See juhtub, sa hakkad aevastama ja te ei saa peatuda. Tundub, et aevastamine on lihtsam lõpetada, kuid õigel ajal - see ei tööta. Enne kui arvate, kuidas aevastamine peatada, peate selgitama, miks see protsess toimub.
Aevastamise põhjused
Aevastamise põhjused võivad olla:
- allergia;
- ninaärritavate ainete sattumine;
- külm;
- ere valgus;
- õhutemperatuuri järsk langus.
Aevastamist nimetatakse hingamisteede õhu teravaks vabastamiseks mõne ärritava teguri mõjul. Seega vabaneb inimkeha ninast ja suust kogunenud kahjulikest ainetest, et need ärritavad ained kopsudesse ei satuks. Kui mürgised või kahjulikud osakesed satuvad ninaõõnde, reageerib selle kohaga membraani ärritades närviretseptoreid mis tahes kahjuliku aine vabastamiseks.
Üks levinumaid põhjuseid, miks inimene alustab aevastamist, on allergia. Sellisel juhul võivad kõik ained muutuda ärritavateks, näiteks taimede õietolm, tavaline tolm, loomakarvad ja teravad lõhnad. Seega püüab inimkeha vabaneda ninast või suust kinni peetud eluohtlikest elementidest. Tuleb märkida, et allergia on surmav, võib põhjustada mitte ainult aevastamist, vaid ka hingamisteede turset, mis viib surmani.
Mõnikord võib aevastamine tekitada mis tahes tugevalt lõhnavat ainet, näiteks tubakasuitsu. See juhtub reflexively, inimkeha ise hoiatab ohtu sisse hingata see ohtlik aine. Sel juhul on parem jätta suitsuga täidetud tuba ja aevastamine peatub iseenesest.
Külmetus võib põhjustada palju ebameeldivaid hetki, aevastamist, see on üks neist. Bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse, avaldavad limaskestadele negatiivset mõju. Sellise kokkupuute tagajärjel kogu ninaõõne ja mõnikord hingamisteede turse. Aevastamine on organismi katse visata viirus, mis võib nakatada inimese kogu keha, põhjustades komplikatsioone.
Helge valgus võib olla sama häiriv kui kahjulikud ained. Säravale valgusele sattumine ärritab nägemist ja selle tulemusena kõiki lähedasi elundeid. Sellisel põhjusel aevastamine ei pea peatuma, see läheb väga kiiresti, kui inimene läheb varju või hämarasse.
Ruumi õhutemperatuuri järsk langus võib sealsete inimeste seas aevastada. Inimesed, kes on kogenud sellist temperatuuri hüppamist, hakkavad aevastama, ei mõista selle reaktsiooni põhjuseid. Tavaliselt läheb kõik, kui keha kohaneb ruumi temperatuuriga ja ei nõua mingit pingutust sellise protsessi peatamiseks.
Mida teha?
Kui aevastamine toimub üks kord, võite seda lihtsalt ignoreerida, kuid selle ebameeldiva hetke kordamisel peaksite konsulteerima arstiga. Arst määrab aevastamise põhjuse ja määrab ravi. Mõnikord elab inimene palju aastaid ja ei tea, et tal on allergia ja alles siis, kui ta allub allergeenile, hoiatab tema keha sellisel viisil.
Kui inimesed seisavad silmitsi suure hulga allergiliste ainetega, ei saa ravimid, mis leevendavad reaktsiooni stiimulitele, kohe aidata, kuid alles pärast teatud aja möödumist tuleb teil aevastamist ravida.
Sageli otsivad inimesed iseenesest sellest ebameeldivast olukorrast välja, kasutades vasokonstriktore nina tilka. Nendel ravimitel võib olla ajutine toime, kuid neid ei saa pidevalt kasutada, sest nina nina limaskest on häiritud. Nende häirete tagajärjel muutub viiruste ja bakterite tungimine kehasse kergeks ning inimesed kannatavad sageli hingamisteede ja nina-neeluhaiguste all.
Aevastamise vabanemise viisid
Aevastamisest kiiresti vabanemiseks on mitmeid viise. Üks viis on suu hingamine. Kui aevastamise protsess on hilinenud ja ebamugav, võite hingata läbi suu mõnda aega, et nina limaskesta rahuneda. Mõnikord tuleb seda manipuleerimist mitu korda korrata.
Teine näide, mis võib aevastamisest kiiresti vabaneda, on aja testitud. Aevastamise rünnaku ajal peate lihtsalt nina ja nina otsa hõõruma, siis see keha reaktsioon peatub.
On oluline
Igaüks peaks teadma, et aevastamine on kehale hea. Hingamisteed ja nina-nina on kaetud mikroskoopiliste karvadega, mis on mingi mikroobide kehas takistuseks. Nendel karvadel kogunevad kõik ohtlikud ja kahjulikud ained. Kui inimesed aevastavad, liiguvad karvad ja kõik nende bakterid lendavad välja tugeva õhuvooluga.
Lisaks laienevad aevastamise ajal aju ja südame veresooned, mis on tervisele väga hea. Lõppude lõpuks pole ime, et paar sajandit tagasi kasutati nuusktubaka kasutamist aevastamise põhjustamiseks. Isegi selle aja kõige rikkamad inimesed nautisid spetsiaalset aevastamist.
Inimkond aevastab kogu oma eksistentsi ja omistab erinevatel aegadel oma väärtused sellele protsessile, kuid ei ole kunagi püüdnud seda organismi reaktsiooni hävitada.
Kõik inimkeha refleksid on suunatud inimeste elu ja tervise säilitamisele. Selliseid signaale ei ole võimalik eirata, rääkimata neist vabanemisest. Seega, kui inimene aevastab, tähendab see, et tema keha on kahjurite, viiruste ja bakterite eest kaitstud.
Kuidas tahtlikult aevastama
Igal inimesel oli olukord, kus oli soov puhata, kuid see ei töötanud. Paljud inimesed teavad, kuidas konkreetselt aevastada: selleks piisab vajaliku allergeeni avastamisest ja selle sissehingamisest. On palju tehnikaid, mis aitavad aevastamist konkreetselt põhjustada.
Miks me aevastame?
See protsess on inimloomusele omane ja see tekib keha reaktsioonina mis tahes muutustele. See võib olla nii ninaneelu infektsioonid kui ka põletikud, ja tolm, mis on kogemata ninasse sisenenud. Me aevastame, kui nina limaskesta on ärritunud. On aegu, kui sa pead aevastama, näiteks enne olulist kohtumist, sest selleks on mitmeid viise.
Aevastamine on inimeste tervisele kasulik. Hiina tarnete kohaselt parandab see tervist ja viiruste juuresolekul eemaldab nad inimkehast. Kaasaegne meditsiin toetab seisukohta, et aevastamine on kasulik, kui see ei ole tingitud haigusest, mida tuleb kõrvaldada.
Aevastamine
Kui võõrkeha satub nina, kuid seda ei olnud võimalik aevastada, võite rakendada mõningaid folk õiguskaitsevahendeid ja meetodeid, mis aitavad seda protsessi käivitada. Allpool on toodud viisid, kuidas vastata küsimusele, mida te peate aevastama tegema.
- Kõige tavalisem võimalus on kasutada nina limaskesta koputamiseks sulgi. Selleks tuleb objekt hoolikalt ninasõõrmesse asetada ja veidi liigutada. Kui tehnika ei aita, on probleemiks see, et isik ei ole lõdvestunud. Selle mõju saavutamiseks peavad kõik keha lihased olema lõdvestunud ja rahulikud.
- Kui pöördute mitte ainult tõhusate, vaid ka kasulike meetodite poole, saate tilgata nina peedimahla või Kalanchoe mahla. See valik ei põhjusta ainult aevastamist, vaid omab ka limaskestale antiseptilist toimet. Lisaks võib nina kanalit tilgutada puhta puhta veega.
- Võimalik on kasutada vett muul viisil: võtta klaas, mis on täidetud ääreni ja alandada nina otsa mõneks hetkeks - tulemus peaks olema kohene.
- Võite kasutada vatitupsut või võtta vatitükki ja keerata seda turundaks. Sisestage ettevaatlikult nina läbipääsusse ja koputage - reaktsioon on kohene.
- Mõned inimesed reageerivad säravale valgusele. Kui taevas ei ole pilve, vaadake aknast välja ja vaadake päikest. Võib olla piisav, kui vaadata lihtsalt kunstlikku valgusallikat, näiteks hõõglampi.
- Meetodite hulgas, mis ütlevad, kuidas ennast aevastama panna, on vaja eraldada musta jahvatatud pipart. Võta see vürtsi ja vajuta veidi. Oluline on vältida suurtes kogustes pipra sattumist hingamisteedesse. Selleks on soovitatav piprad valada taldrikusse ja katta marli, seejärel võtta hinge.
- Võite külma õhu sisse hingata. Kui tänaval ei ole sellisel katsel ilm, siis kasutage külmkapis külma.
- Tavaline ja tõestatud meetod on kasutada nuusktubakat või aevastamist, mida võib apteegis kergesti leida.
- Proovige kulmud lüüa. See protseduur ärritab silmalau lihaseid ja aitab aevastamist. Kui see ei aita - massaaž nina silla või kriimustage kulmude lähedal asuvat ala.
- On tõendeid, et piparmünt võib põhjustada ka aevastamist. Närimiskotid või närimiskumm. Samuti võite närida tavalist piparmündi lehti.
- Efektiivsete meetodite hulgas on veel üks: pane palm huultele, laiendatakse toru ja proovige teha heli. Samuti saate tõmmata keele välja ja puudutada neid kõva ja pehme suulae ristmikule.
Kui ninasse jäänud võõrkeha, mis segab ja ei tule välja aevastamise abil, peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga, et saada kvalifitseeritud abi. Lisaks lugege artiklit "Miks keha vajab aevastamist."
Mida saab teha, et mitte aevastama?
Sageli juhtub, et me tõesti, tõesti tahame aevastama, kuid teatud asjaolude tõttu ei saa seda teha. Mida tuleb teha, et petturlik aevastamine ei puhkeks? Vaadake artiklit.
Esiteks, miks me tahame nii palju aevastama? Tõenäoliselt on ootamatu aevastamise soov tingitud asjaolust, et mõned ärritavad tolmid sattusid nina ja kõvavad seda tugevalt.
Kõige tõhusam viis äkilise ja soovimatu aevastamise korral on väga lihtne. Vajutage ennast väga tugevalt nina otsa all, ülemise huule kohal - ja sa koheselt perehochetsya aevastad.
Noh, kõige banaalne meetod - lihtsalt pigistage nina otsa sõrmedega ja hoidke hinge kinni.
Õnnista teid!
Kuidas seda teha, et mitte aevastama?
Minu arvates on kõige tavalisem ja tõhusam viis nina hõõruda.
Sa võid oma nina oma käega sulgeda või oma ninaga järsult sisse hingata, kuid see on keegi teine.
Üldiselt on aevastamine keha kaitsemehhanism. Kui soovite aevastama, siis on parem aevastamine (muidugi, kui te saate vaigistada).
Muide, veel üks)) Lapsena mängisin pidevalt oma õde. Kui ta nägi, et ta aevastab, ütles ta talle "Ole terve!" Pärast seda ei saanud ta enam aevastama)))
bestolkovyj-narod.ru
Aevastamise peatamiseks on palju lihtsaid viise.
Aevastamine on tuttav ja täiesti kahjutu keha refleksreaktsioon nina läbipääsude limaskestade ärritusele. Füsioloogia seisukohast on aevastamine üks immuunsüsteemi kaitsemeetmeid viiruste, bakterite, kahjulike ainete sissehingatava õhu tolmu vastu.
Samal ajal, kui kesknärvisüsteem saab signaali soovimatute ärritavate ainete hingamisteedesse sisenemise võimalusest, aktiveerub ajus aevastamise eest vastutav keskus. Silmad on suletud, hingamine toimub ja rindkere lihaste kiire kokkutõmbumine. Selle tulemusena surutakse õhku sülje ja lima kandmisega suu ja nina kaudu.
Kõik see on muidugi hea, kuid selle protsessi madala esteetilise komponendi ja selle tõttu, et aevastamine võib olla külm- või viirushaiguse sümptom, ei aktsepteeri teised seda heakskiiduga alati. Sellepärast on mõnikord vaja takistada aevastamist. Kuidas seda teha - proovige leida vastuseid.
Ärge sulgege silmi
Või pigem mitte lihtsalt mitte sulgeda, vaid avada need nii laialdaselt kui võimalik. See meetod on efektiivne, kuna ahtritud silmad on üks peamisi tingimusi refleksi toimingu lõpuleviimiseks.
Aga kuidas saab teda ümbritsev inimene tajuda, et midagi uskumatult hõivatud ja samal ajal laiaulatuslikku vaadates maailma? Küsimus on huvitav. Siiski peate hoidma ainult 10-20 sekundit. Selle aja jooksul on tung sneeze läbi.
Keera hambaid
See on veel üks viis tõkestada aevastamist, kasutades selle refleksi omadusi. Aevastamise toimumiseks tuleb lõualuu lihaseid lõdvestada, kuna rohkem kui 90% õhust, millel on järsk väljahingamine ja uskumatu kiirus, tõmmatakse läbi suuõõne.
Kui tunnete nina tuttavat kõdistamist, siis pigistate lõualuu tugevalt, te ei saa aevastama. Olukorda hinnates teeb teie aju järelduse, et tingimused on sobimatud täieõiguslikuks aevastamiseks ja annavad käsu "riputada".
Lihtsalt ärge püüdke samaaegselt lõualuu pigistada ja oma silmad lahti avada. Ümbritsevat sind ei mõista.
Hammusta oma keelt
Inimkehas ei ole ühtegi teist organit, kus nii palju närvilõike on kontsentreeritud, kui keele pinnal on. Seetõttu on üks parimaid viise spontaanse aevastamise vältimiseks just oma keele hammustamine. Veelgi parem, tehke seda paar korda.
Selliste manipulatsioonide korral saavad teie aju terve ninaimpulsside "vinigreti". Nende töötlemise ja analüüsi käigus ei ole tal kindlasti piisavalt aega aevastamise protsessi lõpetamiseks.
Võtke sügav hingamine
Sissehingamine ise on ka aevastamise protsessi üks peamisi komponente. Kuid selle intensiivsuse ja sügavuse parameetrid määravad ja kontrollivad aju. Nende rikkumise korral ebaõnnestub refleksi toiming.
Kui tunned, et tahad aevastada, võtke terav sügav hingeõhk, nii et sa suudad seda soovi tagasi hoida ja ületada.
Hinga
Täiendav ärritav tegur nina limaskestale on õhuvool läbi hingamise. Kui tunnete kõdunevat nina ja soovite vabaneda lubamatust aevastamisest, lülitage suu hingamine.
Seega saab nina läbipääsude limaskestale aega „rahustamiseks“ ja teie keha “selgitab”, et aevastamist ei ole vaja. Seda tehnikat saab korrata mitu korda. Teie probleemi ümbrus jääb märkamatuks.
Võtke paus
Seda on katsetatud praktikas ja kõik teavad - kui inimene, kes on igal ajal valmis aevastama, soovib: „Ole terve!” - siis ta ei suuda. Peaaegu iga häirekatkestus peatab kohe aevastamise.
Seega, kui teil on soov puhastada, leia midagi häirivat. Selline tegur võib olla kõige levinum objekt või nähtus, näiteks auto, mis läheb väljapoole akent, helge pealkiri arvutimonitoril, tema kõrval asuv kolleeg või isegi tema kingad.
Keskenduge aevastamisele
Sel juhul võite aevastamise vältimiseks kasutada mehhanismi, mis on põhimõtteliselt vastupidine eespool kirjeldatud meetodile. Mis tahes refleksi toiming ei võimalda tahteteguri olemasolu. Seetõttu peate aevastamise peatamiseks vaimselt keskenduma sellele protsessile.
Sel hetkel, kui tundsid, et hakkasite tugevalt oma nina nihutama, lülitage oma kujutlusvõime sisse ja proovige suurendada tunnet. Teil on üllatunud, kuid vastupidiselt mis tahes loogikale on tulemus diametraalselt vastupidine sellele, mida sa tahad, ja kasvav tung aevastama hakkab tuhmuma.
Pane oma käed
Kui tahad, et teie võitlus kasvava sooviga aevastama, et olla teiste eest tähelepanuta, kasutage oma käsi. Palmi välisküljel on pöidla ja nimetissõrme põhjas tugev võimas punkt. Kui tunned vastassuunalist aevastamist, vajutage seda teise käega pöidla abil. See meetod päästab teid aevastamise vajadusest.
Aga kui sa ei taha valusaid tehnikaid kogeda, tõmmake ja hõõruge nahk, mis ühendab pöidla ja indeksi sõrme. Mõju on umbes sama.
Pingutage ennast ninasõõrmetesse
Hoiatage kohe - koht on väga valus. Aga see on meie puhul ja väärtuslik. Kui te otsustate vältida lähenevat aevastamist mis tahes viisil ja olete valmis palju, suruge ninasõõrmete vahele jäävate ninasõõrmete ala oma küünega.
Soovi aevastama sa kaovad, aga te võite nutma. Kuid selleks, et mitte olla A. Chekhovi lugu „Ametniku surm“, võite olla kannatlik mitu sekundit.
Vajutage filtrit alla
Filtrum on ülemise huule osa - soon, mis asub vahetult nina vaheseina all. Selles kohas on punkt, mille stimuleerimine eemaldab ninakäikudes ebameeldivad tunded ja kõrvaldab refleksi soov aevastama. Filtrum on ka valupunkt, kuid selleks, et leevendada sel juhul aevastamist, ei ole tugev depressioon vajalik.
Hõõru oma kõrva
Auricles ei saa kiidelda sama palju närvilõpmeid kui keel, kuid need on bioloogiliselt aktiivsete punktide kogumise keskused, mis võimaldavad korrigeerida refleksi aktiivsust.
Kui sa tahad aevastamist hõõruda kõrva koos peopesaga. See lihtne tehnik võimaldab teil takistada ja peatada reflekteerimisprotsessi, mille eesmärk on puhastada nina läbipääsu.
Pingutage nina
Suur hulk närvilõike on koondunud nina otsa. Kui tunnete nagu aevastamine, kuid olukord ei võimalda teil seda protsessi ära hoida, suruge nina ots pöidla ja nimetissõrmega välja ja tõmmake seda veidi edasi. Sellisel juhul saavad aju samast piirkonnast uue võimsa impulsi ja sellele lülitamiseks analüüsi, mille tagajärjel sureb mõneks ajaks soov puhata.
Lihtsalt ärge seda üle pingutage. "Ploom" ninas - mitte kõige sobivam tasu ebaõnnestunud aevastamise eest.
Hõõru nina
See on veel üks võimalus oma peamist "arvutit" segi ajada. Kui tunnete nina kõdistamist ja kasvavat soovi aevastama, kuid teil pole võimalust seda teha, hõõruge oma nina sild hästi.
On võimalik, et aevastamise soovi asendada on teil kerge külm. Aga siin on juba vaja valida pisem vähene - kas ausalt valjusti vaigistades, põhjustades seeläbi teiste halvustamist või vaikselt nuusutades.
Puhuge nina
Nagu nad ütlevad, ei ole mädarõigas redis magusam, kuid selline lihtne protseduur, mis on tehtud esimesel aevastamise soovil, kõrvaldab nende algpõhjuse - päästa nina läbipääsud lima või välisagentide kogunemisest.
Milline neist tegevustest - puhub või aevastamine - on teiste poolt vähem kriitiliselt tajutav, on raske ennustada. Aga kui te teete kõik korralikult ja tsiviliseeritud viisil, loomulikult taskurätiku kasutamisega, siis väärib ilmselt üldist lojaalsust. Lõppude lõpuks ei ole loomulik see kole.
Jätke probleemi ruumi
Sageli võivad aevastamist põhjustavad tegurid muutuda tolmuks ruumiks, samuti parfüümide, deodorantide, õhuvärskendajate, tubakasuitsu, värvi, puhastusvahendite ja detergentide lõhna. Esialgu ei pruugi nad olla tüütu, kuid pika viibimisega ebaloomuliku lõhnaga ruumis võite tunda üha suurenevat vajadust aevastama.
Midagi kohutavat ei juhtu, kui te töö-, vestlus- ja isegi tootmiskokkuleppes palute vabandust ja lahkute probleemihoone mõne minuti jooksul. See aeg on küllaldane ninasõitude puhastamiseks ja puhta õhu hingamiseks, vabastades seeläbi ebameeldivad nõudmised.
Pöörake silmad pimedasse kohta
Füsioloogia seisukohast on iga inimene äärmiselt individuaalne, mistõttu ei ole üllatav, et paljud inimesed, ja ekspertide sõnul on 18–35% neist varustatud loodusega nn aevastava kerge refleksiga. Teadlaste hulgas ei ole selle nähtuse osas üksmeelt. Mõned peavad seda pärilikuks haiguseks, teised - keha süütuks tunnuseks.
Paljude täiesti tervete inimeste jaoks, kellel ei ole „kahtlaseid reflekse”, on päike teatud määral ärritav, mis võib, kui mitte provotseerida, siis toetada ja tugevdada tungimist aevastama. Sellepärast on selleks, et vabaneda nina tuttavatest kutsetunnetest, mõnikord piisab, kui vaadata päikesevalgustatud maastiku vaade aknast välja kõige tumedamasse ruumi või lihtsalt mõnda aega, et katta silmad peopesaga.
Kuidas mitte aevastama
Jah, ma tean, ma tean, et sellised juhised on kohapeal. Kuid oli ainult üks viis. Ja mul on rohkem.
Võtsin midagi raamatutest, midagi karikatuuridest, aga leiutasin midagi ise.
Mitte kõik viisid ei sobi sulle.
Juhend
Mida sa vajad:
- Indeksi sõrm
- Pisut üles
- Silmad
- Nina
1 samm
Ma räägin teile väga "aevastamisest". Aevastamine on nina reaktsioon ärritusele või infektsioonile. Näiteks, kui ninasse liigub palju tolmu, aevastame sellest aevastamisega. Võimalik on aevastamine (tatt), nii et pärast aevastamist on meil meeldiv tunne. Nii et sa pead aevastama (kui soovite), kuid on olukordi, kus te ei saa aevastada.
2 sammu
Esimene meetod: “Cartoon”
Kindlasti olete näinud, kui keegi tahab kedagi aevastama, panid nad oma nina alla sõrme. Muutsin seda meetodit vähe. Niisiis, kui me ei taha aevastama, pigistame nina.
3 samm
Teine meetod: „Lambipirn”
See meetod aitab väga vähe inimesi, kuid siiski.
Enne aevastamist vaadake 2-3 sekundi vältel lambil kiiret aega. Sellel meetodil on kõrvaltoimeid: mitmevärvilised ringid ilmuvad ja ei kao silmades pikka aega.
4 sammu
Kolmas meetod (minu arvates kõige tõhusam): „Untitled”
Tema jaoks on meil vaja sõrmega sõrme (kui sul seda pole, võite kasutada teist).
Niipea, kui me tahtsime aevastama, võtame ülemise sõrme teise fanixi ja vajutage nina all ja huulte kohal. Täpselt keskel.
5 sammu
Neljas meetod (ka tõhus): „Portable”
Enne aevastamist nägime nina silda (sellest on meetodi nimi) indeksi ja pöidla abil 2-3 sekundit.
Kuidas vabaneda aevastamisest, kui teil on külm
Aevastamine on tingimusteta refleks, mille eesmärk on kõrvaldada organismist allergeen, viirus ja lima. Enamasti, aevastamine nohu ja allergiatega. Miks te aevastate, kui teil on külm ja mida sellega seoses allpool kirjeldatakse.
Miks mees aevastab külmaga?
Viirus siseneb kehasse nina kaudu ja ärritab nina limaskesta epiteelilõike. Ninas on sügelus. See omakorda saadab signaali ajusse ja tekib ninasõõrme ja hingamisteede lihaste kokkutõmbumise refleksiakt, mille tagajärjel väljuvad surve all patogeen ja liigne lima ninaõõnest.
Külmaga aevastamine on hea või halb?
Ühelt poolt on aevastamine iseenesest kaitsemehhanism, mis takistab gripi või ARVI põhjustava aine edasist tungimist kehasse, eemaldab mehaaniliselt allergeeni ja nakkusliku lima. Seetõttu on aevastamine kehale kasulik ja aitab kaasa kiirele taastumisele.
Teiselt poolt, kui te aevastate valesti, see tähendab nina sulgemine sõrmedega aevastamise ajal, ei tule infektsioon välja, kuid nina nina ja kõrvad langevad. Nii saate haigestuda sinusiidi ja otiitiga.
Lisaks, aevastades viiruse või bakteriaalne aine lendab paar meetri kaugusel õhku süljega. Et mitte nakatada teisi, tuleb aevastamise ajal katta suu taskurätikuga.
Kuidas vabaneda aevastamisest külmaga?
Tuleb meeles pidada, et aevastamine on selle põhjustanud haiguse sümptom. Seetõttu on vaja haigust esmalt ravida.
Sageli aevastamine nohu korral näitab inimese kehale suurt viiruskoormust ja vähendab oluliselt elukvaliteeti. Paralleelselt aevastamisega on tavaliselt ka teisi sümptomeid, näiteks:
- kehatemperatuuri tõus (kui temperatuur puudub, näitab see sageli kas head immuunsust või vastupidi, väga nõrka HIV-nakkuse, tuberkuloosi, diabeedi ja nii edasi.
- tingimata aevastamine koos nohuga
- nõrkus, letargia, peavalu
- köha
- kurguvalu
- keha ja lihasvalud
- ninakinnisus
- isutus
- pisaravool, sügelevad silmad
Ravi on sümptomaatiline. Määratud:
- Viirusevastased ained (groprinosiin, anaferoon, arbidool). Nad edendavad üldist ja kohalikku puutumatust. Viiruse paljunemine peatatakse inimkehas.
- Suureneva kehatemperatuuri korral on ette nähtud palavikuvastased ravimid (paratsetamool, ibuprofeen, aspiriin).
- Köha- ja kurguvalu losengid põletikuvastaste ja mahakandvate omadustega (Dr. ema, losengid Lasolvan, salvrätikud ekstraktiga, strepsilid, grammidiin).
- Ninas on ette nähtud vasokonstriktorite tilgad (nasiviin, afriin, naftüsiin). Nad vähendavad nina limaskesta turset ja hõlbustavad hingamist. Rasedad naised ja lapsed, sellised tilgad ninas on vastunäidustatud. Neid saab kasutada kuni 7 päeva. Vastasel juhul tekib sõltuvus.
- Soolalahused (Aquamaris, aqualor, Marimer). Ärge avaldage kõrvaltoimeid. Hästi eemaldage koorikud ja liigne lima ninast, eemaldage viiruste ja allergeenide kogunemine.
- Kui raske nohu ja aevastamine külma ajal ei ole eespool kirjeldatud ravi taustal, võib ravile lisada allergiavastaseid aineid (tsitriin, loratadiin, zyrtec). Nad leevendavad nina limaskesta sügelust ja turset.
- Immuunsust stimuleerivad tilgad. Näiteks Derinat ja IRS-19. Neil on lokaalne immunostimuleeriv toime.
- Vitamiinidel on tooniline efekt.
- Antibakteriaalsed toimed kohalikul tasandil. Need on saadaval Bioparoxi ja Isofra pihustina. Neid kirjutatakse sageli rasedatele ja imetavatele naistele. Kuna need toimivad ainult kohalikul tasandil ja ei tungi süsteemsesse ringlusse.
- Homöopaatilised ravimid. Seda kasutatakse laialdaselt külmetuse abina. Näiteks, näiteks tonzilgon, aflubiin. Neid võib määrata ka rasedatele ja imetavatele naistele.
- Palju aitab ka nina tiibade määrimine tärniga. Selle lõhn vähendab sügelust ja leevendab nina hingamist.
Lõpetage aevastamine külma abil ja aitab rahvale. Kõige tõhusamad on porgandi- ja peedimahlad, Kalanchoe mahl ja mentooliõli. Neid kasutatakse kaks kuni kolm korda päevas.
Sibulimahl aitab palju. Seda kasutatakse ka peeneks hakitud. Sibulaid hoitakse haiglas asuvas ruumis. Sellel on õhus esinevate fütotsiidide tõttu desinfitseerivad omadused. Ninaõõnsust saab pesta soolalahusega, lisades tooniku või eukalüpti tinktuuri.
Mõnikord on olukordi, kus aevastamine on ebamugav. Sellistel juhtudel võib refleksi reaktsiooni katkestada. Selleks hõõruge nina vahesein, vajutades sellele nina tiivad. Seda manipuleerimist ei tohiks sageli kasutada, sest aevastamine on suunatud keha puhastamisele.
Aevastamise ja nohu kiirest vabanemisest tingitud abi aitab korrapäraselt niisket ruumi puhastada, värskes õhus kõndides.
Alati on lihtsam ennetada kui hiljem ravida. Seetõttu on kõige parem teha profülaktikat karastamise, ilmastiku jaoks kleepimiseks, gripiviiruse vastu vaktsineerimiseks ja ninaõõne määrimiseks oksoliinse salviga. Vältige epideemia ajal ülerahvastatud kohti.
Kui teil ei ole nädala jooksul olnud nohu ja aevastamist, siis peaksite pöörduma ENT spetsialisti poole.
Kuidas vabaneda aevastamisest kodus
Aevastamine on tingimusteta refleks, mis võimaldab teil eemaldada mustuse ja ärritavate ainete ülemisi hingamisteid. See protsess on eriti valulik nohu ja allergiate puhul, kui valulikke episoode korratakse iga poole tunni järel. Kuidas vabaneda aevastamisest kodus? Kõige tõhusam ja korrektsem lähenemine on haiguse algpõhjuse kindlaksmääramine, kuid sümptomaatilistel meetmetel on ka terapeutiline tähendus.
Traditsioonilised nohu ravimeetodid kombineeritakse traditsioonilise meditsiiniga, kui te ei ole ravimi komponentide suhtes allergiline.
Aevastamisest vabanemine aitab nina loputada. Kui teil ei ole temperatuuri, siis tilgutatavad ravimilahused ninasõõrmetesse. See ravimeetod leevendab turse ja peseb ära patogeenid. Protseduur vähendab aevastamise episoodide arvu, nina hakkab vabalt hingama.
Lahuste toorainena kasutatakse:
· Taimsed ekstraktid: kummel, koirohi, kase lehed, saialillid;
· Köögiviljamahlad (porgand);
· Furatsiliini, joodi, kaaliumpermanganaadi lahused;
· Meresoolal põhinevad tooted.
Nina limaskesta turse vältimiseks soovitatakse hommikul ennetavat pesemist. Ravimilahused eemaldavad tolmu ja võõrosakesi, vähendades ärritava refleksi tõenäosust.
Populaarsed retseptid aitavad vabaneda allergilisest aevastamisest. Esimene samm on allergeeni kõrvaldamine, kuid kui see ei ole võimalik, siis pääseb sümptomaatiline ravi.
Ravi jaoks kasutati taimset infusiooni.
Kogu nr 1 koosseis:
Peenestage puuviljad ja juured peeneks, segage kõik koostisosad ja valage selle peale keeva veega. Taimi segatakse proportsioonides 5: 4: 4: 3: 1: 2 spl. Nõuda 12 tundi ja kasutada puljongit filtreeritud.
Kogu nr 2 koosseis:
Vala keedetud vesi maitsetaimede peale ja jäta ööseks, jooge kollektsioon filtreeritud.
Vabanemiseks aevastamisest kodus aitab taimetee. Puljong on nõutav:
· Jahvatatud kana - 300 g;
· Männipungad - 50 g;
· Koirohi lehed - 5 g;
· Roosipähklid - 50 g;
· Sarvkesta lehed - 50 g
Infusiooni keedetakse üleöö, kasutatakse tühja kõhuga.
Diagnoosi iseendaks muutmine on vastuvõetamatu. Alustage ravi pärast arsti külastamist ja alles pärast heakskiitu. Vastasel juhul võivad traditsioonilised ravimid süvendada limaskesta allergilisi ja põletikulisi protsesse.
Poplar kohev, kuum, apchi! Mida teha nii, et mitte aevastama ega nutma - kolm allergiaotsikut
Linn hakkas suvel "lumeks" - pappel kaetud kohevaks. Flies, nakkus, kõikjal. Akent on vaja veidi avada, sest kohevaks on juba nina ees ketramine. Ja väga nina sügelus. Allergiat kannatavad! Mida teha allergiatest päästmiseks, ütles spetsialist - kõrgeima kategooria arst, meditsiiniteaduste kandidaat Irina Darsalia.
- Reeglina ei ole allergiat põhjustanud pappel fluff, kuid õietolm, mis kukub puust, on täpsustatud Irina.
Ja ta andis kolm lihtsat nõu, kuidas vältida allergiat.
Rasketel juhtudel muutuvad allergiad riniidiks ja konjunktiviitiks ning mõnedel on ka astma. Kuid kõigil on individuaalne allergia. Selle ületamiseks määrake ravimid, mis blokeerivad histamiini retseptoreid.
Nohu ja aevastamine: ravi põhjused ja meetodid
Aevastamine ja nohu on organismi reaktsioon nakkusetekitajale või võõrkehale, mis siseneb ninaõõnde. Need sümptomid viitavad hingamisteede haigusele, külmale või hooajalistele allergiatele. Kuid hoolimata asjaolust, et inimene nendes tingimustes võib tunduda üsna talutavana, tuleb neid kohelda.
Põhjused
Külma ja aevastamise korral püüab keha täielikult vabaneda ninavähki sattuvatest mikroosakestest. Sarnased sümptomid võivad ilmneda järgmistel tingimustel:
- hüpotermia (vihm, kliimaseade, süvis);
- allergilised reaktsioonid villale, õitsemisele, kodustele puugidele;
- vanad voodipesu ja padjad, mis aja jooksul kogunevad tolmu;
- krooniline nohu;
- kuiv siseõhk;
- kahjulikud töötingimused.
Raske nohu ja aevastamine ei ole alati kaasas palavikuga. Täiskasvanu puhul näitab see seisund hingamisteede haiguste korral immuunvastuse vähenemist.
Nina limaskesta turse
Nina limaskesta turse ja see toob kaasa rinorröa. Anumate laienemine ainult aitab kaasa vere vedela osa (plasma) vabanemisele veresoontest ümbritsevatesse kudedesse. Ja bakterite või viiruste jäätmete lisamine toob kaasa asjaolu, et aevastamise ja nohu peatamine ilma ravimiravimita muutub raskeks.
Nohu äge vorm ilmneb mitte ainult limaskesta turse. Patsiendid kurdavad üldist halb enesetunnet, sügelust või kuivustunnet ninas. Sellised ilmingud esinevad gripi, leetrite, punetiste, adenoviiruse infektsiooni korral.
Samuti võib krooniline nohu olla mitte ainult hingamisteede haiguste sümptom. Ülemäärane ninakinnisus võib tekitada muret nakkusliku müokardiidi, neeruhaiguse ja endokriinsüsteemi patoloogiate pärast.
Aevastamine ja nina on tõsise haiguse ilming ja seda ei peeta iseseisvaks haiguseks. Seetõttu on vaja ravida põhjust, mitte mõju.
Allergia sümptomid
Allergiline riniit ilmneb nohu, aevastamine, limaskesta tohutu turse ja talumatu sügelus. Oluline on rõhutada allergeeni, mis viis sarnase seisundi tekkeni.
- Hooajaline allergia esineb erinevate taimede aktiivse õitsemise perioodil.
- Aastaringselt riniit võib häirida patsienti tolmu rohkuse või kodus allergeenide tõttu.
Tund ja aevastamine ei ole ainus allergia ilming. Selle haiguse tunnuseks on sügelus, naha punetus, rasked vesised silmad. Paljud patsiendid kaebavad ärrituvuse, peavalu, unehäirete üle.
Allergiate ravimine on üsna raske. Siiski saate mõned sümptomid eemaldada ja seega parandada oluliselt elukvaliteeti. Põletikuvastased ja antihistamiinikumid võivad vabaneda aevastamisest ja nohu kogu allergeeniga kokkupuute perioodil. Külma ilma temperatuurita oodatava mõju toob kaasa aroomiteraapia piparmündi, eukalüpti või sidruniga.
Katarraalsed haigused
Iga külma korral tekib aevastamine ja nohu. Need tekivad kohe pärast hüpotermiat või organismis nakkusohtlikku ainet ja eelnevad teiste sümptomite ilmnemisele.
Haiguse algstaadiumis tundub, et aevastamine on tundlikum, siis sureb mõnevõrra. Haiguse mitte-temperatuuri perioodil on soovitatav juua kuuma teed või uzvarit, et leotada oma jalad vees sinepipulbri lisamisega.
Aga kui tatt voolab nagu oja, siis on parem pöörduda traditsiooniliste ravimeetodite poole.
- Vasokonstriktiivse toimega nina pihustid aitavad kaasa turse järsule vähenemisele. Nende ravimite valimisel on oluline jälgida annuse ja manustamise sagedust. Vasokonstriktorite tilkade toimemehhanism on kohalik toime neerupealiste retseptoritele, mille tõttu tekib veresoonte seina kitsenemine. Selle uimastirühma üks lõkse võib pidada kiireks sõltuvuseks. Sellepärast peate enne abi andmisest külmast lahti saamist juhiseid hoolikalt lugema.
- Niisutavaid tilka, nagu Aquamaris või Aqualor, kasutatakse peamise ravimina harva. Aevastamine ja tüütu riniit sellised tilgad ei eemaldu, kuid nad niisutavad hästi ülehülgunud limaskestasid ja stimuleerivad näärmete normaalset toimimist.
- Viirusevastase toimega tilgad on efektiivsed ainult patogeeni määramisel. Kuidas ravida nohu viirushaigusega, soovitab see paremini arst.
- Antiseptilisel toimel on eeterlike õlide lisamisega tilk. Neid võib seostada homöopaatiliste ravimitega ja võtta nende mis tahes tüüpi riniidi vastu. Paljudel neist on ka värskendav ja ödeemivastane toime.
- Bakteriaalsete etioloogiate haiguse puhul on efektiivsed külma külmunud aerosoolid. Kuna neil on ainult kohalik mõju, on need lubatud lastele ja rasedatele.
Aevastamise vastases võitluses saate ninaõõne pesta soolatud vee või furatsiliini lahusega. Parem on mitte kasutada kaaliumpermanganaati, sest see põhjustab gag-refleksi ja omab väga spetsiifilist lõhna.
Enne oma nohu ja teiste nohu ilmingute ravimist peate otsima kvalifitseeritud meditsiiniabi. Integreeritud lähenemine ravile vabaneb kiiresti mitte ainult masendavatest sümptomitest, vaid ka nende põhjustest.
Üldised soovitused ja ravimiteed
Kui teil on külmumise sümptomid, on parem pöörduda arsti poole. Lõppude lõpuks, arst ütleb teile, kuidas peatada nohu ja vabaneda tüütu aevastamisest. Külmetuse korral on äärmiselt oluline järgida mitte ainult meditsiinilisi soovitusi, vaid ka magada ja puhata. On oluline saada piisavalt magada ja mitte keha üle koormata füüsilise või vaimse stressiga.
Dehüdratsiooni vältimiseks peaksite kasutama suurt hulka soojendavaid jooke (tee, kompoot, ürdid). Ka tavalise soolase vee loputamine aitab kiiresti vabaneda patogeensest taimestikust ja nende metaboolsetest toodetest.
Suure hulga tühjendamise korral eemaldage see spetsiaalse aspiraatoriga. Apteegides on esitatud erinevad pihustite mudelid ja need on varustatud üksikasjalike juhistega.
Ravi folk õiguskaitsevahendite abil
Limaskesta turse vabanemiseks saate kasutada tõestatud traditsioonilist meditsiini. Mis just ilmus sügelus ninaõõne ja kurguvalu, kuuma vanni aromaatsed õlid (eukalüpti, piparmünt, tüümian) ja suur tass teed sidruniga ja vaarika moosi võib aidata.
Ja mida teha juba areneva riniidiga? Ninaõõne loputamine soolalahusega võib põhjustada soovitud tulemuse. Selle valmistamiseks on vaja lahustada 1 tl soola või soola 0,5 liitri keedetud sooja veega. Pärast igat ninasõõrmest hoolikat pesemist tilgutame 2-3 tilka aloe mahla ja limaskesta turse eemaldab nagu käsi!
Üldine immuunsuse tugevdamine mee, sidruni ja ingveri juurte seguga aitab organismil haigusega kiiresti toime tulla. Tee valmistatakse selles osas: 1 tass keeva veega, 2 cm värsket ingveri juurt, 2 teelusikatäit mett ja sidruni viilu. Ingver on parem riivida, et teha lõhnav pulp. Kui juua on veidi jahtunud, tuleb mee lisada, et säilitada kõik selle toote kasulikud omadused. Tõestatud retseptid võivad vabaneda külmadest sümptomitest ja neil on üldiselt positiivne mõju immuunsüsteemi seisundile.