Kui palju teid teate? Must ja roheline? Mõned gurmaanid saavad kiidelda, et nad on proovinud punast ja isegi kollast teed. Tee võib erineda vastavalt kogumismeetodile - kuivatamine, väänamine, lihvimine või muud töötlemismeetodid. Tee on maailma kõige tavalisem jook, see on isegi populaarsemale kohvile halvem. Lõppude lõpuks on tee mitte ainult maitsev, vaid ka äärmiselt kasulik. Eriti külma ajal. Selles artiklis saate teada kuuma joogi eelistest, tutvuda külma tee peamiste sortidega ning õppida ka tee valmistamiseks ja joomiseks, et mitte kaotada oma tervendavaid omadusi.
Miks on tee nohu korral nii hea?
Üldiselt, mis tahes viirusinfektsiooniga, on vedelik esimene ja kõige olulisem ravim. Mõnikord on efektiivsem kui paljud viirusevastased ravimid, millel ei ole mingeid meditsiinilisi omadusi. Heitke pilk paljudele viirusevastastele ravimitele - see sisaldab enamasti paratsetamooli palavikule ja kofeiinile, et leevendada külma sümptomeid. Ravimikomponenti pole, see ei saa olla. Kuna viiruse vastu ei ole teaduslikult tõestatud ravimit. Kui me ravime antibiootikumidega antibiootikume (see on tõhus ja õigustatud ravimiga), siis vesi on viiruse vastu efektiivne. Lihtne vedelik, mida me haiguse ajal joome. Mida kiiremini me joome piisavalt vett, et eemaldada viirus kehast, seda kiiremini me taastume. Eriti ei kehti see täiendavate sümptomite, vaid joobeseisundite puhul. Soovite end ARVI-ga paremini tunda - juua palju, vähemalt 2-3 liitrit vedelikku. Ja parimaks joogiks on tee.
Tee serveeritakse sooja või soojana, mis annab kehale külmumise ajal kahtlemata pluss. Patsient higistab paremini ja eemaldab kehast toksiinid ja viirused. Paljudel teedel ei ole mitte ainult diaforoorseid omadusi, vaid ka uskumatu kogus C-vitamiini ning see soodustab paranemist, tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi vastupanu välistele negatiivsetele mõjudele. Lisaks annab kuum tee külmade sümptomite ajutise leevendamise - kurguvalu väheneb, nina hakkab hingama iseseisvalt ja jahutus peatub.
Külm tee
Tänapäeva maailmas saate osta apteegis müüdavas kotis külma valmistamiseks valmis teed. Kuid see pulber ei ole väga kasulik ja ohutu, sest see sisaldab palavikuvastaseid ravimeid, valuvaigisteid ja vasokonstriktoreid, mis mõjutavad inimese närvisüsteemi. Lisaks sellele lisatakse paljudele nendele teesortidele erinevad kunstlikud maitsed. Sellised ühendid ei saa juua lastele ja rasedatele. Me räägime teile tõelistest külmadest teedest, mis on ohutud lastele ja täiskasvanutele ning on tõeliselt tõhusad.
Sidruni omadused on sarnased sibulale ja küüslaugule, kuid sellel tsitrusel on meeldivam aroom. Sidrunit kasutatakse mitte ainult tee kujul - koor võib närida, et kõrvaldada kurguvalu, ja loputada suu sidruniveega limaskesta põletiku vastases võitluses.
Lemon on absoluutselt ohutu rasedatele naistele, see on taskukohane ja reaalne viis vabaneda külmast, ilma et see kahjustaks last. Kuid pidage meeles, et see on veel tsitrusviljad ja te ei tohiks seda kasutada suurtes kogustes, vastasel juhul võite tekitada lapse allergiat.
Sidruni tee valmistamine ei ole raske, baas võib olla nii roheline kui ka must tee. Tee tee tavalisel viisil ja vahetult enne joomist lisage kruusile sidruni viil. Hapu maitse pärssimiseks lisage kindlasti joogi maitse suhkru või meega. Pärast tee joomist süüa koorega kindlasti sidruni tükki. Võite sidruni neljanda osa tükeldada ja valada klaasi keeva veega. Selle võimsa tervendava joogi joomine 4-5 korda päevas ja hommikul ei jäta kurguvalu.
Ingveri tee
Ginger tea on tõeline tee tee gurmaanidele. Ingverit võrreldakse sageli ženšennijuurega - tervendava taimedega, mis annab tervisele ja pikaealisusele. Ingveri tee võimaldab teil kiiresti soojeneda, eemaldab joobeseisundi tunnused, omab antiseptilisi omadusi. Ingveri tee pärsib kurgu ja suuõõne limaskesta põletikku, kõrvaldab mädased protsessid.
Ingveri tee on raseduse ajal väga kasulik - see mitte ainult ei suurenda immuunsust ja võitleb külma vastu, vaid ka leevendab iiveldust, mis on suurepärane lahendus tokseemiaks. Ingveri tee valmistamine ei ole raske. Juuret saab osta ravimtaimedelt või mis tahes supermarketist. Palju parem, kui ingveri juur ei ole kuivatatud, kuid värske. See peaks olema tükeldatud nuga või lihtsalt riivitud. Standardne teekann vajab umbes teelusikatäit hakkliha juurt. Lisage katlasse õige kogus teelehti ja ingverit. Kui keedetud vesi on valatud, laske teel veidi rohkem aega kui määratud aeg. Tavaliselt on tee 15-20 minuti jooksul kasutamiseks valmis, mille jooksul absorbeerib jook kõiki tervendavaid vitamiine ja ingveri komponente.
Väga populaarne on köha ingveri tee. Et seda teha, peate hõõruma tl ingverit, lisama paar kardemonikuppi ja mõni nelk. Valage valmis kompositsioon kahe tassi keeva veega ja lase seista 2–3 tundi. Jääge teed kogu päeva jooksul, et suurendada röga väljavoolu.
Kallis
See on hea vahend nohu, lisaks väga maitsev. Külades peeti peamiseks abinõuks meediga teed. Looduslikul meelil on tugevad põletikuvastased, viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused. Lihtne tee meega võib parandada patsiendi heaolu, leevendada kurguvalu ja niisutada kuiva köha. Kuid selleks, et tee koos meega oleks kasulik, peab see olema korralikult purjus.
Kõige olulisem tingimus on, et meed ei saa tees lahustada, muidu muutub see lihtsalt kasutuks. Kõrge temperatuuri mõjul kaotab mesi tervendavad komponendid, toode ei ole enam kasulik kui tavaline suhkur. Joo teed mettega vajab veidi suhkrut. Võtke suus väike kogus mett ja jooge seda kuuma teega. See ravi on kindlasti teie laste vastu. Hoolitseda tuleb mesi diabeetikutele ja rasedatele naistele (allergia vältimiseks). Pärast mett tuleb kõri puhta veega loputada nii, et magusad jäänused ei muutuks põletikulise kurgu limaskesta bakterite arenguks ja paljunemiseks.
Vaarika
Tee koos vaarikatega külma ajal on klassikaline žanr. Ja see ei ole üllatav, sest vaarikas on võimas diaporeetiline omadus. On teaduslikult tõestatud ja korduvalt kontrollitud, et vaarikad ei higistaks halvemini kui paljud antipüreetilised ravimid. Vaarikad vähendavad temperatuuri täiesti tervist kahjustamata. Ravimid ei ole ainult marjad, vaid ka varred, samuti vaarika lehed. Varem külades kuivatati selle marja lehed ja hoiti neid haiguse korral.
Tee valmistamine vaarikatega ei ole raske. Selleks valmistage tavaline tee, lisage teelusikatäis vaarikaid, mõned marjad külmutatud või värsketest vaarikatest. Kui marju ei ole, võite teha kuivatatud lehtede ja varsade keetmise - paar supilusikatäit tooraine liitri keeva vee kohta. Maiustuste puhul saate teele lisada suhkrut või mett. Pärast joogi joomist peate minema katte alla ja minema soojalt. Kui patsient on higistamine, paraneb tema heaolu oluliselt.
Rosehip
See on veel üks populaarne jook, mis ei saa ainult kiirendada taastumist, vaid tugevdab oluliselt ka organismi kaitset. Puljongi puusad kõrvaldavad paljud külma sümptomid, vähendab keha joobeseisundit, parandavad heaolu. Valmistage see tee veidi erinevalt.
Selleks, et looduslike rooside marjad annaksid oma värvi, maitse ja, mis kõige tähtsam, kasu, tuleks puljongit infundeerida vähemalt 10 tundi. Selleks, et see ei jää selle aja jooksul jahtuma, tuleb briar valmistada termos. Vala mahutisse umbes 100 grammi käputäis pestud roosipähkli marju, vala selle peale keeva veega. Lase tal seista kuni hommikuni. Kui keetmine tundub teile hapu, siis peaksite lisama suhkru või mee. Puljongi puusad peavad olema purjus mitte ainult haiguse ajal, vaid ka muul ajal, eriti talvel ja sügisel - see on suurepärane nohu ennetamine.
Kummel tee nohu
Nagu Avicenna ütles, ei ole taimi, millel ei ole meditsiinilisi omadusi. Igal herbil on mõningane tervendav toime. Kõige populaarsem taimne ravim on kummel, sest see ei ole lihtsalt kättesaadav, vaid väga tõhus. Kummeli keetmisel on põletikuvastased ja antiseptilised omadused. Kummel tee leevendab põletikulist limaskesta, leevendab punetust ja paistetust, leevendab valu. Kummeli keetmist kasutatakse mitte ainult suukaudseks manustamiseks, see on kurnatud ja suuõõne, ravitakse väliseid haavu, mida kasutatakse kosmeetikas.
Kummelite tee valmistamiseks valage supilusikatäis õisikuid ja teelusikatäit musta teed liitri keeva veega, lase tal keeta. Joo mee ja sidruniga. Ärge jooge kummeli teed rohkem kui 4 tassi päevas, see võib põhjustada oksendamist. Äärmiselt ettevaatlikult tuleb kummeli keetmine võtta rasedaks - selle joogi ületamine kehas võib põhjustada enneaegset sünnitust.
Tervendava joogi valmistamiseks peate võtma kolm supilusikatäit lubjaõite ja valage selle peale keeva veega. Nõuage puljongit 20 minutit ja seejärel jooge väikestes mõrudes. Eriti maitsev lubja tee on valmistatud meega ja sidruniga.
Looduslikud abinõud nohu raviks, erinevalt tööstuslikest ravimitest, mitte ainult ei leevenda haiguse sümptomeid, vaid tugevdavad ka organismi kaitsevõimet, võimaldades tal jätkuvalt iseseisvalt viirushaigustega toime tulla. Kui teil on külm - ärge kiirustage apteeki. Võib-olla on kõige ohutum ja efektiivsem ravim, mida teil juba külmkapis või köögikastis on?
Tee nohu: rahvahooldusvahendite ravimine
Iga täiskasvanu on kogenud külma sümptomeid. Kogu kehas on valu, temperatuur tõuseb, kõri hakkab valutama, silmad põletikulised ja nohu mured. Mida teha? Alustada põletikuvastaste ravimite või antibiootikumide allaneelamist? Enamik inimesi usub, et kuum külm tee aitab haigusega paremini toime tulla.
Maitsetaimed külmtöötlemiseks
Naistepuna, tüümian, lagrits, marshmallow, aniis, piparmünt ja muud ravimtaimed on tee valmistamiseks kasutatavad ravimitootena. Erinevalt dekoktidest ja infusioonidest ei nõua taimeteed ranget annustamist. Lisaks ravimtaimedele kasutatakse laialdaselt kuivatatud marju ja puuvilju, aromaatseid maitsetaimi, mett ja vürtse.
Kõige populaarsemad ja tõhusamad komponendid tee valmistamiseks on:
- lubja õis;
- värvijalad;
- vaarika puuviljad ja lehed;
- tüümian;
- oregano;
- Salvia officinalis;
- roosi puusad;
- eukalüpt;
- Naistepuna;
- ingveri juur.
Kõiki neid komponente saab valmistada iseseisvalt ja neid saab lisada tervendustasude koosseisu. Kõik nad täidavad oma ülesandeid, mõnedel taimedel on diaforoorne omadus, mõningane abi kopsude, bronhidega seotud haiguste ravis.
Kuidas teha taimset teed
Taimetee tuleks alustada haiguse esimestest tunnustest, seejärel haiguse ajal. See aitab kiirendada taastumist. Lihtsaim viis tee valmistamiseks on ravimtaimede ostmine apteegis, valada keeva veega ja jätta umbes 20 minutit. Te saate juua teed sidruniga, lisada mett. Terve jook on juua valmis.
Toiduvalmistamiseks võite kasutada termost, portselanist veekeetjat või mõnda muud mugavat konteinerit. Kasutatava maitsetaimi kogus sõltub infusiooni kontsentreerimisest. Klassikalises versioonis võtke 1 spl. lusikatäit 500 ml keeva veega. Tee tugevdamiseks ja kontsentreerimiseks suurendatakse annust 3 spl. lusikatäis liitri jooki kohta.
Saad keetada segu, kuid siis ei ole see tee, vaid ravim, mis nõuab ranget annustamist. Parem on kasutada termosid, samuti selgub, et see on küllaltki küllastunud.
Sweatshopi tee retseptid
- Vala termose mahutisse 1 teelusikatäis lõhnavat lupja ja musta õrnade lilli. Lisage klaas keeva veega. Tundi pärast saab teed juua, lisades mett.
- 1 tassi keeva veega võtke 2 spl. lusikad vaarika lehed, saate lisada lusikatäis must sõstar lehed. Jääge jook pooleks tunniks, hoolikalt pakitud. Joo kuumalt, voodis.
- 2 spl. lusikas vaarikaid (kuivatatud kujul) valatakse 200 ml keeva veega. 15 minuti pärast juua. Pärast pool tundi korrata. Tee aitab higi, vähendades temperatuuri, kui teil on külm.
- 1 spl. Lusikatäis kuivatatud vaarika marju segatakse aniisiga lusikaga ja lusikaga lindiõied. Võtke supilusikatäis seda segu, valage keeva veega. Nõuda pool tundi. Külmaga on see higi tee juua meega.
- Valmistage ravimi segu: 1 spl. lusikatäis segatakse 2 spl. lusikad paju koorega ja värske. 200 ml vett võetakse supilusikatäis segu. Nõuda tundi termos.
Tee retseptid külma ennetamiseks
Mint - 2 spl. lusikad
Hypericumi rohi - 2 spl. lusikad
Valerian root - 1 spl. lusikad
Tüümiataim - 1 spl. lusikad
Segage segu, võtke 1 spl. lusikas, vala keedetud vett (200 ml) termosse. Jooge enne magamaminekut, et vältida nohu gripi ajal, hooajal, kui immuunsus on nõrgenenud.
Oranž või sidrunikoor - 10 g
Maasika lehed - 10 g
Vaarika lehed - 10 g
Linden lilled - 10 g
Roosi kroonlehed - 10 g
Tüümiataim - 10 g
Mitmed pungaküüned
Kõik segada, valada keeva veega, nõuda pool tundi. Kasutage seda teepakki, eelistatult enne magamaminekut. Joogil on soojendav mõju.
Segage piparmündi köömne seemnetega. Vala keeva veega, nõuda termosil umbes tund. Jooge tee asemel, lisage maitse järgi mett.
Retseptid köha teedeks ja hingamisteede haigused
Tee bronhiidi raviks. Võtke võrdsetes osades tavalisi ja aniisi vilju, lagritsatoori, tüümiani, männipungu. 30 g kogumist valatakse keeva veega, hoitakse veevannis 10 minutit. Seejärel eemaldage ja koormake tund aega. Jooge saadud jook 200 ml.
Tee tugev köha. Pruulige tüümiataim termoses, nõudke umbes tund aega, jooge pool tassi.
Köha laiendaja. Võtke 1 spl. lusikas salvei, männipungad, aniisivili, lagritsakook võrdsetes osades, lisage Althea juur. Seda jooki on vaja nõuda vähemalt kaks tundi, kasutades termost. Lisaks neelavale toimele on joogil põletikuvastane ja bronhodilataator.
Tee kopsupõletikule. Segage pool teelusikatäis apteegitilli, ema ja kasuema, Lagrits, Althea. Tundke tund aega termos, kasutage 200 ml viis korda päevas, lisades mett.
Echinacea tee
Echinacea on kasulik taim, mis on ainulaadne selle sisu poolest. Sellel on palju antioksüdante, eeterlikke õlisid, mikroelemente. Need on võimas vahend bakterite, viiruste, seente vastu võitlemiseks. Echinaceaga tee vastuvõtmine parandab meeleolu, kõrvaldab külma tunnused: valud, peavalud, aitab taastada tervete rakkude kasvu.
See taim kiirendab taastumist, vähendades põletikku. Tee valmistamiseks kasutage 2 tl jahvatatud ürdi, valage 400 ml kuuma vett. Tundi nõu. Joo seda jooki 3 tassi kohta päevas külma sümptomite ja ühe tassi vältimiseks.
Te võite nõuda teed termos, kui valate supilusikatäit toorainet 500 ml keeva veega. Nõuda, et vajate viis tundi. Sellist küllastunud teed on vaja juua 1/3 klaasile, see on parem vaarika moosi või meega.
Kummel tee nohu
Kummel on mitmekülgsed omadused. See on lihtsalt nohu ravis hädavajalik. Te saate kummeli teed valmistada lubjaga või ilma. Kummel aitab külma, kurguvalu, bronhiiti. See taim on looduslik antiseptik. Kummelil on valuvaigistav, põletikuvastane, diaphoreetiline, hõõrdumisvastane toime.
Nõrk kummel tinktuur võib isegi aidata haigestuda lastel. See on looduslik tööriist, mida kasutatakse mitte ainult joogi valmistamiseks, vaid ka sissehingamiseks. Kummel läheb hästi koos piparmündi ja oregano taimeteega. See tee aitab peavaluga toime tulla, normaliseerib temperatuuri.
Kummelite tee valmistamiseks peate võtma 1 teelusikatäis lubjaõite ja sama palju kummelit, valage selle peale keeva veega, lahkuma 20 minutit. Kui pole lubi, teeb salvei. Värskelt valmistatud teed purustatakse sooja vormis tühja kõhuga, lisades mett.
Taimse tee kasutamise vastunäidustused
Kõik taimed vajavad oma vastuvõtust pädevat lähenemist. Ainult sel juhul saab see kasu. Peate veenduma, et maitsetaimed ei põhjusta allergiat. Apteekide tasude kohaldamisel tuleb hoolikalt lugeda pakendi ettevalmistamise ja vastuvõtmise juhiseid.
Ükskõik kui tervendav tee on, võib see põhjustada terviseprobleeme naistel, kes ootavad last ja lapsi. Kummeli tee kuritarvitamine võib põhjustada enneaegset sünnitust. Linden tee, kuigi sellel on minimaalsed vastunäidustused, on võimatu pidevalt juua, teil on vaja teha pausid.
Te ei tohiks teetaimi valmistamiseks kasutada taimseid füto-kotte, maitsetaimed, mis on ostetud lahtiselt, toovad rohkem kasu. Kasulikud tee lisandid võivad suurendada keha mõju teele: sidrun, mesi, jõhvikad, mustsõstra lehed ja viburnum marjad.
Ingveri teed ei tohi tarbida kõrgemal kehatemperatuuril, sest see parandab vereringet ja võib põhjustada temperatuuri edasist tõusu.
Tee nohu ennetamiseks ja raviks kodus
Iga täiskasvanud isik tunneb esmase ägeda hingamisteede haiguse sümptomeid, mida tavaliselt nimetatakse külmaks: palavik, millega kaasneb üldine nõrkus, süvenenud valu (täheldatakse peajaotust, ülemiste hingamisteede põletikku), nohu, aevastamine või köha. Haigus tavaliselt libiseb talvel, kui keha on nõrk ja võitleb viirusinfektsiooni vastu. Meditsiiniliste (peamiselt palavikuvastaste) ravimite vastuvõtt madalatel temperatuuridel takistab kehal ainult oma antikehade ja interferooni väljaarendamist, mis suudavad kaitsta nõrgestatud immuunsüsteemi ja võidelda viiruste vastu. Sel juhul on haiguse varases staadiumis võimalik kasutada nn folk õiguskaitsevahendeid - tervendavaid taimeteid.
Tee külmalt apteegis
Nagu kogemused näitavad, eelistavad paljud pakendipulbrid ja ravimid, mida müüakse suurtes kogustes ja apteekides. Nad on tõesti võimelised patsiendi seisundit kiiresti parandama, kuid me ei tohiks unustada, et need sisaldavad kõiki samu ravimeid (nende toime sarnaneb tablettidega, täheldatakse ainult kiiret efekti) ja sünteetilised lõhnaained ja värvained ei ole kehale kahjulikud. Lisaks ei soovitata neid kasutada rasedatele ja imetavatele naistele, alla 12-aastastele lastele, eakatele, maksa- ja neeruhaigustega inimestele.
Hea alternatiiv sellistele pulbritele kodus on valmistada taimset teed, mis on keha hea abistaja infektsioonide vastu võitlemisel ja aitab ka leevendada mitmeid ägeda hingamisteede nakkuse sümptomeid ja kiirust.
Milline külm tee eelistab ja kuidas seda õigesti teha?
Milline tee külma eest?
Kuivatatud ravimtaimi õlle valmistamiseks saab osta apteegis või hankida ennast eelnevalt (aga te peate teadma nende kogumise tingimusi, koristamise ja ladustamise eeskirju). Ravimtaimede koostis sisaldab paljusid kasulikke aineid, millel on kasulik mõju inimese kehale ja mis on võimelised suurendama selle immuunsust: erinevad eeterlikud õlid ja taimehormoonid, vitamiinid ja orgaanilised happed, ensüümid ja lipiidid jne.
Lihtsaim viis toota tervendavat teed, mis ei vaja palju aega ja erioskusi, on valada keeva veega üle näputäis ravimtaimi, nõuda (eelistatavalt termos) umbes 5-10 minutit ja tüve. On parem juua sellist teed kuumalt, lisades terapeutilise toime suurendamiseks teelusikatäis looduslikku mesilasi.
Külmetuse jaoks soovitatavate kõige kasulikumate taimsete teede hulgas on järgmised:
- pärn tee, mis tugevdab higi eraldumist ja suurendab organismi immuunsust; Üldine retsept selle valmistamiseks: Vala 2 lusikat lilli klaasiga keeva veega, jäta 20 minutiks. Tee võtab 2 tassi päevas;
- tee on ka hea päevitusvahend, mida kasutatakse mustade õrnade lillede valmistamiseks (vala klaas keeva veega lusikatäit lilled, hoidke 20 minutit), jooge seda teed 15 minutit enne sööki või öösel;
- tee mustade sõstrate lehtedest (2 supilusikatäit lehtedest nõuab pool tundi keeva veega pool tundi), aidates kaasa temperatuuri langusele ja normaliseerumisele haiguse ägenemise perioodil, jooge klaasi 3-4 korda päevas. Suurema efekti saavutamiseks on soovitav lisada teele naturaalne mesi või värsked mustsõstra marjad, jahvatatud suhkruga;
- tee kuivatatud kummeli lilledest (supilusikatäis, valatakse klaasiga keeva veega, nõudes veerand tundi): selle kasutamine suurtes kogustes eemaldab hästi põletikulised protsessid kehas. Parandage kummeli tee mõju, lisades supilusikatäis oreganot (selline jook aitab tugeva köha korral) või supilusikatäit piparmündi, mis parandab oluliselt tee maitset ja lõhna, samuti antipüreetikumide ja valuvaigistite toimet.
Ginger tea nohu
Idas on ingveri tervendavad omadused hästi tuntud ja laialdaselt kasutatavad: selle juur sisaldab eeterlikke õlisid, mis on kehale väga kasulikud, suur hulk vitamiine, mikroelemente, aminohappeid, tugevdab inimese immuunsüsteemi, stimuleerib vereringet. Lisaks puhastab ingver ülemisi hingamisteid ja leevendab nohu ja köha sümptomeid, suurendab higistamist, mis aitab puhastada keha mürgistest ainetest. Võttes positiivne mõju kehale tervikuna, vähendab ingver põletikku, suurendab immuunsust ja organismi resistentsust viiruste suhtes. Hingamisteede haiguste ägenemise perioodil on ingveri tee soovitatav universaalse profülaktilise toimeainena.
Külma ingveri tee retsept
On palju retsepte ingveri tee valmistamiseks.
Et valmistada ingveriteed traditsioonilisele mustale või rohelisele teele, valatakse keedetud veega tee lehtede segu (1 spl) ja peeneks hakitud ingverijuur (pähkli suurus), veekeetja kaetakse tihedalt kaanega ja manustatakse umbes 10-15 minutit. Valikuliselt võib ingveritees lisada lubja või sidruni, kaneeli kinni, 2-3 pungaküünt, kardamoni podit, lusikatäit mett, mis mitte ainult ei muuda ega paranda tee maitset, vaid suurendab ka selle kasulikku mõju. Joo see tee on parem öösel kuum. Päevitusliku tegevuse tõhustamiseks on soovitatav pärast selle võtmist ennast soojale tekitada - ja hommikul ärkate tõenäoliselt täiesti terveks inimeseks.
Võite toota rohelist teed, seejärel lisada riivitud ingverijuur (4-5 cm), ploomid (maitse järgi), kuiv punane vein (250 g). Saadud lahust hoitakse madalal kuumusel 15 minutit, filtreeritakse ja lahjendatakse keeva veega vahekorras 1 1. Selline jook leevendab külma ja köha, leevendab peavalu ja lihasvalu, stimuleerib hästi nõrgenenud keha.
Külma hooaegade vältimiseks võite kiiresti teha ingveri teed: panna tassile tükeldatud ingveri, rohelise tee lehed ja värske sidruni, vala kõik minutid keeva veega kaks minutit. See tee tugevdab keha ja täidab selle kogu päeva energiaga.
Külma ingveri teedel on teine suur omadus: ta suudab oma janu kustutada soojuses.
Tee sidruniga külma jaoks
Võib-olla on kõige kuulsam ja populaarsem retsept, mida juua, kui inimesed on, kui on külm, iga must tee, mis on valmistatud traditsioonilisel viisil, millele lisatakse sidrunitükk. Kõrge C-vitamiini sisalduse tõttu võib see imeline puuvili olla nohu ägenemise perioodil suurepärane ennetav vahend. Kui sa ikka veel haiged, suurendab ravi ajal suure hulga teed sidruniga, tugevdades oluliselt immuunsüsteemi ja selle tulemusena hõlbustab ja kiirendab paranemist. Lisaks sellele on sellel puuviljal võimas antiseptiline ja bakteritsiidne toime, kuna see sisaldab palju muid kasulikke aineid: eeterlikud õlid, pektiinid ja fütonidid, mis võivad hävitada kahjulikke viirusi ja baktereid.
Kasutades sidrunit kui tee kasulikku lisandit, tuleb meeles pidada, et C-vitamiin hävitatakse keevas vees kergesti, seega, et säilitada sidruni kõiki kasulikke omadusi, tuleb see panna kergelt jahutatud joogisse. Sidrun töötab tees väga tõhusalt koos loodusliku meega: koos soojendavad nad keha seestpoolt, täidavad selle tugevuse ja energiaga, tugevdavad immuunsüsteemi.
Sidruni terapeutilist toimet on võimalik tugevdada nõrgestatud organismil, tarbides seda värskelt koorega võrreldes kolm korda rohkem C-vitamiini sisaldava koorikuga. Teine võimalus on juua teed riivitud sidruniga, ka riivitud koorega.
Tee külma meega
Iidsetest aegadest saadik on seda hämmastavat toodet kasutatud lahutamatu osana erinevate taimeteedega ja külmetuste ennetamiseks ja raviks kasutatavatest küpsistest. Uurimistulemuste kohaselt on ägeda hingamisteede nakkuse mee ravi tulemus mitu korda kõrgem kui ravimite ravi tulemus. Lisaks võib glükoosi, fruktoosi, mikroelementide keha normaalseks toimimiseks vajalike mitmesuguste vitamiinide, mineraalide, ensüümide suure hulga vitamiinide tõttu mee oluliselt suurendada inimese immuunsüsteemi, suurendada selle tõhusust (piisab, kui süüa hommikusöögi ajal lusikatäis mett), parandada meeleolu ja üldist heaolu.
Klassikaline retsept nohu ravimiseks kodus on tarbida suurt hulka tavalist musta või rohelist teed meega (selle tee eeliseks on see, et te ei pea erilisi maitsetaimi ostma ja pruulima). Haiguse ajal vähendab või leevendab mesi peavalu ja kurguvalu, leevendab külmavärinad ja suurendab higistamist (seega eemaldab toksiinid), kuna sellel on suurepärane soojenemisefekt.
Suurima efekti saavutamiseks purustatakse meedaga teed suurtes kogustes, tingimata soe (kui see sattub kuuma keskkonda, kaotab mesi palju tervendavaid omadusi), väikestes sipsides. Mesi valides on parem jäädes jääda - see on kõige kasulikum kõigist olemasolevatest.
Tee koos vaarikatega nohu
Vaarikate kõrged tervendavad omadused tulenevad asjaolust, et see sisaldab palju orgaanilisi happeid, millest kõige kasulikum on salitsüül. Tänu oma olemasolule aitab vaarikas vähendada temperatuuri ja seda kasutatakse aktiivselt igasuguste viirushaiguste raviks kodus.
Vaarika tee valmistatakse erinevalt, see võib hõlmata nii marju kui ka eelnevalt kuivatatud lehti. Siin on kõige populaarsemad retseptid:
- värskelt keedetud mustale või rohelisele teele lisatakse valmis vaarika moosi (kõige tõhusam toores marja on suhkruga); sellist vaarikateed saab purustada mitu korda päevas, pärast seda ei ole soovitatav külma külastada, on soovitatav pikali heita ja soojalt külmutada;
- klassikalise tee valmistamisel lisatakse sellele kuivatatud marju, lisatakse keev vesi (proportsioonid: tee ja 2 supilusikatäis vaarika poole liitri vee kohta) ja jäetakse veerand tunniks; Enne tarbimist lisatakse valmis teele mesi. Enne magamaminekut on soovitav juua teed, pärast mida peaksite ennast pakkima;
- kuivatatud vaarika lehed valatakse keeva veega (1,5 tassi veega paar supilusikatäit vaarikaid), lastakse seista (soovitavalt termos) poolteist tundi, enne kui maitsestada vaarika moosi või mett.
Kuum tee nohu
Külma hooaegaga sooja kohvi abil saate soojendada ja pere teepidu teeb maja atmosfääri hubaseks ja soojaks. See tunne on eriti meeldiv, kui ilmnevad esimesed külmad sümptomid. Koos meega ja vaarikate või maitsetaimedega valmistatud kuuma teega vähendab see valu kurgus, aitab kõrvaldada toksiine, parandab keha üldist seisundit. On tõestatud, et mida rohkem inimene teed külma algstaadiumis joob, seda aktiivsemalt võitleb tema keha nakkuse vastu ja seda kiiremini taastub patsient.
Mingil viisil ennast hellitada (haiguse ajal, kui sa tahad alati midagi ebatavalist), saate teed täita uue maitsega. Näiteks õlle valmistamisel lisage traditsiooniline must või roheline tee (supilusikatäis teed poole liitri vee kohta) apelsini koor, mõni küüslaugukivi ja vanilje suhkur. Pärast veerand tundi, magustades jooki maitse järgi, saate ebatavalise apelsini-nelgi tee.
Teine võimalus on keeta 150-200 g kuivatatud õunu 1 liitris vees umbes pool tundi. Saadud pingeline Keetmine koos loodusliku mee ja värskelt pressitud sidrunimahlaga (supilusikatäis) lisatakse klassikaliselt valmistatud mustale teele - ja maitsev tervendav õun jook on valmis. Joo seda kuumana soovitud koguses.
Rikkalik vitamiinide tee värsketest jõhvikad, apelsin ja kaneel. Valmistamiseks lisatakse värskele või rohelisele teele (pool liiter) värskelt pressitud jõhvikas (100 g marjadest) ja apelsinist (üks tsitrusviljad) koos pool kaneeli kepp, kolm nelkpungad, suhkur (maitse järgi) ja infundeeritakse. 15 minuti pärast saate nautida värskendava joogi meeldivat magusa hapu maitset.
Seega saab tavapärast teed külma talveaja jooksul muuta ebatavaliseks ja kehale väga kasulikuks.
Tee konjakiga nohu
Mõnikord, kui ülerõhkamine, külmetuse vältimiseks, on purjus 50 grammi brändi ja neid süüakse sidruniga. See meetod aitab haigust ära hoida, kuid kui ilmnevad külmetusmärgid, on alkohoolse joogi asemel soovitav juua klaasi teed ööseks, lisades 2 supilusikatäit brändi ja teelusikatäit mett. Teine võimalus - tees koos brändi asemel meega, lisada viil sidruni või apelsini, pool näputikku kaneeli, suhkrut (maitse järgi). Sidruni joomine koorega annab kehale täiendavalt C-vitamiini.
Nad joovad kuuma teed brändiga, pärast mida nad kohe magama lähevad ja mähkivad ennast hästi higi. See tee aitab külmetust soojendada ja leevendada, vähendada valu, parandada une.
Et vältida teed brändi lisamisega, parandab see immuunsust, soodustab organismi maksimaalset C-vitamiini imendumist.
Roheline tee nohu
Hiinas, tee kodumaal, on veendumus, et iga uus teekann viib apteegi omaniku hävinguni. See kehtib täielikult rohelise tee kohta, mida iseloomustab suur hulk kasulikke ensüüme ja mikroelemente, tanniine ja mineraale, vitamiine ja eeterlikke õlisid. Kuid roheliste lehtede peamiseks eeliseks on suur hulk antioksüdante, mis soodustavad kahjulike mürgiste ainete eemaldamist organismist ja väldivad nende väljanägemist tulevikus ning B- ja C-vitamiine, mis tugevdavad immuunsüsteemi. Seetõttu on rohelise tee joomine eriti kasulik külma alguses, muide, ainult lehtedel on tervendav toime. Suurendage oluliselt rohelise tee tõhusust, selle kombinatsiooni teiste looduslike terapeutiliste ainetega.
Rohelisel teemal, millele on lisatud piparmündilehed ja jõhvikad, on tugev diaphoreetiline efekt. Selle valmistamise retsept: 2 teelusikatäit rohelist teed ja 1 supilusikatäis värsket või kuivatatud piparmünti valatakse klaas keedetud vett, et valmis jook lisada värsked jõhvikad, jahvatatud suhkruga. Pärast kuuma teed, soojalt pakitud higi.
Keha tugeva hüpotermia korral on kasulik juua värskelt keedetud rohelist teed, lisades punase magustoidu veini järgmistes proportsioonides: 1 osa veini 3 osa tee kohta. Supilusikatäis mett aitab parandada maitset ja parandada tervendavat toimet.
Külmumistest vabanemiseks joovad nad rohelist teed sidruni ja väikese pipraga tibuga: see soojeneb hästi ja suurendab higistamist. Tuleb meeles pidada, et see tee on vastunäidustatud kõrge vererõhu ja südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele inimestele.
Rohelise tee palavikuvastaste omaduste parandamiseks lisage värsked jõhvikad, jahvatatud meega. Pehmendage tugevat köha aitab teed koos värske ingveri või piparmündilehega.
Linden tee nohu
Linden tee on üks väga tervislikest ja samal ajal üsna maitsvatest (see on tavaliselt magus) ja lõhnavatest jookidest. Tavaliselt valmistatakse see lindipuu lilledest, mis kogutakse juuni lõpus - juuli alguses. Kogutud õisikud kuivatatakse varjulises kohas, välja arvatud otsese päikesevalguse sattumisel. Hoidke kuivatatud lubiõied kangast kotis jahedas ja pimedas kohas.
Lindi lilledes, glükosiidides ja teistes kasulikes ainetes sisalduvad polüsahhariidid on tuntud kui head palavikuvastased, valuvaigistavad, diaphoreetilised ja diureetilised ravimid. Tavaliselt on lubja tee valmistatud supilusikatäit lilli ja klaasi keeva veega. Puljong nõuab 20 minutit ja võtab enne sööki klaasi. Kõrge temperatuuriga patsient kahekordistas doosi. Seda jooki kasutatakse tõhusalt ka ülemiste hingamisteede ja bronhiidi põletikuliste protsesside ravis: see võetakse 4 korda päevas pool tassi. Terapeutilise efekti parandamiseks lisatakse tee juurde vaarika moosi, looduslikku mett ja sidrunit.
Lindiõitega valmistatud tee koos vaarikaga on suurepärane vahend kuiva köha pehmendamiseks ja kuivatamiseks. Keetmise ettevalmistamiseks valatakse klaasi keeva veega 1 tl pärn lillede ja kuivatatud vaarika vilju ning see jäetakse umbes pooleks tunniks. Filtreeritud infusioonis lisage lusikatäis mett ja võtke klaas 2-3 korda päevas.
Lubja tee kasutamisel peate teadma, et kõik selle eelised aktiveerivad keha kaitsvaid omadusi ja suurendavad südame koormust. Seetõttu ei ole soovitatav kasutada haiguse ajal põhijookina lubja tee või kasutada seda rohkem kui kaks nädalat järjest.
Linden tee külmadele rasedatele naistele
Rasedus on eriline periood naise elus, kui peate mõtlema mitte ainult oma tervise, vaid ka lapse tervise kohta. Külma ja ravimeid, mida kasutatakse naise raviks selle eluea jooksul, võib negatiivselt mõjutada loote arengut, põhjustades patoloogiat. Oleks asjakohane kasutada ravimtaimi, et ravida naist haiguse korral, millest kõige kasulikum on pärn tee. See avaldab positiivset mõju naiste ja laste immuunsüsteemile, küllastab keha kasulike vitamiinide ja mikroelementidega.
Lindi tee tuntud ja tõestatud palavikuvastane ja diaphoreetiline toime väldib ravimite kasutamist raseduse ajal. Tee valmistamiseks valatakse pärn lilled keeva veega (2 supilusikatäit poole liitri vee kohta) ja jäetakse 15 minutiks. Tugevdada pärn tee mõju loodusliku mee lisamisega. Rase naine saab juua kuni 4 tassi tervendavat jooki päevas.
Mõnikord on lime teed ette nähtud raseduse ajal kui hüpertensioon bronhiidi ja kopsupõletiku ravis. Sageli kasutatakse seda ödeemi diureetikumina, mida sageli täheldatakse rasedatel naistel. Lime tee on ka võimeline rahustama närvisüsteemi, rajama vereringet (linden vere ja hapnikuga) ja seedetrakti tööd.
Bakteritsiidse toimega lubjainfusiooni kasutatakse laialdaselt suu loputamiseks põletikuliste protsesside ajal: stomatiit, kurguvalu jne.
Koos kõigi kasulike omadustega võib lubja tee negatiivselt mõjutada südame-veresoonkonna süsteemi, mistõttu selle kasutamist kontrollib rohkem rasedat naist. See on kasulik sellisel juhul on konsulteerimine günekoloogiga.
Külma tee lastele
Toitumisspetsialistid ei soovita anda lastele musta või rohelist teed, mis on meile tuttavad kuni üheteistkümne aasta vanuseni, nii et külma või ägeda hingamisteede haiguste korral aitab lapse keha välja anda roosipuu marjadest ja vaarikatest, kummeli lilledest, laimi, oregano ja jõhvikamahla mahladest sisaldab palju vitamiine ja alandab täielikult temperatuuri).
Linde tee valmistamiseks lapsele valatakse 2 spl kuivatatud või 100 g värsket lilli klaasiga keedetud veega (soovitatakse fajanss teekann) ja seda hoitakse 10 minutit. Filtritud sooja tees lisavad nad loodusliku mesilase ja annavad lapsele kolm korda päevas juua poole tassi eest.
Vaarika ja looduslike rooside marjad on väga tõhus ja maitsev. Vaarika on hea diaforoorne, palavikuvastane, valuvaigistav ja põletikuvastane looduslik ravim. Lastele on parem valmistada marjad (2 supilusikatäit kuivatatud või 100 g värsket), mis valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 10-15 minutit. Mesi lisatakse sooja joogile ja vett lastakse ööseks.
Rosehip on tõeline askorbiinhappe ladu, mistõttu on see hädavajalik kui nohu ennetav või ravim. Selleks, et valmistada välja looduslike rooside marjad, on parem kasutada termosid: 100 g marju valatakse liitri keeva veega ja jäetakse 8-10 tunniks, seejärel lisage mett.
Magus ja hapu jõhvikamahl on maitsev ja kasulik ravim lastele. Puidust mördis jahvatatakse klaas puhta jõhvikaga (saate kasutada puust lusikat ja klaasi või emailiga kaussi) või purustada segistis, pigistada mahla. Tass valatakse 1,5 liitri veega, keedetakse ja filtreeritakse. Saadud puljongis valage pressitud mahl ja lisage pool tassi suhkrut. Seda ravimit manustatakse lastele pärast 150-200 ml söömist kolm korda päevas, see aitab vähendada temperatuuri, omab bakteritsiidset toimet.
Milline külm tee on tõhusam?
Enamikul juhtudel on külma (FLU) haiguse ravimiseks piisav traditsiooniliste ravimeetodite rakendamine ilma ravimite kasutamiseta. Üks tõhusamaid viise külma leevendamiseks on tavaline tee.
Tee lihtsustab iseenesest patsiendi seisundit, mis viib lõpuks külma kestuse vähenemiseni. Lihtsamalt öeldes, külm tee ei ravi (enamik akuutseid hingamisteede nakkusi ei ravita üldse, isegi ravimitega), kuid vähendab oluliselt ravi aega ja vähendab komplikatsioonide riski.
Kuidas ja mida täpselt tee abistab nohu korral?
ORZi ei ole võimalik teedega üle saada, sest nohu ei ole võimalik ravida. Põhjuseks on see, et enamikul juhtudel on need põhjustatud viirusinfektsioonist, mida ei saa ravimise praegusel tasemel ravida.
Tee suudab siiski vähendada külmade sümptomite (köha, nohu, palavik) raskust või kõrvaldada need täielikult. See vähendab nohu komplikatsioonide tekkimise tõenäosust, samuti vähendab selle kestust (reeglina 1-2 päeva).
ARVI-teedest saadav kasu on see, et neil on soojendav mõju ning kompenseeritakse ka vedeliku kadu kehas ja küllastatakse seda erinevate kasulike ainetega. Samal ajal sõltub teele pakutav toitainete kogus ja tüüp otseselt teele lisatud toodetest.
- Tee ja sidrun: küllastab keha C-vitamiini ja antioksüdantidega. Seda kasutatakse, kui esineb väsimuse ja lihasvalu sümptomeid.
- Piim: küllastab keha piimhappebakterite ja kaltsiumiga. Seda kasutatakse juhul, kui luu või kõhu valu sümptomeid esineb.
- Mesi: küllastab keha B-vitamiinidega2"6"3"9". Seda kasutatakse kui kurguvalu.
- Mint: küllastab keha küllastunud rasvade, A-vitamiini ja kaaliumiga. Seda kasutatakse, kui on olemas temperatuur või kurguvalu.
- Lipa: küllastab keha C-vitamiini ja glükoosiga (keha universaalne energia). Seda kasutatakse tugevalt külmaks.
- Rosehip: küllastab keha rühmadega "C", "B2"," PP, "K", "E". Seda kasutatakse laste nohu raviks.
- Kummel: küllastab keha mineraalide ja karoteeniga. Seda kasutatakse mõõduka külmetuse korral.
- Vaarikas: küllastab keha fosfori, magneesiumi, väävli ja tsingiga. Seda kasutatakse kurguvalu, lihaste ja suurenenud kehatemperatuuri tekkeks.
Kas võiks olla kahju?
Nagu on teada, on peaaegu igal teedel üsna tugev diureetiline toime, mille tõttu on see võimalik survet alandada. Vastupidi, tugevad teed suurendavad survet.
Selliseid nüansse tuleks kaaluda neeru- ja südame-veresoonkonna haiguste korral. Nende jaoks võivad teed mõnel juhul olla väga kahjulikud, põhjustades mõnikord tõsiseid krooniliste haiguste tüsistusi.
Samuti võivad kannatada allergia all kannatavad inimesed, kuna nohu põhjustavad infusioonid valmistatakse erinevate marjade ja puuviljade abil. Samal ajal võivad puuviljad ja marjad põhjustada allergilisi reaktsioone. Selles suhtes on eriti ohtlikud tsitrusviljad, mis on allergilised umbes 3% maailma elanikkonnast.
Peale selle, kui teil on külm, ei ole soovitatav teed kuumal kujul juua, sest kuumad joogid ärritavad tugevalt kurgu ja suuõõne limaskestasid. Selle tulemusena kahjustab see ainult ravimist ja toetab limaskesta nakkuslikku protsessi.
Kolm retsepti külma tee jaoks (video)
Mis peaks olema tee ja kui palju te saate juua?
Kõigepealt tuleb mõista, et tee kasutamine pakendatud kujul ei ole lihtsalt soovitatav, vaid ka mõttetu. Kotti jook ei oma tervendavaid omadusi.
Sellest järeldub, et te peate juua teed ainult iseseisvalt valmistatud ja ainult värskelt pruulitud. Joo tee peaks olema ainult soe. Liiga kuum jook teeb rohkem kahju kui kasu.
Teine punkt: jook peaks sisaldama mett või suhkrut. See on eeltingimus, kuna nii mesi kui ka suhkur on kergesti seeditavad süsivesikud, mis täidavad keha universaalse energiaga - glükoosiga.
Üldiselt saate teed jooki tarbida mitte rohkem kui 6 korda päevas, ilma provotseerimata vererõhu hüppeid või negatiivset mõju uriinisüsteemile. Ilmsetel põhjustel on lastel madalam määr: kuni 4 tassi teed päevas.
Retseptide valmistamine
Allpool on mõned tõestatud populaarsed retseptid.
Retsepti number 1. Veekeetja paigaldamiseks kulub 2 keeva kuiva Althea, mis on eelnevalt keedetud veega. Seejärel valage 200 grammi keeva veega Althea rohu peale ja lase sel keetada 15 minutit. Seejärel lisage 1 supilusikatäis mett ja jooge jooki kolm korda päevas, 100 grammi.
Retsepti number 2. On vaja võtta 1 supilusikatäis lubja- ja piparmündi ning seejärel keeta need tass keedetud veega. Pärast seda peate tekitama saadud joogi ja lisage sellele supilusikatäis mett (soovitavalt värske). Joo narkootikumide peaks olema kolm korda päevas, 75-100 grammi.
Retsepti number 3. Te peate vaarikad keema vees ja seejärel lisage supilusikatäis mett. Joo see tee peaks olema pool klaasi 2-3 korda päevas. Tuleb märkida, et värskete vaarika marjade asemel võib olla asjakohane vaarika moosi.
Retsepti number 4. Valmistamiseks kulub 2-3 supilusikatäit kuivatatud kummelit, valatakse 200 ml värskelt keedetud vett ja laske sel 7–10 minuti jooksul tõmmata. Joo juua 4-6 korda päevas poole klaasi jaoks, lisades mee või sidruni maitse (sealhulgas sobiva ja sidrunimahla).
Retsepti number 5. Keetmiseks keeta 200 ml vett. Pärast seda, kui vesi hakkab keema, lisage sellele 1 cm ingverijuur ja laske seista 5-7 minutit. Valmistatud jook tuleb tarbida umbes 5 korda päevas, lisades ingverijookile 1-2 supilusikatäit mett.
Parimad külma tee retseptid
Kui tunnete haiguse lähenemist, ärge kiirustage tablettide võtmist. Proovige tõestatud rahvahooldusvahendit - külma teed vaarika või viburnumi moosi, vürtside ja meega. Kuum, aromaatne jook ei ole ainult tervislik, vaid ka väga maitsev. See elavdab süngeid päevi ja muudab ravi lihtsaks ja nauditavaks. Ja me ütleme teile mõned retseptid tervendava tee valmistamiseks, mida saab kasutada mitte ainult hingamisteede haiguste raviks, vaid ka nende ennetamiseks.
Mis on tee kasutamine nohu
Loomulikult on võimatu ORZ-i või ORVI-d võita kuumade jookide abil. Kuid selleks, et vähendada sümptomite intensiivsust ja kiirendada nende taastumist, on nende jõud võimatu. Selliste teede eelised on märkimisväärsed. Nende soojenemisomadused on hästi teada. Ja võime täiendada vedeliku kadu ja nõrgestatud keha küllastamine vitamiinidega minimaalsete kõrvaltoimete tõttu muudab ravimiteed peaaegu asendamatuks.
Tähelepanu. Ravimijoogid, mis on valmistatud maitsetaimedest ja vürtsidest koos mee või sidruniga, ei nõua ranget annustamist. Võite juua neid alati, kui soovite, kuid mitte rohkem kui 6 kruusi päevas.
Keegi võiks mõelda - miks selline anakronism? Võite minna apteegisse ja osta kaasaegset külma- ja gripivahendit, lahjendada seda kuumas vees ja juua. Jah, see valik ei ole välistatud, kuid see ei ole sama tee. Sa ei joo palju seda ja ei ole rõõmu.
Tuleb arvestada ravimi sünteetilist koostist. Põletikuvastaste ja valuvaigistavate koostisosade olemasolu ei tee seda tervislikumaks ja maitsed võivad põhjustada allergiat. Lisaks on lastele, rasedatele ja maksa- või neeruhaigusega patsientidele vastunäidustatud mitmed külmetuse ravimid. Seetõttu selgub, et looduslike teede populaarsus.
Parimad külmad joogid
Niisiis, mis teed juua nohu pärast? Peaasi on see, et see pole mitte ainult tervislik ja maitsev, vaid ka see. Valige järgmine retsept ja alustage ravi. Kuid eriti mitte osaleda. Omatehtud jookide liigne tarbimine võib põhjustada allergilist reaktsiooni.
Ingveri tee
Viimastel aastatel on ingveri juur väga populaarne. Ida-Aasiast tulnud vürtsi sisaldab väga palju vitamiine, mikroelemente ja väärtuslikke eeterlikke õlisid. Tänu sellele rikkalikule kompositsioonile suurendab ingver immuunsust, parandab vereringet ja suurendab higistamist, aktiveerib ainevahetust.
Ginger tea on nohu korral hästi kasulik esimeste ägeda hingamisteede haiguse või SARSi sümptomite korral. Öösel purjusid valuvaigistid ja soojendavad joogid teevad hommikul terveks ja jõuliseks ärkamiseks. Ingveri ravim aitab angiinat, farüngiiti, bronhiiti ja grippi. Selle ettevalmistamiseks on väga lihtne:
- Ingveri juur on pähkli suurusega peeneks hakitud ja kaetud klaasist või portselanist teekannuga.
- Seal on lehtede tee ja valage keeva veega.
- Nõuda 15 minutit, pingutada ja võtta mitu korda päevas.
Väga kasulik on panna pudritsamarjad või -mündid joogiks. Magusat armastajat soovitatakse seda teed suhkruga kasutada.
Teepuu asemel või lisaks sellele saate lisada sidruni või apelsini, kardemoni, nelgi. See suurendab ingveriravimite tervendavaid omadusi ja lisab maitse.
Kui te ei ole allergiline, võite kasutada retsepti külma ingveri teega meega. Lisaks soojendavale mõjule toonib ja toidab see keha vitamiinide ja mikroelementidega.
Tähelepanu. Ingveri juurel on mitu vastunäidustust. Jooki ei soovitata võtta koos kõrge vererõhuga ja seedetrakti patoloogiate ägenemisega.
Kõigil muudel juhtudel toob vürtsi kahtlemata kasu, nii et arstid soovitavad juurte lisamist mis tahes teele, et muuta see ravimiks. Lisaks on ingverijoogid külmas väga meeldiv ja leevendab tunduvalt janu.
Vaarika tee
Lõhnav ja maitsev vaarika tee on purjus gripist ja külmast. Oma lemmikjoogi valmistamiseks kasutage palju marju ja lehti värskes või kuivatatud vormis.
Vaarikad sisaldavad palju kasulikke aineid - glükoosi, fruktoosi, orgaanilisi happeid, pektiini, tanniine ja valguühendeid. See ainulaadne koostis annab taimede palavikuvastased ja diaphoreetilised omadused, mis on eriti kasulik nohu ja gripi korral.
- Lisage vaarika moosi või suhkruga marja marja kuuma värskelt keedetud tee kruusile. Võtke maitsvat ravimit piiranguteta. Ainus tingimus - pärast tee joomist ei saa ruumist lahkuda.
- Terapeutilise tee valmistamiseks taime lehtedega. Kuiv tooraine valatakse keeva veega ja hoitakse suletud mahutis 1–1,5 tundi. Seejärel filtreeritakse infusioon ja võetakse tavaliseks teeks. Valmistatud joogile saab lisada vaarika moosi, mett või suhkrut.
- Pange kuivatatud vaarika marjad potti ja valage sealt teelehted. Segu segatakse keeva veega ja jäetakse 10–20 minutiks. Piiranguteta saate juua meega või suhkruga.
Tähelepanu. Vaarika tee lastakse lastele ja rasedatele, kuid seedetrakti haiguste ägenemise korral on parem hoiduda sellisest ravist.
Joo viburnumiga
See särav sügisene marja saab meeldiva maitse kerge kibedusega pärast esimest külma, seega on parem koguda see hilissügisel. Aga kui külm ilm on veel pikk ja viljad on vajalikud, saate koguda punaseid klastreid ja panna need sügavkülmikusse. Tulemus on sama.
Viburnumi marju peetakse heaks looduslikuks antibiootikumiks. Joogid on väga kasulikud hingamisteede haiguste, kurguvalu ja köha puhul. Vitamiinide, mineraalide, pektiini ja tanniinide kõrge sisaldus annab vilja põletikuvastased, diaphoreetilised ja toonilised omadused.
Maitsev tee viburnumiga, mis on valmistatud värsketest või külmutatud marjadest, jahvatatud suhkruga. Valmistatud puuviljad valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 10–12 minutit. Valmis jook tuleb filtreerida, lisada mett ja võtta see päeva jooksul.
Nõukogu Värsked marjad, mis on hõõgunud, pühkitakse koos meega ning aitavad kaasa kroonilise köha ja bronhiidi tekkele. Neid soovitatakse kasutada lisaks ravile.
Sellistest tähelepanuväärsetest omadustest hoolimata on viburnumil vastunäidustused. Marju ei soovitata kasutada koos madala vererõhuga, seedetrakti haiguste ägenemisega, allergiatega.
Külm roheline tee
Ida-Aasia riikides on rohelist teed juba ammu peetud kõigi haiguste raviks. Mustaga võrreldes on see mineraalide, vitamiinide ja mikroelementide poolest rikkam. Joo tervis ja pikaealisus ravivad sadu patoloogiaid.
Tee leht sisaldab suurt hulka antioksüdante, mis mitte ainult ei eemalda organismist bioloogilise päritoluga mürke, vaid takistavad ka uute kogunemist. Seetõttu on iidne jook väga kasulik haiguse varases staadiumis.
Soovitatav on külma rohelise tee jaoks lisada soojendatud punane vein ja mesi. Tugeva jahedusega saate juua nuga sidruni- ja musta pipartega. Ravimit tuleb ettevaatlikult juua inimestele, kellel on kõrgenenud vererõhk ja südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiad. Tegemist on tugeva diaforaalse ja soojendava ainega.
Nõukogu Enne iga teed on soovitatav valmistada värsket teed. See aitab teil oma jookide ja kiiruse taastamise kõige paremini ära kasutada.
Üks ja kõik, saate kasutada rohelist teed mündi ja jõhvikaga. Selle valmistamiseks segatakse teeleht kuiva piparmündiga ja keedetakse keeva veega. Eraldi kaussi lihvige jõhvikad meega või suhkruga. Seejärel segatakse koostisosad ja võtke jook mitu korda päevas.
Kasulikud tee lisandid nohu
Eraldi vestlus väärivad kuuma teele, nagu sidrun, mesi ja pipar, selliseid toidulisandeid. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleb täiendavaid koostisosi nõuetekohaselt kasutada. Näiteks ei saa mee ja sidruni panna keevasse vette. Kuumas vees kaotavad nad kõik tervendavad omadused ja saavad ainult tee lõhna- ja maitsekomponendid. Seetõttu on soovitatav neid lisada ainult sooja joogini.
Piprade kasutamisel teedel tuleb olla väga ettevaatlik. Maitsestamine suurendab südame lihaste koormust ja on vastunäidustatud südame-veresoonkonna haigustega inimestele.
Tee sidruniga külma jaoks
Regulaarne must tee muutub peeneks joogiks, kui lisate kruusile sidruni viilu. Igaüks teab sellise tee eeliseid. See aitab peavalu ja ebamugavustunnet kurgus, kõrvaldab ninakinnisuse ja küllastab keha C-vitamiiniga, mis on vajalik haiguse ajal.
Nõukogu See on askorbiinhape, mis aktiveerib immuunsüsteemi ja kiirendab paranemisprotsessi. Seetõttu on hingamisteede haiguste korral soovitatav võtta C-vitamiini „šokkdoose”.
Lisaks on külma sidruniga teedel põletikuvastane ja bakteritsiidne toime. Pärast joogi joomist süüa koorega sidruni, see on palju askorbiinhape kui tselluloosi.
Tee külma meega
Värskelt keedetud kuum tee parandab oluliselt patsiendi seisundit. See soojendab ja eemaldab külmavärinad, leevendab ebamugavust kurgus, leevendab kuivust ja kõdistamist. Ja kui lisate sellele mett, hakkab see kombinatsioon kahekordse löökiga nohu.
Mesinduse saadust on juba ammu kasutatud igasuguste ülemiste hingamisteede haiguste raviks. Mesi sisaldab peaaegu kogu perioodilist tabelit, mistõttu on see hädavajalik vahend nohu ja gripi raviks.
Nõukogu Lusikas mett hommikul suurendab efektiivsust, parandab tervist ja meeleolu, küllastab keha igapäevase osa mikroelementidega.
Teekülmutusega mett peetakse klassikaliseks kodusraviks. Sellise joogi valmistamine ei ole üldse raske ja neid on väga meeldiv kohtelda. Soovitatav on kasutada kuuma ravimit 5-6 korda päevas ja väikestes sipsides.
Mitte vähem kasulik külma tee, mee ja sidruniga. See mitte ainult ei kõrvalda hingamisteede haiguste sümptomeid, vaid ka küllastab keha vitamiinidega.
Külmad joogid lastele
Väike laps pöörab eelkõige tähelepanu tee maitsele. Seetõttu on parem, kui ta valmistab magusa vaarika, viburnumi või lubjajoogi. Te saate oma lapsele tavalist teed anda ainult kahe aasta pärast. Enne seda perioodi on parem valmistada erinevaid taimi:
Lisades taimeteele mee või vaarika moosi, saad maitsva ja tervisliku meditsiini, mida teie laps naudib. On hea valmistada sooja mahla viburnumi, jõhvika või õrnade marjadest ja magustada seda suhkruga.
Kodu kodus külm tee aitab lapsel kiiresti jalgadele panna ja vältida erinevaid tüsistusi. Kui esineb alkoholi koostisosade suhtes allergilisi reaktsioone, tuleb loomulik ravi katkestada ja lapsele näidata arstile.
Kuidas juua külmi jooke?
Külm tee on sisuliselt sama ravim, mis on ainult pehmem ja õrnam. Seetõttu on soovitatav järgida järgmisi reegleid:
- Ravimid on juua ainult soojalt. Liiga kuum vedelik põleb juba ärritunud lima, mis veelgi süvendab haiguse kulgu. Optimaalne teetemperatuur on 65–75 ° C.
- Joo külma jooki on parem pärast kergeid suupisteid või tühja kõhuga. Rikkalik pidu loob täiendava koormuse patsiendi kehale ja vähendab tervendava joogi efektiivsust.
- Terapeutilise efekti parandamiseks pärast tee joomist on soovitatav lamada soojas voodis ja puhata või magada. Sa ei saa eelnõus välja tulla ega seista.
Külma teed ei tohiks pidada sõltumatuks raviks. Seda kasutatakse ainult põhiravi lisana allergiliste reaktsioonide puudumisel selle koostisosadele. Kuid haiguse alguses võib esimeste sümptomite ilmnemisel olla tervendav jook väga kasulik. Lisaks on lõhnav ja maitsev tee suurepärane hingamisteede haiguste ennetamine epideemiate ajal.
Tähelepanu. Artikkel on ainult informatiivne. Nõutav on meditsiiniline konsulteerimine.