Kui kõik on külmunud, põhjustavad aevastamist viirus ja bakterid, mis on kehasse sisenenud. Sellisel juhul võetakse retsepti alusel külma- ja viirusevastaseid ravimeid. Ärge unustage, et aevastades kasutate taskurätikut, et viirused ei leviks õhus, nakatades neid ümbritsevaid inimesi.
Mõnel inimesel ilmneb aevastamine isegi õhutemperatuuri muutustest või päikesekiirgusest: UV-kiirgused ärritavad lõhnaretseptorite tunnet.
Aevastamine on loomulikult kaasas lühike heli, nagu krakkija: mõnede jaoks toimib see valjusti ja südamest, teised teevad vaikse, kurtide ja isegi helinat. See võib olla üsna naljakas ja lõbustada teisi.
Kuid mitte üheski seadistuses oleks see asjakohane, näiteks: olulisel koosolekul või intervjuus. Siis, muidugi, peate tegutsema. Kui ninas on enne aevastamist kõdistamine: proovige nina tiibu pigistada kahe sõrmega ja massaaž neid veidi või proovida nina silla ümmarguste liigutustega. Äärmuslikel juhtudel proovige "ajada iseendasse" - heli on kurt, ja see ei tõmba suurt tähelepanu.
Juba mitu aastat on naisteajakiri JustLady olnud moe ja ilu maailmas vääriline juhendaja. Me ei täida ainult internetiruumi, otsime ja leiame midagi, mis võib olla huvitav paljudele naistele, kes soovivad kursis viimaste uudiste ja suundumustega. Naiste ajakirja JustLady igapäevased värskendused võimaldavad teil jälgida tänapäeva sündmusi moemaailmas, mitte unustada viimaseid kosmeetika- ja parfümeeriatooteid ning õppida kõige tõhusamaid viise oma kuju säilitamiseks.
Ajakirjas JustLady saate alati ise valida endale sobivaima dieedi, lahendada kiireloomulisi naiste küsimusi. Meie naiste foorum laieneb iga päev, arutledes kõige põnevamate teemade üle ja saades heade sõprade kohtumispaigaks. Naiste JustLady ajakiri on üks esimestest positsioonidest reitingutes, sest me kasvatame ennast ja aitame teisi parandada.
Saidil avaldatud materjalid, sealhulgas artiklid, võivad sisaldada teavet, mis on mõeldud üle 18-aastastele kasutajatele, vastavalt 29. detsembri 2010. aasta föderaalseadusele nr 436-FZ „Laste kaitsmine nende tervisele ja arengule kahjuliku teabe eest”. 18+.
Kuidas lõpetada aevastamine
See juhtub, sa hakkad aevastama ja te ei saa peatuda. Tundub, et aevastamine on lihtsam lõpetada, kuid õigel ajal - see ei tööta. Enne kui arvate, kuidas aevastamine peatada, peate selgitama, miks see protsess toimub.
Aevastamise põhjused
Aevastamise põhjused võivad olla:
- allergia;
- ninaärritavate ainete sattumine;
- külm;
- ere valgus;
- õhutemperatuuri järsk langus.
Aevastamist nimetatakse hingamisteede õhu teravaks vabastamiseks mõne ärritava teguri mõjul. Seega vabaneb inimkeha ninast ja suust kogunenud kahjulikest ainetest, et need ärritavad ained kopsudesse ei satuks. Kui mürgised või kahjulikud osakesed satuvad ninaõõnde, reageerib selle kohaga membraani ärritades närviretseptoreid mis tahes kahjuliku aine vabastamiseks.
Üks levinumaid põhjuseid, miks inimene alustab aevastamist, on allergia. Sellisel juhul võivad kõik ained muutuda ärritavateks, näiteks taimede õietolm, tavaline tolm, loomakarvad ja teravad lõhnad. Seega püüab inimkeha vabaneda ninast või suust kinni peetud eluohtlikest elementidest. Tuleb märkida, et allergia on surmav, võib põhjustada mitte ainult aevastamist, vaid ka hingamisteede turset, mis viib surmani.
Mõnikord võib aevastamine tekitada mis tahes tugevalt lõhnavat ainet, näiteks tubakasuitsu. See juhtub reflexively, inimkeha ise hoiatab ohtu sisse hingata see ohtlik aine. Sel juhul on parem jätta suitsuga täidetud tuba ja aevastamine peatub iseenesest.
Külmetus võib põhjustada palju ebameeldivaid hetki, aevastamist, see on üks neist. Bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse, avaldavad limaskestadele negatiivset mõju. Sellise kokkupuute tagajärjel kogu ninaõõne ja mõnikord hingamisteede turse. Aevastamine on organismi katse visata viirus, mis võib nakatada inimese kogu keha, põhjustades komplikatsioone.
Helge valgus võib olla sama häiriv kui kahjulikud ained. Säravale valgusele sattumine ärritab nägemist ja selle tulemusena kõiki lähedasi elundeid. Sellisel põhjusel aevastamine ei pea peatuma, see läheb väga kiiresti, kui inimene läheb varju või hämarasse.
Ruumi õhutemperatuuri järsk langus võib sealsete inimeste seas aevastada. Inimesed, kes on kogenud sellist temperatuuri hüppamist, hakkavad aevastama, ei mõista selle reaktsiooni põhjuseid. Tavaliselt läheb kõik, kui keha kohaneb ruumi temperatuuriga ja ei nõua mingit pingutust sellise protsessi peatamiseks.
Mida teha?
Kui aevastamine toimub üks kord, võite seda lihtsalt ignoreerida, kuid selle ebameeldiva hetke kordamisel peaksite konsulteerima arstiga. Arst määrab aevastamise põhjuse ja määrab ravi. Mõnikord elab inimene palju aastaid ja ei tea, et tal on allergia ja alles siis, kui ta allub allergeenile, hoiatab tema keha sellisel viisil.
Kui inimesed seisavad silmitsi suure hulga allergiliste ainetega, ei saa ravimid, mis leevendavad reaktsiooni stiimulitele, kohe aidata, kuid alles pärast teatud aja möödumist tuleb teil aevastamist ravida.
Sageli otsivad inimesed iseenesest sellest ebameeldivast olukorrast välja, kasutades vasokonstriktore nina tilka. Nendel ravimitel võib olla ajutine toime, kuid neid ei saa pidevalt kasutada, sest nina nina limaskest on häiritud. Nende häirete tagajärjel muutub viiruste ja bakterite tungimine kehasse kergeks ning inimesed kannatavad sageli hingamisteede ja nina-neeluhaiguste all.
Aevastamise vabanemise viisid
Aevastamisest kiiresti vabanemiseks on mitmeid viise. Üks viis on suu hingamine. Kui aevastamise protsess on hilinenud ja ebamugav, võite hingata läbi suu mõnda aega, et nina limaskesta rahuneda. Mõnikord tuleb seda manipuleerimist mitu korda korrata.
Teine näide, mis võib aevastamisest kiiresti vabaneda, on aja testitud. Aevastamise rünnaku ajal peate lihtsalt nina ja nina otsa hõõruma, siis see keha reaktsioon peatub.
On oluline
Igaüks peaks teadma, et aevastamine on kehale hea. Hingamisteed ja nina-nina on kaetud mikroskoopiliste karvadega, mis on mingi mikroobide kehas takistuseks. Nendel karvadel kogunevad kõik ohtlikud ja kahjulikud ained. Kui inimesed aevastavad, liiguvad karvad ja kõik nende bakterid lendavad välja tugeva õhuvooluga.
Lisaks laienevad aevastamise ajal aju ja südame veresooned, mis on tervisele väga hea. Lõppude lõpuks pole ime, et paar sajandit tagasi kasutati nuusktubaka kasutamist aevastamise põhjustamiseks. Isegi selle aja kõige rikkamad inimesed nautisid spetsiaalset aevastamist.
Inimkond aevastab kogu oma eksistentsi ja omistab erinevatel aegadel oma väärtused sellele protsessile, kuid ei ole kunagi püüdnud seda organismi reaktsiooni hävitada.
Kõik inimkeha refleksid on suunatud inimeste elu ja tervise säilitamisele. Selliseid signaale ei ole võimalik eirata, rääkimata neist vabanemisest. Seega, kui inimene aevastab, tähendab see, et tema keha on kahjurite, viiruste ja bakterite eest kaitstud.
Kuidas saab aevastamisega tegeleda?
Aevastamine on organismi reaktsioon stiimulitele ja selle katse vabaneda patogeenidest. Peaaegu kõik ninasse sattuvad ained põhjustavad ärritust ja tekitavad aevastamist.
Kõige levinumad ärritavad ained on järgmised:
- viirused ja bakterid;
- tolm;
- õietolm;
- lemmikloomade juuksed.
Kõik loetletud objektid võivad tekitada aevastamist. Aevastamine on osaliselt kontrollitud reaktsioon stiimulitele. Seetõttu võib seda protsessi edasi lükata ja isegi vältida.
Kuidas lõpetada aevastamine?
Aevastamine võib viibida või peatada looduslike meetoditega. Selleks saate kasutada alltoodud soovitusi.
Ravige allergiat
Ärritavad ained, nagu tolm või õietolm, tekitavad sissehingamisel aevastamist.
Allergia ravi on suurepärane võimalus aevastamise vältimiseks. Allergiline aevastamine esineb sageli partiidena, see tähendab kaks või kolm korda korraga.
Allergiate raviks peate esmalt tuvastama nn vallandajad, st tegurid, mis tekitavad keha kaitsvat allergilist reaktsiooni. Kui need tegurid on tuvastatud, saab neid vältida ja seega vältida allergilise reaktsiooni sümptomite teket, sealhulgas aevastamist.
Kuid mõnikord on võimatu vältida kokkupuudet allergeenidega. Sellistes olukordades võivad inimesed allergilist reaktsiooni kontrollida, kasutades spetsiaalseid ravimeid, mida väljastatakse ilma arsti retseptita.
Sellised farmaatsiatooted on järgmised:
- suukaudsed antihistamiinid;
- glükokortikosteroidide ninaspreid.
Raskemate allergiliste reaktsioonide tagajärgede vastu võitlemiseks võivad inimesed kasutada retseptiravimeid või allergilisi võtteid.
Lugege vallandajaid
Aevastamine areneb erinevate tegurite mõjul. Mõned neist inimestest on kergesti välditavad. Siiski peate esmalt sellised tegurid tuvastama ja neid meeles pidama.
Üldised vallandajad hõlmavad järgmist:
- lemmikloomade juuksed;
- tolm;
- vürtsid, nagu tšilli paprika;
- ere valgus;
- vürtsikas toit;
- hallitust;
- õietolm;
- katarraalsed viirused;
- parfümeeria;
- jahu.
Vältige päikesevalgust
Aevastamine, mis tekib siis, kui inimene vaatab ereda valguse, meditsiinipraktikas, on tavapärane tähistada terminiga "kerge aevastamine refleks". See seisund mõjutab umbes kolmandikku maailma elanikkonnast. Sageli avaldub see siis, kui intensiivne valgus hakkab inimese silmi drastiliselt mõjutama, mille allikaks võib olla nii päikesekiirgus kui ka elekter.
"Kerge aevastamise refleksiga" inimestel on tavaliselt see perekondlik ajalugu. Nad võivad takistada aevastamist, kui nad ei soovi valguse kiirgusi vaadata ja päikeseprille selgetel päevadel kanda.
Söö väikest sööki.
Mõnel juhul tekib kõhuga täis aevastamine. Selle reaktsiooni vältimiseks peaksite võtma väikesi portsjonit toitu ja jagama tarbitud toidu väiksemateks tükkideks. Aevastamise pärast rasket sööki ei ole täielikult teada. Lisateavet selle kohta leiate siit.
Ütle midagi imelikku
Mõnes riigis arvatakse, et kui inimesed enne aevastamist midagi naljakas, absurdi või kummaline on, võib see takistada kõnealust refleksi.
Loomulikult on see hüpotees anekdootne. Lisaks sellele ei toeta seda teaduslikud tõendid. Mõned eksperdid usuvad siiski, et mõnel juhul huvitava või ebatavalise verbaliseerimisega võite aju aevastamist ajada.
Pane suulae
Mõnikord õnnestub inimestel aevastamist ära hoida, stimuleerides suula keelega. Kui teete seda protseduuri paar sekundit enne aevastamist, siis saate sel viisil vältida soovimatut refleksi.
Vältida kahjulikke keskkonnategureid
Pikaajalise kehaga kokkupuute korral võib söepöly põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Mõned inimesed on sunnitud regulaarselt kokku puutuma õhukeskkonnas leiduvate ärritavate ainetega.
Enamikul juhtudel toimub kokkupuude kahjulike ainetega okupatsiooni teel, kuid mõnikord on inimestel hobid, mis ärritavad hingamisteid või elavad saastunud õhuga piirkondades.
Üldised ärritavad ained on järgmised:
- tsement;
- kivisüsi;
- kemikaalid;
- asbest;
- teravili või jahu;
- metallid;
- eluskodulinnud;
- puidu tolm.
Paljud ärritavad ained võivad olla tõsised terviseriskid, kui keha on neile palju aastaid kokku puutunud. Teatud kemikaalid põhjustavad kõri, suu või nina vähki.
Kui inimene satub olukorda, kus ta peab olema ärritatud, peab ta kasutama isikukaitsevahendeid. Kasutades ventilatsioonisüsteeme ja kõrvaldades tolmu, võib kahjulike tegurite mõju vähendada ja seega on komplikatsioonide oht minimaalne.
Puhuge nina
Kui inimene tunneb aevastamist, võib ta oma nina puhuda. See aitab eemaldada ninaõõne ärritavatest ainetest, mis tekitavad aevastamist. Kuid see meetod ei toimi igal juhul - soovimatu refleks võib tekkida kohe pärast selle puhumist.
Pidevalt kaasasoleva taskurätiku kandmisega saate vajaduse korral kangale kiire juurdepääsu.
Kasutage koduseid ninaspreide
Ninasõõrmete puhastamiseks saab ninaspreide abil aevastamist vältida. Sellegipoolest ei pruugi sellistes olukordades olla käsimüügiravimid või retseptiravimid.
Ninaspreide kodus on mitmeid võimalusi. Üks neist võimalustest on kapsaitsiini kasutamine - aine, mis annab tšilli paprikale teravuse. Ninaspreid koos kapsaitsiiniga vähendavad ninakudede tundlikkust, mistõttu on inimestel mõnikord aevastamise sagedust võimalik vähendada.
Tuleb märkida, et enne kui kapsaitsiini sisaldav pihusti kasulik toime hakkab avalduma, võib inimene kogeda mitmeid aevastamist.
Inimesed, kes soovivad sellise pihusti tõhusust proovida, peaksid selle ettevalmistamisel järgima ettevaatusabinõusid. Ideaalsel juhul tuleb selle vahendi kasutamine arstiga kokku leppida.
Pingutage nina
Esimesel aevastamise soovil peaksite püüdma oma nina pigistada. Seda saab teha, surudes ninasõõrmed sõrmedega või katab nina kohas, mis on silmadele võimalikult lähedal.
Suurendage C-vitamiini tarbimist
C-vitamiin on antihistamiin. Lisaks arvatakse, et see võib stimuleerida immuunsüsteemi. C-vitamiini leidub tsitrusviljades, mõnedes köögiviljades ja erilisandites. C-vitamiini tarbimise suurenemine aja jooksul aitab vähendada aevastamise episoodide esinemissagedust.
Joo kummeli teed
Kummel tee aitab kergendada aevastamist
Nagu ka C-vitamiin, on kummel antihistamiinilised omadused. Aevastamise vältimiseks saate iga päev juua klaasi kummeli. See aitab vähendada üldist histamiinide taset organismis.
Vähendada stressi
Uuringud on näidanud, et hooajaliste allergiatega inimestel on tundlikumad stiimulid päeval, kui nad lõpetavad stressirohke ülesande, näiteks rääkides publikule. See efekt võib olla tingitud asjaolust, et stress suurendab kortisooli hormooni taset ja see paneb kehale agressiivsema allergilise reaktsiooni.
Kõige tavalisemad meetodid stressi vähendamiseks hõlmavad erinevaid lõõgastustehnikaid, näiteks joogat. Lisaks saavad inimesed lihtsalt sooja vanni.
Võitle tolmulestad
Tolmulestad tunnevad end hästi temperatuuril üle 21 ° C ja üle 50% niiskuse. Sa võid nendega võidelda, jahutades ja kuivatades tuba.
Temperatuur peab olema kuni 16 kraadi ja niiskus - mitte üle 40%. Niiskust saab mõõta seadme abil, mida nimetatakse hügromeetriks.
Järeldus
Aevastamine on reaktsioon, mida ei ole alati võimalik vabaneda. Paljud aevastamise vältimise meetodid on suunatud peamiselt aevastamise refleksi vältimisele. Eesmärgi saavutamiseks saate kasutada ühte või mitut ülaltoodud strateegiat.
Liigse ja sagedase aevastamise korral saate oma arstiga sellest rääkida. Lisaks peate spetsialistiga kooskõlastama mis tahes ravimite, toidulisandite ja traditsiooniliste ravivahendite vastuvõtmise.
Kuidas lõpetada aevastamine
Oluline on kindlaks määrata aevastamise põhjus. Kui see on põhjustatud reostunud õhu reaktsioonist, siis ei ole vaja seda peatada - see on keha tavaline puhastusprotsess. Aevastage tervist! Parem on jätta koht, kus sa oled, nii kiiresti kui võimalik. Kui olete siseruumides, mine välja ja aevastamine peatub. Aevastamine võib olla tingitud allergilisest reaktsioonist pappel fluffile, lemmikloomade juustele, parfüümi lõhnale, tolmule jne. On vaja kindlaks teha provotseeriv allergeen ja püüda seda tulevikus vältida. Saadaval on palju allergiavastaseid ravimeid, kuid neid ei tohiks kuritarvitada. Parem on pöörduda arsti allergisti poole, ta valib ravimi eraldi.
Kui kõik on külmunud, põhjustavad aevastamist viirus ja bakterid, mis on kehasse sisenenud. Sellisel juhul võetakse retsepti alusel külma- ja viirusevastaseid ravimeid. Ärge unustage, et aevastades kasutate taskurätikut, et viirused ei leviks õhus, nakatades neid ümbritsevaid inimesi.
Mõnel inimesel ilmneb aevastamine isegi õhutemperatuuri muutustest või päikesekiirgusest: UV-kiirgused ärritavad lõhnaretseptorite tunnet.
Aevastamine on loomulikult kaasas lühike heli, nagu krakkija: mõnede jaoks toimib see valjusti ja südamest, teised teevad vaikse, kurtide ja isegi helinat. See võib olla üsna naljakas ja lõbustada teisi.
Kuid mitte üheski seadistuses oleks see asjakohane, näiteks: olulisel koosolekul või intervjuus. Siis, muidugi, peate tegutsema. Kui ninas on enne aevastamist kõdistamine: proovige nina tiibu pigistada kahe sõrmega ja massaaž neid veidi või proovida nina silla ümmarguste liigutustega. Äärmuslikel juhtudel püüdke “iseenda meelitada” - heli on kurt, ja see ei meelita palju tähelepanu.
Kuidas vabaneda aevastamisest, kui teil on külm
Aevastamine on tingimusteta refleks, mille eesmärk on kõrvaldada organismist allergeen, viirus ja lima. Enamasti, aevastamine nohu ja allergiatega. Miks te aevastate, kui teil on külm ja mida sellega seoses allpool kirjeldatakse.
Miks mees aevastab külmaga?
Viirus siseneb kehasse nina kaudu ja ärritab nina limaskesta epiteelilõike. Ninas on sügelus. See omakorda saadab signaali ajusse ja tekib ninasõõrme ja hingamisteede lihaste kokkutõmbumise refleksiakt, mille tagajärjel väljuvad surve all patogeen ja liigne lima ninaõõnest.
Külmaga aevastamine on hea või halb?
Ühelt poolt on aevastamine iseenesest kaitsemehhanism, mis takistab gripi või ARVI põhjustava aine edasist tungimist kehasse, eemaldab mehaaniliselt allergeeni ja nakkusliku lima. Seetõttu on aevastamine kehale kasulik ja aitab kaasa kiirele taastumisele.
Teiselt poolt, kui te aevastate valesti, see tähendab nina sulgemine sõrmedega aevastamise ajal, ei tule infektsioon välja, kuid nina nina ja kõrvad langevad. Nii saate haigestuda sinusiidi ja otiitiga.
Lisaks, aevastades viiruse või bakteriaalne aine lendab paar meetri kaugusel õhku süljega. Et mitte nakatada teisi, tuleb aevastamise ajal katta suu taskurätikuga.
Kuidas vabaneda aevastamisest külmaga?
Tuleb meeles pidada, et aevastamine on selle põhjustanud haiguse sümptom. Seetõttu on vaja haigust esmalt ravida.
Sageli aevastamine nohu korral näitab inimese kehale suurt viiruskoormust ja vähendab oluliselt elukvaliteeti. Paralleelselt aevastamisega on tavaliselt ka teisi sümptomeid, näiteks:
- kehatemperatuuri tõus (kui temperatuur puudub, näitab see sageli kas head immuunsust või vastupidi, väga nõrka HIV-nakkuse, tuberkuloosi, diabeedi ja nii edasi.
- tingimata aevastamine koos nohuga
- nõrkus, letargia, peavalu
- köha
- kurguvalu
- keha ja lihasvalud
- ninakinnisus
- isutus
- pisaravool, sügelevad silmad
Ravi on sümptomaatiline. Määratud:
- Viirusevastased ained (groprinosiin, anaferoon, arbidool). Nad edendavad üldist ja kohalikku puutumatust. Viiruse paljunemine peatatakse inimkehas.
- Suureneva kehatemperatuuri korral on ette nähtud palavikuvastased ravimid (paratsetamool, ibuprofeen, aspiriin).
- Köha- ja kurguvalu losengid põletikuvastaste ja mahakandvate omadustega (Dr. ema, losengid Lasolvan, salvrätikud ekstraktiga, strepsilid, grammidiin).
- Ninas on ette nähtud vasokonstriktorite tilgad (nasiviin, afriin, naftüsiin). Nad vähendavad nina limaskesta turset ja hõlbustavad hingamist. Rasedad naised ja lapsed, sellised tilgad ninas on vastunäidustatud. Neid saab kasutada kuni 7 päeva. Vastasel juhul tekib sõltuvus.
- Soolalahused (Aquamaris, aqualor, Marimer). Ärge avaldage kõrvaltoimeid. Hästi eemaldage koorikud ja liigne lima ninast, eemaldage viiruste ja allergeenide kogunemine.
- Kui raske nohu ja aevastamine külma ajal ei ole eespool kirjeldatud ravi taustal, võib ravile lisada allergiavastaseid aineid (tsitriin, loratadiin, zyrtec). Nad leevendavad nina limaskesta sügelust ja turset.
- Immuunsust stimuleerivad tilgad. Näiteks Derinat ja IRS-19. Neil on lokaalne immunostimuleeriv toime.
- Vitamiinidel on tooniline efekt.
- Antibakteriaalsed toimed kohalikul tasandil. Need on saadaval Bioparoxi ja Isofra pihustina. Neid kirjutatakse sageli rasedatele ja imetavatele naistele. Kuna need toimivad ainult kohalikul tasandil ja ei tungi süsteemsesse ringlusse.
- Homöopaatilised ravimid. Seda kasutatakse laialdaselt külmetuse abina. Näiteks, näiteks tonzilgon, aflubiin. Neid võib määrata ka rasedatele ja imetavatele naistele.
- Palju aitab ka nina tiibade määrimine tärniga. Selle lõhn vähendab sügelust ja leevendab nina hingamist.
Lõpetage aevastamine külma abil ja aitab rahvale. Kõige tõhusamad on porgandi- ja peedimahlad, Kalanchoe mahl ja mentooliõli. Neid kasutatakse kaks kuni kolm korda päevas.
Sibulimahl aitab palju. Seda kasutatakse ka peeneks hakitud. Sibulaid hoitakse haiglas asuvas ruumis. Sellel on õhus esinevate fütotsiidide tõttu desinfitseerivad omadused. Ninaõõnsust saab pesta soolalahusega, lisades tooniku või eukalüpti tinktuuri.
Mõnikord on olukordi, kus aevastamine on ebamugav. Sellistel juhtudel võib refleksi reaktsiooni katkestada. Selleks hõõruge nina vahesein, vajutades sellele nina tiivad. Seda manipuleerimist ei tohiks sageli kasutada, sest aevastamine on suunatud keha puhastamisele.
Aevastamise ja nohu kiirest vabanemisest tingitud abi aitab korrapäraselt niisket ruumi puhastada, värskes õhus kõndides.
Alati on lihtsam ennetada kui hiljem ravida. Seetõttu on kõige parem teha profülaktikat karastamise, ilmastiku jaoks kleepimiseks, gripiviiruse vastu vaktsineerimiseks ja ninaõõne määrimiseks oksoliinse salviga. Vältige epideemia ajal ülerahvastatud kohti.
Kui teil ei ole nädala jooksul olnud nohu ja aevastamist, siis peaksite pöörduma ENT spetsialisti poole.
Mis siis, kui te ei saa aevastamist peatada
Aevastamine on reaktsioon ärritavatele ainetele ja sellele, kuidas nina vabaneb mikroobidest. Peaaegu kõik osakesed võivad ärritada nina ja põhjustada aevastamist.
Sage ärritavad ained on:
- viirused või bakterid
- tolmu
- õietolmu
- kõõm
Kõik need osakesed võivad põhjustada aevastamist. Aevastamine on osaliselt kontrollitud reaktsioon stiimulitele. Seega on võimalik aevastamine enne selle tekkimist edasi lükata või isegi peatada.
12 võimalust aevastamise peatamiseks
Võib-olla saate loomulikult aevastamise edasi lükata või lõpetada:
1. Allergia ravi
Ärritavad ained nagu õietolm ja tolm süvendavad nina ja põhjustavad aevastamist.
Allergia ravi on hea viis aevastamise vältimiseks.
Allergia raviks peab isik kõigepealt kindlaks määrama, millised allergeenid põhjustavad reaktsiooni. Kui isik on tuvastatud, võib ta allergeeni ära hoida ja allergeeniga kokkupuutumise tõttu aevastamist vältida.
Siiski võib esineda aegu, kui allergeeni on võimalik vältida.
Nendes olukordades saavad inimesed oma reaktsiooni allergeenile kontrollida, kasutades ravimeid, mis võivad aidata allergilisi reaktsioone.
Populaarsed tüübid on järgmised:
- antihistamiini tabletid või pillid
- glükokortikosteroidide ninaspreid
- Mõned inimesed, kellel esineb tõsiseid reaktsioone, võivad nõuda retseptiravimeid, et vältida või vähendada toimeid.
2. Koolituse stiimulid
Erinevad asjad võivad kedagi aevastama. Mõned neist vallandajatest on kergesti avastatavad ja välditavad. Aevastamist põhjustav õppimine võib aidata inimestel seda vältida.
Ärritavad ained:
- kõõm
- tolmu
- vürtsid nagu pipar
- eredad tuled
- söömine
- hallitust
- õietolmu
- viirus
- parfüümi
- jahu küpsetamiseks
3. Võltsingute ravi
Aevastavat valgust vaadates nimetatakse aevastamist heledaks aevastamiseks. Seisund mõjutab umbes kolmandikku inimestest üle maailma, kes hakkavad aevastama, kui nad läksid heledale päevale.
Inimesed, kellel on aevastamine, on tavaliselt perekonnaseisu seisundis. Nad võivad takistada aevastamist ilma otsese valguse ja päikeseprillide otsese vaatamiseta.
4. Vältige suuri roogasid.
Mõned inimesed aevastavad pärast söömist, kus nad tunnevad end eriti täis. Seda reaktsiooni saab vältida väiksema portsjoni tarbimisega. See nähtus ei ole täiesti selge.
5. Ütle midagi kummalist
Inimesed väidavad, et see on naljakas või kummaline sõna valjusti, enne kui aevastamine võib aevastamise peatada. See on puhtalt anekdootne.
Idee seisneb selles, et midagi huvitavat või ebatavalist häirib aju, et vältida aevastamist. Puuduvad uuringud, mis kinnitaksid neid väiteid.
6. Suu suudlemine
Isik võib lämbuda, stimuleerides keele suu suula. Mõne sekundi jooksul enne aevastamist võib see ära hoida.
7. Keskkonnaohtude kõrvaldamine
Mõned inimesed on olukordades, kus nad puutuvad pidevalt kokku ärritavate ainetega.
See võib olla tingitud okupatsioonist, kuid inimesel võib olla hobi või elada piirkonnas, kus ärritavad ained regulaarselt õhus.
Stimuli võib sisaldada järgmist:
- tsement
- kivisüsi
- kemikaalid
- asbest
- teravilja või jahu
- metallid
- eluslind
- puit (saepuru)
Paljud ärritavad ained on ohtlikud, kui inimesed on aja jooksul kokku puutunud. Mõned võivad põhjustada kõri, suu või nina vähki.
Inimesed peaksid nende osakeste juuresolekul kandma kaitsevahendeid. Ventilatsiooni ja tolmu vältimine võib vähendada kokkupuudet. Nende stiimulite mõju vähendamine takistab tüsistusi.
8. Nina puhumine
Inimesed, kes aevastavad, võivad proovida oma nina puhuda. See aitab eemaldada aevastust põhjustanud ärritust. Kuna inimene võib oma nina puhuda ja seejärel kohe aevastama, ei ole see meetod alati tõhus.
9. Natiivsete ninaspreide kasutamine
Ninasprei kasutamine nina puhastamiseks võib takistada stiimulite aevastamist. Siiski ei pruugi olla nõutav retsepti või käsimüügiravim. On mõned otsused, mida on kodus lihtne teha.
10. Ninapress
Inimesed võivad proovida oma nina esimesel aevastamise märgil. Inimene võib seda teha kas oma ninasõõrmete hoidmise teel või hoides oma nina silmade lähemale tema silmadele lähemale.
11. Suurendada C-vitamiini tarbimist.
C-vitamiin on antihistamiin ja arvatakse, et see võimendab immuunsüsteemi. C-vitamiini leidub tsitrusviljades, mõnedes köögiviljades ja lisaainetena. Suurendades C-vitamiini kogust oma dieedis, võib inimene ajas aevastamist vähendada.
12. Joo kummeli teed
Nagu ka C-vitamiin, on kummelil antihistamiinne toime. Aevastamise vältimiseks võib inimene juua tass kummel teed päevas, et vähendada kogu histamiini kogust kehas.
Kummeli tee joomine aitab vähendada aevastamist.
Aevastamist ei ole alati võimalik peatada. Mitmed aevastamise peatamise viisid hõlmavad ka viise, kuidas vältida aevastamise refleksit. Inimesed saavad edu saavutada ühe või mitme meetodi abil.
Kui aevastamine on liigne, pidage nõu oma arstiga. Samuti peate enne täiendavate toidulisandite võtmist või organismis uute ainete võtmist rääkima tervishoiutöötajaga.
Kuidas kiiresti aevastamine peatada - 6 viisi
Siin on, kuidas hakkate aevastama ilma peatumata ja mõtlema, miks? Mis juhtus Isiklikult leidsin 6 võimalust aevastamise kiireks peatamiseks. Ma ei kirjuta palju üldiselt.
1. Niipea kui ma tahtsin aevastama, hõõruge õrnalt ninaots.
2. Võta allergia test. Uuri välja, mis teil on allergia ja sellest vabaneda.
3. Katke oma nina käega ja hingake mõneks minutiks sisse.
4. Võib-olla on see reaktsioon tolmule, minna vannituppa ja lülitage vesi sisse, kui te lõpetate aevastamise, alustage maja puhastamist.
5. Proovige tassi kuuma teed. See peaks aitama rahustada nina limaskesta.
6. Mine arsti juurde, kui eelmised 5 meetodit ei aidanud, siis on teil probleeme.
Aevastamine
Aevastamine, mis on organismi kaitsev reaktsioon, tekib siis, kui retseptorid on ärritunud ja paiknevad ninaõõnde limaskestadel. Tulemuseks on kontrollimatu äkiline õhu tühjenemine kopsudest nasofarynxi kaudu.
Aevastamine
Selleks, et mõista, mis aevastamine on, tuleb arvestada, et see on tingimusteta refleks, mis mängib kaitsvat rolli. Terava väljahingamise korral eemaldatakse hingamisteedelt mitmesugused retseptori ärritust põhjustavad ained.
Füsioloogiline protsess viiakse läbi mitmes etapis:
- närimiskeeluse ilmumine ninas;
- see sügelus õhutab sügavalt sisse hingama, et õhku kopsudesse täielikult tõmmata;
- pehme suulae tõuseb, eesnäärme kaared vähenevad;
- keele tagaosa on kõva suulae kõrval:
- suu, ninajalg on eraldatud, siis silmad suletakse tagasiulatuvalt;
- Aevastamise edasiseks mehhanismiks on kogu lihasgrupi vähendamine - põik-, diafragma-, kõhu-, kõri-, mis põhjustab kõhuõõne ja intratoorse rõhu suurenemist;
- aevastamine on lõpule viidud, mis tähendab refleksi kaitsvat protsessi, jõulist väljahingamist nina närvisüsteemi samaaegse rebimisega.
Keskmiselt on glittis aevastava inimese kiirus 180-432 km / h. Õhuvoolu maht võib ulatuda 12 l / s. Sellisel intensiivsusel tekib kõrge rõhk, tänu millele haarab õhk nina ja suu kaudu liikumise teel sülje ja lima mikroosakesi. Nad levivad ümbritsevasse atmosfääri kolme meetri kaugusel.
Seetõttu on aevastamine vegetatiivne refleks, mis võimaldab teil vabaneda mitmesugustest ainetest, mis hakkavad ärritama nina limaskestasid.
Sümptomid
Aevastamise sümptomeid on raske kirjeldada, kuna selline kaitsemehhanism on erinevate haiguste kõige levinumad tunnused.
Allergiate või limaskestade paistetusest tingitud hingamisteede haiguste tekkimise korral võib nina väga kiiresti blokeerida kõikide hingamisteede normaalse toimimise katkestamisega. Selle seisundi algust tähistab vesine riniit, kui ninast väljavool voolab nagu oja. Järk-järgult lakkavad nad voolamast, sest nad muutuvad paksuks lima.
Puhkamine hommikul pärast magamist on allergilise riniidi kõige tugevam sümptom. On rida haigusi, mille hulka kuuluvad atrofiline ja vasomotoorne riniit, samuti vaheseina kõverus, kui inimene päikeseloojangut päevas palju külmub ilma märke andes. Sama nähtust geneetilise eelsoodumusega võib täheldada pärast rikkalikku sööki, kui ülerahvastatud maos on raske.
Põhjused
Et mõista, miks inimene mitu korda järjest aevastab, tuleks uurida selle nähtuse domineerivaid põhjuseid.
- Aevastamise kõige levinum ja tuntum põhjus on külm, tuulerõuged, gripp ja leetrid.
- Reaktsioonina allergeenidele võib tekkida refleksõhu vabanemine. See on loomakarvad, kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid, tolm, õietolm. Ja ka lõhnad, ravimid, toit.
- Sageli võivad ümbritsevas atmosfääris kehale kahjulikud ained tekitada aevastamist. Nende hulka kuuluvad keemilised ühendid, tubakasuits.
- Püsiva aevastamise korral võib põhjus olla seotud nina vaheseina kõveruse kujunemisega.
- Mõned naised hakkavad aevastama vahetult enne sünnitust. Samaaegselt nina limaskesta tursumisega tekib rasedate riniit kui hormonaalse tasakaalustamatuse märk. Sama nähtust on täheldatud ka menstruatsiooni ajal.
- Närvikahjustus, hirm, tõsine stress võib tekitada aevastamise äkilist ilmnemist rohkem kui üks kord. Sellise energiaväljundi korral suurenevad veresooned järsult ja refleksi lihaste kokkutõmbumine võimaldab teil selle protsessi peatada.
- Ajutine äkiline temperatuurimuutus, särav valgustus.
- Imetav laps teeb mõnikord nina söötmise ajal pisut piima. Põhjustab lapse retseptori ärritust ninaõõne limaskestade kuivas õhus, liigses tolmus.
- Teine põhjus, mis võib põhjustada sagedast aevastamist, näitab nina võimet kaotada mehaanilise trauma tagajärjel väljavoolu.
- Kui on olemas mitteinfektsiooniline vasomotoorne nohu, mis on vastuolus ninaõõnes paiknevate veresoonte tooniga, tekib krooniline nohu. Isik kannatab pideva ülekoormuse all. Ta hakkab aevastama ja köha.
Põhjustab mitmeid kordi aevastamise põhjuseid, mida võib seletada raseduse ajal esinevate loomulike hormonaalsete muutustega. Hormoonide kõrgenenud sisaldus võib põhjustada limaskestade turse ilmnemise tõttu ummikuid. Sellises seisundis ilmneb hapniku nälg, mis on hüpoksia võimaliku tekke tõttu arengumaale kahjulik. Seetõttu on raseda naise jaoks oluline arsti poole pöörduda.
Tähelepanuväärsed omanikud märgivad, et nende lemmikloomad hakkavad äkki valjusti aevastama. See võib tähendada, et midagi sattus nende nina. Kui protsess muutub püsivaks, näitab see nakkust. Kassidel võib tekkida leukeemia, polüpoos. Sageli tekitab see seisund allergia. Lemmikloom võib surma mõningate haiguste eest ilma ravita, seega on veterinaararsti külastamine kohustuslik.
Diagnoos Kellega ühendust võtta
Meditsiinikeskusega pöördudes pikendatud aevastamise kaebustega, määratakse selle nähtuse põhjustanud põhjuse tuvastamiseks diagnostilised uuringud.
Käsitsege seda probleemi otolarüngoloogile. Kui uurimise käigus avastab ta katarraalset patoloogiat, siis tavaliselt ei määrata täiendavaid teste. Kasutatakse rinoskoopia tehnikat. Peeglitega varustatud optilise seadme abil uurib arst nina nina nina, limaskestasid. Tagasiülevaate esitamisel võib arst vastavalt pildistamise tulemustele koostada diagnoosi jaoks üsna täieliku pildi.
Kahtluse korral, et allergilise riniidi taustal aevastamine areneb, peate tegema spetsiaalse testi, et määrata täpselt allergeeni tüüp. Pärast uuringu tulemuste saamist diagnoositi allergeen.
Allergia protsess
Allergiliste reaktsioonide kalduvus aitab mõista, miks inimesed aevastavad mitu korda järjest ilma ilmsete külmetusmärkidena.
Sarnast kaitsereaktsiooni põhjustav allergeen võib siseneda nii täiskasvanu kui ka lapse kehasse. Tulemuseks on külm. Sageli hakkavad ilmuma vesised silmad, köha, nahalööve, turse.
Allergia esinemist iseloomustab iseloomulik paroksüsmaalne aevastamise protsess. See võib kesta kauem kui 10 korda. Täiskasvanutel esineb kõige sagedamini limaskestade vabanemist hommikul, ilma palavikuta.
Mõnede inimeste jaoks on alkohol allergeen. See on üsna tavaline nähtus, kui mitu klaasi pärast ründab sageli inimene. Teades seda funktsiooni, peab teil alati olema teiega antihistamiinikumid, mis peatavad tahtmatu reageerimise nina retseptori ärritusele.
Külmaga aevastamine
Piisab, kui külma jalga püüda, kuna tatt ilmub, köha, kõri algab valu. Keha püüab vabastada ninaõõnsused ja ninavähi nakkusetekitajatelt, nagu bakterid, viirused, aevastamise teel.
Kaitsemehhanismi aktiveerimise hetkel, mis annab limaskestade tilkade refleksi lendu süljega, tekib mõnikord valu, mis kinnitab lisaks ka nähtuse nakkuslikku laadi. Kui mädanevad valged tükid lendavad kurgus välja, näitab see kroonilist tonsilliiti.
Oskab ummistada nina paksu lima korral, halvenedes tervisele, pikaajalisele kõrgele temperatuurile, köha koos ARVI-ga. Aevastamine on pikaajaline nagu gripp.
Meditsiiniliste ravimite meetodid
Kaitsemehhanismi eripärade mõistmine on soovitatav lahendada aevastamise lõpetamise probleem, tekitades provotseeriva teguri kindlaksmääramist.
Üks aevastamine ei põhjusta ärevust, kuid pikaajaline ei ole võimalik, kui nina on veevaba, silmad on paistes ja vesised ning naha sügelus põhjustab ärevust. Sellest tulenevalt nõuab aevastamine, mis esineb agoniseerivatel rünnakutel, allergiavastaste ravimite kohene võtmine - Claritin, Zyrtec ja arsti poole pöördumine. Nasopharynxi kiiresti areneva turse tõttu võib inimene surra. Määrake allergiline aevastamine Nazoneks, Aldetsin pihustatud kujul.
Esmaabi rollis kasutas Aqua Maris. Ninaõõnsused pestakse ja puhastatakse selle abil tõhusalt, aevastamist põhjustavad eritised ja ärritavad ained. Merevesi, mis on ravimi domineeriv osa, tekitab soovitud ravitoime, kui laps või rase naine on haige.
Sügelemine, mis põhjustab aevastamist, ninaõõne pesemine spetsiaalselt selleks otstarbeks valmistatud soolalahustega - teeb Aqualori, Aquamaris'e, Dolphin'i, et sügelus kaob. Sobivad antiseptilised lahused Miramistin, Furatsilina.
Koormuse tõttu, mis põhjustab vaba nina hingamist praktiliselt peatudes, seisneb ravi vasokonstriktsioonipreparaatides, mis sisaldavad pihustina Tizini, Xymelini. On kasulik kasutada tilka Vibrocil, Rinonorm, Naphthyzinum.
Efektiivselt leevendab turse, kaasneb sinusiit ja vasomotoorne riniit, Rinofluimucil spray. See võib põhjustada südame löögisageduse suurenemist, suurendada survet, nii et rasedad naised ei ole määratud. Bakteriaalse infektsiooni tekkimisel võib arst valida sobivad antibiootikumid. Selle grupi ravimeid on ohtlik kasutada iseseisvalt, kuna võib esineda vastupidine seisundi halvenemise mõju.
Iga ravimvormi vastuvõtmine nõuab meditsiinilisi soovitusi ja juhiseid. Te ei tohi ületada annust ja ravi kestust. Allergia korral peaks tööriista kasutamine lõpetama.
Rahva meetodid
Aevastamist võib edasi anda teisele isikule, kui selle põhjuseks on nakkushaigus. Ravimitega kaasneb sageli folk õiguskaitsevahendeid, mille väärtus on mõnikord väga kõrge.
Temperatuuri puudumisel on soovitatav nina sissehingamine. Protseduurile valatakse kuum vesi, umbes kaks klaasi, stabiilse tassi, lisatakse kolm tilka antibakteriaalset eeterlikku õli - eukalüpti, piparmünti, kadakas. Kui loor on kaetud, hakkavad nad 10 minuti jooksul sisse hingama ja välja hingama tervendavad aurud, läbides need nina kaudu.
Et vabaneda ülemiste hingamisteede nakkustest, parandada immuunsust, valmistada ette kasulikke taimseid infusioone. Nagu tooraine sobivad lilled paju-tee, kummel, apteek, elecampane. Söögilusikatäis hoitakse 200 ml keevas vees rätiku all 30 minutit. Jagatud kolmeks osaks ja juua päevas.
Seda peetakse alati efektiivseks külma, mitte kuuma tee puhul, sidruni, vaarika moosi, mee, väikese koguse ingveri juurega.
Kasu fenugreeki seemned. Vaja on kahte supilusikatäit 300 ml vee kohta. Pärast kümme minutit keetmist eemaldage pann pliidist, pange see rätikuga ja jäta 45 minutiks. Sellele järgneb filtreerimine. Joo hommikul ja õhtul 150 ml keetmist.
Likvideerige aevastamine, mille on põhjustanud külmad, taimsed vannid. Nõuda tund kaks supilusikatäit salvei, kase lehti või raudrohi 500 ml keevas vees. Pärast filtreerimist valatakse vette. Võtke vann 15 minutit.
Kui nad tahavad taastumist kiirendada, kasutage installeerimiseks aloe mahla. Igapäevaselt manustatakse igasse ninasõõrmesse kaks tilka. Väikelapsed ja alla 12-aastased noorukid tuleb lahjendada sooja, keedetud veega 1: 3. Üle 12-aastaste vanuserühma puhul on see osa 1: 1. Samamoodi tehke tilgad peedi mahla. Võite kaevata mentooli ja kamperõli segu, mis on võetud võrdsetes kogustes.
Pipraga seotud soojendav toime. Kui aevastamine muutub valulikuks, kasutage pipra plaastrit. Enne magamaminekut kleepige see tallale, asetage puuvillastele sokkidele.
Külmumise esimesel märgil, mida tähistab aevastamine, vahustatakse vahule väike pesupesemisvahend. Kastke vatitampoon vahtu ja määrige ettevaatlikult nina sisemised õõnsused. Kolme päeva pärast on reljeef ja nohu ei tekita enam.
Nina loputamine aitab puhastada lima ja patogeene.
Selleks tuleks pirnis või spetsiaalses seadmes värvata soolalahust. Selleks segage klaas keedetud vett, mis on jahutatud sooja olekusse, pool tl soola.
Veneeliinile lisandub omatehtud salv, millele lisatakse vaseliinile 1: 1 vahekorras värsked saialillid. Pane palju puuvilla lipuga ja hoidke ninasõõrmetes viis minutit.
Leiad palju populaarseid retsepte, millel on soodne mõju aevastamise arengule. Igal juhul peate kõigepealt nõu oma arstiga.
Tüsistused ja tagajärjed
Aevastamise piiramine on kahjulik, sest õhk suunatakse Eustachia kaarele ja seejärel kesknõule, mis põhjustab kõrvapõletikku. Suure voolukiiruse tõttu võivad kõrvaklapid kahjustuda. Pärast mikroobide levikut paranasaalsetes ninaosades areneb sinusiit.
Kui te aevastamise ajal pigistate nina ja suu, võivad tekkida ka negatiivsed tagajärjed. Juhtumeid kirjeldatakse siis, kui emakakaela piirkonnas asuvad närvirakud plahvatasid peatu aevastamise ajal pea järsu liikumise tõttu.
Suurbritannias oli noormees massilise aju verejooksu tõttu, mis oli tingitud järjestikustest aevastamistest. Ta kaotas teadvuse ja mõne aja pärast oli südame seiskumine.
"alt =" ">
Ennetamine
Aevastamist ei saa pidada kahjutuks protsessiks. Väikseima sülje ja lima vabastamise ajal edastatakse nakkus. Aevastamise vältimiseks on oluline õppida järgima lihtsaid ennetavaid reegleid.
- ei ole mustandites;
- ära superkool;
- igal hommikul kavatseme välja minna, riietuda vastavalt ilmastikutingimustele;
- vältida kokkupuudet aevastavate inimestega;
- kanda näomaski puhangute ajal;
- üks kord aastas sügise alguses, et panna gripipilt;
- harjutama iga päev;
- pesta käsi seebiga mitu korda päevas;
- võtta pikki jalutuskäike;
- süstemaatiliselt teostama nina pesemist soolalahusega.
Aevastamise vältimiseks, mis on iseloomulikult allergiline, on võimalik, kui allergeen on teada. Igal juhul on oluline tugevdada immuunsüsteemi, vabaneda halbadest harjumustest, planeerida tasakaalustatud menüü.
Kuidas vabaneda aevastamisest kodus
Millised abinõud aitavad aevastamisest vabaneda?
Traditsioonilised nohu ravimeetodid kombineeritakse traditsioonilise meditsiiniga, kui te ei ole ravimi komponentide suhtes allergiline.
Aevastamisest vabanemine aitab nina loputada. Kui teil ei ole temperatuuri, siis tilgutatavad ravimilahused ninasõõrmetesse. See ravimeetod leevendab turse ja peseb ära patogeenid. Protseduur vähendab aevastamise episoodide arvu, nina hakkab vabalt hingama.
Lahuste toorainena kasutatakse:
· Taimsed ekstraktid: kummel, koirohi, kase lehed, saialillid;
· Köögiviljamahlad (porgand);
· Furatsiliini, joodi, kaaliumpermanganaadi lahused;
· Meresoolal põhinevad tooted.
Nina limaskesta turse vältimiseks soovitatakse hommikul ennetavat pesemist. Ravimilahused eemaldavad tolmu ja võõrosakesi, vähendades ärritava refleksi tõenäosust.
Populaarsed retseptid aitavad vabaneda allergilisest aevastamisest. Esimene samm on allergeeni kõrvaldamine, kuid kui see ei ole võimalik, siis pääseb sümptomaatiline ravi.
Ravi jaoks kasutati taimset infusiooni.
Kogu nr 1 koosseis:
Peenestage puuviljad ja juured peeneks, segage kõik koostisosad ja valage selle peale keeva veega. Taimi segatakse proportsioonides 5: 4: 4: 3: 1: 2 spl. Nõuda 12 tundi ja kasutada puljongit filtreeritud.
Kogu nr 2 koosseis:
Vala keedetud vesi maitsetaimede peale ja jäta ööseks, jooge kollektsioon filtreeritud.
Vabanemiseks aevastamisest kodus aitab taimetee. Puljong on nõutav:
· Jahvatatud kana - 300 g;
· Männipungad - 50 g;
· Koirohi lehed - 5 g;
· Roosipähklid - 50 g;
· Sarvkesta lehed - 50 g
Infusiooni keedetakse üleöö, kasutatakse tühja kõhuga.
Diagnoosi iseendaks muutmine on vastuvõetamatu. Alustage ravi pärast arsti külastamist ja alles pärast heakskiitu. Vastasel juhul võivad traditsioonilised ravimid süvendada limaskesta allergilisi ja põletikulisi protsesse.
IPhone'i ja Androidi jaoks
Lugege ajakirja ja teleri juhendit: 2 in 1
- Mood
- Uudised
- Stiil
- Trendid
- Riidekapp
- Ilu ja tervis
- Uudised
- Tervise entsüklopeedia
- Ilu juhend
- Ilu nõuanded
- Elustiil
- Uudised
- Toimetaja valik
- Kultuur
- Piggy panga näpunäited
- Ta ja ta
- Uudised
- Suhepsühholoogia
- Sugu
- Pere näpunäited
- Lapsed
- Rasedus ja sünnitus
- Kasvatus
- Star vanemad
- Näpunäited moms
- Maja
- Uudised
- Sisustus
- Hostesside nõuanded
- Suvila
- Katsed
- Horoskoobid
- Unenäo tõlgendamine
- Konkursid
- Retseptid
- Foorum
- Isikud
- Projekti kohta
- Tagasiside
- Reklaam
- MediaKit
- Kasutajaleping
- Konkursi tingimused
„Võrgu avaldamine WomansDay.ru (VumandesDey.ru)” Meedia registreerimistunnistus EL nr FS77-67790, välja antud sideteenuste, infotehnoloogia ja massikommunikatsiooni föderaalse teenistuse (Roskomnadzor) poolt 13. detsembril 2016 16+.
Asutaja: Hurst Shkulev Publishing Limited Liability Company
Peatoimetaja: Dudina Victoria Zhorzhevna
Kuidas lõpetada aevastamine?
# 1 shooroop
Nüüd ma lähen katusele. Ma aevastan teist päeva. Ja kui alguses oli see lõbus, siis mul pole aega nalja.
Iga nende kohtade aevastamine on minu jaoks ebareaalne valu:
13000.jpg 95,12К 11 allalaadimist:
tundub, et kui ma astuin veelkord, siis mul on sellised olendid sellised:
3legal2.jpg 169.45K 9 Allalaadimiste arv:
Ma olin juba piinatud. Minu jaoks on iga aevastamine nagu shampol perse. Kõik ringi naeravad. Ja nad ei mõista, värdjad, et see on mulle juba väga valus. Aga küljelt olen kindel, et see tundub väga naljakas, mis kahekordistab mind.