Küsi mis tahes isikult, milliseid külma ennetamise meetmeid ta teab. Kui me räägime looduslikest ja tõhusatest retseptidest, kuulete vastuseks - roosipuu, mesi, sidrun. Selle nimekirja vaieldamatu juht on ingver. See ei ole ainult vürtsikas vürts, mis on lisatud küpsetistele, marineeritud kurkidele ja magustoidutele erilise maitsva maitsega. See on ka uskumatult kasulik juur, mida talvel kasutatakse pidevalt nohu raviks ja vältimiseks. Käesolevas artiklis räägime ingveri eelistest, kaalume tervisliku tee nõuetekohase ettevalmistamise reegleid ja tutvustame huvitavaid retsepte hämmastava joogi jaoks.
Kasulikud omadused ingver koos nohu
Paljud inimesed teavad, et ingver on parim vahend ARVI raviks ja ennetamiseks. Aga täpselt, kuidas see tervendav juur töötab, proovime seda välja mõelda.
Ingveril on põletikuvastane toime - see pärsib kahjulike mikroorganismide arengut, leevendab apaatiat, nõrkust ja mürgistust külmaga.
Vähesed inimesed teavad, kuid ingveri juurel on antihistamiinne toime. See võimaldab eemaldada limaskestade turse külma ja ninakinnisusega. Joo ingveri teed - see aitab taastada nina hingamist külma ajal.
Ingver on suurepärane mukolüütiline aine. Ta suudab lima õhukeseks ja välja tuua. See kehtib nii nina kui ka röga ninakinnisuse kohta köhimise ajal. Regulaarne tee tarbimine ingveriga aitab kopsudes lõhestuda, annab võimas efektorit, ingver võimaldab teil kiiresti bronhiiti ravida.
Kurkuvalu desinfitseerimiseks kasutatakse ingveri sigivastaseid ja antiseptilisi omadusi. Tee võib küürida - see vabaneb punetusest, valu, kõdistamisest ja isegi rinnaärilistest naastudest koos stenokardiaga. Ingveriteed on väga teretulnud, kui lapsi ravitakse - lõpuks ei saa lapsed närida, nad saavad lihtsalt ravimit kompositsiooni juua - kui kõri pestakse nii tõhusalt.
Ingveri juurel on tugevad palavikuvastased ja diaphoreetilised omadused. Tee ingveriga aitab vabaneda palavikust, külmavärinadest, valutavatest liigestest.
Jooge ingveriteed pärast hüpotermiat - see soojendab teid täiuslikult sinu käeulatuses. See aitab vältida haigusi, kui olete jahutatud vihma või jalga.
Ingver ei ole ainult ravi tõhus, seda kasutatakse pidevalt ARVI vältimiseks. Juur tugevdab immuunsüsteemi, aktiveerib organismi kaitsemehhanisme. Ingveril on kehale üldine tooniline efekt - see muudab inimese jõuliseks, aktiivseks, rõõmsaks.
Kuidas kokk ingveri tee
Esitleme teie tähelepanu traditsioonilise ingveri tee traditsioonilisele retseptile, mis aitab teil kiiresti külma taustast taastuda.
- Kõigepealt peate ostma ingveri juurt, mida saab müüa kuivas või värskes vormis. Mitte mingil juhul ei osta ingveripulbrit - purustatud toode oksüdeerub kiiresti ja kaotab lõviosa toitaineid. Parem on osta värske ingver - see sisaldab väärtuslikke mahla.
- Enne juure kasutamist ettenähtud otstarbel tuleb seda puhastada. Püüdke puhastada väikeses koguses toodet, et kohvi kohe kohvi valmistada. Tavaliselt on üks teekann pool pool tl purustatud ingverit. Ärge puhastage ingverit tulevikus - see kuivab kiiresti.
- Kuumutatud ja riivitud ingveri juur tuleb panna veekeetja, saate värvi jaoks lisada näputäis rohelist või musta tee lehed.
- Valage keedetud vesi ingveri peale, katke ja pange veekeetja rätikuga. Ingverit tuleb infundeerida pikem kui tavaline õlletamine - vähemalt 15 minutit.
- Segage veekeetja sisu lusikaga ja valage tervendav jook kruusisse.
Hea kvaliteediga ingver annab märgatava maitse ja unikaalse aroomi. Ingveri kasulike omaduste parandamiseks ja joogi küllastumise suurendamiseks kombineeritakse seda teiste koostisosadega.
Kasulik külma ingveri tee retseptid
Ingveril on üsna võimas ravitoime. Aga igaühel on külma erinevalt - keegi hakkab kohe kurguvalu, keegi kannatab külmalt, lastel on tavaliselt palavik. Sellepärast, et võtta ingveri toimimist täpsemaks, kombineeritakse see teiste tõhusate koostisosadega tee koostises.
- Mis vaarikad. Vala keedetud ingveri tee tassi ja lisa mõned marjad värsketest või külmutatud vaarikatest. Vaarika moosi ei tööta - pärast kuumutamist ja keetmist kaotavad marjad C-vitamiini lõviosa. Samal põhjusel ei tohiks marju lisada kõrvetavasse kuuma teed - oodake, kuni jook on veidi jahtunud. Kui vaarika marjad ei ole käeulatuses, võite teepannile lisada mõned vaarika lehed - neil on ka palju C-vitamiini. Ingver koos vaarikaga annab tugeva palavikuvastase ja diaphoreetilise efekti.
- Sidruniga. See jook on tõhus tugeva valu ja kurguvalu korral. Valmistatud ingveri tees lisage sidruni sidruniga. Sidrunhape desinfitseerib limaskestasid õrnalt, leevendab põletikku, turset ja kõdistamist. Mõnikord on hapu maitse tõttu raske juua ingveri ja sidruniga, nii et saate lisada veidi suhkrut või mett.
- Meega. See tee ei ole mitte ainult väga kasulik, vaid ka väga maitsev. Kuid pidage meeles, et mesi, nagu vaarikad, ei saa liiga kuuma teele lisada, muidu kaotab see kohe kõik kasulikud omadused. Parem on segada mett sooja teega või süüa kuuma joogiga.
- Lagritsiga. See on suur juur, mis on tõhus erinevates köha ilmingutes. Sellel on efektor, mis on koos ingveriga väga tõhus bronhiidi ja kopsupõletiku raviks. Lagrits purustatakse samal viisil kui ingver, lisatakse veekeetjale ja manustatakse 10–15 minutit.
- Briariga. See tee on eriti kasulik ennetuslikel eesmärkidel. Rosehip sisaldab suurt hulka C-vitamiini koos ingveriga - see on võimas vitamiinipomm, mis võib teid kaitsta kogu külma ilmaga. Pea meeles, et on vaja täita kuuma, kuid mitte keeva veega dogrose. Lisaks tõuseb metsik tõusis palju kauem, nii et joogi valmistamisel ei ole veekeetjat ja termot. Tee õhtul tee, hommikul on valmis maitsev ja tervislik jook.
- Piima, mee ja mädaraha rasvaga. See on väga tõhus retsept, mida kasutatakse niiske köha ravimiseks. Tükk ingverit tuleks riivida ja lisada kuuma piimale, panna konteiner veepannil keppi - vähemalt pool tundi. Järgmisena tuleb piim tühjendada, lisada väike tükk (mitte rohkem kui hernes) mädaraha ja lusikatäis looduslikku lubja mett. Saadud ravim ei ole väga maitsev, kuid väga efektiivne, annab pärast esimest klaasi väljalangevust.
- Kaneeli ja kardemoniga. Aga see retsept on efektiivne kuiva, "haukuva" köha jaoks. Seda võib kasutada trahheiidi, larüngiidi kompleksses ravis. See tee aitab leevendada köhimist allergia, köha, astma ja tuberkuloosi eest. Vala tl purustatud ingverit kahe tassi keeva veega, lisage näputäis kaneeli ja sama palju kardemonit. Pange kompositsioon veevannis, laske see vähemalt pool tundi higi. Siis juua tuleb filtreerida ja juua väikestes sipsides.
- Granaatõunamahlaga. Sellel joogil on suurepärane viirusevastane toime. Tassil ingveri teed peate lisama mõned supilusikatäit granaatõuna mahla. Joo kuuma jooki - see aitab haigust pärssida väga idu. Kui hoiad jalad enne magamaminekut, jäävad hommikul ainult haiguse mälestused.
- Mesi ja männi pähklid. Kahjuks tuleb sageli külmetus ootamatult ja ei ole aega oodata järgmise ravimi valmistamist. Seetõttu anname teile retsepti ingveri valmistamiseks, mida on võimalik pikka aega säilitada. Juur tuleb tükeldada riivis või segistis, segada võrdsetes osades meega, panna õhukindlasse anumasse ja jätta külmkappi. Niipea kui teil on vaja teha tervislik tee, pange lusikatäis klaasi, lisage tükeldatud männipähklid ja valage selle peale keev vesi. Kata ja jäta 10 minutiks järsku. Tee joomine, pähklite söömine on väga kasulik ja maitsev.
Ingveri väärtuslikke omadusi on raske üle hinnata. Ingveri kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel - lisatakse kastmetele, pudingitele, suudlustele ja kompotidele. Ingver võimaldab teil pehme ja õrnalt hautades liha valmistada. Ja mis on kuulsate ingveriküpsiste maksumus! Ingveri vannid võimaldavad sportlastel ja füüsilise tööjõu inimestel taastuda, leevendada lihaste spasme ja lõõgastuda. Mitte ainult tee valmistatakse sellest - ingver on soolatud, marineeritud ja isegi värske. Ingveri teed kasutatakse iivelduse vastu võitlemisel - seda kasutatakse tokseemia ja merehaiguse raviks. Ingveri tarbimise kogu tuhande aasta pikkuse ajaloo jooksul ei ole tuvastatud tõsiseid vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid. Joo teed ingveriga - kaitsta ennast nohu eest!
Ingver külma ja köha jaoks
Ginger, mida kasvatatakse Lõuna-Aasia riikides, on maailmas laialt levinud. Taime juurest saadud jook on oma peene maitse ja paljude tervendavate omaduste tõttu väga populaarseks saanud. See omandab eriti olulise külma hooaega. ARVI nakkuse korral on vaja läbi viia terviklik ravi, mis hõlmab traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini meetodeid. Mõtle, kuidas ingver aitab nohu ja köha.
Kasulikud omadused
Taime juurtel on keeruline ja tasakaalustatud keemiline koostis, mis muudab selle vältimatuks erinevate haiguste ravis. Seda toodet võib ohutult nimetada toiduks ja kergesti seeditavaks, sest see sisaldab ainult 80 kalorit. See põhineb veel ja süsivesikutel. Ingveri juur nohu ja gripi korral näitab selgelt tõhusust ja kiirendab taastumist järgmiste elementide tõttu:
- C-vitamiin: põletikuvastane toime ja suurendab organismi resistentsust;
- foolhape: osaleb uute rakkude moodustumisel ja immuunsüsteemi moodustumisel;
- vitamiin b2: vastutab antikehade tekke eest veres ja jagab patogeensete mikroobide jäätmed;
- essentsiaalsed aminohapped: omavad viirusevastast toimet ja vähendavad valu;
- E-vitamiin: annab rakkudele antioksüdantide kaitse ja kiirendab limaskestade regenereerimist;
- pektiinsed ained: täitma enterosorbentide rolli ja puhastama kogunenud toksiinidest vereringet;
- omega-3-happed: stimuleerivad regeneratiivset protsessi kudedes ja on elujõulisuse allikaks.
Geeniga ingver on eriti kasulik kaaliumi ja naatriumi suure sisalduse tõttu. Need makrotoitained vastutavad vee elektrolüütide tasakaalu eest organismis. ARVI-ga patsient on sageli palavik, mis viib dehüdratsioonini. Tervendav jook täidab kiiresti vedeliku kadu.
Ravimite hulka kuulub ka vask, mangaan, fosfor, magneesium, raud, kaltsium ja muud mineraalained. Nad osalevad aktiivselt ainevahetusprotsessides ja tagavad kõigi elutähtsate süsteemide täieliku toimimise. Ingver sisaldab ka vitamiine K, PP, B rühma, polüküllastumata rasvhappeid.
Märkus: juurtes on leitud eeterlikku õli, mis on suurepärane vahend gripi ja külma vastu.
Ginger Right'i valimine
Selleks, et ingver saaks kiiresti nohu ja köha vabaneda, peate selle ostmisel järgima teatud soovitusi. Kui loenduril valitakse tervendav juur, on oluline pöörata tähelepanu järgmistele nüanssidele:
- koor: õhuke, sile, ilma plekkide ja kahjustusteta;
- värvus: kerge beež ja kuldne varjund;
- struktuur: homogeensed, ilma paksendusteta ja silmadeta, sarnased kartuli omadega;
- lõhn: vürtsikas, kergelt mõru, ilma visuaalsuseta;
- suurus: suur, suur hulk harusid.
Protsesside ristmikku on soovitatav hoolikalt uurida - hallitus võib seal pesa. Sellise toote ostmisest tuleks loobuda. Kiud, lõtv ja idandatud ingverijuur ei toeta tervist. Kõige lihtsam viis värskuse kontrollimiseks on väikese protsessi katkestamine. Liha peaks olema mahlane ja vesine, lõhnava hapu maitsega.
Märkus: ingveri gripi ravi planeerimisel ei tohi seda liigselt koguda. Värsket juurt hoitakse külmkapis mitte kauem kui nädal. Kasulike omaduste vältimatu kadumise tõttu on oluline mitte külmutada.
Kuivatatud juurtel põhinev pulber näitab palju väiksemat efektiivsust, seetõttu on soovitatav SARSi puhul kasutada värsket ingverit.
Ingverijoog: retseptid
Ginger tea nohu ja köha jaoks on mitmeid valmistamismeetodeid. Lihtsaim retsept näeb välja selline: tükeldage kooritud protsess väikese sõrme suuruses, valage 250 ml keeva veega ja jäetakse umbes tund aega. Enne kasutamist veidi sooja, lisage maitse järgi sidruni ja mett. Sellel mesinduse tervendaval tootel on haavade paranemine, põletikuvastane ja antimikroobne toime ning sidrun tugevdab C-vitamiini tõttu immuunsüsteemi veelgi.
Seda jooki võib lastele ohutult manustada. See aitab palju, kui kuiv köha. Uuri, kuidas kasutada närimistunnet ja grippi.
Karastatud vein
Mullitud veinil on soojendav mõju, seega on parem seda enne magamaminekut võtta. Alkoholipõhine jook laiendab veresooni, mis parandab röga köha ja kaneel aitab vähendada temperatuuri.
- punane vein (poolkuiv või kuiv) - 750 ml;
- vesi - 1 tass;
- värskelt riivitud ingver - magustoit lusikas;
- oranž;
- õun;
- mesi - 3 spl. l.;
- kaneelipulk;
- porgand.
Veega lahjendatud veiniga konteiner tuleb panna madalale kuumusele ja valada kõik vürtsid. Seejärel lisage mett ja viilutatud puuviljad. Keetke, lülitage välja ja lastakse pool tundi. Joo tervendav ravim peaks olema ainult soojuse kujul, päevane määr ei tohiks ületada 2 klaasi.
Piima ja meega
Sellist vahendit peetakse eriti tõhusaks niiske köha puhul. Piim sisaldab vitamiine C, A, B4, H, kaltsium ja kaalium, mis aitab organismi nõrgendada viirusnakkuse tõttu. Valmistage jook järgmiselt: keedetakse 0,5 liitrit piima, eemaldage pliidist, lisage mahutisse teelusikatäis kurkumit ja 2-3 cm kooritud ja tükeldatud ingveri juurt. Nõuda 15 minutit, tüve enne kasutamist, panna mesi maitse järgi.
Märkus: tervendavat vürtsi ei soovitata panna keevasse piima, et see ei kooruks.
Ingveri tee
Rohelise tee joomine külma ja ingveri köhaga on kahekordselt kasulik. See mitte ainult ei kustuta soojuse ajal janu ja loob rakkude antioksüdantide kaitse, vaid võitleb ka viirusnakkuse sümptomitega. Kui patsient eelistab musta teed, saate seda võimalust kasutada. Õlletehases olevas teekannus lisage paar supilusikatäit riivitud ingverit ja pange tassile mesi ja viil sidruni või apelsini.
Selle retsepti abil saate teha nohu ja köha jaoks ingveriteed: segada värske mahla juurtega meega proportsioonis 1/2, et nõuda 3 päeva. Lisage tass rohelise või musta teega spl.
Kasulikud nõuanded
Ingverijookide valmistamiseks on palju retsepte, kuid need on enamasti varieeruvad. Samuti on soovitatav lisada tervendavale ravimile piparmündi, pipra, lubja mahla või vanilli. Uurige, kuidas külmetuste ja köha jaoks ikka veel ingverit kasutada. Järgmised meetodid said kõige populaarsemaks:
- Gripiga gripp ja ARVI saavad lihtsalt närida. See meetod aitab kiiresti kurguvalu ja eeterlikud õlid pehmendavad põletikulisi häälejuhte. Stenokardia, larüngiidi ja farüngiidi puhul kasutatakse ka järgmist retsepti: valage ½ tl. ingveripulber 200 ml keeva veega, jahutatakse veidi ja kuristage kuni 4 korda päevas. Terapeutilise efekti parandamiseks võite lahusele lisada teelusikatäis propolise alkoholi tinktuuri.
- Sulatatud suhkru või vedela meega segatud taimejuuri mahl 1/1, matab tööriista külma küljega. Kui protseduuri viib läbi laps, tuleb saadud ravimit lahjendada keedetud veega.
- Salv on ingveripulbri baasil, mis on lahjendatud sooja veega küpsetusseisundisse, soojendava mõjuga, mida võib võrrelda sinepi mõjuga. Saadud mass tuleb hõõruda vasikate ja jalgade nahka, seejärel kanda villaseid sokke. Õlgade vahel asuvale alale on võimalik 10 minuti jooksul kanda pakendit. See vähendab nohu ja köha ülemise hingamisteede turset. Nahakreemi eeltestamiseks on soovitatav tundlik nahk.
- Ingverivann on suurepärane vahend gripi vastu. See leevendab valu ja lihasvalu, laiendab veresooni. 3 spl. l riivitud juured tuleks segada 1 l. veega ja viia mass keema. Saadud puljong kannab ja lisab vannile. Protseduuri ei soovitata, kui kehatemperatuur on üle 37,5 ° C, et mitte suurendada soojust.
- Ingverit kasutatakse külma ja köha vastu alkoholi tinktuuri kujul. See tööriist on bakteritsiidse toimega ja stimuleerib ka röga väljavoolu larüngotrahheiidi ja bronhiidi korral. Ravimi valmistamiseks valatakse 250 g purustatud juure 0,5 liitrit viina ja nõudke 14 päeva pimedas kohas, aeg-ajalt vedelikku segades. Võtke tinktuur peaks olema kolm korda päevas pärast sööki lahjendatud kujul. Teise võimalusena saate selle teele lisada.
Märkus: alkoholi tinktuuri on parem ette valmistada, nii et ARVI infektsiooni korral on see alati käepärast.
Gripi ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks on soovitatav süüa sidruni-ingveri segu. 3 sidrunit koos koorega ja 400 g kooritud juurtega tuleb hakkida ja valada 250 g mett. Tööriist saab pärast hommikusööki võtta pärast supilusikatäit. Ravi kestab 1 kuu. Tervendavat Potioni tuleb hoida külmkapis.
Eeterlik õli
Ingveri eeterlik õlil on võimas antibakteriaalne, viirusevastane ja palavikuvastane toime. Selle toime on tingitud keerulisest keemilisest koostisest, milles on rohkem kui 150 ühendit. Külma ja köha korral rakendatakse seda abinõu järgmiselt:
- Sissehingamine. Enne protseduuri lisatakse ravimit sisaldav vedelik mahutisse 3-5 tilka 0,5 l veega. Eukalüpti, kadaka, lavendli, bergamoti ja rosmariini eeterlikud õlid parandavad terapeutilist toimet. Auru sissehingamine, mis on kaetud peaga, on lubatud kuni 5 minutit.
- Vann. Enne 3-4 tilka vee lisamist veele on vaja segada 50 mg emulgaatorit, mis võib olla koor, piim, vadak, naatriumkloriidi või meresoola lahus.
- Tihendage. Köha ja kurguvalu leevendamiseks lisatakse kaelale ja rinnale alkoholikompressid, lisades 2-3 tilka eeterlikku õli. See suurendab soojenemist ja põletikuvastast toimet.
Hooldusvahendit kasutatakse SARSis ka hõõrumiseks. Eeterlikku õli segatakse alusega suhtega 1/1. Lõhnav vedelik kasutatakse aktiivselt aroomiteraapias. See meetod vähendab peavalu, parandab une ja patsiendi psühho-emotsionaalset seisundit. Aroomi lambi kiirus on 3 tilka 15 m 2 kohta.
Määratletud eeterlikku õli ei saa kasutada alla 6-aastaste laste raviks.
Vastunäidustused
Külma ja köha sisaldav ingver on keelatud kasutada teatud patoloogiate esinemise ajal. Sellesse kategooriasse kuuluvad:
- arteriaalne hüpertensioon - on surve suurenemise oht;
- seedetrakti haavandilised erosiivsed kahjustused - maomahla tootmise suurenemine;
- südame isheemiatõbi ja stenokardia - tekib südameinfarkti ja insultide oht;
- tundlikkus toiduallergiatele - nahal on esinenud löövet ja punetust;
- kivide olemasolu sapipõies - võib alustada nende vabastamist;
- maksafunktsiooni häire - stimuleeritakse selle sekretsiooni aktiivsust.
Sellist ravi ei ole soovitatav teha raseduse hilinemise ja imetamise ajal. Tulevikus emme, ravi taustal, võib vererõhk suureneda ja imetav laps muutub rahutuks ja magama.
Kui gripiga kaasneb palavik, peaksite ajutiselt hoiduma ingveri ravimisest, et mitte esile kutsuda palaviku suurenemist. Ohtlike komplikatsioonide kasutamine selles riigis on verejooks ajus.
Kokkuvõttes: ingveri juur on väärtuslike ainete ja vitamiinide ladu. Sellel põhineval tervendaval ravimil on võimas viirusevastane, antiseptiline ja tooniline toime. Olulised eelised kehale toovad ka eeterlikku õli. Enne ravi alustamist on soovitatav vaadata läbi võimalike vastunäidustuste ja kõrvaltoimete loend.
Tee külma ingveri retseptiga
Kuidas teha ingveriteed nohu
Ingveri tee on tõhus nohu raviks. Ingveri juurest valmistatud tee mitte ainult ei soojenda, vaid aitab ka puhastada keha toksiine, hõlbustab hingamist köha ja ninakinnisuse korral, parandab immuunsust. Suurima terapeutilise toime saavutamiseks on oluline seda jooki korralikult valmistada.
Ingver on rikas vitamiinide C, B1, B2 ja A, samuti magneesiumi, fosfori, kaltsiumi ja muude mineraalidega. Seda kasutatakse toiduvalmistamiseks, nii kuiva kui värske. Kuiv ingver müüakse tavaliselt pulbrina. Tee võib valmistada värske ingveri juurega, ingveripulbriga ning mõlema tüübi kombineerimisega ja teiste koostisosade lisamisega.
Värske ingveri juure tee
- värske ingverijuur - 2-3 viilu;
- värske keedetud vesi - 200-250 ml;
- mee valikuline - 1-2 tl;
- sidruni valikuline - 1-2 viilu.
Keeda värsket vett (vesi ei tohi keeta enne). Koori tükk ingveri juurt ja lõigata õhukesteks viiludeks. Valage keedetud vesi ingveri peale ja lase seista 10-15 minutit. Jahuta valmis tee joogiks vastuvõetava temperatuurini - umbes 50-60 kraadi Celsiuse järgi. Jahutatud valmis tees lisage sidrun ja mesi või jooge teed, haarates selle lusikaga mett. Tükk värsket ingveri juurt saab riivida. Seejärel vähendatakse keetmise aega 5-10 minutini. Sellisel juhul võib tee maitse tunduda liiga vürtsikas. Maitse pehmendamiseks lahjenda tee lihtsalt keedetud veega.
Kuiv ingveri tee
- ingveripulber - 1/4 tl;
- värske keedetud vesi - 200-250 ml;
- valikuline mesi - 1 tl;
- sidruni valikuline - 1-2 viilu.
Valage ingveripulbrile keev vesi ja laske sellel paar minutit seista. Laske teel jahtuda joogitemperatuurini - umbes 50-60 kraadi Celsiuse järgi. Valmis tees lisage sidrun ja mesi või jooge teed, haarates selle lusikaga mett.
Tee retsept gripi, köha ja rindkere ülekoormuse jaoks
- kuiv ingveripulber - 1/2 tl;
- jahvatatud kaneelipulber - 1/2 tl;
- fenkoli seemned - 1/2 tl;
- värske keedetud vesi - 200-250 ml.
Vala keedetud vesi vürtside peale ja lase 5–10 minutiks keeta. Jahuta valmis tee joogiks vastuvõetava temperatuurini - umbes 50-60 kraadi Celsiuse järgi. Valmis tee saab mett juua.
Rahustav ingveri tee kummeli ja piparmündiga
- kuiv ingveripulber - 1/8 tl;
- värske ingverijuur - 1 õhuke viil;
- kuivatatud herb kummel farmaatsia - 1 tl;
- kuivatatud piparmünt - 1 näputäis;
- värske keedetud vesi - 200-250 ml.
Vala kõik koostisosad keeva veega ja lase 5–10 minuti jooksul keeta. Jahuta valmis tee joogiks vastuvõetava temperatuurini - umbes 50-60 kraadi Celsiuse järgi. Valmis teed saab marjadest juua meega või moosiga. Selle tee jaoks saate värsket piparmünti või müntidega asendada. Neid lõhnavaid maitsetaimi tuleb lisada üsna vähe, kuna neil on tugev maitse ja aroom ning nad võivad ülejäänud tee koostisosad "uputada".
Ingveriteed on kõige parem juua mitu korda päevas - näiteks hommikul ja lõunasöögil. "Rahustav ingveri tee" saab õhtul juua. Tuntud külma ja gripi ilmingutega saab teed ingveriga tihti juua. See tugevdab ainevahetust ja kiirendab toksiinide elimineerimist organismist, mis suurendab organismi kaitset.
Külma ingveri tee
Ingver on kuulus oma hämmastava lõhna, põletava maitse ja kasulike omaduste poolest, mis osutuvad väga kasulikuks ARVI epideemiate ajal. Esimene vahend nohu raviks on ingver, olgu see siis tee või lihtsalt juured. Kaaluge selle toote kõige tervendavamate jookide retsepte.
Mis on ingver?
Veider vormi lõhnav juur on üks võimsamaid looduslikke immunostimulante. Kui kasutate toodet süstemaatiliselt, on minimaalne tõenäosus saada viirusinfektsioon isegi selle puhangu ajal meeskonnas.
Külma teega ingveriga on tõhus, eelkõige tänu oma võimele tugevdada immuunsüsteemi, tugevdades organismi kaitsemehhanisme nakkuse vastu.
Lisaks on juuril soojendav, taandav ja rahustav toime; leevendab lihaste ja liigeste valu, mis on samuti väga asjakohane, sest viirusinfektsiooniga kaasneb peaaegu alati nn valud.
Tee ingverist ja sidrust külmaga
Koos sidruniga, mis on C-vitamiini ladu, aitab ingver kiiremini ületada ägedad viirushaigused. Tugevdada greipide ja vürtside mõju.
Külma esimese märgi korral peaksite teed valmistama vastavalt järgmisele retseptile:
10-15 cm juurest on kooritud, peeneks hakitud või riivitud.
- Lisage saadud suspensioon 1 liitris vees ja keedetakse 10 minutit.
- Eemaldage jook kuumusest, lisage mõned lusikad mett, pool sidrunimahla ja kogu greip, samuti piparmündilehed, kaneelipulgad, kukrumu, näputäis must pipar.
Vürtside loetelu võib olla improviseeritud, kuid sidruni ja mesi on külma ingveri tee peamised komponendid.
Tee ingveri ja vürtsidega nohu vastu
Kasulik ARVI joogiga, mis on valmistatud musta ja rohelise tee alusel:
- Tee valmistatakse tavapärase retsepti järgi ja seejärel filtreeritakse kastrulisse ja pannakse tulele.
- Kui vedelik soojeneb, lisage maitsele mõned kardemoni seemned ja nelk, tükeldatud ingver (üks kolmandik lusikast ühe tassi kohta). Valikuliselt võite panna tsitrusviljade mahla.
Kui sellist teed keedetakse külma jaoks 20 minutit, vabastab ingver kurguvalu, soojendab ja kiirendab taastumist. Jookide juurte vältimiseks on ka väga tõhus.
Kui ei ole aega maitsestada, ja viirus on juba tundnud ennast, on kohane valmistada teed kiirustades, lihtsalt valada paar keeva rõnga ingveri keeva veega ja lisada suhkrut või mett maitse järgi.
Köha ingver
Kui teil on märja köha, aitab see kuuma piima leevendada, mis lisab kolmandiku lusikatäie pulbrilisest kuivatatud ingverist. Võite ka tassi panna mett ja kukruma. See jook on parim öösel.
Sidrunimahlaga ja sama lusikaga mettega segatud ingverimahl aitab leevendada närbumist kuiva köha korral.
Küüslaugu jagamisel müüdud liblikõieliste seemnete (shamballa) keetmine aitab võidelda kopsuinfektsioonide vastu:
- 2 lusikat sellist maitseainet valatakse klaasi veega, keedetakse madalal kuumusel umbes 10 minutit.
- Seejärel lisage joogile pool lusikatäit kuiva ingveripulbrit ja mett.
Nagu näete, aitab külmadest sümptomitest vabanemine mitte ainult ingveriga tee, vaid ka teisi selle tervendavale juurele tuginevaid rahvahooldusvahendeid. Näiteks, kui lahjendate oma mahla võrdselt suhkruga ja tilgutate oma nina, möödub paar päeva jooksul nohu ja isegi sinusiit.
Ingver on kasulik sissehingamise vahendina - selle toote eeterlikku õli lisatakse inhalaatorisse koguses 1 kuni 2 tilka ja istungi kestus ei tohi ületada 7 minutit.
Valujuure rõngastamisel on võimalik valuda kurguvalu. Muide, see meetod on hea, kui peate hinge kiiresti värskendama.
Ingver külmetuse korral. Tee külma ingveriga: retsept
Erinevate haiguste parandamiseks kasutatakse tavalist vürtsi ingverit. See suudab nohu kõrvaldada, seda kasutatakse kehakaalu langetamiseks, stimuleerib aju vereringet, arendab tähelepanu ja mälu, toonid hästi. Artiklist saate teada, kuidas seda tehast kasutada, koduse retsepte köha, kurguvalu ja organismi resistentsuse suurendamiseks erinevate viiruste ja bakterite suhtes.
Millisel kujul?
Külmast ingverit kasutatakse teedena, loputamiseks mõeldud keetistena, tinktuuridena. Samuti saate selle sisse hingata ja panna sinepiplaatide asemel sokkidesse. Külmumiseks võite kasutada ka ingveri juurt. Külmetuse korral on see tõhus, odav ja kiire toimega vahend, mille tõttu on võimalik ennetada gripi hooajalisi ilminguid.
Ravimi omadused
Ingveril on järgmised omadused:
- See on hea vahend nohu raviks.
- Sisaldab palju kasulikke elemente ja ka eeterlikke õlisid.
- Oluliselt soojendab.
- On võimeline stimuleerima röstimist ja leevendama köha külma ajal.
- Antimikroobse, põletikuvastase toimega.
- Rahustab närvisüsteemi.
- See on suurepärane aphrodisiac.
Sooja tee
See jook kaitseb (kuna selle peamine komponent on ingver) nohu. Allpool on kirjeldatud õlle valmistamise retsepti ja täiendavate koostisosade loetelu. Nii et selle joogi jaoks on vaja:
- loodusliku roosi - 2 spl. lusikad;
- purustatud ingver - 3 g;
- kaneel - 3 g;
- vanilliin - näputäis;
- must tee - 10 g;
- tüümian - 20 g
Kõik komponendid tuleb segada, valada 1 liiter vett, keeda ja seejärel segada segu ja lasta poolel tunnil keeta. Sellel joogil on rahustav toime, see lõdvestub, soojendab ja tänu oma looduslikule roosale tekitab diureetiline toime, mis on põletikulises protsessis väga kasulik. Sellises tees ingveriga, külma leevendamiseks, võite panna suhkru, apelsini, lisada piima maitse järgi.
Lahendus kuivale köhale
Sul on vaja mett, sidrunit, ingverit. Külmast ja kuiva köha kujul esinevatest ilmingutest leevendab selline tööriist väga kiiresti. Niisiis on vaja mahla pigistada umbes 5 ml ingverist. Sidrunist tuleb ka peamine koostisosa võrdseks osaks hapupiima. Ja mett saab maitse järgi võtta. Kõik komponendid peavad segama ja valama 150 ml keeva veega. Katke kaanega ja jäta 15 minutiks.
Väga tõhusalt ravib sidrun ja ingver nohu korral. Retsept hõlmab rahaliste vahendite võtmist 1 tl 5-6 korda päevas tunni intervalliga. Ja järgmisel päeval läheb kuiv köha niiske. Ja kuidas sellest lahti saada, lugege allpool.
Õrn köha
Valmistamiseks on vaja 3 g purustatud ingverit ja 200 ml keedetud piima. Võite lisada maitsele ka mett ja kollajuuri. Segage kõik koostisosad põhjalikult ja jooge mitu korda päevas, kuni köha on täielikult peatunud. Nende koostisainete kombinatsioon stimuleerib bronhide äravoolu ja vabastab need röga. Ka valu rinnus langeb järk-järgult ja köha muutub vähem intensiivseks.
Kurguvalu
Sel juhul kasutatakse vürtsi toorena või sellest valmistatakse keetmine loputamiseks. Esimene meetod on lihtsam: võtsin osa ingveri juurest, panin selle suhu ja ootasin, et eeterlik õli hakkab silma paistma, nimelt on see võimeline viiruseid tapma.
Kui te loputate, siis peate võtma 2 teelusikatäit kuiva taime, pannakse keevasse vette (200 ml) ja küpseta 15 minutit. Siis eemaldage soojusest ja kui puljong jahtub, peate neid 5 korda päevas haarama.
Meditsiinipiima tee retsept
See jook, mis sisaldab ingveri juurt, leevendab kiiresti nohu ja segu koostis on järgmine:
- kaneel - 2 g;
- nelk - 3 g;
- kardemon - 3 g;
- jahvatatud ingver - 5 g;
- must pipar - 2 g;
- muskaatpähkel - 2 g;
- piim - 200 ml.
Kõiki koostisosi võib võtta omal äranägemisel, kuid ingver peaks olema kõige rohkem. Niisiis, 1-liitrises keevas vees, peate valama 7 teelusikatäit segu, seejärel keetke kõike umbes 5 minutit, pingutage ja lastakse veidi jahtuda. Valmistatud teele lisatakse piima ja jooki saab tarbida. Hoidke seda külmkapis ja vajadusel soojendage.
Roheline tee vürtsiga
See ingveri tee, mis aitab külma aidata, võib rahustada ka närvisüsteemi, sest see sisaldab münti. Niisiis vajab see kasulik jook selliseid komponente:
- roheline tee - 2 spl. lusikad;
- piparmünt või sidrunipall - 1 tl;
- mesi - 1 spl. lusikas;
- kummel - 3 lilli;
- Ingver - 1 tl.
Kõik elemendid tuleb ühendada ja panna teekannu, mis on eelnevalt valatud keeva veega. Katke pott kaanega ja pange 10 minutiks kõrvale, seejärel saate enne magusa merevaigu lisamist juua. Mesi vabastav ingver leevendab kiiresti nohu ja koos rohelise tee ja teiste elementidega on võimalik haige isik jalgadele võimalikult kiiresti panna.
Taimede tinktuur
Sellise vahendi abil ei saa mitte ainult võidelda juba ilmnenud haigusega, vaid ka vältida selle arengut. Tinktuura tehakse nii:
- Ingveri juur (250-300 grammi) koorib ja peenestub, seejärel asetatakse 0,5-liitrisesse klaaspurki.
- Täitke mahuti viinaga külgedele ja sulgege tihedalt kapronikate.
- Asetage purk sisu kaheks nädalaks pimedas ja kuivas kohas. Võtke see üks kord päevas ja raputage.
- Kahe nädala pärast tõmmake infusioon välja ja lisage sellele 20 g mett. Võtke teelusikatäis kaks korda päevas.
Ginger külmetuse korral aitab ja organismi vastupanuvõime infektsioonidele suureneb. See on suurepärane võimalus nohu ennetamiseks.
Vastunäidustused
Hoolimata sellest, et ingveri juur külmast säästab koos paugu, ei saa igaüks seda raviks kasutada. Selles vürtsis on teatud kategooriad inimesi, kes on vastunäidustatud. Seega ei saa ingverit võtta:
- Südameprobleemidega (isheemia, preinfarkti seisund), sest taime sisaldab erilisi aineid, mille tulemusena südamekoormus suureneb.
- Kui on maohaavand, gastriit.
- Kõrge temperatuuri korral.
- Kui sapipõies on kive.
- Kui selle taime suhtes on allergia.
- Kui teil on maksa tsirroos, krooniline või äge hepatiit.
- Hemorroididega ja verejooksu tendentsidega.
Samuti ei ole soovitatav kasutada külma ingverit alla 3-aastastele lastele, rasedatele naistele ja imetavatele emadele. Kõigil muudel juhtudel võib taime kasutada, kuid kõiges peaks olema mõõde. Seega, kui retseptis on kirjutatud, et peate 3 korda päevas kuristama, tuleb seda teha. Ja selleks, et selle taime ravimisel ei tekiks mingeid kahtlusi, on soovitatav külastada arsti ja konsulteerida temaga selle kasutamise eest ennetus- ja raviotstarbel.
Nüüd sa tead, et külm ingver on tõeliselt tervendav taim, mis suudab ravida nii kuiva kui ka niiske köha, ravida kurguvalu ja suurendada keha vastupanu. Ja kõige populaarsem vahend nohu raviks on tee selle taimega (retseptid on kirjeldatud eespool). Kuid ingveril on ka vastunäidustused, nii et enne seda vürtsi ostmist tuleb lugeda piirangute loendit või pöörduda arsti poole, et ta andis selle kasutusele.
Ingveri juure kasutamine nohu ravis
On juba ammu teada, et ingverit kasutatakse paljude haiguste, sealhulgas nohu, raviks traditsioonilises meditsiinis. Kui lisate pidevalt selle unikaalse toote juurte koos oma tervendavate omadustega, saate immuunsust märkimisväärselt tõsta ja seega kõrvaldada külmumise tõenäosuse. Külmtöötlus ingveriga loetakse kõige tõhusamaks, samas kui ise valmistatud jook on mitte ainult kahjutu, vaid ka maitsele väga meeldiv.
Ingveri mõju kehale
Ingverijooki kasutatakse sageli külmana, sest selle taime juurtele on omistatud palju positiivseid omadusi. Sellel on keha põletikuvastane, bakteritsiidne, antiseptiline, diaphoreetiline, eemaletõmbav toime, nii et joomine joomine ingverist külmaga aitab kõrvaldada kõik selle haiguse tunnused. Sellel taimel on tugev terapeutiline toime, mistõttu seda kasutatakse sageli bronhiidi, bronhiaalastma ja kopsupõletiku raviks.
Ingverijooki valmistamise protsessis kasutatakse lisaks selle loodusliku toote juurele sageli ka teisi komponente, millel on kasulikud omadused, mille eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi ja hävitada patogeensed mikroorganismid.
Ginger-ravimite valmistamise meetodid
Rahvameditsiinis on palju külma ingveri retsepte, nii et igaüks saab ise valida ravimeid. Neid retsepte saab kasutada nohu raviks:
- Külma joogi valmistamiseks peate võtma 100 g hakitud juurt keeva vee liitri kohta, jäta tund aega. Joo seda igal ajal, enne söömist tuleb soojendada ja lisada mett maitse järgi.
- Laialdaselt tuntud on ingveri kasutamine külma piimaga, eriti efektiivne vahend kuiva köha ravimiseks. On teada, et piimal on hingamisteede limaskestadele pehmendav ja põletikuvastane toime ning ingver võimaldab patogeenide hävitamist. Kui lisate ettevalmistatud joogisse veidi mett, saate patsiendi paranemise protsessi kiirendada. Ravimi valmistamise retsept on üsna lihtne: peate võtma 5 supilusikatäit tükeldatud juurt ühe liitri sooja kuuma piima kohta, lahkuma 15 minutit ja lisama lusikatäis mett ja võid joogile, mis on juba toatemperatuurini jahutatud.
- Teine retsept külma ingver on populaarne: vee asemel, tee on must või roheline, et termose tee te peate võtma 2 supilusikatäit tükeldatud juur või mõned viilud selle tervendav toode, lisada viil sidruni ja lusikatäis mett juua.
- Et suurendada ingveri mõju, peaksite teesse panema punase pipra, see avaldab kehale soojendavat mõju, mistõttu on soovitatav juua enne magamaminekut. Külmetuse korral ei kasutata ingverit ja punast pipart, sidrunit ja mett saab ingverijookile panna, kui laps ei ole mesilaste suhtes allergiline.
- Et tugevdada patsiendi immuunsust, võite panna ingveriteed piparmündi ja sidrunipalsamiga, apelsini- või sidrunimahlaga. Selline jook mitte ainult ei tugevdaks immuunsüsteemi, vaid ka toonitab keha hästi, on parem juua enne magamaminekut.
- Niiske köha abil saate teha tervendavat jooki, kasutades piima ja meega ingverijuuret. Selleks on vaja piima hästi soojendada, kuid ärge keeta seda, pange paar lusikatäit riivitud juurt, jäta 15 minutiks, lisa.
- Efektiivne on ka populaarne köha parandav vahend, mis on valmistatud vürtside abil. Sa pead võtma lusikatäie rohelist teed, valage 0, 5 liitrit keevat vett, nõudma, tüve, seejärel lisage 2 viil ingverit, näputäis nelk, kaneeli, kardemoni, keedetakse 15 minutit, eemaldage kuumust ja jooge soojas.
- Kui te olete mures nohu pärast, siis pärineb ingver ka patsiendi abistamiseks, riivima värsket juurt riivile, pigistage mahla, segage suhkruga 1: 1 ja tilgutage nina kaudu kuni 2 tilka.
Raseduse ajal ei soovitata arstidel kasutada ingverit, kuid selle taime eeterliku õli sissehingamine aitab parandada naise seisundit. Menetluse jaoks on vaja paar tilka ingveriõli, peate hingama paari vähem kui 5 minutiga. Võite segada seda teiste õlidega, millel on viirusevastane ja bakteritsiidne toime.
Külma tekkimise vältimiseks on oluline teha ennetavaid meetmeid. Nendel eesmärkidel saate valmistada ingveri tinktuuri nohu vastu: 400 g purustatud juurt valada liitri alkoholi, nõuda kuu aega, võtta lusikatäis pärast söömist kogu nohu ja gripihaiguse epideemia perioodil.
Külm ingver on tõhus ja tõestatud vahend.
Süstemaatiline tee kasutamine külma ingveriga, eriti külma ilmaga ja ARD, ARVI ja gripi hooajaliste epideemiatega, vähendab sageli haigestumise tõenäosust. Ja see ei ole lihtsalt väide, vaid arstide poolt tunnustatud fakt.
Ingveri kodumaa on Kagu-Aasia. See maitseainete ja ravimtaimede India ja Hiina talupojad kasvasid oma aedades iidsetel aegadel ning traditsioonilise India meditsiini ravis on Ayurveda üksikasjalikku teavet selle ainulaadsete tervendavate omaduste kohta.
Ingveri moodustavate muljetavaldavate eeterlike õlide, vitamiinide, ensüümide, aminohapete ja mikroelementide nimekiri ei ole halvem kui nende haiguste loetelu, mida see suudab ületada. Kõik ingveri keemilised komponendid avaldavad positiivset mõju peaaegu kõikidele inimkeha süsteemidele - hingamisteedest endokriinile. Lisaks parandab ingveriga tee kasutamine verd ja tugevdab immuunsüsteemi.
Tee külma ingveriga: keetmise reeglid
Sellel tervendaval taimel on palavikuvastane, valuvaigistav, diaphoretic ja expectorant omadus, nii et tee külma ingveriga on juba ammu osa hingamisteede vastaste haiguste arsenalist.
Külma ingveriga teed peetakse lähteainete ja haiguse esimeste sümptomite väljenduseks. Selle ettevalmistamisel ei ole erilisi raskusi.
Tuleb kohe märkida, et kuivatatud taimepulber, mida müüakse supermarketites (vürtside osas), säilitatakse kauem kui värske juur. Aga pulbril on täiesti erinev maitse ja aroom ning selle terapeutilise toime poolest ei saa seda värske ingveriga võrrelda. Lisaks jahvatatakse kuivatatud vürtsijuur jahu, nii et teie on hägune.
Ingveri kasulikud ained on naha lähedal, nii et juure puhastamisel proovige paberimassi võimalikult vähe ära lõigata. Paljudes teeservades, mis sisaldavad külma ingverit, on märgitud, et puhastatud juur tuleb riivida ja saadud jook filtreerida. Selleks ei ole see vajalik. Juurte liha struktuur on kiuline, nii et see hõõrub halvasti. Üsna peeneks lõigata.
Niisiis, kuidas keeta ingver külmumisteks. Lihtsaim retsept põhineb 0,5-liitrisel veel: juustu tükk, mis kaalub 20 g (või umbes poolteist tolli pikkust), kooritakse hoolikalt nuga. Seejärel pange teekann, lisage must tee, valage keeva veega ja nõudke 15 minutit kaane all. Kõik tee on valmis!
Kuidas süüa külma ingverit rohelise teega? Vahetage lihtsalt tee lehed, kuid proovige seda teha ilma lisanditeta: nad tapavad ingveri maitse ja aroomi.
Sidrun, ingver ja külm mesi - tervise eliksiir
Et see oleks veelgi tervislikum ja maitsvam, proovige ingverit ja sidruni külma. Selleks tehke teekannu ingveri tee valmistamise ajal paar sidruni viilud. Ja parem - lisage sidruni otse tassile, nagu tavalisel teedel. Sarnaselt valmistatakse külma mettega ingver, kuid siin on kolmas võimalus - juua natuke teed mettega. Ja seda on võimalik kombineerida - "ei ole kahju peale hea"...
Idas pannakse kaneel, nelk ja kardemoon traditsioonilisse kuuma ingverijooki, mida soojendatakse talvel ja ravitakse nohu. Seda teed keedetakse 10-15 minutit ja eemaldage see soojusest, lisage suhkrut ja värsket sidrunimahla. Hiina tugevdavad organismi vastupanuvõimet, lisades külma tee ingveriteele musta jahvatatud pipart.
Kuidas panna ingveri juure teiste ravimtaimedega? Põhimõte on sarnane ülaltoodule. Täiendava koostisosana on piparmündi ja sidruni palsamit kõige parem kombineerida ingveriga.
Kuidas juua külma ingverit: selgitada nüansse
Üks korduma kippuvaid küsimusi ingverijuurte kasutamise kohta meditsiinilistel eesmärkidel: kas lastel on võimalik kasutada külma ingverit? See on võimalik, kuid alles kahe aasta pärast.
Eriti kasulik juua teed külma, kurguvalu ja kuiva köha all. Laps ei pruugi meeldida kuumale, aromaatsele joogile ja oma maitse pehmendamiseks õlleprotsessis, võite panna õuna koort.
Ja haige lapse ruumi puhastamiseks võite kasutada ingveri eeterlikku õli: tilguta paar tilka õli kuuma taldrikule ja pane see põrandale - mitte kaugele voodist.
Kuidas juua külma ingverit? Muidugi, kuum ja ilmse külma sümptomite juuresolekul - vähemalt kolm tassi päevas. Muide, vaatamata tema mitmekülgsusele, on ingver vastunäidustatud temperatuuril üle + 38 ° C, põletikuliste nahahaiguste, söögitoru ja mao haavandite, haavandilise koliidi, kivide ja liiva neerudes ja põies. Ingverit ei soovitata kasutada ka rasedatele naistele hilinenud perioodidel ja imetamise ajal.
Ja nüüd - retsept tähendab, et tugevam kui tee külma ingveri - ingveri tinktuuri, et tugevdada immuunsüsteemi. Selle valmistamiseks on vaja 250-300 g puhastatud ingveri juurt ja pooleliitrist pudelit viina. Peeneks hakitud juurtäidis viinaga, sulgege anum tihedalt ja asetatakse pimedas kohas kolm nädalat. Tulevane ravim tuleb aeg-ajalt loksutada. Pärast määratud perioodi on ingveri tinktuur kasutamiseks valmis: kaks korda päevas, üks tl.
Kuidas süüa ingverit sidruni ja meega külma eest
Ingver on kiirabi vaevuste, nohu ja külma jaoks. Ingver, sidruniga ja meega segatud, sisaldab oma koostises nii palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mida ei ole võimalik neid loetleda.
Sa pead
- - 300 g ingverit
- - 150 gr mett
- - 1 sidrun
- - segisti või veski
- - purk
Juhend
- Puhastage ingveri juur ja lõigake see väikesteks tükkideks.
- Puhastage sidrun ja eemaldage sellest luud.
- Pange tükeldatud ingver ja kooritud sidrun segistisse ja lihvige. Segisti asemel võite kasutada ka lihvijad.
- Lisage segule mett ja segage hästi. Tulemuseks peaks olema vesine konsistents.
- Vala ingver sidruni ja mettega purki. Jar saab panna külmikusse või pimedasse kohta.
- Nohu ennetamiseks tuleb hommikul ingverit tarbida, lisades 1 tl klaasile teele. Haiguse korral võite panna pool ingverit sidruni ja meega keele alla.
Ingveri tee külma ja köha jaoks. Tervendav tee
Meie riigis ei ole ingver kahjuks väga populaarne, sest enamik inimesi ei tea hämmastavate vürtside kasulikke omadusi. Sanskriti keeles tähendab "ingver" universaalset meditsiini. See ei ole üllatav, sest selle soojendavat mõju ja kasu seedimisele on mainitud esimesel sajandil e.
Ingveri kasutati suurepärase vastumürgina. Ta oli Hiinas nõudlik. India arstid kasutasid seda erinevate tervisehäirete vastu võitlemiseks. Nad hakkasid nohu ja köha jaoks kasutama ingveriteed. Paljud retseptid on jõudnud meie päevani. Nad on täna väga populaarsed.
Ingveri omadused
Lõhnav vürts on suurepärased antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Just selle tegevuse kaudu on ingver soovitatav hingamisteede haiguste raviks. See kõrvaldab suurepäraselt põletiku, aitab taastada ainevahetusprotsesse, stimuleerib vereringet. Lisaks tugevdab ingver immuunsüsteemi.
Spice'il on kogu kehale kasulik mõju:
- antibakteriaalne;
- põletikuvastane;
- paranemine;
- valuvaigistid;
- antispasmoodilised;
- toonik
Ingver vähendab tõhusamalt niisket köha, mis sageli kaasneb külma või bronhiidiga. Eeterlikud õlid, millel on hingamisteedel suurepärane põletikuvastane toime, annavad vürtsile selliseid omadusi. Selle tulemusena hakkab patsient kiiresti eraldama röga. Seetõttu on keha haiguse võitmisel palju efektiivsem ja täielikult taastunud.
Tee tervendav jõud
Kõige sagedamini tarbitav ingver on tee või joogi kujul. Kõik tervendavad omadused on täielikult vedelikus. Terapeutiline tee on patsiendile soojendav. See kõrvaldab valu ja kurguvalu, aitab leevendada kuiva köha. Tervendav jook normaliseerib temperatuuri, kõrvaldab peavalu ja ebameeldivat iiveldust.
Lisaks sellele aitab öösel purjus olnud ingveriteed nohu ja köha, mitte ainult kiiremini taastuda, vaid annab ka patsiendile rahuliku, normaalse une.
Peamised vastunäidustused
Ükskõik kui efektiivne ja kasulik ingveri tee on külm ja köha, on siiski olemas kategooria inimesi, keda selliseks raviks ei soovitata.
Kõrge ettevaatusega peaks seda vürtsi võtma inimesed, kes kannatavad järgmiste tervisehäirete all:
- allergia (see taim on täiesti võimeline seda provotseerima);
- hüpertensioon;
- hepatiit (äge, krooniline);
- kivid maksas;
- isheemiline haigus;
- haavand;
- maksatsirroos.
Ja vaatame nüüd, kuidas terapeutilist teed korralikult valmistada.
Tee piima ja meega
Tervendav jook võib ravida märja köha.
Selle valmistamiseks on vaja:
- kuiv jahvatatud ingver - 0,5 tl;
- mesi - 1 tl;
- looduslik piim - 1 tass;
- kurkumit võib lisada soovi korral.
Ingveri tee valmistamine piima ja meega on väga lihtne. Selline retsept ei tekita raskusi isegi algajate perenaiste jaoks. Klaas kuuma piima tuleb kuumutada ja lahjendada ingveriga. Tee maitseks on soovitatav lisada mee. Mõnikord lisatakse sellisele joogile kurkum.
Keedetud keetmist tuleks juua soojalt. Pärast selle kasutamist on soovitatav asuda sooja tekke all. Parima ravitoime saavutamiseks on soovitatav pikali 30-40 minutit. Päeva jooksul saate juua 2-3 tassi tervendavat jooki.
Laste ravi käsitlus
Imikutel soovitatakse teed valmistada ülalmainitud retsepti alusel. Väiksemas koguses lisatakse ainult põhikomponent.
Seega, kui soovite teha ingveri teed lastele, on soovitatav võtta mitte rohkem kui 1/3 tl ühe klaasi piima kohta. lõhnavad vürtsid. Köha, juua lapse vabastamiseks jooge laps väikestes portsjonites.
Lastel soovitatakse juua ingveri teed. Nagu eelpool mainitud, ei ravi ainult nohu, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi. Kuid kolmeaastase vanusega peenikud on ingverid vastunäidustatud.
See tööriist ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev. Ravimite hulgas on see kombinatsioon üsna haruldane. Seetõttu kasutavad lapsed rõõmuga ingveriteed. Ja mis kõige tähtsam, see on loomulik abinõu, mis ei sisalda säilitusaineid ega lisandeid, mis võivad kahjustada laste keha.
Mesi jook sidruniga
Kui te olete piima vastane, saate kasutada järgmist retsepti. Ilusad ingveriteed meega saab keeta vees. See retsept on mitmekülgsem. Samal ajal on tee üsna maitsev. Selle kasutamiseks on suur rõõm.
Jook vajab järgmisi koostisosi:
- ingverijuur (värske), eelnevalt riivitud - 1 tl;
- 1 sidruni viil;
- mesi - 1 tl;
- Soovi korral saate kasutada apteegitilli seemneid.
Värske juur peaks olema peeneks hakitud. Saadud komponent valatakse ühe tassi keeva veega ja lisatakse sidrunitükk. Saadud joogi valmistamiseks peate seda 5 minutit nõudma.
Kui soovid tee maitset pehmendada, lisage apteegitilli seemned. Tugeva ingveri infusiooni toetajate jaoks on piisav ainult mesi ja sidrun. Sel juhul säilitab esimene valik ja teine kõik kasulikud omadused.
Ja mett on soovitatav lisada veidi jahutatud teele. See säilitab ingveri tervendavat jõudu. Kasutage seda samamoodi nagu ülalpool kirjeldatud teed.
Orange Drink
Ingveri tee valmistamine peaks algama külma esimesest märgist. Siis on efekt palju parem.
Et valmistada maitsvat tervendavat jooki, keeta roheline või must tee. Lisage mõned viilud ingveri ja paar apelsini viilu. Viimane koostisosa võib asendada mahlaga. Soovi korral (alus oma isiklikule maitsele) lisage mett.
See tee laeb kogu päeva energia ja elujõuga. Ta on palju kiirem, et tulla toime tuleva külma vastu. Soovitatav on seda kuumalt juua. Päeva jooksul tuleb haiguse võitmiseks juua vähemalt 3 tassi.
Joo küüslaugu ja kardemoniga
Kasutatakse sellist ingveriteed külma ja köha jaoks. Samal ajal kõrvaldab see ideaalselt kurguvalu.
Selle ettevalmistamiseks on vaja:
- väike tükk ingverijuur (30 g);
- 2 kardemoni kaunad;
- 1 nelk
Pruulige tee. Võite kasutada rohelist või musta värvi. Tervendava joogi jaoks on vaja 400 ml teed. Vala viimistletud jook konteinerisse ja asetage see pliidile. Seejärel lisage riivitud ingver, nelk, kardemon.
Keeda jooki madalal kuumusel umbes 15-20 minutit. Pärast pingutamist saab tervendavat teed tarbida.
See tööriist on kasulik nii sooja kui ka sooja puhul.
Elanikkonna arvamus
Hoolimata asjaolust, et mõned inimesed kahtlevad lõhnavate vürtside pärast, naudib enamik inimesi ingveriteed. Nende tarbijate ülevaated näitavad keha jaoks hämmastava joogi olulist kasu. See võimaldab mitte ainult kiiresti ja tõhusalt toime tulla tuleva külma vastu, vaid aitab ka õiglase soo järgi kaalulangust.
Samas ei oota enamik elanikkonnast haigust. Nad joovad maitsvaid ja tervendavaid jooke ennetava meetmena. Sellise kasutamise mõju on ilmne. Sellised inimesed märgivad ausalt, et nad ei mäleta enam, kui nad viimati halvasti olid. Lisaks kinnitab keha positiivne toime vereanalüüsi. Ingveri tee kasutajad märgivad, et mõned näitajad on oluliselt paranenud.
See on lihtsalt lapsed ei hinnanud ingveri teed. Vanemate arvustused räägivad laste vastumeelsusest juua. Kuid nad ei taha mureneda rohkem ravimeid. Seetõttu peatub valik tervendavale joogile.
Kuid on veel üks kategooria inimesi, kes avalikult deklareerivad, et ingver, hoolimata selles sisalduvate kasulike ainete olemasolust, pole kaugeltki imerohi haiguste puhul.
Järeldus
Ida riikides, kus tänapäeval täheldatakse vanade traditsioonide kasutamist mitmesuguste vürtside kasutamisel, on ingveri tee sidruniga suhteliselt austatud jook, eriti külmhooajal. Lõppude lõpuks kaitseb see keha nohu, soojenemise, toonide eest. Lisaks parandab paranev vedelik vereringet, elavdab.