See juhtub, sa hakkad aevastama ja te ei saa peatuda. Tundub, et aevastamine on lihtsam lõpetada, kuid õigel ajal - see ei tööta. Enne kui arvate, kuidas aevastamine peatada, peate selgitama, miks see protsess toimub.
Aevastamise põhjused
Aevastamise põhjused võivad olla:
- allergia;
- ninaärritavate ainete sattumine;
- külm;
- ere valgus;
- õhutemperatuuri järsk langus.
Aevastamist nimetatakse hingamisteede õhu teravaks vabastamiseks mõne ärritava teguri mõjul. Seega vabaneb inimkeha ninast ja suust kogunenud kahjulikest ainetest, et need ärritavad ained kopsudesse ei satuks. Kui mürgised või kahjulikud osakesed satuvad ninaõõnde, reageerib selle kohaga membraani ärritades närviretseptoreid mis tahes kahjuliku aine vabastamiseks.
Üks levinumaid põhjuseid, miks inimene alustab aevastamist, on allergia. Sellisel juhul võivad kõik ained muutuda ärritavateks, näiteks taimede õietolm, tavaline tolm, loomakarvad ja teravad lõhnad. Seega püüab inimkeha vabaneda ninast või suust kinni peetud eluohtlikest elementidest. Tuleb märkida, et allergia on surmav, võib põhjustada mitte ainult aevastamist, vaid ka hingamisteede turset, mis viib surmani.
Mõnikord võib aevastamine tekitada mis tahes tugevalt lõhnavat ainet, näiteks tubakasuitsu. See juhtub reflexively, inimkeha ise hoiatab ohtu sisse hingata see ohtlik aine. Sel juhul on parem jätta suitsuga täidetud tuba ja aevastamine peatub iseenesest.
Külmetus võib põhjustada palju ebameeldivaid hetki, aevastamist, see on üks neist. Bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse, avaldavad limaskestadele negatiivset mõju. Sellise kokkupuute tagajärjel kogu ninaõõne ja mõnikord hingamisteede turse. Aevastamine on organismi katse visata viirus, mis võib nakatada inimese kogu keha, põhjustades komplikatsioone.
Helge valgus võib olla sama häiriv kui kahjulikud ained. Säravale valgusele sattumine ärritab nägemist ja selle tulemusena kõiki lähedasi elundeid. Sellisel põhjusel aevastamine ei pea peatuma, see läheb väga kiiresti, kui inimene läheb varju või hämarasse.
Ruumi õhutemperatuuri järsk langus võib sealsete inimeste seas aevastada. Inimesed, kes on kogenud sellist temperatuuri hüppamist, hakkavad aevastama, ei mõista selle reaktsiooni põhjuseid. Tavaliselt läheb kõik, kui keha kohaneb ruumi temperatuuriga ja ei nõua mingit pingutust sellise protsessi peatamiseks.
Mida teha?
Kui aevastamine toimub üks kord, võite seda lihtsalt ignoreerida, kuid selle ebameeldiva hetke kordamisel peaksite konsulteerima arstiga. Arst määrab aevastamise põhjuse ja määrab ravi. Mõnikord elab inimene palju aastaid ja ei tea, et tal on allergia ja alles siis, kui ta allub allergeenile, hoiatab tema keha sellisel viisil.
Kui inimesed seisavad silmitsi suure hulga allergiliste ainetega, ei saa ravimid, mis leevendavad reaktsiooni stiimulitele, kohe aidata, kuid alles pärast teatud aja möödumist tuleb teil aevastamist ravida.
Sageli otsivad inimesed iseenesest sellest ebameeldivast olukorrast välja, kasutades vasokonstriktore nina tilka. Nendel ravimitel võib olla ajutine toime, kuid neid ei saa pidevalt kasutada, sest nina nina limaskest on häiritud. Nende häirete tagajärjel muutub viiruste ja bakterite tungimine kehasse kergeks ning inimesed kannatavad sageli hingamisteede ja nina-neeluhaiguste all.
Aevastamise vabanemise viisid
Aevastamisest kiiresti vabanemiseks on mitmeid viise. Üks viis on suu hingamine. Kui aevastamise protsess on hilinenud ja ebamugav, võite hingata läbi suu mõnda aega, et nina limaskesta rahuneda. Mõnikord tuleb seda manipuleerimist mitu korda korrata.
Teine näide, mis võib aevastamisest kiiresti vabaneda, on aja testitud. Aevastamise rünnaku ajal peate lihtsalt nina ja nina otsa hõõruma, siis see keha reaktsioon peatub.
On oluline
Igaüks peaks teadma, et aevastamine on kehale hea. Hingamisteed ja nina-nina on kaetud mikroskoopiliste karvadega, mis on mingi mikroobide kehas takistuseks. Nendel karvadel kogunevad kõik ohtlikud ja kahjulikud ained. Kui inimesed aevastavad, liiguvad karvad ja kõik nende bakterid lendavad välja tugeva õhuvooluga.
Lisaks laienevad aevastamise ajal aju ja südame veresooned, mis on tervisele väga hea. Lõppude lõpuks pole ime, et paar sajandit tagasi kasutati nuusktubaka kasutamist aevastamise põhjustamiseks. Isegi selle aja kõige rikkamad inimesed nautisid spetsiaalset aevastamist.
Inimkond aevastab kogu oma eksistentsi ja omistab erinevatel aegadel oma väärtused sellele protsessile, kuid ei ole kunagi püüdnud seda organismi reaktsiooni hävitada.
Kõik inimkeha refleksid on suunatud inimeste elu ja tervise säilitamisele. Selliseid signaale ei ole võimalik eirata, rääkimata neist vabanemisest. Seega, kui inimene aevastab, tähendab see, et tema keha on kahjurite, viiruste ja bakterite eest kaitstud.
Kuidas vabaneda aevastamisest, kui teil on külm
Aevastamine on tingimusteta refleks, mille eesmärk on kõrvaldada organismist allergeen, viirus ja lima. Enamasti, aevastamine nohu ja allergiatega. Miks te aevastate, kui teil on külm ja mida sellega seoses allpool kirjeldatakse.
Miks mees aevastab külmaga?
Viirus siseneb kehasse nina kaudu ja ärritab nina limaskesta epiteelilõike. Ninas on sügelus. See omakorda saadab signaali ajusse ja tekib ninasõõrme ja hingamisteede lihaste kokkutõmbumise refleksiakt, mille tagajärjel väljuvad surve all patogeen ja liigne lima ninaõõnest.
Külmaga aevastamine on hea või halb?
Ühelt poolt on aevastamine iseenesest kaitsemehhanism, mis takistab gripi või ARVI põhjustava aine edasist tungimist kehasse, eemaldab mehaaniliselt allergeeni ja nakkusliku lima. Seetõttu on aevastamine kehale kasulik ja aitab kaasa kiirele taastumisele.
Teiselt poolt, kui te aevastate valesti, see tähendab nina sulgemine sõrmedega aevastamise ajal, ei tule infektsioon välja, kuid nina nina ja kõrvad langevad. Nii saate haigestuda sinusiidi ja otiitiga.
Lisaks, aevastades viiruse või bakteriaalne aine lendab paar meetri kaugusel õhku süljega. Et mitte nakatada teisi, tuleb aevastamise ajal katta suu taskurätikuga.
Kuidas vabaneda aevastamisest külmaga?
Tuleb meeles pidada, et aevastamine on selle põhjustanud haiguse sümptom. Seetõttu on vaja haigust esmalt ravida.
Sageli aevastamine nohu korral näitab inimese kehale suurt viiruskoormust ja vähendab oluliselt elukvaliteeti. Paralleelselt aevastamisega on tavaliselt ka teisi sümptomeid, näiteks:
- kehatemperatuuri tõus (kui temperatuur puudub, näitab see sageli kas head immuunsust või vastupidi, väga nõrka HIV-nakkuse, tuberkuloosi, diabeedi ja nii edasi.
- tingimata aevastamine koos nohuga
- nõrkus, letargia, peavalu
- köha
- kurguvalu
- keha ja lihasvalud
- ninakinnisus
- isutus
- pisaravool, sügelevad silmad
Ravi on sümptomaatiline. Määratud:
- Viirusevastased ained (groprinosiin, anaferoon, arbidool). Nad edendavad üldist ja kohalikku puutumatust. Viiruse paljunemine peatatakse inimkehas.
- Suureneva kehatemperatuuri korral on ette nähtud palavikuvastased ravimid (paratsetamool, ibuprofeen, aspiriin).
- Köha- ja kurguvalu losengid põletikuvastaste ja mahakandvate omadustega (Dr. ema, losengid Lasolvan, salvrätikud ekstraktiga, strepsilid, grammidiin).
- Ninas on ette nähtud vasokonstriktorite tilgad (nasiviin, afriin, naftüsiin). Nad vähendavad nina limaskesta turset ja hõlbustavad hingamist. Rasedad naised ja lapsed, sellised tilgad ninas on vastunäidustatud. Neid saab kasutada kuni 7 päeva. Vastasel juhul tekib sõltuvus.
- Soolalahused (Aquamaris, aqualor, Marimer). Ärge avaldage kõrvaltoimeid. Hästi eemaldage koorikud ja liigne lima ninast, eemaldage viiruste ja allergeenide kogunemine.
- Kui raske nohu ja aevastamine külma ajal ei ole eespool kirjeldatud ravi taustal, võib ravile lisada allergiavastaseid aineid (tsitriin, loratadiin, zyrtec). Nad leevendavad nina limaskesta sügelust ja turset.
- Immuunsust stimuleerivad tilgad. Näiteks Derinat ja IRS-19. Neil on lokaalne immunostimuleeriv toime.
- Vitamiinidel on tooniline efekt.
- Antibakteriaalsed toimed kohalikul tasandil. Need on saadaval Bioparoxi ja Isofra pihustina. Neid kirjutatakse sageli rasedatele ja imetavatele naistele. Kuna need toimivad ainult kohalikul tasandil ja ei tungi süsteemsesse ringlusse.
- Homöopaatilised ravimid. Seda kasutatakse laialdaselt külmetuse abina. Näiteks, näiteks tonzilgon, aflubiin. Neid võib määrata ka rasedatele ja imetavatele naistele.
- Palju aitab ka nina tiibade määrimine tärniga. Selle lõhn vähendab sügelust ja leevendab nina hingamist.
Lõpetage aevastamine külma abil ja aitab rahvale. Kõige tõhusamad on porgandi- ja peedimahlad, Kalanchoe mahl ja mentooliõli. Neid kasutatakse kaks kuni kolm korda päevas.
Sibulimahl aitab palju. Seda kasutatakse ka peeneks hakitud. Sibulaid hoitakse haiglas asuvas ruumis. Sellel on õhus esinevate fütotsiidide tõttu desinfitseerivad omadused. Ninaõõnsust saab pesta soolalahusega, lisades tooniku või eukalüpti tinktuuri.
Mõnikord on olukordi, kus aevastamine on ebamugav. Sellistel juhtudel võib refleksi reaktsiooni katkestada. Selleks hõõruge nina vahesein, vajutades sellele nina tiivad. Seda manipuleerimist ei tohiks sageli kasutada, sest aevastamine on suunatud keha puhastamisele.
Aevastamise ja nohu kiirest vabanemisest tingitud abi aitab korrapäraselt niisket ruumi puhastada, värskes õhus kõndides.
Alati on lihtsam ennetada kui hiljem ravida. Seetõttu on kõige parem teha profülaktikat karastamise, ilmastiku jaoks kleepimiseks, gripiviiruse vastu vaktsineerimiseks ja ninaõõne määrimiseks oksoliinse salviga. Vältige epideemia ajal ülerahvastatud kohti.
Kui teil ei ole nädala jooksul olnud nohu ja aevastamist, siis peaksite pöörduma ENT spetsialisti poole.
Kuidas peatada aevastamine, kui teil on külm
Kuidas lõpetada aevastamine
See juhtub, sa hakkad aevastama ja te ei saa peatuda. Tundub, et aevastamine on lihtsam lõpetada õigel ajal. see ei tööta. Enne kui arvate, kuidas aevastamine peatada, peate selgitama, miks see protsess toimub.
Aevastamise põhjused
Aevastamise põhjused võivad olla:
- allergia;
- ninaärritavate ainete sattumine;
- külm;
- ere valgus;
- õhutemperatuuri järsk langus.
Üks levinumaid põhjuseid, miks inimene alustab aevastamist, on allergia. Sellisel juhul võivad kõik ained muutuda ärritavateks, näiteks taimede õietolm, tavaline tolm, loomakarvad ja teravad lõhnad. Seega püüab inimkeha vabaneda ninast või suust kinni peetud eluohtlikest elementidest. Tuleb märkida, et allergia on surmav, võib põhjustada mitte ainult aevastamist, vaid ka hingamisteede turset, mis viib surmani.
Külmetus võib põhjustada palju ebameeldivaid hetki, aevastamist, see on üks neist. Bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse, avaldavad limaskestadele negatiivset mõju. Sellise kokkupuute tagajärjel kogu ninaõõne ja mõnikord hingamisteede turse. Aevastamine on organismi katse visata viirus, mis võib nakatada inimese kogu keha, põhjustades komplikatsioone.
Ruumi õhutemperatuuri järsk langus võib sealsete inimeste seas aevastada. Inimesed, kes on kogenud sellist temperatuuri hüppamist, hakkavad aevastama, ei mõista selle reaktsiooni põhjuseid. Tavaliselt läheb kõik, kui keha kohaneb ruumi temperatuuriga ja ei nõua mingit pingutust sellise protsessi peatamiseks.
Mida teha?
Kui inimesed seisavad silmitsi suure hulga allergiliste ainetega, ei saa ravimid, mis leevendavad reaktsiooni stiimulitele, kohe aidata, kuid alles pärast teatud aja möödumist tuleb teil aevastamist ravida.
Aevastamise vabanemise viisid
Teine näide, mis võib aevastamisest kiiresti vabaneda, on aja testitud. Aevastamise rünnaku ajal peate lihtsalt nina ja nina otsa hõõruma, siis see keha reaktsioon peatub.
Igaüks peaks teadma, et aevastamine on kehale hea. Hingamisteed ja nina-nina on kaetud mikroskoopiliste karvadega, mis on mingi mikroobide kehas takistuseks. Nendel karvadel kogunevad kõik ohtlikud ja kahjulikud ained. Kui inimesed aevastavad, liiguvad karvad ja kõik nende bakterid lendavad välja tugeva õhuvooluga.
Inimkond aevastab kogu oma eksistentsi ja omistab erinevatel aegadel oma väärtused sellele protsessile, kuid ei ole kunagi püüdnud seda organismi reaktsiooni hävitada.
Kuidas lõpetada aevastamine
See juhtub, sa hakkad aevastama ja te ei saa peatuda. Tundub, et aevastamine on lihtsam lõpetada õigel ajal. see ei tööta. Enne kui arvate, kuidas aevastamine peatada, peate selgitama, miks see protsess toimub.
Aevastamise põhjused
Aevastamise põhjused võivad olla:
- allergia;
- ninaärritavate ainete sattumine;
- külm;
- ere valgus;
- õhutemperatuuri järsk langus.
Üks levinumaid põhjuseid, miks inimene alustab aevastamist, on allergia. Sellisel juhul võivad kõik ained muutuda ärritavateks, näiteks taimede õietolm, tavaline tolm, loomakarvad ja teravad lõhnad. Seega püüab inimkeha vabaneda ninast või suust kinni peetud eluohtlikest elementidest. Tuleb märkida, et allergia on surmav, võib põhjustada mitte ainult aevastamist, vaid ka hingamisteede turset, mis viib surmani.
Külmetus võib põhjustada palju ebameeldivaid hetki, aevastamist, see on üks neist. Bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse, avaldavad limaskestadele negatiivset mõju. Sellise kokkupuute tagajärjel kogu ninaõõne ja mõnikord hingamisteede turse. Aevastamine on organismi katse visata viirus, mis võib nakatada inimese kogu keha, põhjustades komplikatsioone.
Ruumi õhutemperatuuri järsk langus võib sealsete inimeste seas aevastada. Inimesed, kes on kogenud sellist temperatuuri hüppamist, hakkavad aevastama, ei mõista selle reaktsiooni põhjuseid. Tavaliselt läheb kõik, kui keha kohaneb ruumi temperatuuriga ja ei nõua mingit pingutust sellise protsessi peatamiseks.
Mida teha?
Kui inimesed seisavad silmitsi suure hulga allergiliste ainetega, ei saa ravimid, mis leevendavad reaktsiooni stiimulitele, kohe aidata, kuid alles pärast teatud aja möödumist tuleb teil aevastamist ravida.
Aevastamise vabanemise viisid
Teine näide, mis võib aevastamisest kiiresti vabaneda, on aja testitud. Aevastamise rünnaku ajal peate lihtsalt nina ja nina otsa hõõruma, siis see keha reaktsioon peatub.
Igaüks peaks teadma, et aevastamine on kehale hea. Hingamisteed ja nina-nina on kaetud mikroskoopiliste karvadega, mis on mingi mikroobide kehas takistuseks. Nendel karvadel kogunevad kõik ohtlikud ja kahjulikud ained. Kui inimesed aevastavad, liiguvad karvad ja kõik nende bakterid lendavad välja tugeva õhuvooluga.
Inimkond aevastab kogu oma eksistentsi ja omistab erinevatel aegadel oma väärtused sellele protsessile, kuid ei ole kunagi püüdnud seda organismi reaktsiooni hävitada.
Nohu ja aevastamine mehe vastu: kes võidab?
Samal ajal ilmuvad nohu ja aevastamine, nii et neid tuleks ravida koos.
Tüdruk aevastab
Mis on nohu?
Nohu iseloomustab nina limaskesta põletikuline protsess.
Nohu on kahte tüüpi:
Sellised haigused nagu müokardiit, endokriinsed haigused ja nefriit võivad põhjustada kroonilist nohu.
Nohu on keha kaitsmise vorm. Seetõttu ei ole nina nina kuivamine vajalik. See võimaldab mikroobidel tungida hingamisteedesse sügavamale.
Täiskasvanu poegimine ja aevastamine on kaitsev reaktsioon, nii et külma puhul viiakse läbi järgmised tegevused:
- lahkuda ninaõõnes niiskes olekus;
- õhu ruumi;
- säilitada optimaalne niiskus;
- loputada merevee või soolalahusega.
Tüdruk peseb nina
Nohu võib olla allergiline, nakkuslik või vasomotoorne.
Allergilise ja vasomotoorse riniidi rünnakud ei kesta kaua. Haiguse nakkuslik vorm kestab mitu päeva. Sellise külma patogeense mikroflooraga tungib see kergesti alumiste hingamisteede sisse. Esineb köha, turse ja pisaravool.
Kuidas parandada külma tervist?
Ravida nohu sümptomite ilmnemisel: aevastamine, nina ja ninaõõne sügelus.
Aurutage jalad sinepiga vees ja jooge kuumad joogid. Jalgadele tuleb panna villased sokid, mis asetatakse sinepiprohvile.
Aevastamist ja nohu ilma palavikuta ravitakse sissehingamise teel aromaatsete õlide abil: eukalüpti, piparmündi või sidruniga.
Kui allergiline riniit on soovitatav antihistamiin, aitavad nad aevastamist peatada.
Järgmised ravimid aitavad vabaneda aevastamisest ja nohu:
Külma ja külmast aevastamisest vabanemiseks võib kasutada soolalahuseid. Tõhus ravim on aquamaris või soolalahus.
See tööriist puhastab ja niisutab ninaõõne.
Külmetus on eakas või lapsepõlves ohtlik. Kui laps on haige, peate kohe arsti poole pöörduma.
Viirusnakkuste puhul võetakse Kagotsel või Arbidol.
Aevastamise ja köha lõpetamiseks aitavad sellised ravimid nagu libexin või synecod.
Järgmised juhised aitavad leevendada olukorda:
Peatage aevastamine
Te võite peatada aevastamise, kui teil on pesemine või spetsiaalsed allergiavastased ravimid.
Aevastamise peatamiseks kasutatakse järgmisi lahendusi:
- mere soolal põhinevad farmatseutilised kompositsioonid;
- furatsilinovy lahus või lahus joodi ja mangaani lisamisega;
- köögiviljade või marjade mahlad;
- ürdid.
Allergia abinõud lastele aevastamise korral hõlmavad pesemist merisoola lahusega. Soolas sisalduvatel ainetel on kuivatusomadused ja seega ka allergiline riniit.
Ennetuslikel eesmärkidel kasutage otrivini, delfiini või akvaari.
Alljärgnevad tooted aitavad vabaneda allergiatest kodus:
- Antihistamiinravimid: Claritin, Telfast või Zyrtec. Nad põhjustavad histamiini ummistuse, mis tekitab aevastamist.
- Vasokonstrikteerivad pihustid ja tilgad aitavad külma ninaga rääkida.
- Hormonaalsed tilgad ja salvid.
Aevastamine ja riniit viitavad seonduvatele protseduuridele: märgpuhastus, duši regulaarne kasutamine, õhu õhutamine ja niisutamine.
Rahva abinõud
Lapse ja täiskasvanu aevastamiseks kasutatavad rahvahooldusvahendid sisaldavad järgmisi meetodeid:
Efektiivsete folk retseptide hulgas on järgmised:
Nohu ja aevastamist on palju võimalusi. Kuid tasub meeles pidada, et haiguse väljanägemist on parem vältida kui pikka ravi. Selleks peate järgima ennetavaid meetmeid: hingamisõppuste, spordi mängimise, karastamise ja söömise õiguse.
Kuidas lõpetada aevastamine
Enne kui tunnete, et tahad aevastada, võtke sügav hingamine läbi suu ja näputuge ennast ninaotsale või proovige peatada hingamine, hõõrudes oma nina väljastpoolt ja vabanedes ärritavast ainest. Seejärel peske nina seebiga.
Püüdke peatada lähenev aevastamine, seda teha, suruda keele ülemise huule sisemusse. Seejärel sulgege nina ja osa huultest nii, et õhku pääseb väike auk. Või vajuta filtriga sõrmega (ülemise huule ja nina vaheline soon). Eksperdid ütlevad, et närvi surve selles punktis vähendab refleksi soovi aevastama.
Kasutage kaasaegseid ravimeid, nagu Naphtyzin, Sanorin või Aquamaris. Need ravimid toimivad väga kiiresti, avaldades vasokonstriktsiooni, vähendavad põletikulise limaskesta turset ja ninavoolu. Limaskestade ödeemi kõrvaldamine aitab taastada sinuste, keskmise kõrvaõõne, õhutamist, mis takistab erinevate bakteriaalsete komplikatsioonide teket.
Võtke üks klaas keedetud vett toatemperatuuril ja lisage üks supilusikatäis naturaalset õunasiidri äädikat. Nüüd loputage ninaõõne selle lahusega. Äädika asemel võite kasutada väikest kogust joodi tinktuuri või kaaliumpermanganaati.
Kaitsta ninasõõrmed ninast voolava vaseliiniga. Rahustav ja hõõrumine jahutatud kummeli tees kastetud puuvillase salliga.
Pane keedetud või värske peedi mahl oma ninasse või vaid 5-7 tilka peedi 2-3 korda päevas. Keedule võib lisada mett. Pähklipuljongis niisutatud puuvillast tampoonid aitavad samuti kaasa, nad panevad ninasõõrmetesse 15-20 minutit 3-4 korda päevas.
Te võite peatada aevastamise, võttes võrdsetes osades tee infusiooni, eukalüptide lehtede ja mee infusiooni. Segage ja matke nina 3-4 korda päevas.
Tundub, et aevastamine on lihtne lõpetada, kuid tegelikkuses ei ole see kaugeltki nii lihtne, nagu see võib esmapilgul tunduda. Siiski on mõned folk meetodid ja meetodid, kuidas vabaneda pidevast aevastamisest vaid mõne minutiga.
Üks tõhusamaid viise, kuidas peatada aevastamine, on see: niipea kui soovite aevastamist. hõõruge kergelt nina otsa.
Väga sageli on põhjuseks allergia. Niisiis, pöörama tähelepanu sellele, et eriti tihti te aevastate: tööl, kodus või tänaval. Juhul kui tänaval on tõenäoliselt hooajaline allergia õistaimede suhtes. Aevastamise korral kodus või kontoris on võimalik, et see on reaktsioon tolmule või mis tahes ettevõttele. Kui te ei põletanud tööl või kodus, mõtle sellele, mida te hiljuti ostsite, on võimalik, et olete selle suhtes allergiline.
Kuna aevastamine põhjustab õhu sissehingamisel nina limaskesta ärritust, proovige mitte vähemalt mõnda aega hingata oma ninaga. Sellisel juhul võite lihtsalt nina sulgeda käega paar minutit ja hingata sel ajal suuga.
Kui te pidevalt aevastate, proovige "aevastamise" vahele jäävate vaheaegade ajal juua tass kuuma teed või vett. On võimalik, et see aitab kaasa sellele, et nina limaskest ei reageeri enam nii ärritavale tegurile.
On võimalik, et aevastamine põhjustab kehale tolmu reageerimise. Selle kontrollimiseks minge vannituppa ja lülitage vesi sisse. Kui mõne minuti pärast lõpetate aevastamise, see tähendab. põhjus on tõepoolest tolm. Sel juhul peate kodus ja kontoris kindlasti läbi viima põhjaliku märgpuhastuse. Aga nagu tolmune tänav, siis peate olema kannatlik.
Kui te ei suuda pidevast aevastamisest vabaneda - konsulteerige arstiga. Vahepeal ootate spetsialisti saabumist, õppige korralikult aevastama. Niisiis, pidage meeles, et aevastamise ajal ei saa te oma käega kinni katta. Põlvitamine peopesas on samuti vale. Eksperdid nimetavad "õigeks" aevastamist aevastamise küünarnukiks. Jah, võib-olla esteetilisest vaatenurgast ei ole see liiga atraktiivne, aga arstide sõnul on see täpselt nii, et ausalt ajada.
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole aevastamine üldse haiguse märk, vaid ainult keha kaitsev reaktsioon välistele stiimulitele. Kui tolmu, juuste või mõne muu välise ärritava toimega aine on oma nina või suu tabanud, võite kohe tahtmatult aevastama.
Aevastamine on spasmilise iseloomuga õhu loomulik väljahingamine ninaava kaudu, mida spetsialistid peavad iga organismi kaitsva reaktsioonina mis tahes välisele ärritavale ainele. Spontaanselt hakkab aevastama, tunnete palju paremini. Võta nuusktubakas ja originaalne nuuskkapp ning hoidke neid asju teiega, nagu eurooplased 18. sajandil tegid. Tubaka tootjad lisavad tubaka tootjatele meeldivaid aromaatseid aineid, tänu millele on teie ninasõõrmed hästi puhastatud ja neist eralduvad tolmuosakesed ise.
Kui tunnete ninas välist ärritavat ainet, avage oma nuusktubakas ja hingake sisse ninasõõrmesse ninasõõrmedesse, nii et te kohe hakkate aevastama ja nina puhastatakse kahjulike elementidega, mis on alla neelanud, kõik kogunenud lima ilmuvad. Te võite alustada aevastamist ja tahtmatult, kui teie ninas on kogunenud suur hulk baktereid ja viirusi tänu suurele tolmu kogunemisele, haigusele või allergiatele. Kui ninas on tekkinud erinevate närvilõpmete loomulik ärritus, hakkab inimene aevastama ja õhuvooluga lahkuvad need kahjulikud ained kehast.
Kas aevastamine on sulle hea? Ainult juhul, kui see ei ole tingitud allergilisest reaktsioonist. Inimene aevastab, kui kõri või rindkere piirkonnas esineb lihaste kokkutõmbumine. Aevastamise protsess toimub ainult siis, kui aju saab vastavaid impulsse, mis vastutavad tahtmatu tegevuse kontrollimise eest. Kui teie aju edastab signaale rindkere lihastesse, ärge püüdke aevastamist peatada. Näärme suu juurde viivad avad loomulikult lähedased, õhu liikumine kopsudest suuõõnes peatub ja te aevastate spontaanselt.
Mõistmine, et te kavatsete aevastama, järgige kultuuritegevuse eeskirju, et mitte tekitada segadust ja vastikust oma lähedastele. Esiteks, liikuge eemale inimestest, kes teid ümbritsevad, et kaitsta neid aevastamise ajal õhus levivate viiruste ja bakterite eest. Teiseks katke kindlasti suu ja nina taskurätikuga, ja kui see polnud käepärast, siis oma peopesaga ja seejärel peske oma käsi, et pesta lima ja muude ebameeldivate ainete jäljed ninast.
Loe edasi →
See juhtub, sa hakkad aevastama ja te ei saa peatuda. Tundub, et aevastamine on lihtsam lõpetada, kuid õigel ajal - see ei tööta. Enne kui arvate, kuidas aevastamine peatada, peate selgitama, miks see protsess toimub.
Aevastamise põhjused võivad olla:
- allergia;
- ninaärritavate ainete sattumine;
- külm;
- ere valgus;
- õhutemperatuuri järsk langus.
Aevastamist nimetatakse hingamisteede õhu teravaks vabastamiseks mõne ärritava teguri mõjul. Seega vabaneb inimkeha ninast ja suust kogunenud kahjulikest ainetest, et need ärritavad ained kopsudesse ei satuks. Kui mürgised või kahjulikud osakesed satuvad ninaõõnde, reageerib selle kohaga membraani ärritades närviretseptoreid mis tahes kahjuliku aine vabastamiseks.
Üks levinumaid põhjuseid, miks inimene alustab aevastamist, on allergia. Sellisel juhul võivad kõik ained muutuda ärritavateks, näiteks taimede õietolm, tavaline tolm, loomakarvad ja teravad lõhnad. Seega püüab inimkeha vabaneda ninast või suust kinni peetud eluohtlikest elementidest. Tuleb märkida, et allergia on surmav, võib põhjustada mitte ainult aevastamist, vaid ka hingamisteede turset, mis viib surmani.
Mõnikord võib aevastamine tekitada mis tahes tugevalt lõhnavat ainet, näiteks tubakasuitsu. See juhtub reflexively, inimkeha ise hoiatab ohtu sisse hingata see ohtlik aine. Sel juhul on parem jätta suitsuga täidetud tuba ja aevastamine peatub iseenesest.
Külmetus võib põhjustada palju ebameeldivaid hetki, aevastamist, see on üks neist. Bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse, avaldavad limaskestadele negatiivset mõju. Sellise kokkupuute tagajärjel kogu ninaõõne ja mõnikord hingamisteede turse. Aevastamine on organismi katse visata viirus, mis võib nakatada inimese kogu keha, põhjustades komplikatsioone.
Helge valgus võib olla sama häiriv kui kahjulikud ained. Säravale valgusele sattumine ärritab nägemist ja selle tulemusena kõiki lähedasi elundeid. Sellisel põhjusel aevastamine ei pea peatuma, see läheb väga kiiresti, kui inimene läheb varju või hämarasse.
Ruumi õhutemperatuuri järsk langus võib sealsete inimeste seas aevastada. Inimesed, kes on kogenud sellist temperatuuri hüppamist, hakkavad aevastama, ei mõista selle reaktsiooni põhjuseid. Tavaliselt läheb kõik, kui keha kohaneb ruumi temperatuuriga ja ei nõua mingit pingutust sellise protsessi peatamiseks.
Kui aevastamine toimub üks kord, võite seda lihtsalt ignoreerida, kuid selle ebameeldiva hetke kordamisel peaksite konsulteerima arstiga. Arst määrab aevastamise põhjuse ja määrab ravi. Mõnikord elab inimene palju aastaid ja ei tea, et tal on allergia ja alles siis, kui ta allub allergeenile, hoiatab tema keha sellisel viisil.
Kui inimesed seisavad silmitsi suure hulga allergiliste ainetega, ei saa ravimid, mis leevendavad reaktsiooni stiimulitele, kohe aidata, kuid alles pärast teatud aja möödumist tuleb teil aevastamist ravida.
Sageli otsivad inimesed iseenesest sellest ebameeldivast olukorrast välja, kasutades vasokonstriktore nina tilka. Nendel ravimitel võib olla ajutine toime, kuid neid ei saa pidevalt kasutada, sest nina nina limaskest on häiritud. Nende häirete tagajärjel muutub viiruste ja bakterite tungimine kehasse kergeks ning inimesed kannatavad sageli hingamisteede ja nina-neeluhaiguste all.
Aevastamisest kiiresti vabanemiseks on mitmeid viise. Üks viis on suu hingamine. Kui aevastamise protsess on hilinenud ja ebamugav, võite hingata läbi suu mõnda aega, et nina limaskesta rahuneda. Mõnikord tuleb seda manipuleerimist mitu korda korrata.
Teine näide, mis võib aevastamisest kiiresti vabaneda, on aja testitud. Aevastamise rünnaku ajal peate lihtsalt nina ja nina otsa hõõruma, siis see keha reaktsioon peatub.
Igaüks peaks teadma, et aevastamine on kehale hea. Hingamisteed ja nina-nina on kaetud mikroskoopiliste karvadega, mis on mingi mikroobide kehas takistuseks. Nendel karvadel kogunevad kõik ohtlikud ja kahjulikud ained. Kui inimesed aevastavad, liiguvad karvad ja kõik nende bakterid lendavad välja tugeva õhuvooluga.
Lisaks laienevad aevastamise ajal aju ja südame veresooned, mis on tervisele väga hea. Lõppude lõpuks pole ime, et paar sajandit tagasi kasutati nuusktubaka kasutamist aevastamise põhjustamiseks. Isegi selle aja kõige rikkamad inimesed nautisid spetsiaalset aevastamist.
Inimkond aevastab kogu oma eksistentsi ja omistab erinevatel aegadel oma väärtused sellele protsessile, kuid ei ole kunagi püüdnud seda organismi reaktsiooni hävitada.
Kõik inimkeha refleksid on suunatud inimeste elu ja tervise säilitamisele. Selliseid signaale ei ole võimalik eirata, rääkimata neist vabanemisest. Seega, kui inimene aevastab, tähendab see, et tema keha on kahjurite, viiruste ja bakterite eest kaitstud.
Mis siis, kui te ei saa aevastamist peatada
Aevastamine on reaktsioon ärritavatele ainetele ja sellele, kuidas nina vabaneb mikroobidest. Peaaegu kõik osakesed võivad ärritada nina ja põhjustada aevastamist.
Sage ärritavad ained on:
- viirused või bakterid
- tolmu
- õietolmu
- kõõm
Kõik need osakesed võivad põhjustada aevastamist. Aevastamine on osaliselt kontrollitud reaktsioon stiimulitele. Seega on võimalik aevastamine enne selle tekkimist edasi lükata või isegi peatada.
12 võimalust aevastamise peatamiseks
Võib-olla saate loomulikult aevastamise edasi lükata või lõpetada:
1. Allergia ravi
Ärritavad ained nagu õietolm ja tolm süvendavad nina ja põhjustavad aevastamist.
Allergia ravi on hea viis aevastamise vältimiseks.
Allergia raviks peab isik kõigepealt kindlaks määrama, millised allergeenid põhjustavad reaktsiooni. Kui isik on tuvastatud, võib ta allergeeni ära hoida ja allergeeniga kokkupuutumise tõttu aevastamist vältida.
Siiski võib esineda aegu, kui allergeeni on võimalik vältida.
Nendes olukordades saavad inimesed oma reaktsiooni allergeenile kontrollida, kasutades ravimeid, mis võivad aidata allergilisi reaktsioone.
Populaarsed tüübid on järgmised:
- antihistamiini tabletid või pillid
- glükokortikosteroidide ninaspreid
- Mõned inimesed, kellel esineb tõsiseid reaktsioone, võivad nõuda retseptiravimeid, et vältida või vähendada toimeid.
2. Koolituse stiimulid
Erinevad asjad võivad kedagi aevastama. Mõned neist vallandajatest on kergesti avastatavad ja välditavad. Aevastamist põhjustav õppimine võib aidata inimestel seda vältida.
Ärritavad ained:
- kõõm
- tolmu
- vürtsid nagu pipar
- eredad tuled
- söömine
- hallitust
- õietolmu
- viirus
- parfüümi
- jahu küpsetamiseks
3. Võltsingute ravi
Aevastavat valgust vaadates nimetatakse aevastamist heledaks aevastamiseks. Seisund mõjutab umbes kolmandikku inimestest üle maailma, kes hakkavad aevastama, kui nad läksid heledale päevale.
Inimesed, kellel on aevastamine, on tavaliselt perekonnaseisu seisundis. Nad võivad takistada aevastamist ilma otsese valguse ja päikeseprillide otsese vaatamiseta.
4. Vältige suuri roogasid.
Mõned inimesed aevastavad pärast söömist, kus nad tunnevad end eriti täis. Seda reaktsiooni saab vältida väiksema portsjoni tarbimisega. See nähtus ei ole täiesti selge.
5. Ütle midagi kummalist
Inimesed väidavad, et see on naljakas või kummaline sõna valjusti, enne kui aevastamine võib aevastamise peatada. See on puhtalt anekdootne.
Idee seisneb selles, et midagi huvitavat või ebatavalist häirib aju, et vältida aevastamist. Puuduvad uuringud, mis kinnitaksid neid väiteid.
6. Suu suudlemine
Isik võib lämbuda, stimuleerides keele suu suula. Mõne sekundi jooksul enne aevastamist võib see ära hoida.
7. Keskkonnaohtude kõrvaldamine
Mõned inimesed on olukordades, kus nad puutuvad pidevalt kokku ärritavate ainetega.
See võib olla tingitud okupatsioonist, kuid inimesel võib olla hobi või elada piirkonnas, kus ärritavad ained regulaarselt õhus.
Stimuli võib sisaldada järgmist:
- tsement
- kivisüsi
- kemikaalid
- asbest
- teravilja või jahu
- metallid
- eluslind
- puit (saepuru)
Paljud ärritavad ained on ohtlikud, kui inimesed on aja jooksul kokku puutunud. Mõned võivad põhjustada kõri, suu või nina vähki.
Inimesed peaksid nende osakeste juuresolekul kandma kaitsevahendeid. Ventilatsiooni ja tolmu vältimine võib vähendada kokkupuudet. Nende stiimulite mõju vähendamine takistab tüsistusi.
8. Nina puhumine
Inimesed, kes aevastavad, võivad proovida oma nina puhuda. See aitab eemaldada aevastust põhjustanud ärritust. Kuna inimene võib oma nina puhuda ja seejärel kohe aevastama, ei ole see meetod alati tõhus.
9. Natiivsete ninaspreide kasutamine
Ninasprei kasutamine nina puhastamiseks võib takistada stiimulite aevastamist. Siiski ei pruugi olla nõutav retsepti või käsimüügiravim. On mõned otsused, mida on kodus lihtne teha.
10. Ninapress
Inimesed võivad proovida oma nina esimesel aevastamise märgil. Inimene võib seda teha kas oma ninasõõrmete hoidmise teel või hoides oma nina silmade lähemale tema silmadele lähemale.
11. Suurendada C-vitamiini tarbimist.
C-vitamiin on antihistamiin ja arvatakse, et see võimendab immuunsüsteemi. C-vitamiini leidub tsitrusviljades, mõnedes köögiviljades ja lisaainetena. Suurendades C-vitamiini kogust oma dieedis, võib inimene ajas aevastamist vähendada.
12. Joo kummeli teed
Nagu ka C-vitamiin, on kummelil antihistamiinne toime. Aevastamise vältimiseks võib inimene juua tass kummel teed päevas, et vähendada kogu histamiini kogust kehas.
Kummeli tee joomine aitab vähendada aevastamist.
Aevastamist ei ole alati võimalik peatada. Mitmed aevastamise peatamise viisid hõlmavad ka viise, kuidas vältida aevastamise refleksit. Inimesed saavad edu saavutada ühe või mitme meetodi abil.
Kui aevastamine on liigne, pidage nõu oma arstiga. Samuti peate enne täiendavate toidulisandite võtmist või organismis uute ainete võtmist rääkima tervishoiutöötajaga.
Kuidas saab aevastamisega tegeleda?
Aevastamine on organismi reaktsioon stiimulitele ja selle katse vabaneda patogeenidest. Peaaegu kõik ninasse sattuvad ained põhjustavad ärritust ja tekitavad aevastamist.
Kõige levinumad ärritavad ained on järgmised:
- viirused ja bakterid;
- tolm;
- õietolm;
- lemmikloomade juuksed.
Kõik loetletud objektid võivad tekitada aevastamist. Aevastamine on osaliselt kontrollitud reaktsioon stiimulitele. Seetõttu võib seda protsessi edasi lükata ja isegi vältida.
Kuidas lõpetada aevastamine?
Aevastamine võib viibida või peatada looduslike meetoditega. Selleks saate kasutada alltoodud soovitusi.
Ravige allergiat
Ärritavad ained, nagu tolm või õietolm, tekitavad sissehingamisel aevastamist.
Allergia ravi on suurepärane võimalus aevastamise vältimiseks. Allergiline aevastamine esineb sageli partiidena, see tähendab kaks või kolm korda korraga.
Allergiate raviks peate esmalt tuvastama nn vallandajad, st tegurid, mis tekitavad keha kaitsvat allergilist reaktsiooni. Kui need tegurid on tuvastatud, saab neid vältida ja seega vältida allergilise reaktsiooni sümptomite teket, sealhulgas aevastamist.
Kuid mõnikord on võimatu vältida kokkupuudet allergeenidega. Sellistes olukordades võivad inimesed allergilist reaktsiooni kontrollida, kasutades spetsiaalseid ravimeid, mida väljastatakse ilma arsti retseptita.
Sellised farmaatsiatooted on järgmised:
- suukaudsed antihistamiinid;
- glükokortikosteroidide ninaspreid.
Raskemate allergiliste reaktsioonide tagajärgede vastu võitlemiseks võivad inimesed kasutada retseptiravimeid või allergilisi võtteid.
Lugege vallandajaid
Aevastamine areneb erinevate tegurite mõjul. Mõned neist inimestest on kergesti välditavad. Siiski peate esmalt sellised tegurid tuvastama ja neid meeles pidama.
Üldised vallandajad hõlmavad järgmist:
- lemmikloomade juuksed;
- tolm;
- vürtsid, nagu tšilli paprika;
- ere valgus;
- vürtsikas toit;
- hallitust;
- õietolm;
- katarraalsed viirused;
- parfümeeria;
- jahu.
Vältige päikesevalgust
Aevastamine, mis tekib siis, kui inimene vaatab ereda valguse, meditsiinipraktikas, on tavapärane tähistada terminiga "kerge aevastamine refleks". See seisund mõjutab umbes kolmandikku maailma elanikkonnast. Sageli avaldub see siis, kui intensiivne valgus hakkab inimese silmi drastiliselt mõjutama, mille allikaks võib olla nii päikesekiirgus kui ka elekter.
"Kerge aevastamise refleksiga" inimestel on tavaliselt see perekondlik ajalugu. Nad võivad takistada aevastamist, kui nad ei soovi valguse kiirgusi vaadata ja päikeseprille selgetel päevadel kanda.
Söö väikest sööki.
Mõnel juhul tekib kõhuga täis aevastamine. Selle reaktsiooni vältimiseks peaksite võtma väikesi portsjonit toitu ja jagama tarbitud toidu väiksemateks tükkideks. Aevastamise pärast rasket sööki ei ole täielikult teada. Lisateavet selle kohta leiate siit.
Ütle midagi imelikku
Mõnes riigis arvatakse, et kui inimesed enne aevastamist midagi naljakas, absurdi või kummaline on, võib see takistada kõnealust refleksi.
Loomulikult on see hüpotees anekdootne. Lisaks sellele ei toeta seda teaduslikud tõendid. Mõned eksperdid usuvad siiski, et mõnel juhul huvitava või ebatavalise verbaliseerimisega võite aju aevastamist ajada.
Pane suulae
Mõnikord õnnestub inimestel aevastamist ära hoida, stimuleerides suula keelega. Kui teete seda protseduuri paar sekundit enne aevastamist, siis saate sel viisil vältida soovimatut refleksi.
Vältida kahjulikke keskkonnategureid
Pikaajalise kehaga kokkupuute korral võib söepöly põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Mõned inimesed on sunnitud regulaarselt kokku puutuma õhukeskkonnas leiduvate ärritavate ainetega.
Enamikul juhtudel toimub kokkupuude kahjulike ainetega okupatsiooni teel, kuid mõnikord on inimestel hobid, mis ärritavad hingamisteid või elavad saastunud õhuga piirkondades.
Üldised ärritavad ained on järgmised:
- tsement;
- kivisüsi;
- kemikaalid;
- asbest;
- teravili või jahu;
- metallid;
- eluskodulinnud;
- puidu tolm.
Paljud ärritavad ained võivad olla tõsised terviseriskid, kui keha on neile palju aastaid kokku puutunud. Teatud kemikaalid põhjustavad kõri, suu või nina vähki.
Kui inimene satub olukorda, kus ta peab olema ärritatud, peab ta kasutama isikukaitsevahendeid. Kasutades ventilatsioonisüsteeme ja kõrvaldades tolmu, võib kahjulike tegurite mõju vähendada ja seega on komplikatsioonide oht minimaalne.
Puhuge nina
Kui inimene tunneb aevastamist, võib ta oma nina puhuda. See aitab eemaldada ninaõõne ärritavatest ainetest, mis tekitavad aevastamist. Kuid see meetod ei toimi igal juhul - soovimatu refleks võib tekkida kohe pärast selle puhumist.
Pidevalt kaasasoleva taskurätiku kandmisega saate vajaduse korral kangale kiire juurdepääsu.
Kasutage koduseid ninaspreide
Ninasõõrmete puhastamiseks saab ninaspreide abil aevastamist vältida. Sellegipoolest ei pruugi sellistes olukordades olla käsimüügiravimid või retseptiravimid.
Ninaspreide kodus on mitmeid võimalusi. Üks neist võimalustest on kapsaitsiini kasutamine - aine, mis annab tšilli paprikale teravuse. Ninaspreid koos kapsaitsiiniga vähendavad ninakudede tundlikkust, mistõttu on inimestel mõnikord aevastamise sagedust võimalik vähendada.
Tuleb märkida, et enne kui kapsaitsiini sisaldav pihusti kasulik toime hakkab avalduma, võib inimene kogeda mitmeid aevastamist.
Inimesed, kes soovivad sellise pihusti tõhusust proovida, peaksid selle ettevalmistamisel järgima ettevaatusabinõusid. Ideaalsel juhul tuleb selle vahendi kasutamine arstiga kokku leppida.
Pingutage nina
Esimesel aevastamise soovil peaksite püüdma oma nina pigistada. Seda saab teha, surudes ninasõõrmed sõrmedega või katab nina kohas, mis on silmadele võimalikult lähedal.
Suurendage C-vitamiini tarbimist
C-vitamiin on antihistamiin. Lisaks arvatakse, et see võib stimuleerida immuunsüsteemi. C-vitamiini leidub tsitrusviljades, mõnedes köögiviljades ja erilisandites. C-vitamiini tarbimise suurenemine aja jooksul aitab vähendada aevastamise episoodide esinemissagedust.
Joo kummeli teed
Kummel tee aitab kergendada aevastamist
Nagu ka C-vitamiin, on kummel antihistamiinilised omadused. Aevastamise vältimiseks saate iga päev juua klaasi kummeli. See aitab vähendada üldist histamiinide taset organismis.
Vähendada stressi
Uuringud on näidanud, et hooajaliste allergiatega inimestel on tundlikumad stiimulid päeval, kui nad lõpetavad stressirohke ülesande, näiteks rääkides publikule. See efekt võib olla tingitud asjaolust, et stress suurendab kortisooli hormooni taset ja see paneb kehale agressiivsema allergilise reaktsiooni.
Kõige tavalisemad meetodid stressi vähendamiseks hõlmavad erinevaid lõõgastustehnikaid, näiteks joogat. Lisaks saavad inimesed lihtsalt sooja vanni.
Võitle tolmulestad
Tolmulestad tunnevad end hästi temperatuuril üle 21 ° C ja üle 50% niiskuse. Sa võid nendega võidelda, jahutades ja kuivatades tuba.
Temperatuur peab olema kuni 16 kraadi ja niiskus - mitte üle 40%. Niiskust saab mõõta seadme abil, mida nimetatakse hügromeetriks.
Järeldus
Aevastamine on reaktsioon, mida ei ole alati võimalik vabaneda. Paljud aevastamise vältimise meetodid on suunatud peamiselt aevastamise refleksi vältimisele. Eesmärgi saavutamiseks saate kasutada ühte või mitut ülaltoodud strateegiat.
Liigse ja sagedase aevastamise korral saate oma arstiga sellest rääkida. Lisaks peate spetsialistiga kooskõlastama mis tahes ravimite, toidulisandite ja traditsiooniliste ravivahendite vastuvõtmise.
Kuidas vabaneda aevastamisest, kui teil on külm
Aevastamine on tingimusteta refleks, mille eesmärk on kõrvaldada organismist allergeen, viirus ja lima. Enamasti, aevastamine nohu ja allergiatega. Miks te aevastate, kui teil on külm ja mida sellega seoses allpool kirjeldatakse.
Miks mees aevastab külmaga?
Viirus siseneb kehasse nina kaudu ja ärritab nina limaskesta epiteelilõike. Ninas on sügelus. See omakorda saadab signaali ajusse ja tekib ninasõõrme ja hingamisteede lihaste kokkutõmbumise refleksiakt, mille tagajärjel väljuvad surve all patogeen ja liigne lima ninaõõnest.
Külmaga aevastamine on hea või halb?
Ühelt poolt on aevastamine iseenesest kaitsemehhanism, mis takistab gripi või ARVI põhjustava aine edasist tungimist kehasse, eemaldab mehaaniliselt allergeeni ja nakkusliku lima. Seetõttu on aevastamine kehale kasulik ja aitab kaasa kiirele taastumisele.
Teiselt poolt, kui te aevastate valesti, see tähendab nina sulgemine sõrmedega aevastamise ajal, ei tule infektsioon välja, kuid nina nina ja kõrvad langevad. Nii saate haigestuda sinusiidi ja otiitiga.
Lisaks, aevastades viiruse või bakteriaalne aine lendab paar meetri kaugusel õhku süljega. Et mitte nakatada teisi, tuleb aevastamise ajal katta suu taskurätikuga.
Kuidas vabaneda aevastamisest külmaga?
Tuleb meeles pidada, et aevastamine on selle põhjustanud haiguse sümptom. Seetõttu on vaja haigust esmalt ravida.
Sageli aevastamine nohu korral näitab inimese kehale suurt viiruskoormust ja vähendab oluliselt elukvaliteeti. Paralleelselt aevastamisega on tavaliselt ka teisi sümptomeid, näiteks:
- kehatemperatuuri tõus (kui temperatuur puudub, näitab see sageli kas head immuunsust või vastupidi, väga nõrka HIV-nakkuse, tuberkuloosi, diabeedi ja nii edasi.
- tingimata aevastamine koos nohuga
- nõrkus, letargia, peavalu
- köha
- kurguvalu
- keha ja lihasvalud
- ninakinnisus
- isutus
- pisaravool, sügelevad silmad
Ravi on sümptomaatiline. Määratud:
- Viirusevastased ained (groprinosiin, anaferoon, arbidool). Nad edendavad üldist ja kohalikku puutumatust. Viiruse paljunemine peatatakse inimkehas.
- Suureneva kehatemperatuuri korral on ette nähtud palavikuvastased ravimid (paratsetamool, ibuprofeen, aspiriin).
- Köha- ja kurguvalu losengid põletikuvastaste ja mahakandvate omadustega (Dr. ema, losengid Lasolvan, salvrätikud ekstraktiga, strepsilid, grammidiin).
- Ninas on ette nähtud vasokonstriktorite tilgad (nasiviin, afriin, naftüsiin). Nad vähendavad nina limaskesta turset ja hõlbustavad hingamist. Rasedad naised ja lapsed, sellised tilgad ninas on vastunäidustatud. Neid saab kasutada kuni 7 päeva. Vastasel juhul tekib sõltuvus.
- Soolalahused (Aquamaris, aqualor, Marimer). Ärge avaldage kõrvaltoimeid. Hästi eemaldage koorikud ja liigne lima ninast, eemaldage viiruste ja allergeenide kogunemine.
- Kui raske nohu ja aevastamine külma ajal ei ole eespool kirjeldatud ravi taustal, võib ravile lisada allergiavastaseid aineid (tsitriin, loratadiin, zyrtec). Nad leevendavad nina limaskesta sügelust ja turset.
- Immuunsust stimuleerivad tilgad. Näiteks Derinat ja IRS-19. Neil on lokaalne immunostimuleeriv toime.
- Vitamiinidel on tooniline efekt.
- Antibakteriaalsed toimed kohalikul tasandil. Need on saadaval Bioparoxi ja Isofra pihustina. Neid kirjutatakse sageli rasedatele ja imetavatele naistele. Kuna need toimivad ainult kohalikul tasandil ja ei tungi süsteemsesse ringlusse.
- Homöopaatilised ravimid. Seda kasutatakse laialdaselt külmetuse abina. Näiteks, näiteks tonzilgon, aflubiin. Neid võib määrata ka rasedatele ja imetavatele naistele.
- Palju aitab ka nina tiibade määrimine tärniga. Selle lõhn vähendab sügelust ja leevendab nina hingamist.
Lõpetage aevastamine külma abil ja aitab rahvale. Kõige tõhusamad on porgandi- ja peedimahlad, Kalanchoe mahl ja mentooliõli. Neid kasutatakse kaks kuni kolm korda päevas.
Sibulimahl aitab palju. Seda kasutatakse ka peeneks hakitud. Sibulaid hoitakse haiglas asuvas ruumis. Sellel on õhus esinevate fütotsiidide tõttu desinfitseerivad omadused. Ninaõõnsust saab pesta soolalahusega, lisades tooniku või eukalüpti tinktuuri.
Mõnikord on olukordi, kus aevastamine on ebamugav. Sellistel juhtudel võib refleksi reaktsiooni katkestada. Selleks hõõruge nina vahesein, vajutades sellele nina tiivad. Seda manipuleerimist ei tohiks sageli kasutada, sest aevastamine on suunatud keha puhastamisele.
Aevastamise ja nohu kiirest vabanemisest tingitud abi aitab korrapäraselt niisket ruumi puhastada, värskes õhus kõndides.
Alati on lihtsam ennetada kui hiljem ravida. Seetõttu on kõige parem teha profülaktikat karastamise, ilmastiku jaoks kleepimiseks, gripiviiruse vastu vaktsineerimiseks ja ninaõõne määrimiseks oksoliinse salviga. Vältige epideemia ajal ülerahvastatud kohti.
Kui teil ei ole nädala jooksul olnud nohu ja aevastamist, siis peaksite pöörduma ENT spetsialisti poole.