Ingver on ainulaadne abinõu, mis mitte ainult ei võitle nohu, vaid ka takistab seda. Eriti kasulik on külma aastaaja jooksul kasutada ingveri juurt, kui külmetuse vältimine on väga raske.
Selle juurvilja tervendavad omadused olid tuntud iidsetele tervendajatele Hiinas, Indias ja Jaapanis ning neid kasutati patsientide ravis. Lisaks on ingveri paljude Aasia toitude valmistamisel laialdaselt kasutatud koostisosana.
Külmaga ingver
Juuri tervendavaid omadusi kasutatakse laialdaselt mitte ainult traditsioonilises meditsiinis, vaid ka meditsiiniasutustes. Ingver sisaldab peaaegu kõiki inimkeha jaoks vajalikke vitamiine, mineraale ja aminohappeid. Seda kasutatakse erinevates vormides:
- värske juur;
- kuivatatud vürts;
- pulbrina;
- ingveriõli;
- ingverimahl
Juuri kasulikud omadused.
- Vähendab valu.
- Positiivne mõju vereringele.
- Vähendab kolesterooli.
- See parandab seedeprotsesse. Ingver sisaldab fenoolseid aineid. Nad eemaldavad põletiku seedetraktis.
- Oskab puhastada toksiinide keha.
- Edendab kiiremat ainevahetust. Kasulik neile, kes tahavad kaalust alla võtta.
- Tal on antibakteriaalsed omadused. See on looduslik antibiootikum.
- Parandab aju funktsiooni. Aeglustab vanusega seotud häireid, mis võivad põhjustada selliseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi.
- Vähendab veresuhkru taset.
- See on hea iiveldus.
- Laiendab bronhide silelihaseid. See võimaldab arstidel hõlpsamini läbi viia bronhide diagnostilisi protseduure ja võimaldada patsiendil hingata vabamalt.
Pöörake tähelepanu! Enne ingveri kasutamist haiguse raviks konsulteerige oma arstiga, kuna on olemas piirangud.
Kas ingver aitab nohu?
Meie riigis on vähe inimesi, kes kasutavad ravi ajal väärtuslikku juurvilja, sest vähesed on teadlikud oma tervendavatest omadustest. Aga ingverijuur on nohu ravimisel kõige tõhusam.
Selle köha funktsioonide hulka kuuluvad:
- võitleb viiruste, bakteritega;
- vähendab valulikke tingimusi;
- on põletikuvastane toime;
- aitab röga tühjenemist.
Keegi ei taha olla haige. Aga kui seda ebaõnnestumist ei suudetud vältida, tuleb siis, kui haiguse esimesed tunnused ilmnevad, alustada kohe külma ja ingveriga ravi. Niipea, kui nad tunnevad ennast halvasti, jätkake ravi. Külmumise korral on ingveri juur eriti tõhus. See aitab ravida kurguvalu, vabaneda köha.
Kui temperatuur ja see sageli juhtub külma, keha kaotab kiiresti vee, veetustatud. Ingveri tee täidab mitte ainult veepuudust, vaid annab ka tugevuse nõrgenenud kehale.
Miracle root on osutunud riniidi, sinusiidi ravis. Ingverit nimetatakse looduslikuks antibiootikumiks. Ta on võimeline võitlema viirustega mitte halvemini kui ravimid, kuid tema poolt tekitatud kahju on palju väiksem.
Ingveri juurel on nii jõuline, kokkutõmbuv maitse, mis põhjustab rohkelt süljeeritust.
Ingveri alusel valmistatakse ravimjoogid: viimistlused, tinktuurid vees või alkoholis, teed, mahlad.
Avaleht Retseptid
Enne ravi alustamist peate valima õige ingveri:
- Juurel olev nahk ei tohiks olla paks, kuid samal ajal tihe, ilma nähtavate kahjustusteta.
- Ei tohi olla märke hallituse või mädanemise turse ja lõhna kohta.
- Juur on suur, paljude protsessidega.
Näpunäide. Kui alustate ingverijuurega ravi, ärge seda väga ostke. Toatemperatuuril hoitakse seda mitte kauem kui 10 päeva. Külmkapis säilitamiseks on ingver kooritud, asetatud klaasmahutisse.
Kui tunnete, et olete haige, olete tundnud ennast halvasti, ärge oodake haiguse rünnakut, alustage kohe ravi.
Ingverist, mettest ja sidrunist valmistatud tervendav jook on vahend külma, gripi ja tonsilliidi raviks. Sellel ei ole kõrvaltoimeid.
Ingver ja sidruni külma tee retsept
Ingveri tee jaoks on vaja komponente:
- imejuur - väike 8-10 cm pikkune tükk;
- sidrun - 1;
- mesi - 3 spl. lusikad;
- kuum vesi (keedetud) - 1 liiter.
Terapeutilise tee valmistamine on lihtne:
- Koori ingver, lõigata õhukesteks viiludeks ja kasta nõusid.
- Lõika sidrun 2 pooleks. Pigistage mahl ingveriga tassidele. Lõigake teine pool viiludeks.
- Täitke kõik komponendid 1 liitri kuuma keeva veega, umbes 80-85 kraadi. Kata ja jäta vähemalt pooleks tunniks.
- Lisage mesi, viilutatud sidruni. Segage õrnalt.
- Tee on valmis. Võib valada tassidesse.
See jook on suurepärane alternatiiv antibiootikumidele nohu ja gripi ennetamiseks ja raviks. Joo rohkem ja ärge haigestuge.
Näpunäide. Parem on kasutada värsket ingveri juurt, mitte pulbrit. Ingveri tee värskendab ja toonib, nii et ärge kasutage seda enne magamaminekut.
Ingverite tee kurguvalu
Külma, mitte ainult temperatuuri tõus, ilmub köha. Tavaliselt muutub kurgus põletikuks. Kui stenokardia on kõigepealt haige.
Leevendada seisundit ja võidelda haigusega aitab teed imelise juurest.
- ingver - 5-7 cm pikkune tükk;
- sidrun - ¼ osa;
- Kummel - 1 kott (apteegist);
- pärn - 1 pakett;
- maguskirsside kuivad okkad;
- kuivatatud maasika lehed - 2 pinches.
Vala kõik koostisosad keeduvette teekannu. Kaaned ja mähkige. Nõuda 25 minutit.
Kasutage mitte puhtas vormis, vaid pruulima. Lisage tassile mett. See pehmendab joogi teravat põlemist.
Joo mitu korda päevas ja saada parem.
Kui sa närida värsket ingveri juurt närimiskummina, aitab see ravimeetod kiiresti kurguhaigusega toime tulla. Tõhus tulemus on gargling. Lahendus on lihtne valmistada. Klaasis keeva veega lahustage pool teelusikatäit ingveripulbrit. Loputage kurguvalu 4-5 korda päevas. Parimate tulemuste saamiseks lisage lahusele tl tarvet.
Ginger tea nohu
Ravimite valmistamiseks on mitmeid viise. Siin on veel üks neist - "Põrgu tee", nagu mõned kutsuvad seda maitsva ja kuuma maitse jaoks. Retsept on ette nähtud ühe suure kruusi valmistamiseks.
- ingver - 2-3 cm pikkune tükk;
- sidrun - 1/4 osa;
- nelg - 2-3 lilli;
- kuivatatud maasikad - 1 tl;
- punane pipar - 1 näputäis.
Suured kruusad, mis on lõigatud õhukesteks juurviljade ribadeks. Lisage ja segage kõik koostisosad. Täitke kuuma keeva veega mitte üle 85 kraadi. Jätke kaane alla 3-5 minutit. Ravim on valmis. Joo mee või moosi ja saada parem.
Näpunäide. Kui maasikat ei ole, siis kasuta kaneeli.
Seda teed saab valada termosse, talvel käia jalutada. Joogi soojendatakse juhul, kui külmutate.
See on oluline! Kõrgetel temperatuuridel ärge jooge liiga kuuma teed. Jahutage ja lase kõigepealt.
Köha koos ingveriga
Sageli võib gripp, kurguvalu või külm olla kaasas kurnav köha. Retsept retsepti jaoks, mis leevendab köha ja puhastab kopsude vooderdus 1-2 päeva jooksul.
Kui inimesel on pidev köha, on tema töö raske, tema peavalud ja valu rinnus. Öösel ärkab ta pidevalt üles, süvendades juba rasket olukorda.
Arst määrab köha ravimi. Kuid ravimitel on kõrvaltoimeid, mis põhjustavad tüsistusi. Looduslikest toodetest pärinevad tooted avaldavad kehale positiivset mõju.
Kompassi valmistamiseks on vaja 1 supilusikatäis:
Maagilise segu valmistamiseks on vaja ka marli, salvrätikut, liimplastit:
- Segage jahu ja mesi, lisage ingver, segage.
- Asetage segu salvrätiku külge, mähkige marli kangas.
- Pange patsiendi rindkere kopsude ja bronhide piirkonda kokku.
Kui kompress on tehtud täiskasvanule, siis saab seda öösel hoida. Kui patsient on laps, siis kompress on seatud kuni 3 tundi.
See on oluline! Ärge kasutage ingverit alla 6-aastaste laste raviks.
Riniidi ravi ingverijuurega
Ingverimahl, lahjendatud suhkruga 1: 1. 1 tilk lisatakse igasse ninasõõrmesse. See tööriist mitte ainult ei vabane külmast, vaid ka sinusiidiga toimetulekust.
Külma korral on ingverõli sissehingamine suurepärane. Selleks tilgutatakse auru inhalaatorisse 1-3 tilka ingverõli ja aurutatakse 4-8 minutit. Kui auru inhalaatorit ei ole, võite õli tilgutada kaussi ja hingata sama palju aega.
Külm töötlemine ingveri salviga
Salvi küpseta ise. Selleks lahustage ingveripulber sooja veega, segage, kuni see näeb välja pudruna. Hõõruge see vasikate ja jalgade nahka. Kandke soojad sukad või sokid. Seejärel loputage hoolikalt sooja veega.
Ingverivann
See hõlbustab patsiendi üldist seisundit. Säilitage valu valu lihastes ja liigestes. Selleks on vaja:
- Riivitud värske ingver - 3 spl. lusikad;
- vesi - 1 liiter.
Niipea, kui puljong keeb, eemaldage see soojusest, katke kaanega ja laske sel 20–30 minutit lasta. Tõmmake puljong ja valage see vanni.
Pöörake tähelepanu! Sellist vannit ei tohi võtta, kui patsiendi kehatemperatuur on üle 37 kraadi.
Alkoholi tinktuuri ravi
See ravim tuleb ette valmistada enne külmhooaja algust. Haiguse korral on see alati valmis. Salvestatud vahendid alkoholis pikka aega.
Selleks voodis pool liitris viina 250-270 grammi riivitud ingveri juurt. Infusiooni pimedas kohas hoidmiseks. 2 nädala pärast on külm ravim valmis. Kasutage seda 3 korda päevas pärast söömist või tee lisamist.
Ingveri immuunsus
Siiski on haiguse ennetamine lihtsam kui seda hiljem ravida. Et mitte külmetada ega nakatada, tuleb kõigepealt tugevdada immuunsüsteemi. Jällegi aitab ingver.
Suurepärane vahend tugevdamiseks - sidruni ja ingveri juur:
- 4 koorimata sidrunit, 500 grammi maagilisi juureid, ilma kooreta, läbib lihalõikuri.
- Vala saadud massisse 300 grammi mett.
- Lase tal seista üks päev.
- Võtke ravim hommikul tühja kõhuga ja 1 supilusikatäis kuus.
Segu tuleb hoida külmas kohas.
Rasedad naised ja lapsed tuleb hoolikalt ravida ingveriga. Enne seda konsulteerige oma arstiga.
Ingver on looduses annetatud imeline looduslik ravim. See aitab säilitada tervist ja liikuda sügisel ja talvel haiguste tõttu.
Ginger külmetuse korral, kuidas seda kasutada
Kuidas süüa ingverit külmaga
Traditsiooniliste meetodite kasutamine nohu ja selle sümptomite raviks on tõesti efektiivne ja paljud neist on seda juba oma veenvalt veendunud. Nendel eesmärkidel juba ammu kasutatud taimede hulgas on ingver üks esimesi kohti tervendavates omadustes, eriti efektiivne, kui seda kasutatakse ennetamisel või nohu esimestel märkidel.
Ingveri kasulikud omadused
Seda troopilise taime juurt kasutati Ayurveda paljude haiguste raviks - iidse India meditsiiniteadmiste süsteemis. Ingveril on põletikuvastased, bakteritsiidsed, antiseptilised, anthelmintilised omadused, selle sisemine ja välimine kasutamine annab märkimisväärse soojenemise ja diaphoreetilise efekti. Joogid, mis põhinevad sellel, on kaevandaja, neil on ka spasmolüütiline ja tooniline efekt. Kõik need omadused muudavad ingveri eriti kasulikuks köha, nohu, kurgu põletikuliste protsesside ja muude külmade ja viiruslike sümptomaatiliste ilmingute raviks.
Kuidas kasutada ingverit külmaga
On teada, et kui teil on külm, peab inimene palju juua, nii et ingveri tee sidruniga ei ole mitte ainult C-vitamiini allikas, mida keha vajab, vaid omab ka soojendavat toimet ning bakteritsiidset toimet. Sellise tee valmistamiseks riivake ingveri juur trahvi riiv, piisab 1 tl. Ingver ei saa hõõruda, vaid peeneks lõigatud. Pange see teekannu ja täitke see 0,5 liitri keeva veega, jäta 5 minutiks. Soojendava efekti suurendamiseks koos ingveriga saate teekannu lisada kaneeli, nelgi ja veidi punast pipart. Joo seda sidruniteed tassi mettega. Pärast tee joomist on vaja minna magama ja katta sooja tekiga. Mõne aja pärast hakkab intensiivne higistamine. Teid, kus on ingverijuur ja sidrun, saab profülaktikana juua, kui naasete koju ja jahutate.
Kuiva ingveri juurt võib valmistada kuuma piimaga kiirusega 1 tl 0,5 liitri piima kohta. See jook aitab vabaneda niiskest köha, kuid bronhiiti kaasnevat kuiva köha saab ravida riivitud ingveri ja sidrunimahla ja meega seguga. Kõik koostisained segatakse samades proportsioonides. Seda tööriista võib anda lastele, lahjendatuna siirupi sooja veega ja 1 tl 5-6 korda päevas, täiskasvanud saavad süüa 1 supilusikatäis söögi vahel.
Pange tähele, et ettevaatusega tuleb süüa ingverit raseduse ajal. See on vastunäidustatud ka neile, kellel on seedetrakti haigused ja vererõhu probleemid. Olemasolevate krooniliste haiguste ägenemise perioodidel ei tohi ingverit süüa.
Maapinna ingver
Ingver on idamaine vürtsi, mis oli üks esimesi, kes tabas Euroopa mulda. Täna, seda vürtsikas vürtsi saab kergesti osta peaaegu igas kaupluses. Müüa ingveri terved ja viilutatud juured värskes või marineeritud vormis, kuivatatud taldrikud, ingverõli. Noh, me räägime nii populaarsest vürtsist kui jahvatatud ingverist.
Slaavlased kasutasid seda piparkoogide, küpsiste, jookide ja tinktuuride valmistamisel erinevate marinaatide valmistamisel. Ühel ajal lisati ka õlle valmistamise ajal ingver.
Kuidas valmistada jahvatatud ingverit?
Nagu teate, saab ingverit osta mistahes toidupoes, vürtside osakonnas. Kuid seda maitseainet saab valmistada iseseisvalt: omatehtud jahvatatud ingver on mõnikord rohkem aromaatne ja maitsvam.
Ingveripulbri valmistamine on täiesti lihtne protsess:
- ettevalmistatud ingver (kooritud või lihtsalt pestud) lõigatakse õhukesteks viiludeks, nagu kiibide valmistamisel;
- Viilud kuivatatakse ahjus, spetsiaalses kuivatis või lihtsalt päikese käes. Kuivatatud kiibid purunevad ja murenevad kergesti;
- nüüd on hakitud hakkima hakkama pulbriks. Seda saab teha kohviveski või kõva mördi abil.
Väärib märkimist, et kaupluses ostetud kuiva maitsestust säilitatakse palju kauem kui kodus. Seetõttu tuleks kodune jahvatatud ingver kohe valada kuivasse ja hermeetiliselt suletud mahutisse. Sellist toodet on soovitatav kasutada nelja kuu jooksul.
Ingver on üsna populaarne vürts, nii et seda kasutatakse alati köögis. Ingveri maitseained, supid, seened ja lihatoidud, köögiviljahaud. Lisaks sisaldab ingver palju vitamiine, noorendab keha ja tugevdab immuunsüsteemi.
Ingveri salendamine
Asjaolu, et ingveripulber aitab kaalust alla võtta, on tuntud juba pikka aega. Nii värske kui jahvatatud ingver säilitavad kõik oma kasulikud ja unikaalsed omadused.
Kaalulanguse nähtava efekti jaoks on mõnikord piisav, et lisada peaaegu igale söögile vürtsid: saate maitsestada esimesed toidud (supid, solyanka, borsš, hapukurk, kapsasupp), liha- ja köögiviljatooted (hautatud, sautitud, guljaš, pajaroogad), joogid (kompott, kvas) ingveriga., tee), samuti kastmed ja isegi mõned magustoidud.
Ingveri kasutamine kehakaalu vähendamiseks ei saa olla ühekülgne: kehakaalu langetamist peaks toetama regulaarne kehaline kasvatus ja toiteväärtuse korrigeerimine. Lootes, et ingver on imeline ja imetab magusaid ja rasvaseid toite, on see loogiline. Igasugune lähenemine probleemi lahendamisele peaks olema põhjalik.
Kuidas saab ingver teil kaalust alla võtta? Seda maitseainet tuntakse toitumisharidus, mis on vahend nälja tunnetuse vähendamiseks, tugevuse suurendamiseks, ainevahetusprotsesside kiirendamiseks (ainevahetus), seedetrakti puhastamiseks. Kui te järgite tasakaalustatud toitumise reegleid, on mõnikord piisav, et õhtusöögi asendamine tee ja ingveri toidulisanditega ning kehakaalu kaotamise protsess läheb palju kiiremini ja märgatavalt.
Jahvatatud ingveri omadused
Ingver on gingerooli hea allikas: see aine aktiveerib seedimise kõik etapid ja kiirendab metaboolseid reaktsioone, mis aitab vabaneda liigsest rasvasisaldusest.
Spetsiaalseid uuringuid ingveripulbri mõju kohta kehale ei teostatud. Sellegipoolest ei kahtle ükski ekspert ja toitumisspetsialist selle maitsestamise eelistest. Ingver stabiliseerib täielikult seedetrakti, eriti sooled, vähendab kolesterooli taset veres, leevendab keha kogunenud mürgiste ainete ja metaboolsete metaboolsete toodete osas.
Toimeained, millega vürts on rikas, on võimelised võitlema patogeensete bakterite vastu, eemaldama põletikunähte, kõrvaldama kehast parasiidid. Lisaks on ingver võimeline tõhusalt toime tulema ateroskleroosiga, veresuhkru taseme tõusuga, hüpertensiooniga. Seda kasutatakse edukalt erineva päritoluga turse.
Külmaga ingveri toime on mitmekülgne: vürts soodustab röga tühjendamist kuiva köhaga, soojendab keha palaviku ajal ja avaldab kahjulikku mõju paljudele patogeensetele mikroobidele.
Ida-meditsiinis kasutatakse ingverit krambilises seisundis, PMS-is, paroksüsmaalses valus ja palavikus, liigesepõletik ja reuma. Traditsiooniline meditsiin soovitab seda vürtsi kasutada taimede ja seente või putukate ja viperahammustuste mürgistuse korral.
Ingveri eelised
Ingveris leidub enamik kasulikke elemente otse õhukese naha alla, mida me tavaliselt kooreme. Seetõttu on enne ingveri kuivatamist soovitatav juur puhastada, kuid lihtsalt pesta seda põhjalikult, siis on toote eelised palju suuremad.
Hiinas peetakse ingveri juuriks vürtsi, mis annab noortele: söömisejuur pärsib vananemist, parandab libiido ja tekitab seksuaalset soovi.
Ingveri juur pärsib mikroobirakkude kasvu ja paljunemist, aktiveerib immuunsüsteemi, valmistab keha nakkuse vastu.
Ingversi antiemeetiline ja ödeemiavastane toime võimaldab seda tõhusalt kasutada raseduse toksilisuse ajal: ingveri tee juhuslik kasutamine aitab naistel selle perioodi jooksul soodsalt elada.
Paljud vitamiinid, eeterlikud õlid, mikroelemendid võimaldavad teil seda toodet dieetide ja meditsiinilise toitumise puhul hinnata. Vereringe aktiveerimine, ainevahetus, söögiisu vähenemine, seedeprotsesside stabiliseerumine - kõik see võib tagada ingveri tarbimise iga söögi ajal.
Maapinna ingveri retseptid
Jahvatatud ingveril on rohkem teravat maitset kui värske. Seetõttu lisage see vähehaaval nõudele, et mitte üle pingutada. Seda vürtsi võib kasutada liha valmistamisel (15 minutit enne küpsetamise lõppu), küpsetiste valmistamisel (tainas tainas), või kompoti (5 minutit enne kuumust eemaldamist).
Kuidas teha ingveri teed ja kohvi, räägime hiljem. Räägime nüüd sellest, mida võib olla kasulik imbunud ingveri valmistamiseks.
- Ingveri tinktuur. Ravim, mida kasutatakse nohu, ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, südame- ja närvisüsteemi haigusi. Tinktuur puhastab verd, vähendab kudedes rasvakihti, lisab tugevust pärast haiguste kannatamist, tugevdab libiido, positiivset mõju nägemisele. Kasutage 100 g jahvatatud ingveripulbrit 1 liitris kvaliteetse viinaga: segage ja jäetakse pimedas kohas kaks nädalat, segades segu perioodiliselt. Pärast tinktuuri filtreerimist saate (kuid mitte tingimata) lisada mett või suhkrut. Joo 1 tl kaks korda päevas enne sööki, segades pool klaasi vett.
- Ingverivann. Toimib kehal lõõgastav, soojenev, aitab ennast kaitsta nohu. ½ liitri vee puhul võtke 4 tl jahvatatud ingverit, keedetakse 12 minutit ja lisage otse mõõduka kuuma vee vanni. Parem on võtta vanni 15-20 minutit, seejärel pühkige ilma loputamata rätikuga.
- Ingveripiim. Kasutatakse köhavastase ainena. Tassil sooja piima lisada veerand tl ingveripulbrit, tl mett, näputäis kurkuma. Joo päeva jooksul veidi.
- Anti-gripi jook. Vala klaas keeva veega tl jahvatatud ingverit, sama palju jahvatatud kaneeli ja mett, saate lisada näputäis musta pipart. Seda infusiooni on klaasis iga kolme tunni järel kuum.
- Vahend kõhulahtisuseks. Lisage klaasitäis vett, lisage tl jahvatatud ingverit ja pool lusikatäit muskaatpähklit (või jahvatatud pähkli vaheseinu). Segage segu ja jooge kogu päeva jooksul kahes annuses.
- Ingveripress Kasutatakse liigeste ja lihaste valu, radikuliit, neuralgia puhul. Tee segu teelusikatäie jahvatatud ingverist, pool lusikatäit kurkumit, näputäis punast pipart, tilk sinepiõli, lisades veidi kuuma vett. Kandke läga puhta lapiga või paksule marjale, kinnitage kahjustatud alale, katke polüetüleeniga ja katke soojusega. Eemaldage kompress võib olla pool tundi hiljem, pärast protseduuri, peaksite jälle peitma ja lamama.
- Vahendid PMS-is. 0,5 liitri keeva veega nõuda tl jahvatatud ingverit ja supilusikatäit kuivatatud nõges. 15 minuti pärast filtreerige ja võtke pool klaasi kolm korda päevas.
- Ingveri koorimine rasusele juustele. Supilusikatäit jahvatatud ingverit segatakse kaks supilusikatäit seesamiõli. Segu hõõrutakse peanahka ja jäetakse pooleks tunniks, seejärel pestakse juukseid põhjalikult.
Maitsestatud vürtside lisamine kõikidele roogadele on hea, ärge unustage seda ja parandage oma keha.
Jahvatatud ingverikohv
Ingverikohv ei ole mitte ainult hommikune elujõulisus ja rõõm, vaid ka tõhus võitlus lisarahadega. Kui te olete suur kohvi armastaja ja soovite kaalu kaotada, siis need retseptid on teie jaoks:
- eriti laiskate jaoks lisage oma kohvile mis tahes viisil valmistatud näputäis ingverit;
- piima ingver kohvi - lisada 2 tk kuni 400 ml vett. nelk, neljandik tl jahvatatud ingverist, laud. lusikatäis kohviubasid ja küpseta. Pärast keetmist lisatakse 400 ml keedetud piima, tüve ja serveerige;
- Vahemere kohv - kolme tabeli segu. lusikatäit jahvatatud kohvi, neljandikku tl jahvatatud ingverit, tl kaneeli, kakaopulbrit ja aniisi, küpseta veidi apelsinikoort või sidruni 400 ml vees. Lisage maitse järgi suhkur;
- India kohv - võtame 3 nelki, pool tl kaneeli, kardemoni purustatud kasti, vähe muskaatpähklit, veerand tl jahvatatud ingverit, mõned piparmündilehed, suhkur ja jahvatatud kohvi maitseks 200 ml veega. Vürtsidega keedetud kohv, lisada suhkrut ja 200 ml piima. Pärast mõneminutilist infusiooni, tüvi ja jooge kuumalt.
Ingver kohv on unikaalne ja unustamatu jook. Idas serveeritakse maitsvat kohvi kallastele külalistele, rõhutades selle head suhtumist nendesse. Võite proovida, tasakaalustada maitseainete koostist oma maitse järgi, puhastada või lisada vürtsid, mis sulle meeldib, täiustades jooki oma äranägemisel.
Jahvatatud roheline kohv ingveriga
Roheline kohv on suhteliselt uus toode, mis ilmus meie turule alles 2012. aastal. Selle efektiivsust kaalulanguse probleemi lahendamisel on tõestanud Ameerika teaduslikud uuringud.
Roheline kohv sisaldab vähem kofeiini kui tema must kolb, kuid selle asemel sisaldab see klorogeenset hapet, mis vähendab rasva kadu.
Tegelikult on need samad kohvioad, mida oleme harjunud, kuid millel on erinev töötlemisaste. Lõppude lõpuks on veel röstitud kohvioad, vähem aktiivne klorogeen nendes. Seega, et kaalust alla võtta, on rohelise kohvi kasutamine palju lihtsam. Muide, see jook ei põhjusta vererõhu tõusu ja vähendab kofeiini madalat sisaldust.
Neljandikuga jahvatatud ingveri lisamine tassile keedetud rohelisele kohvile kiirendab veelgi metaboolseid protsesse, suurendades termogeneetilisi protsesse. See aitab kaloreid põletada, peaaegu ilma suurte füüsiliste pingutusteta.
Roheline kohv koos ingveriga vähendab organismi glükoosi taset ja vajadust.
Joogi tarbitakse ühe tassi kohta päevas pool tundi enne hommikusööki. Kohvi joomise ajal on soovitatav suurendada joogivee kogust toidus kuni 2 liitrit.
Jahvatatud ingveri tee
Ingveri teed võib kasutada mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka väljaheites, iivelduses, halvas seedimises, külmas, köhides, palavikus.
Ingveripulber on tee juurde lisatav: see valatakse pruulimisega, nõudes vähemalt 5 minutit. Seda teed saab juua päeva jooksul, olenemata söögist: kui lisate ingveri, võib juua hõõguda ja saada veidi karm maitse - see on tee tavaline reaktsioon jahvatatud vürtsidele.
Tee valmistamise põhiretsept on järgmine:
- pool tl jahvatatud ingverit;
- klaas keeva veega;
- mesi maitse järgi
Ingver valatakse keeva veega ja keedetakse 10 minutit, pärast mida infundeeritakse veel 10 minutit ja serveeritakse meega.
Kui esimest korda ei saa juua maitset mõista, ärge heitke meelt: peate harjuma ingveri terava maitsega. Paljud inimesed lisavad sellele teele sidruni või apelsini viilu, piparmündi või sidrunipalli, jasmiini: see on tee maitse vähem väljendunud.
Kui teil on külm, võite teele lisada lisandit musta pipra. Jooge teed väikestes mõrudes, kiirustamata, nii et joogi eelised on käegakatsutavamad.
Roheline tee jahvatatud ingveriga
Rohelise tee ja ingveri kombinatsioon on suurepärane vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja antidepressantide kompleks. See vananemisvastane jook puhastab näo nahka, parandab selle värvi, stabiliseerib seedimist ja annab kehale energiat.
See tee stimuleerib aju aktiivsust, omab anesteetilist ja põletikuvastast toimet, suurendab seksuaalset soovi, aitab võidelda lisarahade vastu.
- Tee nohu korral. Keeda tavaline roheline tee, lisades 100 ml teele 1/4 tl jahvatatud ingverit. Nõuda 7 minutit. Maitse lisamiseks lisage mett, kaneeli, sidruni või suhkrut.
- Piparmündi piparmündi tee. Pruulige tavaline roheline tee, lisades jahvatatud ingveri (1/4 tl 100 ml kohta) ja mõningaid piparmündi lehti. Nõuda 10 minutit.
Roheline tee ja ingver on suurepärane ja tervislik kombinatsioon. Joogi maitset saab lisada sidruni, apelsini või õunamahla, kaneeli, nelkide, kardemoniga. Mõned armastajad lisavad ingverile küüslaugu - see tee on eriti hea nohu ja gripi esimeste nähtude jaoks, eriti kui lisate sellele näputäis musta pipart.
Kuidas juua ingverit?
Oleme juba arutanud, kuidas kasutada jahvatatud ingveri tee või kohvi valmistamiseks. Aga milliseid muid jooke saab teha jahvatatud ingverist? Jah, mis iganes. Näiteks:
- Ingveri limonaad. Pool liitrit vett, 300 g suhkrut, tl jahvatatud ingverit keedetakse ja nõutakse. Filtreerige segu, lisage 2 sidrunimahla ja lahjendage maitse järgi puhta gaseeritud veega.
- Ingver Smoothie Valmistage värske mahl kolmest keskmisest porgandist, kaks õuna, lisage pool tl jahvatatud ingverit. Segage segistis üks kooritud oranž, kaks banaani ja mõned mündilehed. Serveeri jahutatud.
- Jääge ingverikohv. Keeda kohvi ¼ tl ingveri, kaneeli ja nelgiga. Joo nõudma. Pärast jahutamist, tüve lisage maitse järgi kondenspiim ja purustage jää. Joo väikestes sipsides.
- Ingveri kefiir. Unikaalne salendav kokteil. Klaas kefiiri või looduslikku jogurtit ilma lisanditeta - pool tl jahvatatud ingverit ja nii palju kaneeli, võite lisada veidi punast pipart. Beat ja tarbige enne sööki, parem hommikul tühja kõhuga.
Unikaalne ja looduslik abivahend, mis pikendab tervist ja noori, andes sihvakas näitaja, tervendades paljusid haigusi - jahvatatud ingver. Kasutage ingveri teed või kohvi, kuid ärge unustage tervislikku eluviisi üldiselt: regulaarne kehaline aktiivsus, täielik ja tasakaalustatud toitumine, joomise järgimine. Ainult integreeritud lähenemine viib teid soovitud eesmärgi saavutamiseni.
Kuidas teha ingveriteed nohu?
Vastused:
Alexander Gavin
Külma ingveri tee valmistamine
Vesi - 4 tassi
Riivitud värske ingverijuur - 1/4 tassi
Sidrun - 1-2 viilu
Mesi - 1 tl
Chili - 1 pod
Valmistage ingveri tee tavalisel viisil, valage riivitud ingveri peale kuuma vett, asetage madalale kuumusele, keetke see umbes kümme minutit. Seejärel katke kaanega ja jäetakse 15 minutiks, seejärel lisage mett ja sidrun. See tee võib olla nii külm kui ka kuum. Viirusevastase ja soojendava joogi mõju suurendamiseks saate enne jahvatamist lisada tšilli paprika.
Ingveri tee valmistamine külmalt tee ja vürtsidega
Riivitud värske ingverijuur - 1 väike juur (50 gr)
Kardemom - 2 kaunat
Vesi - 0,5 liitrit
Kaneel, nelk - maitse järgi
Roheline tee - 1 tl
Sidrun - 1/2 tk
Mesi - 2 tl
Soojendava efekti parandamiseks võite lisada nelk, kardemoni ja tšilli pipart.
Keeda roheline tee ja jäta see 5 minutiks, seejärel filtreerige. Valage keedetud tee roostevabast terasest roogadele, lisage kardemon, riivitud ingveri juur, kaneel, nelk. Keetke, keedetakse veel 10 minuti jooksul madalal kuumusel, seejärel lisage mett ja sidrun (suruge kõigepealt mahl välja ja visake seejärel sidrun koos nahaga pannile). Lahustage mesi ja lülitage soojus välja, jätke 15-20 minutiks infundeerima, seejärel pingutame teed ja saame juua nii külma kui kuuma. Ingveri tee peaks olema rikkalik kollane.
Mida on vaja teada külma ingveri tee valmistamisel:
Eeskirja number 1. Külma esimestel ilmingutel alustage päevas 3-päevast teega. Ingveri tee valmistamine ei võta palju aega, kuid sellise ravimi toime on parim.
Reegel # 2. Võid tuua ingveri teed ingveriõli või pulbri külmetuse vastu, kuid maitse on kindlasti parem värske juurest valmistatud joogiga. Kõige parem on kasutada vana ingveri juurt, see sisaldab kõige rohkem toitaineid.
Eeskirja number 3. Vältige aspiriini ja ingveri tee samaaegset kasutamist, kuna mõlemad vere õhkuvad.
Eeskirja number 4. Kuum ingveri tee vähendab kurgu ärritust ja vähendab ka ninakinnisust, on suurepärane mõjur.
Eeskirja number 5. Kuum ingveri tee suurendab higistamist, vähendades seega palavikku.
Reegli number 6. Ärge jooge ingveriteed liiga palju, sest selle põletavad komponendid võivad söögitoru põletada.
Reegel nr. 7. Kuna patsiendil on külm, söögiisu halveneb, kuum ingveri tee aitab seda probleemi lahendada, sest traditsioonilise hiina meditsiini kohaselt on ingveriteel tugev yang-energia, mis soojendab kõhtu ja kopse. Ingveri juures sisalduvad ained soodustavad söögiisu tekitavate seedetraktide sekretsiooni.
Külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks pole mitte ainult tee hea valik ingveri vastu. Selle tervendava juure eeterlikku õli võib lisada sissehingamise lahusele; Te võite valmistada värskelt riivitud ingverist immuunstimuleeriva tinktuuri, valades selle alkoholi vahekorras 1 kuni 2 (on vaja teha abinõu kaheks nädalaks, raputades seda regulaarselt jahedas ja kuivas kohas); Kui valate kuuma, pulbristatud ingverijuurega sooja veega ja peksid seda ühtlaseks järjepidevuseks, saad suurepärase soojendava kompressi rinnale või jalgadele.
Vassili Ushakov
Keeda keevas vees.
Valentine
1 tl ingveripulbrit - pruulige nagu tee. ja jooge mitu korda päevas. suurepärane vahend.
Köha Ginger: Mis on retsept?
Parim ravim kurguvalu jaoks on köha ingver, retsept, mille abil valmistatakse ingverijuurest terapeutiline jook, on üsna lihtne ja selle mõju on uskumatult suur. Aga kui puudub võimalus valmistada tervendavat jooki, siis tuleb meeles pidada, et ingveriga köha langeb apteekides. Loomulikult on "live" juur parem kui kommi kontsentraat.
Me joome teed ingveriga seitsmest haigusest
Õlle või infusiooni juurest keedetud keedetud nohu hakkas kasutama väga pikka aega. See tõeliselt "magic root", millel on vürtsikas maitse ja võime "sooja" keha seestpoolt pikka aega, aitab ravida köha, grippi ja nohu. See looduslik looduslik vahend on keskkonnasõbralik toode, millel on palavikuvastane ja kangestav toime. Seetõttu kasutatakse ingverijuurte infusioone - neid iidseid folk õiguskaitsevahendeid - larüngiidi, farüngiidi, trahheiidi, bronhiidi, pleuriidi, kopsupõletiku ja teiste hingamisteede haiguste ning kopsude raviks ja isegi tuberkuloosi korral võimsa ekspantantina, mis aitab leevendada röga ja lima, kiirendades ravi ametliku meditsiini vahenditega.
Ingver on suurepärane antiseptik, mistõttu seda kasutatakse laialdaselt nohu ja kopsupõletike korral. See suurendab immuunsust, kiirendab ainevahetusprotsesse organismis, puhastab verd ja stimuleerib vereringet, mis on paljude haiguste ravis väga oluline.
Ingveri bakteritsiidsed, desinfitseerivad, valuvaigistavad omadused, samuti rahustavad, antispastilised ja hüpotoonilised tema võimed võimaldavad seda nimetada tõeliselt imerohkeks paljude tervisehäirete korral, mille ravi meditsiiniliste meetoditega on mõnikord raske.
Ostes ingver köha jaoks, peaksite pöörama tähelepanu selle värskusele, sest see sõltub sellest, kui tervislik on sellest valmistatud jook. Värskel juurel on sile, kerge, mõnikord isegi kuldne, õhuke nahk. Mida vanem juur, seda rohkem kortsus nahk. Lisaks on "silmad" (nagu kartul), mis ilmusid ingveri juurte nahale, samuti märk tema "vanast" vanusest. Erinevus noorte ja vanade juurte vahel kehtib maitse suhtes: "live" juurest saadud jook on vürtsikas, aromaatne ja väljendub tugevamate tervendavate omadustega. Herbariumi ingverist joomine on kindlasti hapukas ja isegi tangy, kuid mis kõige tähtsam, see ei too sellest oodatavat terapeutilist toimet.
Ginger Brewing Secrets
Külmast ja köha käes olev ingver on väga lihtne: nahast tuleb puhastada ingveri juurt (3-4 cm), riivida ja lisada teekannu "peamistele" teelehtedele (must või roheline tee).
Jahvatatud ingverit võib kasutada ka pulbrina. Õlle lisamisel tuleb siiski meeles pidada, et ingveripulber on palju „kontsentreeritum” vahend kui värske juur. Oluline on kuivatusmeetodi roll (päikese käes, ahjus või spetsiaalses kuivatis) ja juur „vanus“ (noor ja vürtsikas või vana ja hapukas). Seetõttu peaksite hakkama maitsva ingveri lisamisega ravimiteedele väga ettevaatlikult, sõna otseses mõttes näputäis.
Mõlemad ülalkirjeldatud ingverijoogi keetmise meetodid "kannatavad" ühe "puhtalt visuaalse" negatiivse kvaliteediga: tee, kasutades nii riivitud kui ka pulbristatud ingverit, on üsna mudane jook. Et saada selge infusiooni, ei saa te ingverit riivida ja planeerida õhukeste plaatidega, lõigates need õhukese terava noaga otse risoomist (puhastades soovitud piirkonna nahast). Muide, noore ingveri juure nahal on diureetilised omadused, seega kui köha kaasneb temperatuur, siis on võimalik valmistada terapeutilist jooki koorimata (ja lihtsalt hästi pestud) ingverijuurest. Teine võimalus ilusa läbipaistva joogi saamiseks on kasutada apteegis müüdavaid üksikuid kotikesi.
Ingverijoogi valmistamiseks mõeldud köögitarbed võivad olla: klaasist prantsuse ajakirjandus, portselanist veekeetja, kaanega fajansikann, emailitud kastrul, roostevabast terasest tass. Ainus reegel kehtib enamelware kohta: see peab olema ilma kiibideta nii, et jook ei puutuks metalliga kokku.
Tee valmistamise aeg sõltub ingveri maitsest. "Algajatele" soovitatakse nõuda teed mitte rohkem kui 1-4 minutit ja "eksperdid" suudavad taluda jooki kuni 20 minutit, lisaks termos, nii et juur näitab kõiki oma maitse ja meditsiinilisi omadusi võimalikult täies ulatuses. Saate „koguda” joomist tulevikus kasutamiseks ja kanda seda endaga termosse tööks, õppimiseks, ärireisiks. Sellised ravimid jõuavad päästma, kui kurgus on hädavajalik, et köha sobiks, leevendaks haigeid bronhi ja kopse.
Kui keedetud jook osutub liiga hapukaks, võib seda lahjendada keeva veega või piimaga.
Ingver ja köha: omadused
Ingver on suur köha vastane. Tema võitu haiguse üle kahtlemata. Võib-olla on selle ainus puudus selle omapärane maitse, paljude jaoks ebatavaline ja ebatavaline. Aga ingveri astringentsuse ja põletamise "neutraliseerimiseks" on küllaltki lihtsaid viise, lisades joogile muid koostisosi.
Niisiis, mesi, sidrun, kaneel, kardemon, piparmünt, nelk, muskaatpähkel, millel on tervendavad omadused ja mida soovitatakse köha, sobivad hästi ingveriga. Neid koostisosi võib lisada põhikonteinerile koos joogiga (veekeetja, termos, kastrulis) ja individuaalselt tassi koos joogiga.
Tuleb siiski meeles pidada: kui köha on kuiv, siis saab selle kõige paremini lahendada ingveri infusioon sidruniga. Märg köha on palju kiirem, kui te juua ingveri teed piimaga.
Vastasel juhul sõltub joogi maitse täielikult patsiendi valikust: saate lisada kõik tervendavad maitseained ingverijoogile, mida konkreetne patsient ise testib ja kellel on tegelikult tervendav mõju.
Lihtne retsept - suur mõju
Ingverijoogi ja kuiva köha retsept on lihtne. Te peate ingveri teed keetma (nagu ülalpool kirjeldatud) või võtke valmis ingver (riivitud, hööveldatud, pulbristatud või pakitud). Pane see keevasse vette, seista kaane all (saate selle katta rätikuga või spetsiaalse naisega teekannu) 2 kuni 20 minuti jooksul (sõltuvalt patsiendi eelistustest), vala valmis jook joogi, lisada sidrunilõike või pigistada sidrunimahla ( maitse järgi; Võite lisada suhkrut, mett, rosehip siirupit, ženšenni või Eleutherococcus'i tinktuuri.
Ingveri joogi retsept piimaga niiske köha vastu:
Kuuma piimaga konteinerisse (võite seda veega lahjendada) lisada ingver, keeda, keeda, jahtuda; Võite lisada mett, kollajuuri (nuga otsa), juua mitu korda päevas, kui kurgud ja märja köha.
Külma või gripi retsept:
Keeda tee ingveriga, lisage sidrun ja mesi, jooge nii palju kui võimalik ja sageli (mis tahes koostisosade osakaal patsiendi maitsele).
Retsept mullitud ingveriga:
Vala pannile punane vein (250 ml), pigista ühe mandariini mahla, lisada õhukesed viiludeks lõigatud ingver, nelinurksete pirnide ja lubja viilud, mandariin (nahaga lõigatud mis tahes viisil parem), rosinad (1 spl), rosinad (1 spl), peenestatud kaneeli ja muskaatpähkli, nelgi aiaga; Kuumutage kõike madalal kuumusel, kuni tekib paks aroom, eemaldage soojusest, jahutage veidi, lisage supilusikatäis mett.
Köha ingveri sissehingamise retsept (lubatud rasedatele naistele):
Keedetud veega kastrulis lõigake ingveri juur õhukesteks viiludeks, lase seista 10-20 minutit, hingata avatud suu üle konteineri, sulgedes tekiga.
Väga hoolikalt peaksite kasutama ingveri kasutamist ravimina rasedatele ja mao-haigustega inimestele: annused peaksid olema väikesed, ingveri kontsentratsioon tees ja infusioonid peaksid olema väikesed. Fakt on see, et hapukas ja vürtsikas ning mõnikord vürtsikas ja põletav ingver võib põhjustada koolikuid (mao-, neeru-, maksa-, soolestiku). Seepärast peaksite võtma ingverijooki väga hoolikalt, nii et see ei töötaks, nagu tuntud rahva vanasõna: me kohtleme ühte, ründame teist.
Ingver külma ja köha jaoks
Ginger, mida kasvatatakse Lõuna-Aasia riikides, on maailmas laialt levinud. Taime juurest saadud jook on oma peene maitse ja paljude tervendavate omaduste tõttu väga populaarseks saanud. See omandab eriti olulise külma hooaega. ARVI nakkuse korral on vaja läbi viia terviklik ravi, mis hõlmab traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini meetodeid. Mõtle, kuidas ingver aitab nohu ja köha.
Kasulikud omadused
Taime juurtel on keeruline ja tasakaalustatud keemiline koostis, mis muudab selle vältimatuks erinevate haiguste ravis. Seda toodet võib ohutult nimetada toiduks ja kergesti seeditavaks, sest see sisaldab ainult 80 kalorit. See põhineb veel ja süsivesikutel. Ingveri juur nohu ja gripi korral näitab selgelt tõhusust ja kiirendab taastumist järgmiste elementide tõttu:
- C-vitamiin: põletikuvastane toime ja suurendab organismi resistentsust;
- foolhape: osaleb uute rakkude moodustumisel ja immuunsüsteemi moodustumisel;
- vitamiin b2: vastutab antikehade tekke eest veres ja jagab patogeensete mikroobide jäätmed;
- essentsiaalsed aminohapped: omavad viirusevastast toimet ja vähendavad valu;
- E-vitamiin: annab rakkudele antioksüdantide kaitse ja kiirendab limaskestade regenereerimist;
- pektiinsed ained: täitma enterosorbentide rolli ja puhastama kogunenud toksiinidest vereringet;
- omega-3-happed: stimuleerivad regeneratiivset protsessi kudedes ja on elujõulisuse allikaks.
Geeniga ingver on eriti kasulik kaaliumi ja naatriumi suure sisalduse tõttu. Need makrotoitained vastutavad vee elektrolüütide tasakaalu eest organismis. ARVI-ga patsient on sageli palavik, mis viib dehüdratsioonini. Tervendav jook täidab kiiresti vedeliku kadu.
Ravimite hulka kuulub ka vask, mangaan, fosfor, magneesium, raud, kaltsium ja muud mineraalained. Nad osalevad aktiivselt ainevahetusprotsessides ja tagavad kõigi elutähtsate süsteemide täieliku toimimise. Ingver sisaldab ka vitamiine K, PP, B rühma, polüküllastumata rasvhappeid.
Märkus: juurtes on leitud eeterlikku õli, mis on suurepärane vahend gripi ja külma vastu.
Ginger Right'i valimine
Selleks, et ingver saaks kiiresti nohu ja köha vabaneda, peate selle ostmisel järgima teatud soovitusi. Kui loenduril valitakse tervendav juur, on oluline pöörata tähelepanu järgmistele nüanssidele:
- koor: õhuke, sile, ilma plekkide ja kahjustusteta;
- värvus: kerge beež ja kuldne varjund;
- struktuur: homogeensed, ilma paksendusteta ja silmadeta, sarnased kartuli omadega;
- lõhn: vürtsikas, kergelt mõru, ilma visuaalsuseta;
- suurus: suur, suur hulk harusid.
Protsesside ristmikku on soovitatav hoolikalt uurida - hallitus võib seal pesa. Sellise toote ostmisest tuleks loobuda. Kiud, lõtv ja idandatud ingverijuur ei toeta tervist. Kõige lihtsam viis värskuse kontrollimiseks on väikese protsessi katkestamine. Liha peaks olema mahlane ja vesine, lõhnava hapu maitsega.
Märkus: ingveri gripi ravi planeerimisel ei tohiks seda liigselt koguda. Värsket juurt hoitakse külmkapis mitte kauem kui nädal. Kasulike omaduste vältimatu kadumise tõttu on oluline mitte külmutada.
Kuivatatud juurtel põhinev pulber näitab palju väiksemat efektiivsust, seetõttu on soovitatav SARSi puhul kasutada värsket ingverit.
Ingverijoog: retseptid
Ginger tea nohu ja köha jaoks on mitmeid valmistamismeetodeid. Lihtsaim retsept näeb välja selline: tükeldage kooritud protsess väikese sõrme suuruses, valage 250 ml keeva veega ja jäetakse umbes tund aega. Enne kasutamist veidi sooja, lisage maitse järgi sidruni ja mett. Sellel mesinduse tervendaval tootel on haavade paranemine, põletikuvastane ja antimikroobne toime ning sidrun tugevdab C-vitamiini tõttu immuunsüsteemi veelgi.
Seda jooki võib lastele ohutult manustada. See aitab palju, kui kuiv köha. Uuri, kuidas kasutada närimistunnet ja grippi.
Karastatud vein
Mullitud veinil on soojendav mõju, seega on parem seda enne magamaminekut võtta. Alkoholipõhine jook laiendab veresooni, mis parandab röga köha ja kaneel aitab vähendada temperatuuri.
- punane vein (poolkuiv või kuiv) - 750 ml;
- vesi - 1 tass;
- värskelt riivitud ingver - magustoit lusikas;
- oranž;
- õun;
- mesi - 3 spl. l.;
- kaneelipulk;
- porgand.
Veega lahjendatud veiniga konteiner tuleb panna madalale kuumusele ja valada kõik vürtsid. Seejärel lisage mett ja viilutatud puuviljad. Keetke, lülitage välja ja lastakse pool tundi. Joo tervendav ravim peaks olema ainult soojuse kujul, päevane määr ei tohiks ületada 2 klaasi.
Piima ja meega
Sellist vahendit peetakse eriti tõhusaks niiske köha puhul. Piim sisaldab vitamiine C, A, B4, H, kaltsium ja kaalium, mis aitab organismi nõrgendada viirusnakkuse tõttu. Valmistage jook järgmiselt: keedetakse 0,5 liitrit piima, eemaldage pliidist, lisage mahutisse teelusikatäis kurkumit ja 2-3 cm kooritud ja tükeldatud ingveri juurt. Nõuda 15 minutit, tüve enne kasutamist, panna mesi maitse järgi.
Märkus: tervendavat vürtsi ei soovitata panna keevasse piima, et see ei kooruks.
Ingveri tee
Rohelise tee joomine külma ja ingveri köhaga on kahekordselt kasulik. See mitte ainult ei kustuta soojuse ajal janu ja loob rakkude antioksüdantide kaitse, vaid võitleb ka viirusnakkuse sümptomitega. Kui patsient eelistab musta teed, saate seda võimalust kasutada. Õlletehases olevas teekannus lisage paar supilusikatäit riivitud ingverit ja pange tassile mesi ja viil sidruni või apelsini.
Selle retsepti abil saate teha nohu ja köha jaoks ingveriteed: segada värske mahla juurtega meega proportsioonis 1/2, et nõuda 3 päeva. Lisage tass rohelise või musta teega spl.
Kasulikud nõuanded
Ingverijookide valmistamiseks on palju retsepte, kuid need on enamasti varieeruvad. Samuti on soovitatav lisada tervendavale ravimile piparmündi, pipra, lubja mahla või vanilli. Uurige, kuidas külmetuste ja köha jaoks ikka veel ingverit kasutada. Järgmised meetodid said kõige populaarsemaks:
- Gripiga gripp ja ARVI saavad lihtsalt närida. See meetod aitab kiiresti kurguvalu ja eeterlikud õlid pehmendavad põletikulisi häälejuhte. Stenokardia, larüngiidi ja farüngiidi puhul kasutatakse ka järgmist retsepti: valage ½ tl. ingveripulber 200 ml keeva veega, jahutatakse veidi ja kuristage kuni 4 korda päevas. Terapeutilise efekti parandamiseks võite lahusele lisada teelusikatäis propolise alkoholi tinktuuri.
- Sulatatud suhkru või vedela meega segatud taimejuuri mahl 1/1, matab tööriista külma küljega. Kui protseduuri viib läbi laps, tuleb saadud ravimit lahjendada keedetud veega.
- Salv on ingveripulbri baasil, mis on lahjendatud sooja veega küpsetusseisundisse, soojendava mõjuga, mida võib võrrelda sinepi mõjuga. Saadud mass tuleb hõõruda vasikate ja jalgade nahka, seejärel kanda villaseid sokke. Õlgade vahel asuvale alale on võimalik 10 minuti jooksul kanda pakendit. See vähendab nohu ja köha ülemise hingamisteede turset. Nahakreemi eeltestamiseks on soovitatav tundlik nahk.
- Ingverivann on suurepärane vahend gripi vastu. See leevendab valu ja lihasvalu, laiendab veresooni. 3 spl. l riivitud juured tuleks segada 1 l. veega ja viia mass keema. Saadud puljong kannab ja lisab vannile. Protseduuri ei soovitata, kui kehatemperatuur on üle 37,5 ° C, et mitte suurendada soojust.
- Ingverit kasutatakse külma ja köha vastu alkoholi tinktuuri kujul. See tööriist on bakteritsiidse toimega ja stimuleerib ka röga väljavoolu larüngotrahheiidi ja bronhiidi korral. Ravimi valmistamiseks valatakse 250 g purustatud juure 0,5 liitrit viina ja nõudke 14 päeva pimedas kohas, aeg-ajalt vedelikku segades. Võtke tinktuur peaks olema kolm korda päevas pärast sööki lahjendatud kujul. Teise võimalusena saate selle teele lisada.
Märkus: alkoholi tinktuuri on parem ette valmistada, nii et ARVI infektsiooni korral on see alati käepärast.
Gripi ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks on soovitatav süüa sidruni-ingveri segu. 3 sidrunit koos koorega ja 400 g kooritud juurtega tuleb hakkida ja valada 250 g mett. Tööriist saab pärast hommikusööki võtta pärast supilusikatäit. Ravi kestab 1 kuu. Tervendavat Potioni tuleb hoida külmkapis.
Eeterlik õli
Ingveri eeterlik õlil on võimas antibakteriaalne, viirusevastane ja palavikuvastane toime. Selle toime on tingitud keerulisest keemilisest koostisest, milles on rohkem kui 150 ühendit. Külma ja köha korral rakendatakse seda abinõu järgmiselt:
- Sissehingamine. Enne protseduuri lisatakse ravimit sisaldav vedelik mahutisse 3-5 tilka 0,5 l veega. Eukalüpti, kadaka, lavendli, bergamoti ja rosmariini eeterlikud õlid parandavad terapeutilist toimet. Auru sissehingamine, mis on kaetud peaga, on lubatud kuni 5 minutit.
- Vann. Enne 3-4 tilka vee lisamist veele on vaja segada 50 mg emulgaatorit, mis võib olla koor, piim, vadak, naatriumkloriidi või meresoola lahus.
- Tihendage. Köha ja kurguvalu leevendamiseks lisatakse kaelale ja rinnale alkoholikompressid, lisades 2-3 tilka eeterlikku õli. See suurendab soojenemist ja põletikuvastast toimet.
Hooldusvahendit kasutatakse SARSis ka hõõrumiseks. Eeterlikku õli segatakse alusega suhtega 1/1. Lõhnav vedelik kasutatakse aktiivselt aroomiteraapias. See meetod vähendab peavalu, parandab une ja patsiendi psühho-emotsionaalset seisundit. Aroomi lambi kiirus on 3 tilka 15 m 2 kohta.
Määratletud eeterlikku õli ei saa kasutada alla 6-aastaste laste raviks.
Vastunäidustused
Külma ja köha sisaldav ingver on keelatud kasutada teatud patoloogiate esinemise ajal. Sellesse kategooriasse kuuluvad:
- arteriaalne hüpertensioon - on surve suurenemise oht;
- seedetrakti haavandilised erosiivsed kahjustused - maomahla tootmise suurenemine;
- südame isheemiatõbi ja stenokardia - tekib südameinfarkti ja insultide oht;
- tundlikkus toiduallergiatele - nahal on esinenud löövet ja punetust;
- kivide olemasolu sapipõies - võib alustada nende vabastamist;
- maksafunktsiooni häire - stimuleeritakse selle sekretsiooni aktiivsust.
Sellist ravi ei ole soovitatav teha raseduse hilinemise ja imetamise ajal. Tulevikus emme, ravi taustal, võib vererõhk suureneda ja imetav laps muutub rahutuks ja magama.
Kui gripiga kaasneb palavik, peaksite ajutiselt hoiduma ingveri ravimisest, et mitte esile kutsuda palaviku suurenemist. Ohtlike komplikatsioonide kasutamine selles riigis on verejooks ajus.
Kokkuvõttes: ingveri juur on väärtuslike ainete ja vitamiinide ladu. Sellel põhineval tervendaval ravimil on võimas viirusevastane, antiseptiline ja tooniline toime. Olulised eelised kehale toovad ka eeterlikku õli. Enne ravi alustamist on soovitatav vaadata läbi võimalike vastunäidustuste ja kõrvaltoimete loend.