu ei ole kõndimise vastunäidustuseks.
Aga kui nohu tekib ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ägeda faasi tõttu, tuleb tänavale väljumine ajutiselt peatada ning järgida lastearsti ametisse nimetamist ja soovitusi. Samuti on raskem kõndida, kui lapsel on allergiline reaktsioon. Kevadel on mõnede taimeliikide õitsemisperioodil jalutuskäik, kuid kõigepealt pannakse see kaitseriietusele.
Kategooriliselt ei saa kõndida, kui lapsel on väga kõrge temperatuur.
Talvel kõnnib
Vastates küsimusele, kas laps saab köhida talvel köha, soovitab dr Komarovsky tungivalt ja soovitab kõnnib. Tavaliselt kestab külm kolm päeva, see tähendab selle akuutset perioodi, kui haiguse sümptomid ilmnevad: nõrkus, peavalu, kõrge palavik.
Kui paranemine toimub, on vaja talvel käia köha, iga päev soovitatakse kõndida värskes õhus. Ärge paanikas reageerige köha ja nohu suhtes, mis kõige tähtsam, enne tänavale minekut veenduge, et laps on ilma temperatuurita. Vanemad ei tohiks olla köha põhjustatud köha suhtes tugevad.
Ärge lõpetage lapse kokkupuudet õhuga, kui ta on hakanud köhima, eriti kui köha on kuiv. Bronhide lima lahjendatakse niiske õhuga. Köha aitab sellest vabaneda.
Tervishoid
Uutel vanematel on palju küsimusi vastsündinu käimisega. Esiteks peate teadma, kui oluline on kõndimine õhus ja selle eelised lapse kehale:
- laps on karastatud;
- immuunsus suureneb;
- parandab organismi vastupanu;
- tekib hapniku küllastumine;
- metabolism suureneb;
- D-vitamiin toodetakse;
- tahtmatu nägemise koolitus;
- saab emotsionaalset stressi, aidates kaasa ühiskonna suhtlemisele.
Kuidas riietuda
Üks tähelepanu keskpunktis enne väljapääsu on rõivaste teema. Peaasi - laps peaks olema mugav ja hubane, soe, kuid mitte kuum. Parem on lapse riietada, see tähendab, et jalutuskäigu ajal saab riided eemaldada.
Aastal jahe hooaeg haarata ekstra tekk. Temperatuur võib langeda või ilmastikutingimused muutuda. Ärge katke lapse suu salliga. Püüa mitte kombineerida jalutuskäike supermarketitesse ja muudesse ettevõtetesse.
Vajadusel eemaldage tekk või eemaldage oma jope - ärge laske oma lapsel higistada. Õhus veedetud aeg sõltub ilmastikust ja aastaaegadest. Kui suvel võib beebi olla tänaval enamikel päevadel (eeldusel, et soojust ei ole), siis talvel piisab, kui laps kõndib kuni kaks tundi päevas.
Kevad ja sügis on stabiilse jalutuskäigu aeg (erandid on vihmad ja tugev tuul). Puhkuge halva ilmaga rõdul või väljas asuvas verandas. Aga see kõik on hea, kui laps on terve.
Jalutuskäik ja nohu
Ja kui oleksid haigused? Kas on õige kõndida koos köha ja nohuga lastega? Põhimõtteliselt jah, kui lapsel ei ole temperatuuri ega haiguse nähtavaid sümptomeid. Lapse nohu põhjustab tihti ruumi varjatud (õhutamata) õhkkond, eriti külmhooajal, kui radiaatorit kasutatakse korteri temperatuuri tõstmiseks. Õhk ei ole ainult kuumutatud, vaid ka kuivatatud. Sel juhul aitab värske õhk ainult külma katkestamist.
Kui lastearst diagnoosib "ARVI" ja soovitab hoiduda kõndimisest, peaksite järgima juhiseid. Nohu põhjustab nii lapsele kui emale palju ebamugavusi. Täidisega nina, une ja söögiisu häired, väike on alati naughty. Selles olukorras keelduvad vanemad sageli kõndimast. Ja asjata - kuna imikutel nohu ei ole õhu kasutamise hooletusse jätmine.
See ei tähenda, et te ei pea seda ravima. Kui seda ei ravita õigeaegselt, võivad tekkida raskemad haigused. Et kõndida ei saanud taustaks esinemise beebi külm, võtke tõsiselt valik riideid. Esimesed näitajad, et laps on külm, on külmad käed.
Kui te koju tagasi tulete ja veendute, et laps on külm, siis ujume seda sooja veega.
Ja ärge liigutage seda nina tilgadega. Nad on piisavalt kuivatatud nina limaskesta, lisaks on narkootikumide sõltuvus.
Jalutage ja köha
Teine küsimus, mis häirib vanemaid, on võimalik lapse jalutamiseks, kui teil on köha? Mis peaks kõigepealt tähelepanu pöörama - see on haigestumuse staadium. Kui haigus on ägedas staadiumis, on lapsel kuiv köha, kõrge palavik, üldine nõrkus ja muud haiguse sümptomid, voodipesu on vajalik.
Kui lastearst kinnitab kriisi lõppu, on kõnnib kasulik. Hetkel on oluline tagada köha. Selles olulises assistent on värske õhk. Kui patsient taastub, siis ärge unustage, et ma ei tohiks majast vihma, tugeva tuule ja õhutemperatuuri all hoida alla viie kraadi. Võimalik haiguse ägenemine.
Hoolimata sellest, et märja ilmaga on köha ajal kasulik, ei lase vihma seisundit parandada, samal ajal kui mõõdukas udu ja niiskus on tugevamad tervendavat toimet. Lapse jaoks vajalik värske õhk on nõrgalt seotud suurlinnade atmosfääriga. Proovige kõndida pargis või maal. Ärge kõndige supermarketite ja suurte rahvahulga kohtade ümber. Ärge kutsuge esile haiguse korduvat ringi.
Jalutades koos lapse, kellel on köha, ei tohiks olla rohkem kui poolteist tundi. Hoidke aktiivseid mänge selle aja jooksul. Nad ei saa kasu. Aga kui märkate, et laps on higistamine, siis mine kohe koju. Jalutuskäigu ajal tuleb eluruume õhutada. Pidage meeles - sall võib saada patogeenide kasvupinnaks, kui see sulgeb lapse suu ja nina. Kodus järgige köha kvaliteeti. Kui seda tugevdate, kuid nähtava röövimisega, võite olla kindel - laps on taastumas.
Kui köha jääb kuivaks ja pikeneb, on vaja meditsiinilist abi.
Kasulikud nõuanded
Sageli võib märkida, et kodus on haiguse sümptomid (nohu ja köha) vähenenud ning tänaval süvendavad ja süvendavad neid. Dr Komarovsky selgitab selliseid tähelepanekuid - kuiv lame õhk kuivab nina-näärme limaskesta ja pehmendab värskes õhus. Seetõttu suurenevad haiguse tunnused. Jalutamiseks oli lapsele kasulik, pidage meeles:
- enne tänavale minekut peab pruunide ots olema puhas
- ärge mähkige last, ülekuumenemine on kahjulik;
- Ärge laske oma lapsel hingata oma baktereid - ärge katke oma nina ja suu salliga;
- esimene jalutuskäik ei ületa 20 minutit;
- aktiivsus, kui köha ja nina on kasutamata, eelistage rahulikku kõndimist;
- Kui lapsel on allergiline reaktsioon, kaitsta seda maskiga.
Värske õhu käimine on kasulik, meeldiv ja vajalik nii lastele kui ka vanematele. Hingake värskes õhus, kõndige sagedamini ja ärge haigestuge.
Kas on võimalik jalutada koos lapse külma ja köha? Vastused küsimustele
Lapse haigus on alati murettekitav ja kogeb vanemaid, kes püüavad igal juhul luua tingimused lapse kiireks taastumiseks.
Kuid sageli hoolitsevad lapsed, et vanemad näitavad liigset innukust. Tervisekaitse välise maailma eest haiguse korral ei ole alati kasulik ja aitab kaasa heaolule.
Küsimus, kas on võimalik jalutada külma lastega, muretseb nende vanemate pärast, kes on teadlikud värske õhu ja aktiivse jalutuskäigu tähtsusest ning ei soovi lastelt oma tavapärast elustiili ära võtta.
Lastel külma käimisel on lubatud
Nohu (nohu) on lapse keha kaitsev reaktsioon viirustele, bakteritele või allergeenidele. Enne kui otsustate, kas saab külma lastega kõndida, peaksite oma välimuse põhjuse määrama.
Lisaks nakkuslikule või viiruslikule päritolule võib riniit olla tingitud organismi vastusest hammastele, mis tekib liiga kuiva siseõhu tõttu, olla allergiline reaktsioon tolmule või lemmikloomadele.
Imikutel tekib üsna sageli nina nina füsioloogiliste omaduste tõttu ebatäiuslik immuunsüsteem.
Kui riniidi põhjus on allergia, tuleb laps viia tänavale. Värske õhu käimine toob talle ainult kasu. Tugeva allergia suhtes õitsvate puude suhtes on targem oodata selle perioodi vältel kodus.
Värskel õhul ei ole vähem tõhusat mõju kui mõned ravimid. See aitab kaasa:
- vereringe paranemine;
- kogunenud mikroobide kõrvaldamine;
- toksiinide eemaldamine kehast;
- hingamisteede niisutamine ja kuiva limaskestade eemaldamine;
- hingamisteede parandamine.
Lisaks aitavad jalutuskäigud kaasa lapse hea tuju ja positiivsete emotsioonide loomisele, mis on oluline ka tema taastumise jaoks.
Laste viibimise ajal tänaval võite jätta aknad lahti, et ruumi hästi ventileerida ja seda haigust põhjustavatest mikroobidest puhastada.
Eriti kasulik on kõndida värskes õhus kevadel ja suvel päikesepaistelisel, tuuletu ilmal.
Kas on võimalik kõndida, kui lapsel on tatt?
Paljud vanemad satuvad lapse haigusse tõeliseks paanikaks. Nad on kindlad, et külma ja eriti rohelise tattiga last tuleb alati hoida soojades ja siseruumides. Vahepeal, et minna jalutama koos lapse külma ei ole mitte ainult ohtlik, vaid ka kasulik.
Rohkete limaskestade ninaerituse põhjused lastel võivad olla ninaõõne mitmesugused põletikud, sinusiit, allergilise riniidi järgsed komplikatsioonid.
Kui helbed ei ole kõrgendatud temperatuuri juures, aitab regulaarne kokkupuude välisõhuga lima kiire lahjendamisega ja hingamisteedest väljumisega.
Igapäevased jalutuskäigud mitte ainult ei aita kaasa taastumisele, vaid on ka suurepärane ennetus võimalike tüsistuste tekkeks ja kõige soodsamaks viisiks immuunsüsteemi tugevdamisel.
Arst Komarovsky, tuntud lastearst, on veendunud, et külma ja köha lastega on vaja kõndida. Kuid kui soojal hooajal kõnnib moms kui norm, siis muret tekitab sügisel ja talvel. Kui õigustatud on lastega külmas talvel kõndida?
Komarovsky märgib, et talvel kõndimine on üsna vastuvõetav, kuid on vaja arvesse võtta õhutemperatuuri ja muid kliimatingimusi.
Allikas: nasmorkam.net Külmade, tuulte või vihma korral tuleb tähistamine tühistada. Komarovsky rõhutab ka nina hingamise tähtsust värske õhu ajal viibimise ajal.
Enne jalutuskäigu minekut on vaja hoolikalt puhastada lapse ninaõõne. See on vajalik nende läbilaskvuse tagamiseks. Suu kaudu hingamine, eriti talvel jahe ajal, võib haiguse kulgu süvendada.
Kas on võimalik jalutada lastega külmal?
Vanemad on eriti mures haiguse väikseimate ilmingute pärast imikutel. Laps tundub neile olevat äärmiselt habras ja õrn, et ta vőtaks välja, kui tal on tatt.
Sellised vanemad peaksid arvestama, et ninakaudne vabanemine on normaalne füsioloogiline protsess üheaastasele lapsele, samuti vanematele lastele, ei ole kõndimine vastunäidustatud.
Paljud emad kardavad minna ägedate hingamisteede viirusinfektsioonidega väljapoole, väites, et nende poeg või tütar "võtab viiruse vastu."
Tegelikult on vabas õhus viibimise ajal viirushaigusega nakatumise oht väiksem kui tihedas kokkupuutes haigete täiskasvanute või teiste lastega, olles siseruumides.
8-kuulise ja vanema lapsega kõndimine on täiesti vastuvõetav, kui teie lapsel on:
- palavik puudub;
- hea isu;
- tühjendamist ei raskenda sageli aevastamine ja hüsteeriline köha;
- hea tuju ja hea uni;
- puudub rahutu käitumine ja pidev nutt.
Temperatuuridel üle 37 ° C, tugev paroksüsmaalne köha, rohke lakkamatu tühjendamine ninaõõnest on parem tühistada lapse jalutuskäigu väljendunud üldine nõrkus.
Kas tänaval on võimalik kõndida lapiga koos sinusega?
Haiguse ägeda kulgemise korral on tõestatud, et igas vanuses patsiendid vastavad voodikohta.
Kuid normaalsel kehatemperatuuril, kõlbmatute heitmete puudumisel ja üldise rahuldava tervisliku seisundi korral kõnnib sooja ja kuiva ilmaga.
Külmhooajal ja eriti külma korral vajab sinusiidi ravi täielikult väljas viibimise keeldu.
Kui vältimatu kokkupuude on külm, tekib vasokonstriktsioon, mis kahjustab hingamisteede seisundit.
Lisaks nõuab külma olek inimese suuremat energiatarbimist, et hoida kehatemperatuuri normaalne.
Kas on võimalik koos lapsega kõndida?
Kas ma peaksin piirama laste viibimist väljaspool kodu, kui nad köha ilma palavata? Arstid ütlevad, et tänaval kõndimine võib olla nii märg kui kuiv köha. Kui see on põhjustatud allergiast või astmast, siis peate olema ettevaatlik kõndimispaiga valimisel.
Õnnetuse kaotamise põhjuseks peaksid olema akuutse haiguse progresseerumise perioodid, mille jooksul külmavärinad, tugev kurguvalu, peavalu ja üldine nõrkus.
Mõõduka õhuniiskuse korral võivad sissehingamist asendada pargis või avalikus aias. Aga külma ilmaga, tugeva vihma või tuulega peaksite pidustustest hoiduma.
Jalutamiseks valmistumine: mida kanda?
Seni on idee, et laps tuleb hoolikalt pakendada enne väljapääsu, väga sitke. Parkides või mänguväljakutes on võimalik leida palju lapsi, kes on riietatud soojadesse jakidesse ja kübaradesse, isegi väga sooja ilmaga.
Mõnikord ei võta täiskasvanud arvesse asjaolu, et lapsed on väga aktiivsed ja armastavad aktiivseid mänge. Mitme sooja riietekihi all, kui laps aktiivselt liigub, saab laps kiiresti higi ja siis superkoole. Sellised tilgad kahjustavad ja võivad haiguse kulgu süvendada.
Samuti ei ole soovitatav siduda lapse nina ja suu sooja salliga: see tegevus põhjustab ainult niiske õhu kogunemist suhu.
Et teada saada, kas laps on jalutuskäigu ajal külm või soe, peate puudutama oma kaela pea tagaosas. Kui see on väga kuum ja higine, on see kindel märk sellest, et laps on kuum.
Rõivad jalgsi ajal peaksid olema mugavad, mitte jahutatavad liikumised, mis on valmistatud kergekvaliteedilistest materjalidest ilma palju tõmblukkude, nööpide ja kinnitusteta.
Lapsega jalutuskäruga kõndides ei ole vaja seda kardinaga peita. Seega piiravad vanemad juurdepääsu värskele õhule, muutes kõndimise kasutuks. Laps, kes juba teab, kuidas kõndida, ei tohiks pikka aega jalutuskäras hoida.
Reiniidi kõndimise reeglid
Et kõndida rõõmu, hea tuju ja kiiret taastumist, peate järgima mõningaid reegleid. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]
- Lapse riietumine nii, et ta oleks nii lihtne ja mugav, et liikuda. Märgi olemasolu ei tohiks olla ülemäärase pakkimise põhjuseks.
- Ärge kõndige vihmas, tugeva tuule ja niiskuse juures, õhutemperatuur on alla 5 kraadi Celsiuse järgi. Niiske ilmastikutingimused võivad lapse seisundit halvendada.
- Veenduge, et kõndimine ei kesta väga kaua. Väljas viibimise optimaalne aeg on 30-40 minutit. Pikemad jalutuskäigud võivad põhjustada lapse väsimust ja liigset stimulatsiooni.
- Vahetult enne lahkumist peate lima nina läbipääsud hoolikalt puhastama. Parem on kasutada pirni või aspiraatorit. Vaba hingamine nina kaudu on kiire taastumise võti.
- Vältige ülerahvastatud kohti, hõivatud transpordiga tänavaid, tööstusettevõtete läheduses asuvaid piirkondi. Parimad jalutuskäigud on vaiksed pargid või väljakud. Kui lapse haigus on nakkav, on parem mitte lasta tal otse teiste lastega suhelda.
- Vältige mürarikkaid mänge, liigutamist kõndides. Värskes õhus viibimise ajal on parem jälgida loodusmaastike ilu, lugeda raamatut või ajalehte murus ja veeta aega oma lemmikloomadega.
- Kui jalutuskäik on mingil põhjusel võimatu, on lapsele võimalik pakkuda värsket õhku, veetmaks koos temaga rõdul või avatud akendega.
Riniit lastel ei ole põhjus värske õhu ja jalutuskäigu võtmiseks. Kuid on vaja arvesse võtta üldist tervislikku seisundit ja olla tähelepanelik haiguse kõigi ilmingute suhtes.
Kas ma saan kõndida lapse juures, kellel on külm või köha
Aktiivsed mängud looduses või lihtsalt värskes õhus kõndimine on alati kõigile kasulik. Aga kui lapsel on köha ja nohu, kardavad paljud vanemad teda tänava jalutamiseks. Traditsioonilises vaates täiskasvanutele, värske külm õhk, tuul või lumi, võivad kahjustada last ja veelgi külmemaks. Selles artiklis õpime: kas külma ja köha lapse juures on võimalik kõndida, kui värske õhk on kasulik, millistel juhtudel on võimatu kõndida haige lapse juurde ja kuulata ka kuulsa pediaatriga Jevgeni Komarovski nõu.
Kas ma saan kõndida lapse juures, kellel on külm või köha
Mis on kasulik värske õhk? Paljud lastearstid usuvad, et kõndimine ja aktiivne mäng värskes õhus võivad soodsalt mõjutada lapse füüsilist seisundit, õhutada kopsude kopsusid ja parandada oluliselt keha üldist seisundit. Selliste jalutuskäikude jaoks on parem valida pargid ja pargi väljakud, metsaalad, arvukate istandustega kohad, kus on põõsad, puud, lilled ja lillepeenrad, looduse nurkad, mis on kujundatud maastiku kujundusega. Elutähtsate tegevuste käigus rikastab iga taim õhku kasulike ainete ja ensüümidega, viskates kosmosesse kasulikud ioonid ja puhta hapniku ning vihmane või tuuline, kuid soe ilm, levib värske ja puhta õhu ümber.
Värske õhu mõju lapse kehale on vaieldamatu:
- värske õhk avaldab kasulikku ja aktiivset mõju vereringele igas organismis, sealhulgas lastel. Hingamise ajal siseneb värske õhk kopsudesse, rikastades kogu keha hapnikuga, mille tulemusena paraneb vereringe oluliselt ning kõik organismis juurdunud mikroobid ja viirused lähevad välja.
- värske õhk aitab niisutada nina limaskestasid, hingamine muutub vabamaks ja puhtamaks;
- värske õhk võimaldab lapsel nina ja köha põhjalikult puhuda;
- jahe, kuid mitte külm õhk, lapse kopsud ja ninaneelu aitab rikastada keha puhta hapnikuga, mis avaldab positiivset mõju kõikide ainevahetusprotsesside voolule organismis;
- aktiivne füüsiline liikumine värskes õhus aitab kaasa keha üldisele tervisele ja täidab iga selle raku hea toitumisega;
Kas külma lastega on võimalik kõndida?
Kui lapsel on külm ja tal on nohu, peab ta värsket õhku hingama. Kuid samal ajal on vaja järgida mõningaid reegleid, et mitte kahjustada last:
- kerge külma korral, kui laps näitab kehalist aktiivsust ja on huvitatud kõndimisest;
- laps peaks olema kergelt riietatud, kuid soojad riided. Lapse kehalise aktiivsusega jalutuskäigul on oht, et laps, kes on liiga soojad, on higistanud ja külma isegi äkilise tuulepuhangu ajal külma;
- parem on mitte haige lapse eest kõndida tõsises külmas, karmides tuules või säravas vihmas. Aga kui tuul ja vihm on vaiksed ja soojad, võib selline kõndimine beebi haige keha täita värske hapnikuga ja aidata toime tulla haigusega;
- enne kõndimist laske lapsel puhuda oma nina põhjalikult, nii et kopsudesse siseneks värske õhk ilma takistusteta;
- õpetada last hingama läbi nina, selline hingamine on organismi kui terviku jaoks väga kasulik, nina kaudu kopsudesse sisenev õhk puhastatakse tolmust ja õhus lenduvatest mikroosakestest;
- jälgige ja hoidke jalutuskäike, kui ilm on soe ja jalutuskäik võib olla kuni üks tund, kui see on tuuline või särav, tuleks seda kõndimist vähendada kahekümne minutini, et laps saaks värske õhu hinge sisse võtta ja oma keha sellega täita.
Kas on võimalik jalutada koos lapse külma ja köha üldise nõrkusega oma füüsilise seisundi? See on võimatu järgmistel juhtudel:
- kui laps on unine, unisus, kapriisne ja halb;
- kui lapse kehatemperatuur ületab 37,5 kraadi.
- Ebasoodsate ilmastikutingimuste korral ei saa kõndida lapse väljakutsumiseks: raske külm, tuulevesi, külm vihma. Need negatiivsed tegurid võivad haigust veelgi süvendada ja lapse üldist seisundit halvendada;
- lapse allergia esinemisel lapsel õitsevate põõsaste ja taimede õietolmu puhul, erandjuhtudel on parem kanda meditsiinilist mask. Need negatiivsed tegurid võivad raskendada külma põhjustatud lihtsat nohu ja lisada sellele allergilise komponendi;
- kui lapsel on äge hingamisteede haigus ja kogeb kogu kehas üldist valulikku raskust, kui ta on depressioonis ja kalduvus kapriisidele;
- kui lapsel ei ole ainult köha, vaid tõeline kurguvalu, kui mandlid on suurenenud ja neis on mäda;
- kui laps on ette nähtud voodi puhkuseks. Sellisel juhul on lubatud ainult selle lapse hoolikas ventilatsioon ja õhutamine, kus on haige laps.
Kuulus lastearst Jevgeni Komarovsky soovitab kõigil vanematel tuua haige lapse, kui tal ei ole kõrget temperatuuri, värske õhu kätte. Puhas õhk võib olla kasulik väikelastele, kellel on probleeme nina ja limaskestade neelu kaudu. Kui lapse seisund on raske, on vaja regulaarselt õhku paigutada, kus haige on.
Kui lapsel on midagi, mis on põhjustatud allergilisest reaktsioonist midagi, siis sel juhul soovitab kuulus lastearst Jevgeni Komarovsky kõndida ja värskes õhus mängida. Lisaks annab emadele nõu, et pöörata tähelepanu allergilist köha põhjustanud teguritele. See võib olla pesupulbri vahetamine, kus nad pesevad lapse riideid ja riideid, seebi või šampooni isikliku hügieeni jaoks. Et vältida allergilist reaktsiooni lapsele, on vaja õhku nii tihti kui võimalik kõik toad, kus on laps, välistada asju, mis võivad lapse igapäevaseks kasutamiseks tolmu koguda. Täidisega mänguasjad, mis tahes tooted (voodipesu, riided, padjad), mis on valmistatud fleecy, kohevast kangast, tuleb regulaarselt puhastada ja puhastada tolmuimeja ja masinaga pestava materjaliga.
Muudel juhtudel on lapse värske õhu käimine lihtsalt vajalik. Värske õhk puhastab nakatunud mikrofloorast, mädastest sekretsioonidest ja viirusnakkustest nina- ja hingamisteed.
Kui kõndimise ajal hingab laps aktiivselt oma nina kaudu ja äkki on köha, tähendab see, et nina nina limaskestad puhastati ja niisutati hästi, mis tähendab, et keha kaitsefunktsioonid muutusid aktiivsemaks ja immuunsus hakkas töötama.
Kas on võimalik koos lapsega kõndida?
Iga köha on otsene külma või ägeda hingamisteede haiguse tagajärg. Köha võib avalduda ka lapsel allergilise reaktsioonina midagi. Külmetuse vältimiseks tuleks lapsi varakult koolitada erinevatele karastamisprotseduuridele: lapse keha pühkimine külma veega kastetava rätikuga, lahjendamine jahedas vees, kontrast dušš, õhu vannid jahedast või külma õhu käes.
Köha ilmumine, samuti külm, võib tekitada staphylococcus aureust. Nõrgestatud immuunsüsteemiga, kehva või ebakorrektse toitumisega keha nõrgeneb, sellel viljakal pinnasel hakkab stafülokokk aktiivselt keharakkudes paljunema, mis viib lapse tervisele ägeda hingamisteede haiguse, nohu ja köha suhtes.
Kui lapse seisund on rahuldav, puudub kõrge kehatemperatuur, laps on füüsiliselt aktiivne ja tahab minna jalutama, siis sellisel juhul ei ole looduses mängimisel ja kõndimisel takistusi.
Tuntud lastearst Komarovsky usub, et värske õhk on lapse jaoks külma ja köha jaoks kõige olulisem arst. Hingamisprotsessis puhastab hapnikuga küllastunud värske õhk lapse ninavähki, hingab kopsudesse, niisutab nina- ja bronhide limaskesta pindu, mis aitab kaasa limaskestade ja mädaste ladestumiste täielikule väljatõrjumisele kopsudest ja ninast.
Köha areneb keha hüpotermia protsessis, mis viib bronhide limaskestade põletikuni, kopsuturse, kus kogutakse lima ja viiruse mikrofloora. Köha hetkel üritab laps oma kopsu ja bronhi vabaneda negatiivsest mikrofloorast, kuid suletud ruumis (ruumis, korteris) on võimatu täielikult vabaneda tarbetust infektsioonist.
Ja ainult värske puhta õhu voog suudab lapse kopsud külmetusest puhastada ja puhastada.
Te võite võtta lapse jalutada koos külma, kui tema kehatemperatuur ei ületa 37,5 kraadi. Kui lapsel on köha pärast hea söögiisu, näitab ta kehalist aktiivsust, on valmis värskes õhus käima ja aktiivseid mänge mängima, veetke kindlasti aega värskes õhus.
Kas on võimalik jalutada koos lapse külma ja köha? Vastus on lihtne - saate! Peaasi on hoolikalt jälgida teie lapse füüsilist seisundit, keha temperatuuri, käia jalutada, et võtta arvesse tema tegevust, soovi kõndida ja mängida värskes õhus, jõuline vaimne seisund, hoolimata külmast või köha. Ja puhas värske õhk aitab taastuda haige lapse, rikastab oma keha hapniku värskete osadega, kiirendab vereringet, aitab vabaneda kahjulikust mikrofloorast, puhastada ja julgustada keha. Aktiivsed ja välimised mängud värskes õhus tugevdavad lapse immuunsust, aitavad vabaneda külmast ja köha, teha oma keha terveks ja aktiivseks!