Omens, ebausk, ei, see kord on aus tõde! Ma tõsiselt ja naljakas ütlen teile, miks sa ei saa iseenda aevastada. See võib muutuda õuduseks.
Mõned inimesed, kui nad on nii külmad kui ka allergiad, kalduvad suhu oma peopesaga katma. Kuid need, kes on lihtsamad, aevastavad ja valjult. Ja õigesti.
See on nagu üllas belch. Ei ole vaja seda ise hoida, hoolimata asjaolust, et olete emakas täitnud kange küüslauguga.
"Grasshoppers" külas elab vana naine. Paljud pöörduvad tema poole heade nõuannete saamiseks. Ta vastab küsimusele.
* On inimesi, kes aevastavad ennast. Seda pole hea teha. Kõik nakkused jäävad kehasse.
* Sa ei saa vastu seista, ja püksid kehtestada. Ei ole naeruvahendit.
* Kui te ise aevastate, tõuseb kael üles. Kui sees on valus, ei tee seda kunagi.
* Mu ema ütles, et aevastamine väljub kurja silmast. Ja sina, selgub, sõidad sind tagasi. Selle asemel, et "röhitseda" ja kirutada.
* Kui mu vanaisa meeleldi meeldis, soovisid nad head tervist. Tema vend suri söögitoru vähi all. Ehkki üllatavalt toidetud. Kui te aevastate, võite keevitamise katkestada. Jumal teab.
* Chokh peaks minema tasuta. Ta on nagu tuul. Meil oli Milka - see oli kõik peidetud peopesaga. Ma tahtsin linna minna. Niisuguse aruka chokhaga heitis ta sõna otseses mõttes tatt. Hmm, see ei tule suust välja, see libiseb nina.
* Miks sa arvad, et vanad ajad olid kuulsad oma kangelaslikkuse poolest? Nad mitte ainult aevastasid, vaid ka vabastasid gaase ja ka lõhkusid loomulikult, nagu nende kehad tahtsid.
Ja siin olete jälle oma peopesaga. Seepärast ei ole külm.
Lugupeetud lugejad! Tahaksin kuulda teie isiklikku arvamust selles küsimuses. Palun jätke kommentaarid.
Materjali valmistas I, Edwin Vostryakovsky.
Kas ma saan ise ajada?
Aevastamine on refleks ja see on tingimusteta. Kuulub kaitseklassi kategooriasse. Loodus ei ole ette näinud tingimusteta reflekse, mida tuleb maha suruda. Kui tunnete soovi aevastama - tee seda tingimata. Kui olete ühiskonnas, pöörduge ära ja katke suu ja nina taskurätikuga, äärmuslikel juhtudel - käega, kuid mitte mingil juhul hoidke.
Miks peate aevastama?
Ärrituse korral tekib aevastamine:
- Kemikaalid (peen tolm, aerosoolid, loomakarvad jne).
- Allergeenid (tolm, õietolm, tubakasuits, hallitus, looma naha helbed, juuksed oma ensüümiga, kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid, päikesevalgus).
- Soojusfaktorid (terava üleminekuga soojuse ja mugavuse tingimustest külmas ja vastupidi).
- Bakterid ja viirused (nende metaboolsed tooted).
Aevastamine võimaldab eemaldada enamiku nendest ainetest limaskestast. Loomulikult on sülg ja teistesse lendavad patogeenid ebameeldivad ning võivad põhjustada kommunikatsiooniprobleeme ja teiste inimeste nakatumist. Selleks ja toimib sallina.
Olles otsustanud, miks on vaja aevastamist, kaaluge küsimust, miks ei ole võimalik iseenda aevastada.
Ärge pigistage nina
Kui sa tahad teada, kas on võimalik auku piserdatud nina ja pool-avatud suu abil aevastama, siis vastus on "ei". Kui blokeerite nina hingamist VDP bakteriaalse infektsiooniga (ülemised hingamisteed), siis tekitate:
- Sinusiit
- Otiit
- Membrana tympani (kõrvaklapp) kahjustus ja isegi täielik purunemine.
- Kuulmiskaotus.
- Peavalu pinge.
"Aevastamise" protsessis nina läbipääsudega, isegi kui see on lõdvalt suletud, suureneb rõhk ninas mitu korda. Langus on võrreldav sellega, kui õhusõiduki lennuk ronib, ja mõnede andmete kohaselt on hüpertoonilise südamiku süsteemis rõhk.
Teine põhjus, miks te ei tohiks seda teha, on see, et te ei lase bakteritel ja nende ainevahetusproduktidel ninaõõnest lahkuda, ja te olete sõna otseses mõttes „patogeensete mikroorganismide“ nina ninasõõrmesse ja kesknõusse.
Allergilise köha korral ei võimalda te „allergeene visata”. Kõige tõhusam viis allergiate vastu võidelda ei ole antihistamiinid ja hormoonid, vaid allergeeni kõrvaldamine. See, mida sa ei lase kehal teha, kui proovite ninasõõrusid aevastamise ajal pigistada.
Asjad ei ole paremad, kui aevastamine on ärritav. Nina läbipääsu kinnitamine ei jäta mitte ainult agressiivseid elemente limaskestale, vaid sõna otseses mõttes hõõruge need kangas. See võib põhjustada mikropõletusi ja väljendeid (sõltuvalt ainest), kriimustusi vooderdise limaskestal, kus tingimuslikult patogeenne ja isegi ausalt agressiivne taimestik paljuneb rõõmsalt lähitulevikus.
Põletamise ajal sulgege ninakäigud väga ebasoovitavaks - see põhjustab tõsiseid tagajärgi. Samuti ärge püüdke piirata looduslikke impulsse.
Ärge pigistage oma suu ja nina
Kui soovid teada, kas aevastamisel on kahjulik nina ja suu pigistada, vastab teile arstile - see ei ole väga soovitatav. Selles loomulikus tegevuses lendab õhk ninasõõrmetest kiirusega 150 km / h või peaaegu 42 m / s. Mis juhtub, kui püüate hoida autot sellel kiirusel? Loomulikult deformeerib see barjääri taastamise jaoks vähe kasutatavaks olekuks. Nii nina kui ka suuõõne püüdmise korral põrkab õhk „kõikidesse pragudesse”: paranasaalsed siinused, söögitoru, bronhid ja kuuldoru ning selle kaudu sisekõrva süvendisse.
Aevastamisega tegelemisel tekitad kõik ülalnimetatud probleemid. Lisaks saate teenida:
- Silma probleemid.
- Migreen
- Radikaalse valu rünnak.
- Epigastraalne valu ja iiveldus.
Raseduse ja tüsistustega raseduse ajal võib selline "pigistatav" aevastamine tekitada samoabortide tekkimist ja halvendada platsenta / koori eraldumise seisundit. Tavaliselt areneva raseduse korral on see väga ebatõenäoline, kuid müomeetri hüpertensiooniga, iseenesliku abordi algusega ja väikese platsenta eraldumisega võib see seisund oluliselt halveneda. Arvatakse, et sel viisil hoitav aevastamine võib isegi põhjustada insult.
Kui soovite aevastama, ärge hoidke seda kiirust. Kuid veenduge, et need 40 000 bakterit, mis teie limaskestast lahkuvad, ei tabanud teisi. Puuduvad ja ei saa olla universaalsed meetodid, mis takistavad refleksi toimingut, kuna see on tingimusteta.
Kas ma saan ise ajada?
Meditsiinilisest seisukohast ei ole see lubatud. Kui te seda teete, võib nina närvisüsteemi osa (loomulikult) koos mikroorganismidega sattuda Eusthia tuubi (sisekõrva struktuur). Siit tuleb kõrvapõletik (kõrva valu, mõnikord ka väline kuuldekanali purulentne väljavool). Niisiis, nagu nad ütlevad: "Ärge hoidke ennast." Puhastage rõõmuga, kuid ärge unustage, et varjata.
Ma tean kõvasti, kuidas astuin iseendasse. Umbes 2005. aastast, kui sain ühe suure ettevõtte töö, pidin ma suhtlema töötajate ja klientidega. Ma õpetasin ennast ise aevastama. Keegi ei märganud, ma ei katkestanud vaikuset ega häirinud vestlust või ei hajuta oma baktereid toas. Siis sündis laps ja mina ise ajasin, et kaitsta oma last minu "reovee" eest. 2014. aastal sündis teine laps. Loomulikult ei muutnud ma oma käitumist, sest ma olin seda juba harjunud. Kuus kuud pärast tema sündi läksin haiglasse kõrge rõhuga, valutavat rinnavalu, tunne, et seal oli midagi sees või võtsin vale toidu ja ta sai vale tee, tegi 2 korda bronhoskoopiat. Pärast teist korda ei saanud ma kontorist lahkuda. Nad panid kahtluse alla kopsupõletiku, Coli antibiootikumid, midagi ei aidanud. Põletustunne kopsudes, peapööritus, rindkeres paiknev hiiliv valu. Tundus, et kõik elundid vigastasid omakorda ja kohe. Neuroloogia algas riigi ebakindluse ja kiire surma ootuse tõttu. Valu oli kohutav ja talumatu. Piirkondlik haigla viidi Moskvasse. Pneumatoloog ei leidnud midagi ja kirjutas teisel päeval. Ja ma jäin oma lahendamata probleemiga üksi. Siis tuli ta psühhoterapeudi juurde, määrati 3-4 ravimit, esimesel ravipäeval pidin helistama kiirabi 200-120 vähendamiseks. Päeva jooksul läksin mulle mitu korda. Põgenenud, käed ja jalad võeti ära, keel ei järginud. Hommikul võtsin takso ja läksin Ramenskoye linnaosa haiglasse. Kui ta sõitis, kaotas ta teadvuse, tema käed ja jalad, tema keel võeti ära. Ma läksin kontori hoides seina, ma nägin koridoris suurt järjekorda haiglasse, kuid ma isegi ei mõelnud järjekorda võtmisele, kontorisse vajuma, vaevu mu keelt keerates, ütles, et ma olin väga halb ja teadvuse kaotanud. Mina viidi üle teise osakonda. Ma ärkasin. Keskealine meesarst, kes vaatab mind, ütles, et ma olen hüsteeriline. Näitasin kõiki ravimeid, mida ma olen arsti ettekirjutustega joomise teinud, ta vaatas ja ütles, et nad kõik survet tõstavad. See oli minu seisundi põhjus. Kallis Mu õde käskis mul anda Fenazepam'ile süsti, võttis mind kogudusse ja ütles mulle magama. Kui ma ärkasin, ei olnud valu, ma olin rahulik, rõhk normaliseerus. Arst andis ülevaate psühho-neuroloogilisele raviarstile. Ma läksin kohe seal. Võtsid peaarsti. Jällegi öeldi. Teised ravimid. Aga neid saab võtta ainult siis, kui on võimalus magada paar kuud, kui soovite. Närvisüsteem taastub. Loomulikult ei võtnud ma enam mingeid ravimeid, va rõhu alandamine. KUID Siin on kogu see pikk eepos, mille tulemuseks on väike kaubanduskeskus - CHICKEN YOURSELF. Mis viis kogu organismi täieliku häireni. Kui ma lõpuks aru sain, hakkasin täis jõuga aevastama, mitte ennast piirama, vähesel määral puhastati kopsud kopsudes suurtes kogustes kogunenud mikroobe. Nad ei läinud kuhugi, mitmekordistunud ega mitmekordistunud ja loovad tunde, et ei olnud midagi hingata ega jõudu, et nad olid täis.
Loodan, et need, kes loevad, teevad iseenda kohta järeldusi ja hoolitsevad oma tervise eest õigeaegselt, mis loodus ei saa muutuda.
Kas see on ohutu aevastamine "iseenesest", samal ajal oma nina kokku surudes? Ekspertide vastused
Nagu te teate, ütlevad britid aevastavat inimest öeldes: "õnnistagu sind!", Mis tähendab sõna otseses mõttes "õnnistagu sind!" Me ütleme seda lihtsamalt: "Ole terve!" - ja sageli sarnaseid fraase, mida "masinal" öeldakse, võib kuulda isegi võõra suhtes, kes aevastas tänava keskel. Miks on paljudel rahvastel selline harjumus ja mida need fraasid tähendavad? Fakt on see, et keskajal oli aevastamine võimaliku surma näol nii aevastatud kui ka lähedal asuvale. Ja kõik tänu suurele hulgale epideemiatele, mis algasid sageli lihtsa köha ja aevastamisega. Aastal 900 AD oli paavst Gregor VII võimeline vastama ainult inimesele, kes ajas teid "õnnistagu sind!", Mille järel sai see paljude lääneriikide jaoks ühiseks.
Muidugi, täna aevastamine ei kanna enam epideemia ohtu. Kuid 21. sajandi viirused ei ole täielikult kadunud ning paljud inimesed külma- ja gripitüübi liikuvad ühest inimesest teisele, kui aevastamine toimub ka tänapäeval. Teadlaste sõnul ärritab nina limaskesta trigeminaalset närvi midagi väljastpoolt, näiteks pisike tolmu ja närvi signaali siseneb aju aevastamise keskmesse. Nii on ka meie "Apchha!". Tei juures: vokaalköied sulguvad hetkeks, kopsud äkki ja äkitselt õhku välja. Sel juhul lendavad ninast keskmiselt umbes 40 tuhat bakterit ja nende kiirus on umbes 150 km / h.
Ja siin jõuame põhiküsimuseni: arvestades aevastamise heli tugevust ja potentsiaalset hügieenilist ohtu, et see protsess kannab avalikus kohas, kas on võimalik ninat aevastamise ajal pigistada ja kas see võib olla inimkehale ohtlik?
Aevastamine ninasõõrmega ja avatud suuga võib põhjustada väga kõrget survet nina sees üsna lühikese aja jooksul. Tema taset võib võrrelda südame hüpertensiivse rõhuga, kui tema südamelihas on maksimaalselt kokkusurutud.
On lugusid kuulmiskahjustustest, aordi rebenditest, aju verejooksudest ja isegi nurisünnitustest, kui inimesed aevastavad ennast. Kas te arvate neid näiteid isegi siis, kui neid on kirjeldatud meditsiinilises erialakirjanduses?
"On osaliselt ohtlik oma nina purustada aevastamise ajal," ütleb Werner Hozemann, Saksamaa Otolarüngoloogia ja pea- ja kaelaoperatsiooni ühingu aseesimees, "kuid see põhjustab harva tõsiseid tagajärgi."
Üldiselt ei tea teadlased väga palju, kuna täpset statistikat veel ei ole. Me teame, et aevastamise refleksil on oma oluline funktsioon: soovimatute ja kahjulike ainete eemaldamine ninaõõnest ja kopsudest. Mõnikord ei saa neist mingil moel vabaneda, välja arvatud see, kuidas vabastada kõrge rõhuga.
Ükskõik, mis see oli, aevastamine "iseenesest" ei kujuta endast tõsist ohtu, sest aevastamise tõkestamise kuulmisorganid on väga harvadel juhtudel kahjustatud, mille protsent on nullilähedane. Kuid aevastamisega tekitatud surve on soovitav vabastada, sest see refleks aitab puhastada hingamisteid ja kopsu soovimatutest ainetest. Ja mis kõige tähtsam - sa peaksid alati kaasas kandma taskurätikut, et kaitsta inimesi enda ümber bakterite eest.
glagolas
Teadmiste paranemine
Andrey Stepanov - arst, kmn
55-aastane mees, kes istus teleri ees, aevastas ja tundis kohe tugevat peavalu. 10 minuti pärast oksendas ta mitu korda ja tema keha paremal poolel oli tuim, mille järel ta otsis arstiabi. Tomograafia tulemused näitasid ajus hemorraagiat:
Hoolimata normaalsest vererõhust ja pulsist rünnaku ajal suurenes blokeeritud aevastamisest tingitud lööklaine oluliselt koljusisene rõhk, mis põhjustas arteri aneurüsmi (patoloogilise laienemise) purunemist, mille esinemine ei olnud teada:
Ajufunktsiooni taastamine nõudis mitu kuud taastusravi.
See on esimene kord, kui ajuhaiguse tagajärjel on insultit kirjeldatud, kuid aneurüsmidega inimestel on eelnevalt teatatud kõrgest aju hemorraagia riskist, puhudes oma nina, defekatsiooni ja vahekorra ajal, mis põhjustas sageli puude või isegi surma.
Teises kliinilises juhtumis lõpetas suu suletud teo tõkestamine söögitoru rebendiga. 47-aastane mees blokeeris aevastamise tegu võileibu ja tundis kohe valu rinnus. Mõni tund hiljem, pärast joogipiima piima, oksendas ta verd ja väljaheites leidis ta mustad trombid. Kontrastradiograafia näitas söögitoru dissekteerimist:
Lisaks võib kirjanduses leida teisi aevastamise toimingu tõkestamise tagajärgi - näiteks silmamuna veresoonte purunemine, diafragma ja kopsude vigastus, kõrvaklapi rebend.
Siiski, ilma et võetaks arvesse terviseohtu, ei mõista ma inimesi, kes blokeerivad aevastamist oma nina ja suu pigistamisega. Ei, hästi, miks sa seda teed? Ja kui sa soovid pidu ajal pidu, et mitte lasta kõikjal oma suu sisuga, võite nina kiiresti kriimustada - see vähendab tunduvalt ärevust.
Siiski, kui teil on vaja monotoonse söögi puhul olukorda vähendada, võtke selle beebipanda näide:
Tervisega aevastamine on ohutu, kasulik ja isegi lõbus! Uute artiklite puudumine - tellige värskendusi FB ja VC
ps: eile mõistatusele ei ole teaduspõhist vastust "Miks aevastama maailma". Aga mul on paar hüpoteesi, miks see refleks fikseeriti umbes 30% inimeste geenides. On teada, et öösel on ENT elundite immuunsus oluliselt vähenenud, mis soodustab patogeensete taimede paljunemist. Pärast ärkamist kerkib valgus silma ja põhjustab aevastamist, mis võimaldab teil eemaldada ülemiste hingamisteede patogeensetest bakteritest ja viirustest.
Minu teine versioon põhineb asjaolul, et vastsündinud aevastavad kohe pärast sündi - selleks antakse isegi täiendav skoor Apgari skaalal. See tähendab, et kui aevastate, tähendab see häid reflekse. Nii arvatakse, et see aevastamine ei ole põhjustatud hingamisteede amnionivedeliku jääkidest (see peaks pigem põhjustama köha), vaid esimese silma sattumise ereda valgusega. Hilisemas elus säilib aevastamise seos valgusega ja geen suurendab ainult selle eelsoodumust. 70ndatel oli isegi mõte testida vastsündinu nägemist aevastamise teel kergete stiimulitega.
Mõlemad need hüpoteesid ei ole aga üksteisega vastuolus - mõlemad aspektid võivad toimuda selle refleksi alguses.
Jagage sõpradega kasulikku teavet:
MirTesen
Seda tasub jagada!
Kas on turvaline aevastamine “omaette”, samal ajal kui nina on pigistanud? Ekspertide vastused
Ükskõik, mis see oli, aevastamine "iseenesest" ei kujuta endast tõsist ohtu, sest kahjustatud elundid, mida on kahjustatud, on harva vigastatud, mille protsent on nullilähedane. Kuid aevastamisega tekitatud surve on soovitav vabastada, sest see refleks aitab puhastada hingamisteid ja kopsu soovimatutest ainetest. Ja mis kõige tähtsam - sa peaksid alati kaasas kandma taskurätikut, et kaitsta inimesi enda ümber bakterite eest.
Kuidas aevastada tüdruk ilusamaks?
Tere tüdrukud See artikkel käsitleb kolme asja:
- kuidas aevastama
- kuidas tüdruk ilusti kaunistab
- mida sa ei tohiks aevastamise ajal kunagi teha
Umblikust aevastamisest
Sageli ei mõtle inimesed, kuidas nad aevastavad, kuigi mõned tüdrukud oleksid seda väärt. Igal juhul, need, kes püüavad olla naiselik ja teha kõike ilusti ja armu.
Mõnikord tõmbab mõni ilu tähelepanu mitte selle välimusega, vaid valju häälega: „Praegu aevastage! Noh, noh... Praegu... A-ABBJAHA-A-A. "- ja tuss kõikides suundades, klaas krakitud, tolm lendab, maa väriseb, koer, kes jooksis minevikus, oli südameinfarkti ja inimesed peitsid lähimate laudade alla, oodates apokalüpsis.
Aevastamine südamest - see on tore. Ja üksinduses saate anda endale vabaduse. Aga mis siis, kui olete konverentsil? Või filmis? Või tahad sa lihtsalt, et teie mees ei kardaks sind, vaid pigem liiguksite, kui te aevastate?
"Kurat on detailides" ja on vähe asju, mis halvendavad tütre kujutist. Hägus valju aevastamine - nende hulgas.
Me oleme ikka tüdrukud ja meie võime parandada aevastamise harjumust. Ja mitte ainult vähendada decibelid, vaid ka teha oma aevastamine armas ja naiselik) See on lihtne.
Kuidas mitte aevastama, kui aevastamine on täiesti sobimatu?
Esiteks, kui olukord on sobimatu ja te tunnete, et nüüd te aevastate nii, et linnud langevad puudelt, siis suruge sõrme ninasõõrmesse vaheseina vahele oma põhjas, vajutades ülespoole ja nii, nagu oleks pea sees.
See meede peatab ajutiselt refleksi. Kuid kasutage seda ainult äärmuslikel juhtudel (kui aevastamine on lihtsalt täiesti sobimatu). Kuna keha tahab aevastada, siis on parem aevastama.
Kuidas aevastama?
Olge tähelepanelik! Püüdke aevastamist tõkestada, ärge blokeerige ninasõõrmed täielikult, ärge igal juhul nina kokku suruge ja hoidke suu kinni - see on kahjulik!
Kui te seda teete, aevastate, kuid "sees" ja iga bjaka (lima ja bakterid) ei jää ainult sisemusse, vaid võib ka sattuda kõrvakanalitesse, mis on täis põletikku.
Aevastamine on võimatu!
Kuidas aevastada ilusat ja naiselikku?
Kui olukord võimaldab teil aevastada, tehke seda kenasti. Lõppude lõpuks tahame mitte ainult ilusat, vaid ka samamoodi käituda.) Laadige oma peopesad paati, katke oma nina ja suu täielikult ilma juhtivaid auke kinnitamata.
Tõde on see, et milline heli meist väljub, kui aevastamine ei ole midagi muud kui harjumus.
Kuigi aevastamine on organismi kiiruse refleks, suudame aevastamise ajal siiski kontrollida nii suu kui ka keelt. Seetõttu võib tavaline „apchha!” Asendada sõnaga „abjo!”, „Assa!“
Kuid selleks, et muuta see ilusaks, asenda see vaiksesse “ptsi!” - nii kassipoegad aevastavad) Mehed lihtsalt kuma emotsiooniga.
Nagu ma ütlesin, saab nina vaheseina vajutades juhtida aevastamist. Vajutage väga kõvasti - saate aevastamist vältida. Klõpsa veidi nõrgem - aevastamine lihtsalt tavalisest vaiksem.
Seega, kui aevastate väga valjusti, õppige, kuidas käed õigesti kokku panna (nagu pildil). Paadi sees vajutate oma sõrmevärvi vaheseinale ja väljaspool ei näe midagi aevastamist.
Jällegi, see ei ole raske, see on lihtsalt harjumus, mis kulub lühikest aega (nagu harjumus naerda ilusti - lugeda). Tehke seda mitu korda ja siis sa ei pea seda mõtlema, siis aevastate nagu armas noor kass)
Mõned sõnad aevastamise protsessi kohta
Miks mees aevastab? Me aevastame, kui keha vajab mõnedest ärritavatest ainetest vabaneda. Sellisel juhul esineb lihaste spasme, mis surub õhku nasofarünnist välja koos bakterite ja muude ärritavate ainetega.
Seetõttu on aevastamine väga kasulik.
Kuidas katta oma nägu?
Arvatakse, et aevastamise ajal ei ole võimalik oma nägu kätega katta, sest kõik bakterid jäävad teie peopesadesse. Tegelikult on palju rohkem vale aevastama, mitte katta suhu ja nina üldse - bakterid lendavad õhku, inimestesse, mööblitesse ja ootavad seal. Selles pole midagi head.
Ja kui mingil põhjusel ka suust lõhnab, siis seda tunnevad teised, sest kui te aevastate, surutakse õhku meist välja suure jõuga ja levib kaugele (Kuidas hambaid harjata, nii et see ei lõhna suust?).
Seega, kui sul ei ole taskurätti (see on parem - ühekordselt ära visata kohe) või kuiv salvrätik (ja neid tavaliselt ei juhtu, kui neid on vaja) - aevastage oma küünarnukki (kuigi see ei ole väga ilus) või katke oma nägu käega.
Aga siis ärge pange oma käsi kuhugi, ärge lakkige või imege (ja tahtis... =))) ja peske neid seebi ja veega nii kiiresti kui võimalik või pühkige puhastusvahenditega või mingisuguse puhastusvahendiga.
Aga kui keegi on lähedal ja olukord lubab - aevastage korralikult, kogu oma jõuga, kogu südamega! See on kasulik ja lõbus)
Põletage ennast
Paljud üleliigsed kodanikud tunnevad vabalt aevastamist. Kui aga ei ole võimalik ennast piirata, püüavad nad seda teha nii vaikselt kui võimalik, katta oma suu ja samal ajal oma nina. Arstid hoiatavad selliste tegude eest, väites, et suletud ninaga aevastamise oht, võimalikud tagajärjed kehale.
Kuulmisega aevastamine kuulmisega suletud ninaga
Aevastamine on tingimusteta refleks, mille mehhanism on väga sarnane köha. Erinevalt viimasest on aevastamise ajal jõuga voolav õhk enamasti nina kaudu. Seega vabaneb keha soovimatutest ärritavatest ainetest: tolm, allergeenid, mikroobid ja kõik muu, mida inimene ei õnnestu hingata.
Samal ajal läbib õhuvool läbi ninasõõrmete kiirusega 120 meetrit sekundis ja tekitab siseseintele rõhu üle 100 mm Hg. Art. Kui sel hetkel nina sulgeda, siis kõik see viga teeb nina-nina ja Eustakia tuubi tabamiseks. Viimane ühendab nina kanalid keskmise kõrvaga. Kui suletud ninaga piisavalt kõvasti aevastate, võite selle olulise elundi ja isegi osaliselt kurtide kahjustada.
Oht laevadele
Aevastamise tõkestamiseks nina sulgemise kaudu on ohtlik ja asjaolu, et kogu siserõhk jaotatakse ümber ühe võimsa jerkiga laevade kaudu. Aevastamine on nagu terav ja võimas väljahingamine. See hõlmab samu lihaseid nagu hingamisel. Rindkere on pressitud diafragma surve all ja surub kiiresti õhu voolu kopsudest.
Kui nina on suletud, langeb kogu “löök” keha sisemiste õõnsuste seintele, mistõttu kannavad veresooned. Kõige õhemad kapillaarid purunevad, millega pärast ebaõnnestunud aevastamist silmad ja nahk punastuvad ning sageli hakkab pea halvasti haiget tegema.
Mikroobid saavad kehasse
Ja lõpuks, suletud ninaga aevastamine on vastuolus selle protsessi olemusega. Loodus on andnud enamikule elusorganismidele võime "puhastada" infektsiooni ja mustust, mis väliskeskkonnast kogemata sattus. Kui te aevastate suletud ninaga, läheb see kohe kopsudesse ja levib vereringesse kõikidesse siseorganitesse.
Esiteks kannatavad kopsud ise, siis aju ja teised süsteemid. Selle tulemusena on see, mida oleks võinud lihtsalt välja visata, kergesti lahendada ja hakkab seal hävitama. Kõik see ei juhtunud, peate aevastama avatud nina ja mitte pidama.
Kuidas aevastama?
Inimkeha on täiesti häälestatud mehhanism, mis reageerib mistahes stiimulitele koos välkkiirusega. Eriti aktiivne on selles suhtes nina läbipääs.
Mis on aevastamine
Väikesed osakesed, nina sattumine, pisaravool, nohu ja aevastamine. See on keha loomulik vajadus, mida ei saa piirata, sest viirused võivad tungida kaugemale - kesksesse kõrva või ülakeha nina. Mõnikord on lihtsalt vaja aevastama, et vabaneda võõrastest esemetest ninas, tolmuosakeste kogunemine ja ninasõitude puhastamine, kuid see ei tööta. Seetõttu peaks iga inimene teadma, kuidas vajadusel ise aevastama. See refleks ilmneb sünnil. Nii lastel kui ka täiskasvanutel väljendub see lühiajalise nähtusena, mis ei kesta rohkem kui paar minutit. Aevastamine toimub nina läbimise piirkonnas sügeluse tekkimisel, millega kaasneb ka ninahambakeste lihaste ja diafragma kokkutõmbumine. Sellel ajal on õhurõhk väga tugev, see võimaldab nina nina nina puhastada ja eemaldada sellest kõik väikesed osakesed.
Aevastamise põhjused
Selleks, et mõista, kuidas ennast aevastada, peate kaaluma selle ilmingu põhjuseid. Patoloogilised protsessid kehas ei mõjuta seda alati. Üks võimalikest teguritest võib olla tugevate lõhnade olemasolu, äkiline muutus ümbritseva õhu temperatuuril, polüüpide esinemine ninaõõnes, väga eredad valgused või allergilised reaktsioonid. Kuulus allergoloog Neil Kao väidab, et aevastamine algab närvilõpmetega. Kõigil inimestel on sama närvisüsteem. Kuid signaalid, mis sellest ajust ja tagasi saadetakse, võivad minna erinevatesse suundadesse. Aju on öelnud, et võõrkeha sattus nina ja see tuleb kiiresti hävitada.
Huvitavad faktid
Mida on vaja teada, kuidas aevastada? Aevastamine mängib immuunsüsteemi ja kogu keha kaitsmisel olulist rolli. See aitab eemaldada ninakäiku. Kirjanik Patti Wood väidab, et aevastamine kiirendab kiirust kuni 160 km / h ja õhku satub üle saja tuhande mikroobi. Seepärast heidavad meie ümber olevad inimesed keha negatiivse ja isegi kasuliku reaktsiooniga negatiivseid seisukohti. Huvitaval kombel ei unista inimene aevastama, sest keha ja närvid magavad. Kuid füüsiline aktiivsus võib aga põhjustada aevastamist. Kopsude hüperventilatsiooni korral kuivavad suu ja ninakäigud, põhjustades selle väljanägemise. Inglismaal registreeriti kõige pikem pideva aevastamise kestus. Salvestuse omanik oli Donna Grifits. Ta aevastas 978 päeva vähe või üldse katkestusi.
Mida ütlevad Norra eksperdid
Skandinaavia riigi teadlased on kirjeldanud, kuidas põrgata, kui nad ebaõnnestuvad. Nende arvates on üks kõige tõhusamaid võimalusi heledaks valgusallikaks. Tema ja närvilõpmete vahel on otsene ühendus. Sellepärast hakkavad inimesed pimedas toas päikese käes või vastupidi lahkuma järsult. Teine võimalus on maitseainete sissehingamine. Peaaegu kõik proovisid seda ise ja mäletavad tagajärgi. Kõik kuumad vürtsid (must pipar või tšill) tekitavad kiiresti soovitud refleksi. Seda tuleb teha ettevaatlikult, et põletatud maitseained ei satuks tundlikule silma limaskestale. Norra eksperdid väidavad, et aevastamise põhjuseks võib olla tavaline kummi- või piparmündiõli. Kui te ei tea, kuidas ennast aevastama, vaid tõesti tahad, hakake seda intensiivselt närima.
Selline kosmeetiline protseduur, nagu kulmude koputamine Norra teadlaste sõnul, kutsub esile vajaliku refleksi ilmnemise mitte vähem tugevalt. Põhjuseks on näol paiknevate närvilõpmete suur arv. Nad on ärritunud ja aktiveerivad aevastamist põhjustava närvisignaali. Viimane, viies viis, kuidas inimene aevastama hakkas, muutus gaseeritud jookideks. Nad põhjustavad nina kihelust ja kõdistamist, mis põhjustab aevastamist.
Rahva tehnika
Kõige tavalisem variant inimeste seas on tavaline sulg. Piisavalt, et siseneda seda nina ja kõdistada. Kui inimene on pingeline, võib reaktsioon puududa. Kõige parem on pikali heita, mugava kehaasendiga ja lõõgastuda. Paljud inimesed ei tea konkreetselt aevastamist, kuid nad kasutavad seda meetodit üsna edukalt kui nalja. Ja see tõesti toimib hästi. Sulest võib täheldada tavalist vatitampooni või juukseid, peamine asi on see, et limaskestale avalduv mõju ei ole tugev, kuid ärritav. Vürtsikas vürtsid inimesed asendavad edukalt jahu, mis tekitab soovitud refleksi mitte vähem kiiresti. Aga parim vana retseptid - kasutamine spetsiaalsete sortide nuusktubakas.
Me kohtleme last
Kuidas lapse aevastama, kui teie lapsel on nohu ja teie nina on ummistunud palju lima? See tuleb kõikvõimalike vahenditega eemaldada. Hoolimata asjaolust, et kõik eespool nimetatud aevastamise meetodid on väga lihtsad, ei nõustu iga lapsevanem neid kasutama väikese lapse puhul. Selline katse võib põhjustada limaskestale kahju ja selle pika taastumise. Jah, ja laps ise ei saa sellist protseduuri meeldida. Sellistes olukordades on asjakohasem Kalanchoe mahla või soolalahuse pesemine ninasse.
Huvitav, et isegi iidse hiina meditsiinis kirjeldati, kuidas ennast aevastada. Nende aegade tervendajad pakkusid vabaneda ebameeldivast sümptomist, eemaldades kehast külma Qi energiat. Aevastamise ajal vabaneb inimene kogu kogunenud limaskestast, ennetades paljude haiguste paljunemist, puhastades hingamisteid ja täites keha sooja positiivse energiaga.
Oluline on märkida, kuidas aevastada, kui mitte, väärib märkimist. Kui ninas on võõrkeha, mida ei saa ise eemaldada, pöörduge abi saamiseks lähima kliiniku poole.
Põletage ennast
Siin ütlevad arstid, et aevastamise takistamiseks, st. aevastamine "iseendas" on kahjulik. Ma olen täiesti nõus, eriti kuna enne nende näpunäidete lugemist aevastasin nii, et pärnad kõverdasid. Loomulikult inimeste puudumisel.
Te teate, et on olemas kirjeldamatu rõõm, mis väänab aevastamisega, et siis veel paar minutit saate kuulata, kui korteri aknad helisevad. Aga tõde, seal on nii nüanss. See on - harjunud kangelaslikult rullima aevastama. Mitte mingisugune õhuke “appppsss!” Nagu külmkapi taga asuv prussak ja eriti bass - “AAAEEECHOOO”.
Ühel korral aevastasin, kui liikluspolitsei inspektor vaatas mu avatud auto aknasse. Ta tahtis lõhna, mida ma nii huvitavatel hingetõmmetel välja hingasin, ja nägin, et ma kortsin oma nina umbes aevastama, riputades aknasse väga taktitult, oodates tagasihoidlikku aevastamist. Ja ma kogemata, nagu ma varem üksi olin, hüüdis SO, et inspektor, kes ei oodanud ebanormaalseid helisid, tabas oma peaga, kui ta hirmul hüppas. See oli ebamugav, jah.
Teine kord oli eelmisel nädalal. Ma olen üks korteris asuvatest inimestest kassi ja kobrasega. Juba aevastas, nii aevastas! Kass, kes magab aknalaual, üllatunud "miyaaaavvv!" Ma pöördusin temast eemale ja pärast seda läksin poole päeva pärast otsima värisevat tüdrukut Beaver Yorket korteri jaoks.
Nüüd ma ei tea, mida teha. Aevastamine on kasulik, kuid ebakindel. Vaikne aevastamine on kahjulik, kuid kultuuriline.